こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
上野でシャンシャン旋風が巻き起こってますね～＼(^o^)／
今日18日、上野動物園で誕生したジャイアントパンダの子供シャンシャンが、招待者と報道陣に公開されました！
一般公開は明日ということです！
同動物園で生まれたパンダの公開は1988年のユウユウ以来、実に29年ぶりとなります。
関係者が待ちに待ったパンダの赤ちゃんですね！！
１月末までは抽選方式で１日約４００組が観覧できるそうです。年内１９～２８日分の倍率は約６９倍だったみたいです(ﾟ∀ﾟ)
すさまじい倍率ですね！
園によると、８～９カ月で乳離れし、１歳半～２歳ごろには親離れをして単独で生活するようになるということです。
寂しいことに共同研究している中国との取り決めで、シャンシャンは２歳をめどに中国に渡り、次世代の繁殖に取り組むとのこと。
まあ致し方ないですね！
１９日から始まる一般公開を受け、上野の街はお祝いムード一色になっています！上野観光連盟は公開記念商品やサービスを一覧にした「上野パンダＭＡＰ」を作り、配布を始めたそうで、しばらくはシャンシャン旋風が収まりそうにないですね＼(^o^)／
私も実際、上野アメ横とかによく行くのですが、けっこうどこもシャンシャングッズが売り出されています♪
ふらっと寄った居酒屋の壁に赤ちゃんパンダ（シャンシャン？？）が描かれていたときは思わず笑ってしまいました(^^)
申込んだ方は抽選に当たるといいですね！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
１１月にジャンプの着地の際、右足関節外側靱帯を損傷した羽生結弦選手ですが、日本スケート連盟を通じ、腱と骨に炎症があったことと、練習再開日が未定であることを明らかにしました。。
平昌五輪代表最終選考会の全日本選手権への出場は厳しい状況のままです。
「腱と骨にも炎症があるため、治るスピードが早くありません。いつから練習を再開できるかは、まだ決まっていません」
とのコメントです。
羽生選手は１１月９日に行われたグランプリシリーズ第４戦・ＮＨＫ杯の公式練習で４回転ルッツを跳んだ際に転倒して負傷、当初の診断では３～４週間ほどで回復する見込みでしたが、腱と骨に炎症が残存、思うように治癒が進まないということです。
現在は、練習拠点のカナダ・トロントで、リハビリと治療に励んでおり、今後に向けては「氷上に立ち左足を中心に、ストロークやクロスなど単純に滑ることだけから始め、少しずつ負荷を上げ、右足でのターンなどをできるようにしていきたいと思っています」などと復帰プランを明かしています。
本人は未だに全日本選手権への出場を諦めていないようですね・・
しかし怪我した体は嘘をつきませんので、無理せず調整してほしいところです。
結局焦ってもしわ寄せがきますからね・・
怪我はまわり以上に本人も焦るしモチベーションが下がり気味になります。暖かく見守ってあげたいですね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
筋トレへの考え方が昔とはだいぶ変わってきているようですね！
よく昔は練習中は水を飲んではいけないとか、うさぎ跳びをたくさんやれば足腰が強くなるとか言われていましたね。。
今考えると非科学的なものだったのかもしれません。
そしてなんとここにきて、誰もが体育などでやってきたあの「腹筋運動」が危険視されているのです！！
腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきているそうです！
日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めています。全国を９地域に分けて選抜した小学生や指導者を集めた研修会や、年代別の日本代表の強化などで、専門のコーチが伝えているとのことです。
協会が参考にしたのが、カナダ・ウォータールー大のスチュアート・マックギル名誉教授の研究です。
ひざを曲げた状態か、伸ばした状態かに関わらず、上体起こしで脊椎が圧迫される力は、米国立労働安全衛生研究所が定めた腰痛につながる基準値と同等だとする研究結果を発表しました！何度も繰り返すことで、背骨の間の椎間板を痛めるといいます。
一流選手に腰痛対策を指導してきた経験からも、「背骨の形状などによって個人差はあるが、力がかかった状態で腰を曲げ伸ばしするとヘルニアなどの障害が起きる。できるだけ背骨を摩耗しない方法で腹筋を鍛える方が腰痛のリスクは少ない」と話しています。
代わりに、腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」などを推奨しているそうです。
なんかいままで当たり前にやってきた、やらせてきたトレーニング法が間違っていますよと言われると複雑な気持ちになりますね！
しかしこれも医学・科学の進歩と受け止めて、現役選手や学生には正しいやり方＆無理のないやり方でトレーニングをやらせてあげたいですね(^^)
若年期の無理なトレーニングで分離症やヘルニアを患ったら取り返しがつきませんからね。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
前回は男女とも平均寿命がトップだったわけですが、2015年（5年毎）の結果が今日出ました！
２０１５年に平均寿命が最も高かった都道府県は、男性が滋賀の８１．７８歳で、女性は長野の８７．６７歳だったことが１３日、厚生労働省の調査で分かりました！！
なんと長野県を抑え、滋賀県が初のトップでした！！
調査は地域差を分析するため１９６５年から５年ごとに実施され、滋賀は初の日本一！最下位は男女ともに青森の男性７８．６７歳、女性８５．９３歳だが、トップとの差は共に過去最小の男性３．１１歳、女性１．７４歳に縮まった。
トップと最下位差が少ないということは全国的に日本の長寿化が進んでいるということですね！
医療の進歩や健康志向を背景に、平均寿命は前回の１０年調査から全ての都道府県で延びました。厚労省の担当者は「低い県でも対策を講じ、全体として底上げされている」とみているそうです。
男性の平均寿命は、前回２位の滋賀が１．２０歳延び、５回連続トップだった長野の８１．７５歳を上回りました。
３位以下は京都８１．４０歳、奈良８１．３６歳、神奈川８１．３２歳など。
女性は長野が２回連続で１位、岡山は０．００２歳差の２位で、島根８７．６４歳、滋賀８７．５７歳、福井８７．５４歳などが続きます。
最下位の青森は男性で９回連続、女性で４回連続でした。。。
青森県、やはりしょっぱいっものとお酒でしょうか。。
寿命の延びは、長崎の男性１．５０歳が最も高く、１歳以上の延びで見ると、女性は鳥取の１．１９歳に限られるが、男性では青森でも３番目に高い１．３９歳の延びを示すなど３７都道府県に上りました！
平均寿命着々と延びてますね！健康寿命も延びていてくれるといいんですが。
定年の年齢も上がると聞いていますし、シルバー世代の元気あふれるパワーが日本を活性化させるのかもしれないですね(^^)
私は体が動くギリギリまで働いていたいですね♪
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
毎年、年末の風物詩といえば「流行語大賞」と「今年の漢字」ですね(^^)
流行語大賞は12/1に発表された「インスタ映え」と「忖度」でした！
そして気になる今年の漢字一文字ですが、今日12/12【漢字の日】に京都の清水寺で発表されました！
気になる2017年の世相を表す「今年の漢字」は～・・・・・・【北】に決定しました！
森清範貫主が縦150センチ、横130センチの越前和紙に広島県産の熊野筆で力強く書きました(^^)
北朝鮮のミサイル発射や核実験の強行、九州北部豪雨、北海道産のじゃがいもの不作、北海道日本ハムの大谷翔平選手や清宮幸太郎選手、競馬キタサンブラックなどが選ばれた理由として挙げられました！！
1位の「北」には7104票が集まったそうです！
なお、
「今年の漢字」トップ10にランクインした漢字は以下の通りです！
1位「北」、2位「政」、3位「不」、4位「核」、5位「新」、6位「選」、7位「乱」、8位「変」、9位「倫」、10位「暴」
ちなみに私は「暴」を予想しておりました。
同じく北朝鮮の暴挙、トランプ大統領の暴言、度重なる台風の暴風雨、日馬富士の暴行問題、座間の事件
などから、これ可能性高いんじゃないかな～と思ってたら外れました。。
後半あまりいいニュースがなかったように感じますが、来年は平昌五輪もあるし明るく前向きにいきたいですね(^^)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
先週末はいろいろなスポーツのイベントがあり各地で盛り上がりを見せたようです！
私は日本武道館に全日本空手道選手権大会を観戦に行ってきました(^^)
男子組手決勝で世界チャンピオンの選手が敗れるなど波乱もありましたがとても見応えがあり充実した休日になりました♪
サッカーでは大きな試合が2つありました！
サッカー東アジア選手権男子では、日本代表が初戦で北朝鮮と対戦し、試合終了間際の得点で１対０で辛くも勝ちました。
日本は全員がＪリーグでプレーする選手で、ハリルホジッチ監督は、来年のワールドカップロシア大会を見据えて代表の新戦力を発掘したいと臨みました。
試合終了間際のアディショナルタイムに川又選手が左サイドからあげたクロスボールをガンバ大阪の今野泰幸選手が折り返し、最後は同じガンバの井手口陽介選手がゴールを決めこれが決勝点となりました！！
海外組を一切含まないハリルJAPANでしたが北朝鮮を前に苦戦したもようです！しかし新たな課題も見つかって次に繋げられるのではないのでしょうか(^^)
もうひとつサッカーではFIFAクラブワールドカップ UAE 2017準々決勝が9日に行われ、開催国王者のアル・ジャジーラ（UAE）とアジア王者の浦和レッズ（日本）が対戦しました。
前半はスコアレスで折り返し、後半一瞬のすきを突かれアル・ジャジーラに先制を許してしまいます。終了間際90分には興梠の抜け出しからラファエル・シルバが詰めるもゴールならず。最後まで得点を奪うことはできず、試合は1－0で終了しました・・・
勝てばレアル・マドリードと対戦できたということもあって期待が大きかったですがこちらは残念な結果となりました。
浦和は12日に5位決定戦でアフリカ王者のウィダード・カサブランカ（モロッコ）と対戦します。
レアルと決勝は叶いませんでしたがアジア王者として最後まで胸を張って戦ってきてほしいですね！！
週末のスポーツはここに書ききれないくらい盛りだくさんの内容でした！
どの競技にも勝負事に絶対はないということですね！だからこその面白さもあります。
やっぱり何事も「応援」することから始まりますね！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
私もおもいっきりスター・ウォーズ世代なので胸がワクワクしているのですが、いよいよ12月15日より、「スター・ウォーズ」シリーズ最新作「スター・ウォーズ/最後のジェダイ」が全国公開されますね！！＼(^o^)／
待ちに待った公開に先駆けて、12月7日に来日記者会見を開始し、ライアン・ジョンソン監督、プロデューサーのキャスリーン・ケネディ氏、ルーク・スカイウォーカー役のマーク・ハミルさん、カイロ・レン役のアダム・ドライバーさんが登壇しました！！
ルーク役、マーク・ハミルさんといえば前回作「フォースの覚醒」のラストに驚愕サプライズで出演しました！
今回はどのような役割を演じてくれるのでしょうか！！楽しみでしょうがないですね！！
ジョンソン監督は「たくさんのスター・ウォーズファンに会えて、そしてこの作品に対するワクワクをみることができて、それをみた僕たちも、非常にワクワクしました。暖かい歓迎を受けて、ステキな旅になっています」と挨拶しています！
また、去年12月に急逝し、本作が遺作となってしまったレイア姫役の故キャリー・フィッシャーさんについて、ジョンソン監督は「彼女の演技は大変すばらしいです。本作が最後のパフォーマンスになるとは思いませんでした。今回、彼女のすばらしい演技を観て、すこしでもファンの皆さんの悲しみが薄れることを願っています」とコメントされています。
そうなんですね、レイア役、キャリー・フィッシャーさんは残念なことに去年60歳の若さで急逝されてしまっているのですね・・・
これは余計観に行かねばならないですね！
今日本テレビ系で毎週スター・ウォーズシリーズの過去作品を上映していますので過去の作品を観ていない方は予習しておきましょうね！
マーク・ハミルさん（ルーク役）、すっかり恰幅も良くなって貫禄がつきましたが、昔は本当にイケメンです！若かりし頃を知らない方はぜひ観てみてください！
私はやはりR2-D2が好きですね(^^)前作に出てきたBB-8も可愛かったですが♪
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
男性には気になるニュースです。
国立がん研究センターの「JPHC研究」によると、精神的ストレスを「強く」感じている人は、発がんリスクが高くなると発表しました。
同研究は、1990～94年に40～69歳（平均年齢53歳）の成人男女を登録し、生活習慣と疾患との関連を調査したもの（継続中）です。登録時点で体格指数や飲酒・喫煙といった生活習慣、果物、野菜の摂取量などを尋ねていて、精神的ストレスについては、冒頭の質問を投げかけ、三つの回答と発がんリスクとの関連を解析したということです。
登録者数10万1708人のうち、平均17.8年におよぶ追跡期間中にがんを発症したのは1万7161人。登録時に自覚していたストレスレベルとの間には関係性は認められなかったということです。
しかし、5年目、10年目に実施した再質問の回答を分析した結果、追跡初年度から5年の間にストレス度が増加した人は、ストレスが「少ない」と自覚していた人より、発がんリスクが4～6％上昇！
3回の調査全てに回答した7万9301人について解析した結果、10年間、常にストレス度が高かった群は、低かった群より発がんリスクが11％も上昇していたそうです！ただし、この関係が明確に示されたのは「男性」のみとのこと。
女性はストレスに強いのでしょうか？？今後の研究結果が気になりますね。。
男性に限定して解析してみると、登録時のストレス度が「平均的」だった場合でも、追跡期間中にストレス度が増強した群は、一貫して低かった群と比べ、発がんリスクが20％も増加していることが判明しました。特に喫煙者、飲酒者、がんの家族歴がない（つまり遺伝とは明確な関係がない）参加者で強い関連が認められました。
研究者は「男性はストレスに対処する際、喫煙や飲酒に頼りがち」と指摘し、実際「ストレスの影響は、喫煙、飲酒の習慣や肥満の人で顕著だった」としています。
現代は過酷なストレス社会と言えます。
ようやくストレスから開放されたときにはガンに侵されていたとなると気の毒なことになってしまいます。。
普段からストレスの行き場をお酒やタバコ、暴飲暴食に逃がさないで自分なりのストレス発散方法を確立しておかなければなりませんね！
私は空手に携わっている関係で運動不足となることは少ないですが、それでもストレスを感じたときはカラオケに行ったり空手とは別のスポーツをしたりといろいろ試してみています(^^)
車をお持ちの方は運転に十分気をつけていただいた上でドライブとかもいいですね♪
冬は空気も澄んで景色もきれいです！普段行かないところにウォーキングに行くのもありです！
家でモヤモヤしてるいる方は思い切って気分を変えて外に出てみましょう(^o^)
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
将棋といえば藤井四段の29連勝が記憶に新しいですが、ここでも前人未到の大記録が生まれました！
将棋の羽生善治棋聖が竜王戦の七番勝負を制して通算７期目となる竜王のタイトルを獲得し、永世竜王の資格を得ました！
これで現在７つある将棋の永世称号の資格をすべて獲得し、「永世七冠」という金字塔を樹立しました(ﾟ∀ﾟ)
将棋の永世称号は、同じタイトルを一定の回数、獲得した棋士に与えられ、羽生善治棋聖は現在７つある永世称号のうちすでに６つのタイトルで資格を得ていて、残る永世竜王も獲得条件となる通算７期まであと１期に迫っていました！
その永世竜王をかけて渡辺明二冠に挑む竜王戦の七番勝負は、ここまで羽生さんが３勝１敗とリードし、４日から鹿児島県指宿市で第５局が行われました。
渡辺さんは将棋界最高峰の竜王のタイトルを１１期獲得してただ１人、永世竜王の資格を得ていて、羽生さんはこれまでにも２度、永世七冠をかけて渡辺さんとの竜王戦に挑みましたが、いずれも敗れていました・・
対局は５日午前９時に再開され、羽生さんは優勢に駒を進めて渡辺さんの守りを崩し、午後４時２３分、８７手までで渡辺さんが投了しました。
羽生さんは竜王のタイトルを奪還するとともに永世竜王の資格を獲得し、７つの永世称号をすべて獲得するという前人未到の永世七冠達成を果たしました！
さらに、通算獲得タイトル数を９９期として、同じく前人未到の大記録となる１００期の大台に王手をかけました！
羽生さんは対局のあと「シリーズが終わってほっとしています。攻めていかないと逆に主導権を握られてしまうと思って、思いきっていきました」と対局を振り返りました。
そして、前人未到の永世七冠達成については、「まだ終わったばかりで、実感がないです」と話しています。
ちなみに将棋の「永世称号」ですが、同じタイトルを一定の回数、獲得した棋士に与えられます。これはタイトル戦における「殿堂入り」のようなもので、例えば最も歴史の長い名人戦では、通算５期、獲得した棋士に「永世名人」の称号が与えられ、引退後などに木村義雄十四世名人や大山康晴十五世名人などと呼ばれることになります。
かつて永世名人が世襲制となっていた時代がありましたが、今はすべて実力制となっていて、永世称号が与えられる条件は、「通算５期」のほか、「連続５期」や「通算１０期」などとタイトルによって異なります。
しかし素晴らしいことですね！47歳の若さでこれだけの記録を打ち立てるというのはもう言葉が出ないですね・・・
私はひふみんこと、加藤一二三さんの解説が大好きです(^^)こうなると将棋がさらにアツくなってきますね！
羽生棋聖の更なる活躍を期待したいですね！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
さて、先週土日12/2.3東京体育館で行われた『柔道・グランドスラム東京』ですが日本勢が大暴れしたもようです＼(^o^)／
特に初日は男女7階級すべて制覇という偉業！素晴らしいですね！！
私も了徳寺学園卒なので土曜は診療後応援に行かせていただきました！了徳寺勢は残念ながら優勝者こそいなかったものの、とにかく日本選手の活躍が目立ちましたね♪
特に注目されたのは阿部一二三選手（男子66キロ級）と阿部詩選手（女子52キロ級）の兄妹出場！なんと兄妹揃って優勝してしまいました！
すごいことですね！！柔道界に新星が現れました！
他の階級も活躍が著しかったです！
男子は60キロ級で高藤直寿選手が安定の優勝、73キロ級は立川新選手が初優勝！
一方、女子では、４８キロ級はリオデジャネイロオリンピック銅メダルの近藤亜美選手が優勝、５７キロ級では世界選手権銀メダルの芳田司選手が優勝、６３キロ級では田代未来選手が優勝しました。
日曜日の2日目は大注目あの小川直也氏の息子、小川雄勢選手が100キロ超級で初優勝しました！！
そして90キロ級は長沢憲大選手が優勝♪
女子はこの日３階級も快勝で全階級制覇を達成！７８キロ超級は朝比奈沙羅選手が圧巻の優勝、７０キロ級は大野陽子選手が世界王者新井千鶴を決勝で破り優勝。７８キロ級は浜田尚里選手が初優勝した。
なんと2日間で実に14階級中12階級を制覇するという活躍ぶりでした！！
なんともうれしいことですね＼(^o^)／
今からホームグラウンド東京オリンピックでのメダルラッシュが目に浮かびそうです！
がしかし油断は禁物ですね(^_^;)その間にも世界ではどんどん研究されてしまいますからね！
外国人の執念には目を見張るものがあります。
私も実際応援に行きましたが、やはり日の丸がてっぺんに上がると感動がこみ上げてきます。
これからも応援していきたいと思います(^o^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
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筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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