こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日はとても身近でとてもこわい『糖尿病』のお話です。
まず糖尿病とは、『インスリンの作用が十分でないためブドウ糖が有効に使われずに、血糖値が高くなっている状態』のことです。放置すると全身にさまざまな影響が出てきます。先天性の1型と後天性の2型があり、90％が2型糖尿病です。長期に渡ると体中の微小血管が徐々に破壊されていき、糖尿病性神経障害・糖尿病性網膜症・糖尿病性腎症などに繋がります。
最悪、腎不全や失明、更には壊疽による足切断にも及ぶ可能性があります。
原因は｢ストレス｣、｢肥満｣、｢運動不足｣、｢暴飲暴食｣などのライフスタイル（日常生活習慣）の乱れが主な原因となって起こります。
厚生労働省によりますと国内の糖尿病が強く疑われる成人が推計で１千万人に上ることが、２０１６年の国民健康・栄養調査でわかったそうです。
調査を始めた１９９７年の６９０万人から増え続け、今回初めて大台に達しました。厚労省は高齢化が進んだことが影響したとみています。
昨年１１月、２０歳以上に調査が実施され、血糖の状態を示す血液中の「ヘモグロビンＡ１ｃ」値の測定結果がある約１万１千人を解析し、全国の２０歳以上の全人口にあてはめて推計しました。
ちなみに「ヘモグロビンＡ１ｃ」値というのは、赤血球中のヘモグロビンのうちどれくらいの割合が糖と結合しているかを示す検査値です。
ヘモグロビンＡ１ｃが６・５％以上で糖尿病が強く疑われる「有病者」は１２年の前回調査より５０万人増えて１千万人に上り、男性の１６・３％、女性の９・３％を占め、男女とも高齢になるほど割合が高い傾向だったそうです。
一方、ヘモグロビンＡ１ｃが６・０％以上６・５％未満で、糖尿病の可能性が否定できない「予備軍」は１千万人で、前回より１００万人減りました。
これが何を示しているかというと、０８年に始まった特定健診（メタボ健診）の効果もあってか予備軍は減ったのですが、高齢になってインスリンの分泌も少なくなることなどから予備軍の症状が悪化し、有病者が増えたとということなんですね。
今後、高齢化がさらに進み、今後も患者数の増加が予想されます。
自分たちの問題ではないと片付けないで、若いうちから日常生活に気をつけていかなければいけないのです。先程も書いたとおり乱れた日常生活習慣の積み重ねで2型糖尿病予備軍に知らぬ間にどんどん近づいていってしまうのです！
万が一、予備軍と診断されてしまったら食事療法が基本となります。
なぜなら、
2型糖尿病はインスリンの分泌や、作用する力が不足して起こる病気です。もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない私たち日本（アジア）人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。この状態が休むことなく毎日続けば、必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。
食事療法の基本的な考え方は、カロリー（エネルギー）を必要以上にとらないようにすることです。バランスのとれた栄養を1日の必要量のカロリーでとることで、すい臓の負担は軽くなり、すい臓の十分な能力は回復されます。
ですから、食べすぎや、インスリンをより多く必要とするメニューに気をつけた食事内容が糖尿病治療にはとても効果的なのです！
手遅れになってしまう前にもう一度、自分自身の生活習慣、食事習慣を見直してみませんか？
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日も天気がはっきりしない一日ですね～。。
さて心不全といえば高齢の方がなるようなイメージがありますが、３０代～６０代の若い世代で今『隠れ心不全』が静かに広がっているというのです((((；ﾟДﾟ))))
心臓の働きが低下して必要な血液を全身へ送ることが難しくなる心不全について、30～60代の約20％が軽度の心不全か「予備軍」とみられることが、佐賀大学医学部循環器内科の調査で分かりました！
職場健診を受けた30～60代の2140人（男性1332人、女性808人）を対象に、心不全を判断する指標になるホルモン「NT－proBNP」の血中量を調べたところ、心不全が疑われる血液1ミリリットル当たり55ピコグラム（ピコグラムは1ミリグラムの10億分の1）以上のホルモン量が検出された人が約2割に上りました。男女別では、男性よりも女性に数値が高い傾向がうかがえました。。
佐賀大・野出教授は「心不全は高齢者に多いが、今回の調査で若い世代にも一定のリスクがあることが分かった」と話しています。
調査では、問診の結果も踏まえて、不眠や寝付きが悪いなど睡眠障害があると認められた人はホルモン量が多い傾向にあり、特に女性で顕著なことも分かったそうです( ﾟДﾟ)
高齢者の病気と思われがちな心不全のリスクが現役世代にもあることを示す結果で、早期発見につながるように定期的な健診の受診を促しています。
とにかく定期健診にしっかり行くことで様々なリスクを回避できそうです。おっくうでも自分のため！自分から検診に行くようにしましょう！！
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