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運動時はマスクを外せ！？

2020.06.17

こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！

マスクをつけるようにだとか2m以上離れていればマスクを外せとかいろいろ言われていますが、WHOから新しいメッセージが届きました。

世界保健機関（ＷＨＯ）は１６日のツイッターへの投稿で、運動時はマスク着用を控えるべきだと提言しました。

汗による湿りが呼吸を阻害する上、微生物による汚染を悪化させることにつながるということです。

なるほど。。微生物の増加は頭になかったですね。。

ＷＨＯはマスク利用方法の指針を改定し、新型コロナウイルス流行地では広範なマスク着用を推奨することを決めましたが、運動時はデメリットが大きいと判断したとみられます。

ＷＨＯは「運動中の重要な予防策は、他人と少なくとも１メートル以上距離を取ることだ」としています。

コンタクトスポーツはしばらく無理そうですね。。

というより来年のオリンピック大丈夫なんでしょうか。。

1m以上の距離を取れる種目ってなかなか限られると思うのですが。

それまでにワクチンが出来ていることを切に願いますね。。

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

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※交通事故お見舞金制度あり

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またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

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オリエンテ深川整骨院

マスクを外せ！？！？

2020.05.28

こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。

あれだけマスク着用を連呼していた政府ですが、若干方向性が変わってきたようです。。

新型コロナウイルスの感染拡大防止策に関して、加藤勝信厚生労働相は26日の閣議後の記者会見で、夏場にかけては熱中症にも注意が必要だとして、「屋外で人と十分な距離が確保できる場合にはマスクを外すこと」を呼び掛けました。

高温多湿の中でのマスク着用は体に負担になるということです。

まあ、ボクサーとか長距離選手がトレーニングで用いるくらいですからね。。

マスクをつけてのランニングは漫画「はじめの一歩」で伊達英二というキャラクターが行なっていました。

実際、ボクサーの辰吉丈一郎さんもトレーニングに取り入れていたみたいですね。

それだけ体に負担をかけるんだと思います。一般人はすぐに酸欠か熱中症になってしまうでしょうね。。

新型コロナの感染拡大防止のため、政府は「新しい生活様式」の中でマスク着用を求めています。一方、気象庁の予報では今夏（6～8月）は厳しい暑さが予想されています。

厚労省と環境省は、屋外で他の人と2メートル以上の距離が取れる場合はマスクを外すよう要望しており、着用時には負荷のかかる作業や運動を避け、適宜外して休憩を取るよう勧めています。

また、エアコンによる温度調節やこまめな水分補給など、従来の熱中症予防策にも取り組むよう求めています。

以前のブログにも書きましたが、マスク着用での熱中症リスクが跳ね上がりそうです。

中国ではマスクを着けて運動をしていた子供が亡くなるなどの例が既に出ているようで、夏は灼熱地獄となる日本列島も本当に注意が必要です。