こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
青魚を食べると血液がサラサラになると言われていますが、なんと今度は魚を全く食べない人の死亡リスクが上がるという怖いニュースを目にしました！
魚をほとんど食べない人は食べる人に比べ、大動脈瘤や大動脈解離で死亡するリスクが約２倍になるとの研究結果を、筑波大と国立がん研究センターのチームが発表しました！
少なくとも月に１～２回食べればリスクは高まらなかったいうことです。
同チームの山岸良匡筑波大准教授は「魚の摂取が心臓病を抑えることは知られているが、大動脈の病気を防ぐことを示したのは初めてだ」と話しています。
国内で行われた８研究に参加した４０歳以上の男女、計３６万人分の食習慣アンケートをまとめて解析。その結果、魚をほとんど食べない人たちは、週に１～２回食べる人たちと比べ、大動脈の病気で死亡するリスクが１．９倍になっていたとのこと。
一方、月１～２回以上食べる人たちにはリスクの上昇がありませんでした
魚に多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が中性脂肪やコレステロールを減らし、病気のリスクを抑えているとみられています。
魚を多く食べると心筋梗塞のリスクが下がるとの研究結果も過去に出ています。
やはりお魚、身体にいいんですね～(^^)
ただ、焼くのがおっくうであったり、調理が面倒だったり、匂いがご近所にいってないか気になったりと敬遠されがちです。。
当院に来ている子供の患者さんもほとんどお魚を食べないということでした。
しかし月に１．２回という回数でリスクが上がらないのなら、もう「お魚の日」という日を設けて必ず魚を食べるという習慣を作ってしまってもいいかもしれませんね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
