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夏季休診入ります。

2019.08.09

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

当院は明日10日~14日まで夏季休診いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

 

さてお盆休み、気になるのは交通機関の混み方や天候ですよね!

今年のお盆休み、前半は厳しい暑さが続くようです。車でお出かけになる方は、特に熱中症に注意が必要です!

そして後半は、台風10号が日本列島に影響を及ぼす可能性がありますので最新の情報を確認するようにしてください((((;゚Д゚))))

続いて交通機関の混雑ピーク予想です。

下りのピークは、新幹線が10日(土)、高速道路が10日(土)~12日(月)ということです。

連休前半は35℃以上の猛暑日となる所が多く、厳しい暑さが続きそうです。
特に車の中は気温が上がりやすいので、いつも以上に意識して、休憩や水分を取るようにしてください!

一方、上りの混雑のピークは、新幹線が15日(木)、高速道路が14日(水)~15日(木)となっています

この期間、注意したいのが台風10号の動きです!
まだ予報が不確実な段階ですが、台風10号は日本の南海上を北上し、15日(木)以降、日本列島に影響を及ぼす可能性があるということです(;・∀・)
お盆休みの計画を立てている方、最新の台風情報を確認するようにしてください!

楽しい連休ですが、くれぐれも水の事故、交通事故、お酒の事故、熱中症、そして台風には十分気をつけてくださいね!

長時間の運転になったら、こまめに休憩をとってくださいね​!!

 

当院は15日より通常診療です。よろしくお願い申し上げます。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

開院3周年♪

2019.06.03

 

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です\(^o^)/

 

おかげさまをもちまして、皆様に支えられ、6/1で開院3周年を迎えることができました♪

院内ではささやかなキャンペーンも行なっております。どうぞお声掛けください!

これからも患者様のために初心忘れず精進していきますのでどうぞよろしくお願いいたします(^^)

 

しかし早いものですね~。。

ついこの前開院したばかりと思っていたら。。

光陰矢の如しですね(^^)

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

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オリエンテ深川整骨院

朝食を抜くと、、、

2019.03.08

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

「朝食」の画像検索結果

皆さんはきちんと朝食を食べていますか???

朝食を抜くと、、時差ボケになってしまうおそれがあります。。

時差ボケは体内時計の乱れによって起こるものです

朝食を抜いてしまうことで、午前中頭がボーッとし、体が働かない状態のことです

体内時計と食事との関連性はとても大切です

なのでみなさんしっかり朝食を摂って朝から元気に頑張りましょう!!!

でも、なにを食べて良いのか、なにが栄養に良いのか、と気になりますよね

そこで今日は朝ごはんに食べると良いものを紹介します!

 

1、ナッツ類

ナッツは栄養価が高くよく噛んで食べるため、満足感にもつながります

2,卵

卵は良質なたんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれています。また、1個(50g)76kcalというカロリーの低さもポイントです。身近でどこのご家庭にもあるので摂取しやすいですね!

3,アボカド

アボカドはビタミンEやビタミンB6、葉酸、カリウム、銅といった、さまざまなビタミン・ミネラルが多く詰まった食品です。その上、食物繊維も多く、女性にとってはとてもお得です!!

 

では逆に朝食べてはいけない食品を紹介します

野菜

・パセリ
・セロリ
・きゅうり
・大葉(しその葉)
・じゃがいも

果物

・キウイ
・グレープフルーツ
・レモン
・オレンジ
・いちじく
・みかん

これらの食品はソラレンなどという成分がはいっており、

紫外線を吸収して肌にためやすくしてしまう成分も含まれています。

 

それらの点に気をつけて朝食をしっかり摂りましょう!!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

卒業シーズンがやってきました。。。

2019.03.07

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

本日のブログ担当は新しくオリエンテ深川整骨院に入った橋本琴梨です\(^o^)/

精一杯頑張るのでこれからよろしくお願いします!!!

「卒業式イラスト」の画像検索結果

最近雨が続いていますね。。 

そんな中、卒業シーズンがやって来ました!

お別れの時期でとても寂しく、また新しい出会いのはじまりの一歩です

私も一年前の中学校の卒業式で、

皆との別れが寂しく、思わず泣いてしまいました(T_T)

ですが、卒業式では皆で声を合わせて歌を歌い

とても良い合唱ができ、すごく思い出に残っています♪

 

三年間の思い出が思い出され、とても寂しい気持ちで一杯です。

ですが一ヶ月も経てば、新しい出会いが始まります!

気持ちを入れ替えて一からまた頑張りましょう!!

 

高校に通っている卒業生の人は、様々な道に進みます。

進学する人は、大学や専門学校で

あることを一つに絞って学ぶ人が大半だと思います。

 

就職をする人は、最初は慣れないことだらけで、苦労することも沢山あると思います。

ですが、その苦労の先に何か得ることがあるはずです!!

 

春から新しい道に進む人は、精一杯頑張ってほしいです(*^^*)

また季節の変わり目で、体調が崩しやすいです。

お体には十分気をつけてくださいね!

 

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

都立合格発表!!!!!

2019.03.01

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

「受験」の画像検索結果

今日は都立合格発表の日でしたね!! 

受験生の皆さんはとても緊張でいっぱいだったと思います。。。

私も一年前、高校受験でとてもドキドキしました(^_^;)

自分の番号がなかったらどうしよう。。。

などと不安がたくさんあるかもしれません

そこでストレスや不安を乗り越える方法を2つごしょうかいします!

 

不安やプレッシャーによってストレスがたまっている状態であることを認める

 

原因不明のやる気のなさや身体のだるさやむしゃくしゃは不安やプレッシャーによるものだと認識することです。
なにも自分だけダメなわけではなく、みんな同じ状況にあるということです。

認識することで対処の仕方もわかってきます。

 

.時間を決めて思いっきり運動する

 

勉強で疲れ切った時は運動をしてリフレッシュするのが一番です!!

息抜きをして休むことも大事な勉強法です

ずっと勉強だけでなく、休憩を入れつつ行なえば、勉強にこりず持続的に続けることができます。

 

 

これらに注意しながらこれからの受験や面接に取り組みましょう\(^o^)/

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

外国人対応ハンドブック購入!

2019.02.27

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

当院のある清澄白河・森下エリアでもグローバル化の波は押し寄せていて、外国人の患者さまが大変増えてまいりました。

そのたびに自分の英語力の無さ、そしてコミュニケーションがうまく取れないことへの口惜しさをひしひしと感じておりました。

 

そんな状況の中、インターネットでなんとか治療院向けの英語教本みたいなものがないか探していましたところ、『柔道整復師のための外国人対応ハンドブック』なる完全にマッチした本を見つけたので買ってみました!!

 

届いた本の中身を見たところ、なんと素晴らしい!イラスト付きで優しく解説してくれているだけでなく、日本語に沿って英語表記がしてあるため、なんと「指差し」でも使えるという優れものでありました!!

 

もちろん本の完成度に頼るばかりでなく自分の英語力を上げないことには意味がありませんが、なんかとっても安心しました笑

 

これからの治療院・整骨院・鍼灸院等のスタッフは資格の有り無しに関係なく、技術・知識は当たり前のうえ、語学力が問われるかもしれませんね!

まあ治療業界に限らず、今どんな業種でも英語力は大事ですけどね!!

 

今週末は東京マラソン!!そして柔道整復師国家試験です((((;゚Д゚))))

受験生の方は今もう気が気じゃないと思いますが、どうか平常心で落ち着いて試験に望んでもらいたいと思います(^^)

ランナーの方も受験生の方もがんばってください\(^o^)/

 

 

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オリエンテ深川整骨院

あけましておめでとうございます!

2019.01.04

あけましておめでとうございます!

本日1/4より通常診療しております(^^)

平成最後のお正月、皆様いかがお過ごしでしょうか??

年末年始、猛寒波が日本列島を襲いました!体の違和感&痛みがあるようであればに早めに来院してください!

紅白歌合戦・ガキ使・箱根駅伝・高校サッカー等、テレビにくぎ付けなりすぎて体がカチカチに固まっていませんか!?

 

本年も皆さまから信頼される地域No,1の接骨院を目指して精進してまいりますので何卒よろしくお願いいたします!!

 

箱根駅伝では東洋大学・青山学院大学を押さえ東海大学見事初優勝!凄かったですね!!

6連覇がかかった絶対王者・青山学院大学は往路でまさかの失速するも復路で意地を見せ2位!

母校東洋大学は往路優勝するも総合で東海大・青学に抜かれ3位と敗れましたが、まずはお疲れ様と言ってあげたいですね。。

 

本年も当ブログにてお身体のこと、スポーツや怪我のこと、そして日々の雑談など笑、発信していきますのでよろしくお願いします♪

 

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オリエンテ深川整骨院

本年もありがとうございました!2018年ブログ納め

2018.12.28

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

「年末」の画像検索結果

明日29日も13時半まで診療しておりますが、おそらくブログを書く時間はないと思われ本日のブログで今年は最後となります!

今年も残すところあと4日となりました。

オリエンテ深川整骨院も患者様に支えられてきたおかげで、無事年越しを迎えられそうです。

 

一年間大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

 

最後に年末年始のお知らせです。

 

12/30(日) ~ 1/3(木) までお休みとなりますので、お間違いの無いようにお願いいたします。

 

それでは皆様体調にお気をつけてよいお年をお迎えください。

 

 

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オリエンテ深川整骨院

北海道で震度『7』の地震!!震災時の生存術

2018.09.06

こんにちは。オリエンテ深川整骨院です

 

関西での台風の影響が収まっていない中、今度は北海道大地震が起きました。

北海道の胆振(いぶり)地方で今日未明3時08分に起きた地震ですが当時震度6強と発表されていましたが、さきほど気象庁が厚真町鹿沼の震度はであったと発表しました。

今回の地震もそうですが、今年の6月以降、日本列島は自然災害が多発しています。

大規模な災害が起きた後は、直ちに救援・支援を受けられるとは限りません。災害時に、孤立した、避難所に入れないというような厳しい状況下で生き延びるためにはどうすればいいのか。

 

大災害となれば被災していない自治体や国からの支援があります。続々と寄せられる物資が被災地のグラウンドなどにうず高く集められます。

その一方で被災者からは、トイレや暖房に対する要望が多かったといいます。「トイレ」「暖房」「水」は人間が生き延びるために、食料の確保と同等かそれ以上重要だということを知っておきたいものです。

簡易トイレの作り方

水や食料が不足している状況であったとしても、トイレをおろそかにはできません。。

身近にあるものを使った簡易トイレの作り方を覚えておきましょう。

バケツ(あるいは段ボール)の中でポリ袋を開き、そこに新聞紙をちぎって入れるだけ。新聞紙のおかげで乾燥が早まり、臭気も抑えられます。新聞紙がぎっしり詰まった袋のなかに排泄物を入れることで短期間の保管も可能になります。

 新聞紙を「着る」

寒い時季に被災すると、どうしても不足するのが暖房器具です。

そんなとき役に立つのが新聞紙の重ね着です!

暖房アイテムとしてゴミ袋を着用した場合より、新聞紙を重ね着した方が、表面温度の上昇度が4倍も高かったそうです。

川の水や雨水を飲み水にする方法

水は人間が生きる上で最も重要なものです。水道水やミネラルウォーターが手に入らなくても川の水や雨水を飲み水にできたらその場はしのげますよね!

まずペットボトルの底を切り取り、注ぎ口の部分が下向きとなるように逆さまに固定します。次に小石、炭、砂、ガーゼの順にペットボトルに詰めていき、キャップに小さな穴を開けます。いよいよ雨水を入れます。ろ過された水が溜まってきたらその水を10分ほど沸騰させます。

ろ過したあとに煮沸することで、飲料水として安心して飲むことができるようになります。また、雨水以外にも、泥水や濁水でもこの方法でろ過することが可能です。

 

いかがでしたでしょうか。

上記以外にも震災時に役立つ方法などがたくさんありますので備えてみてください。

台風21号や北海道地震で被害を受けられた方々の少しでも早い回復を祈念します。

 

 

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オリエンテ深川整骨院

平成最後の夏 終わり

2018.08.31

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日は8/31!とうとう夏も終わりですね!

今年は梅雨明けが早かったため夏がとても長く感じました。

しかしそれも終わろうとするとなんだか寂しい気持ちになりますね~

平成最後の夏!皆さんはどのように過ごしましたか??

 

宿題が終わってない学生さんはヒイヒイ言ってそうですが。。(^_^;)

 

さて皆さん『プレミアムフライデー』というものを覚えてらっしゃいますか??

そう、お給料日後初の金曜日を15時で終業させて時間を有効に使おうという目論見でした。

実は今日8/31(金)はプレミアムフライデーなのです。気づいている人のほうが少なそうですけど笑

 

しかし、全く流行らなかったですね~。プレミアムフライデー。。

やはり日本人の真面目基質もあって、早く上がれたからといってどこかに遊びに行ったり、飲みに行くといったことには抵抗があったかもしれないですね。現に明るいうちからアルコールを入れることに抵抗がある方も少なくないようです。

あと、ただ単に月末の金曜は忙しくて早く上がれないという指摘もあったようです。

プレミアムフライデー、消費につながりませんでした。

 

最近、このプレミアムフライデーの失敗に習って『シャイニングマンデー』なるものを経済産業省が試案しているようですね。

シャイニングマンデーは土日ゆっくり出かけてもらって(遊んでもらって)月曜日は午後から出社しましょうという試みのもののようです。

私はこれに関しては大賛成ですね!

日曜日、なぜ会社員が早めに帰宅して休むかというと次の日が魔の月曜日だからです。

せいぜい日曜日の夕方くらいまでには帰ってくるという方が多いのではないしょうか?

しかし、次の日月曜が遅め出社でいいよって言われたら日曜日もう少し外出しちゃうか!?ってなりませんかね(^^)

強気の方だったらちょっと一杯飲みに行っちゃう人だって出てくるかもしれません♪

 

プレミアムフライデーは大ゴケしましたがシャイニングマンデーに関してはとてもイイと思います!

ぜひ実行してもらいたいですね(^^)

ただし、やるとなったら全員足並みを揃えることが大事ですね。

あの会社がやらないからうちもやらないとかになると連鎖してしまってどこもやらなくなって結局流行りません。

やるならやる!

ですね\(^o^)/

 

来週から9月ですよ~!残暑はまだしっかり残ります!引き続き水分と電解質をしっかり補給し熱中症に気をつけながら新たな季節をむかえていきましょう!!

 

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