ホーム > Blog記事一覧 > 2月, 2018 | 清澄白河駅・森下駅・深川 オリエンテ深川整骨院の記事一覧

春の嵐!!!

2018.02.28

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日で寒かった2月は終了!!

明日からいよいよ3月に突入です!気持ちはどんどんに向かっていきますね!

しかしそんな気分に反して3月はあいにくの「春の嵐」で大荒れスタートとなりそうです(汗)

全国的に非常に強い風が吹き荒れるとのこと!!もしかしたら春一番になるかもとの話です。

 

関東は太平洋側を中心に非常に激しい雨が降り、大雨となる所もあるとの予報。局地的にカミナリが鳴り、荒れた天気となりそうです暴風や低い土地の浸水、河川の増水などに要注意です!

また北日本地方にお出かけの方はこれまで雪が降っていた所で「雨」が降る所があります。積雪の多い所では雪どけが進みますので、融雪による土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水やなだれにご注意ください!

しかし関東の雨と風のピークは朝までがほとんどで、午後になると急速に天気が回復して晴れてくるそうです(^^)

南風で気温がぐんぐん上昇し、関東では最高気温が20度を超える所があるみたいです(゚∀゚)

東京の最高気温も沖縄とほぼ同じくらいで、今年初めての20度越えとなりそうです((((;゚Д゚))))

いきなり20℃超えられても体がついていかないですよね!!

4月下旬並みの暖かさになり、冬の重いコートがいらなくなるほどです!ただ、風の強い状態は続きますので、お出かけの際には注意が必要とのこと!

花粉も多く飛びそうですので、花粉症の方はマスク着用など対策を万全にしてお出かけになってください!!

 

季節の変わり目!急な気温・気圧の変化は体に様々な影響を及ぼします。当院でもぎっくり腰ぎっくり首、そして寝違えなどが非常に増えております!

体調を崩しやすい時期、自律神経も乱しやすいです!

皆様どうかご自愛くださいね(^^)

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり 

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077

オリエンテ深川整骨院

口臭に緑茶が効く!?

2018.02.27

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日は誰もが必ず気になったことがある口臭についてです。人の口臭はもちろん、自分の息が臭くないかな?とか一度気になると人の会話など入ってこないくらい影響を及ぼしてしまいますよね(汗)

 

口臭の原因は日常の生活にあります。まず次の「口臭チエックリスト」で、あなたの生活習慣を確認してみてください。

1.朝食を食べないことが多い
2.食事をするとき、あまり噛まずに食べるほうだ
3.お酒やたばこの摂取量が多い
4.お茶よりコーヒーをよく好む
5.どちらかといえば、水分はあまりとらない
6.口を開けて呼吸していることが多い
7.ストレスをためこむほうだ
8.夜ふかしをするほうだ
9.胃腸の調子が悪い
10.肉食が多い

 以上のリストで3項目以上当てはまるようなら、自分の口臭に要注意です!

 朝食を抜いたり、よく噛まずに食べたりしていると、唾液の分泌が悪くなり、口の中の雑菌が繁殖します。口呼吸も唾液を蒸発させ、口の乾燥をまねきます。夜ふかしやストレスは自律神経の働きを乱して、唾液の分泌を低下させ、口臭の元になる舌苔(ぜったい)を増加させます。

 コーヒー、たばこ、お酒はそれ自体がニオイの元となり、胃腸の不調や糖尿病などの生活習慣病の誘因にもなります。

 口臭が強くなったら、それは生活習慣を見直しなさいというサインでもあるのです。

 

 口臭をつくらない生活でまず大切なことは、口腔内を清潔に保つ「うがいの習慣」を身につけることです。口の中は温度が高いので、食後1、2時間で食べかすが発酵し、ニオイが発生します。食後すぐに歯を磨くのが理想ですが、時間のないときはせめてうがいだけでもしましょう。水に抗菌作用のある酢やレモン汁を適量入れたり、ティートリーの精油を数滴垂らしたりして、手作りのうがい液を作って行うと効果が倍増します。

 

 食事のときの飲み物は緑茶がよいでしょう。緑茶に含まれるカテキンなどのポリフェノール類はそれ自体に消臭作用があるのに加え、殺菌作用もあるので、口の中の雑菌の繁殖をおさえてくれます。お茶ガラは捨てないで、少量を口に含みガムのように噛むとカテキンが抽出され、より消臭効果が高まります。私はよく噛んで、軟らかくなったお茶ガラをそのまま飲み込みます。多少苦味はありますが、お茶の食物繊維が腸内でのニオイの発生をおさえてくれます。便秘気味の人には整腸作用の効果もありますので、みなさんも試してみてください。

もちろん緑茶の飲み過ぎも利尿作用を促進しすぎてしまうので、おしっこが近くなったらお水を別に摂取してくださいね(^^)

 

 食生活も見直しましょう。規則正しい食事、よく噛んで食べること、の二つが基本です。まずは1日3食、よく噛んで規則正しく食事をすることです!

 口の中に出た唾液は、食事のとき以外も自然に飲みこんでいて、それは腸から再び体内に吸収されています。つまり口から腸、再び唾液腺へと、1日に何リットルも循環をしていて、唾液は出せば出すほど、さらに分泌が増えていくのです。1日3食、よく噛んで唾液を出せば、こうしたリサイクルが促進されます。そして、食べ物が口の中でよく消化されて異常発酵を防ぎ、腸内でのニオイの発生もおさえられます。

 朝食にぜひ食べてほしい食品は梅干しです。口臭予防では梅干しに勝るものはありません。梅干しに含まれるクエン酸が、口の中の雑菌の繁殖を抑えるとともに、その酸味で唾液の分泌を促進します。クエン酸は口臭だけでなく、体臭や汗のニオイも予防する働きがあります!梅干しは胃の調子を整える役割もありますので万能といってもいいですね(^^)

 一日の口臭の計は、朝食の取り方にあります。朝食には、抗酸化物質やポリフェノール、食物繊維を多く含む緑黄色野菜や海藻、腸内環境を整える乳酸菌も積極的に摂取してください。口臭予防では「朝食、侮るなかれ」を肝に銘じてくださいね!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

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オリエンテ深川整骨院

平昌オリンピック終了!!

2018.02.26

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

18日間の熱戦を繰り広げ数々の感動を与えてくれた平昌オリンピックも昨日で閉会を迎えました!

長野五輪の10個を上回る13個ものメダルを獲得した日本代表選手団!

本当にお疲れ様!感動をありがとう!と伝えたいですね(^^)

週末のカーリング女子の銅メダル、そして女子マススタートの高木菜那選手の金メダルと最後まで日本の底力を見せつけました♪

 

みんな各々ゆっくりと休んでほしいです

と言いたいところですが、どうやらそういうわけにもいかない選手が多そうです。

オリンピックが終わっただけでまだシーズンは終わっていません。そのまま世界選手権等に突入する競技も多くありそうです(汗)

 

とにかく若手選手が台頭したイメージが強い平昌五輪!

もう4年後の北京五輪が楽しみですね!!

その前には2年後のわが国主催『東京オリンピック』です!!

スポーツは本当に感動を与えてくれます。五輪だけじゃなくてもっともっと注目されますように(^^)

 

もう一つ大ニュース!昨日行われた東京マラソンでは、東洋大卒の設楽悠太選手が日本新記録の2時間6分11秒で日本勢最高の2位に入り、2002年10月に高岡寿成氏がマークした2時間6分16秒を更新しました!

日本実業団連合は日本記録を樹立した選手に1億円の報奨金をだすマラソン強化プロジェクトを実施しており、設楽選手は1億円を獲得しました!!

凄いですね!!!でもそのくらいもらってもおかしくないですよね(^^)日本新記録ですから!

設楽悠太選手は東洋大卒、箱根駅伝を走り盛り上げてくれました!東京オリンピックでも非常に楽しみですね!!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

フィギュアスケート女子 日本残念!

2018.02.23

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

いや~!残念でしたね。。。

先ほど行われたフィギュアスケート女子フリーで、ショートプログラム4位の宮原知子選手は、146・44点でフリー4位となり、合計222・38点で4位に終わりました!

残念ながらメダルには一歩届きませんでした(T_T)

しかし宮原選手はフリー、合計点とも自己ベストを更新する会心の演技!7つのジャンプですべて加点を引き出すなどミスなく滑り、演技直後には両手を力強く突き上げました。本人はメダルより自分に克てたことで大満足だと思います!

 

SP5位の坂本花織選手は、136・53点でフリー6位、合計209・71点で6位でした!

 

優勝はショートプログラムで首位に立った弱冠15歳のアリーナ・ザギトワ選手!!フリーで156・65点をマークし、合計239・57点で金メダルを獲得しました!!

SP2位で最終滑走のエフゲニア・メドベージェワ選手は合計238・26点で銀メダル銅メダルケイトリン・オズモンド選手でした。

 

平昌オリンピックも大詰めですね!!25日で全行程終了となります!

最後まで日本選手団を応援していきたいと思っています!

オリンピック観戦で冷えてこり固まった体には当院で早めのケアを\(^o^)/

 

 

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オリエンテ深川整骨院

日本とうとう冬季五輪メダル最多!パシュートで金

2018.02.22

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

とうとうやってくれました!

待ちに待ったメダルが出ましたね!しかも金メダル!!最多だった長野五輪を超えました!

 

スピードスケートの女子チームパシュート決勝が21日に行われ、オランダと対戦した日本は五輪新記録となる2:53.89で金メダルを獲得!!2位オランダに1.59秒差をつけての圧勝でした\(^o^)/

日本は高木美帆選手、佐藤綾乃選手、高木菜那選手がレースに出場、2周目まではオランダを先行する滑りを見せたが、3週目にオランダに逆転され0.38秒遅れます。

4週目で0.45秒までリードを広げられたが、終盤で日本が強さを見せます!残り1周の時点で日本が0.53秒先行すると、最後は1.58秒差をつける2:53.89の五輪新記録でフィニッシュ!!

私もLIVEで見ていましたが本当に感動しました!!一時オランダに先行されたときはどうなるものかと思いましたが(汗)

日本が意地を見せつけましたね!!

あっぱれとしか言いようがありません!

 

高木美帆選手は1500メートルの銀、1000メートルの銅に続く3個目のメダルが金。五輪の1大会で日本の女子選手が3種類のメダルを取ったのは、夏季大会を含めて初となりました!

 

最近毎日、平昌のネタですが実は今日2/22はにゃんにゃんにゃん『猫の日』でございます笑

全国の愛猫家さん、そうじゃない方も今日という今日は猫ちゃんにいっそう優しくしてあげてください♪

私は自他ともに認める愛猫家です

都内各所でも猫の日にちなんだイベントを今週いっぱい開催しているもようです!猫好きな方は足を運んでみてもいいかもしれませんね♪

 

 

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オリエンテ深川整骨院

日本、メダルまでもう一歩!

2018.02.21

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

昨日のノルディックスキー複合個人ラージヒルは残念でしたね~!!

渡部暁斗選手が前半のジャンプで首位に立ち、メダル確実と思われましたが、後半のクロスカントリーで強豪ドイツ勢に追い抜かれ5位に終わってしまいました(T_T)

勝負は最後まで何があるかわかりませんね!一番悔しいのは渡部選手だと思います。これをバネにまた頑張って欲しいですね!

 

そして、今日は女子のフィギュアスケート女子ショートプログラムが始まっています!女子も羽生選手&宇野選手に続いてほしいところですね!

注目される宮原知子選手は自己ベストの75.94点で4位坂本花織選手も自己ベストの演技を見せ、73.18点で5位につけています!

首位は、圧巻の滑りを見せ世界最高得点となる82.92点をマークしたアリーナ・ザギトワ選手。2位には81.61点でエフゲーニャ・メドベージェワ選手、そして3位には78.87点のケイトリン・オズモンド選手が入っています。

上位5人がすべて自己ベストを更新するハイレベルな戦いとなりました!

 

フリーは23日に行われます。

今から緊張してしまいますね~!

なんとかロシアの牙城を崩してほしいところですが。。。

 

今夜は大注目スピードスケート男子女子パシュート決勝が行われます!高木美帆選手に注目が集まっていますね!

そして明日はスノーボード女子ビッグエア決勝が行われます!こちらも決勝に3人が残っています!楽しみですね\(^o^)/

まだまだ注目競技が目白押しです!

平昌オリンピックは25日まで(^^)

 

 

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ラージヒル団体メダル届かず!

2018.02.20

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

昨日は残念でしたね!

レジェンド葛西紀明選手要するノルディックスキー・ジャンプ男子ラージヒル団体『日の丸飛行隊』でしたが惜しくもメダルには届きませんでした(T_T)

 

平昌五輪は19日、ノルディックスキーのジャンプ男子ラージヒル団体戦が行われ、日本は合計940.5点で6位に終わり、14年ソチ五輪の銅メダルに続く2大会連続のメダル獲得はなりませんでした。これでジャンプは全種目が終了、冬季五輪史上単独最多8度目出場となった葛西紀明選手はメダルなしで今大会を終えました。

優勝は合計1098.5点のノルウェーでした!

しかし!!そのメダル無しで終わった葛西選手ですがなんと現役続行を表明!!4年後の北京五輪を目指すことを宣言しました!!

なんというストイックさでしょうか。トップ選手であり続けるのにも厳しい節制とトレーニングが必要です。。

 

私も空手道現役を35歳まで続けましたがとてもじゃありませんが現役に戻れと言われたら無理なものがあります(^_^;)

そんな葛西選手は「みんな悔しい思いを目の当たりにして、また4年後、絶対にメダルを取るぞという気持ちになったと思う。悔しい思いをすることも大事だと思うので、いい勉強になった」と後輩たちを思いやりました。

自身の今後については「もっともっと進化して練習して、4年後の北京五輪で絶対にメダルを取りたいという気持ちになった」話しました!

まだこれから進化するというのでしょうか!

サッカーのキングカズ・野球のイチローじゃないですが、アラフォー世代、いやアラフィフ世代にも夢と希望を与えてくれますね!!

レジェンド葛西選手、怪我や病気に気をつけて頑張って欲しいですね!

 

 

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日本メダル数、長野五輪に並ぶ!!

2018.02.19

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!!

 

いや~、週末は歓喜と感動の連続でしたね!!

17日土曜日にフィギュアスケート男子フリーが行われ、ショートプログラム(SP)1位の羽生結弦選手は206.17点をマークし、合計317.85点で金メダル獲得!!1952年のディック・バトン氏以来、66年ぶりの連覇を達成しました!大快挙ですね!!

宇野昌磨選手はSP3位から合計306.90点でSP2位だったフェルナンデス選手を抜き銀メダルを獲得!!日本フィギュア史上初のワンツー表彰台となりました!!

日本中が感動の涙に包まれました!私も鳥肌が収まらなかったです。。

二人共すばらしい演技でしたね\(^o^)/

 

ただ羽生選手は酷使した右足を休ませてあげてほしいです(^_^;)

政府は羽生選手に対して国民栄誉賞を予定しているとのことです!

 

そしてメダルの勢いは連鎖しました!!フィギュア男子の興奮が冷めやらぬうちに行われたスピードスケート女子500メートルで既に1000メートルで銀メダルを獲得している小平奈緒選手がなんと36秒94五輪新記録金メダルに輝きました!!

こちらも大快挙!スピードスケートの女子で初、日本選手団主将として冬季大会初めての金メダルになりました!!

小平選手は、五輪日本選手団主将は金メダルを取れないというジンクスから「主将を引き受けたくない」と漏らしていたそうです。。

見事プレッシャーとジンクスを弾き飛ばしましたね!!

小平は昨季から続く国内外の連勝を25に伸ばし、地元・韓国の李相花の3連覇を阻みました!

 

強い!!感動しました!!

羽生選手・宇野選手、そして小平選手、感動をありがとう!!!

 

これで金メダル含む日本のメダル数は10個となり最多だった長野五輪に並びました!

もうこうなったら最多メダル数更新してほしいですよね!どうしても期待してしまいますね(^^)

今夜はラージヒル男子団体戦が行われます!スノーボード女子ビッグエア藤森選手ら3人が決勝に残っています!!

 

引き続き皆さんで平昌オリンピック日本選手団を応援しましょう♪

 

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

羽生結弦 SP1位!!

2018.02.16

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

羽生結弦選手、ロシア杯以来約4ヶ月ぶりとなる実戦で完璧な滑りでしたね!!!

 

今日行われたフィギュアスケート男子ショートプログラムで、昨年11月のNHK杯の公式練習中に右足首を負傷した羽生結弦選手がすべてのジャンプを完ぺきに決め、圧巻の滑りで世界最高得点でもある自己ベスト112・72点に迫る111・68点をマークし首位に立ちました!!

ケガが影響しちゃうかな~と危惧してましたが完全に杞憂でした!

もし2大会連続金メダルということになれば1948年と52年に五輪を2連覇したディック・バトン以来66年ぶりという快挙になります!!

どうしても期待がかかってしまいますね!

 

なお2位にハビエル・フェルナンデス選手が107・58点、3位に宇野昌磨選手が104・17点で入っています。

初出場の田中刑事選手は80・05点で20位でした!

宇野昌磨選手にもメダルの期待がかかりますね\(^o^)/

宇野選手は緊張を抑えるのに必死だったとのこと。強いですね~

 

運命のフリーは明日17日午前10時から行われます!

国民全員の視線が集まりますね!

ものすごいプレッシャーだと思いますが、羽生・宇野良両選手の鉄の精神力なら跳ね返せそうな気がします♪

ぜひとも頑張って欲しいですね\(^o^)/

明日も応援しましょう!!!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

ノルディック複合&スピードスケート女子でメダルラッシュ!

2018.02.15

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

またまた平昌でメダルラッシュですね!!

日本強い!!

 

まずはノルディックスキー複合個人ノーマルヒル!渡部暁斗選手がソチ五輪に引き続き【銀メダル】に輝きました♪

前半飛躍でヒルサイズ近くの105・5メートルまで距離を伸ばし123・7点で3位につけると後半距離を28秒差でスタートし2位に浮上しました!!

後半足に疲労が蓄積していく中で順位をあげるなんてものすごい精神力ですね

ソチのときにデッドヒートを演じた最大のライバル、ドイツのエリック・フレンツェルにはまた一歩及ばず惜敗となりましたが見事銀メダルを獲得しています!

 

そして先日スピードスケート女子1500メートルで銀メダルを獲得した高木美帆選手が一躍脚光を浴びましたが、今度は1000メートルで日本の大和撫子二人がまたまたやってくれましたね!!

世界記録保持者の小平奈緒選手が1分13秒82で銀メダル高木美帆選手が1分13秒98で銅メダルで、ダブル表彰台となりました!!

惜しくも金メダルには届きませんでしたがあっぱれとしか言いようがないですね!!

小平選手は今大会は日本選手団の主将!

18日の500メートルは国内外のレースで昨季から24連勝中です。今度こそ頂点をつかみたいところですね!!金メダルが期待されています!!

 

さて日本選手団の大活躍がめざましいですが、まだ金メダルがとれていません・・(汗)

フィギュアの羽生結弦選手なのか絶好調宇野昌磨選手なのか、はたまたスピードスケート500mの小平奈緒選手なのか

まだまだ目が離せないですね!

ケガには十分気をつけて日の丸を胸に頑張って欲しいです\(^o^)/

しかし治療家目線だとどうしても羽生選手の足の治り具合が気になってしまいます。頑張って欲しいのは山々ですが。。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり 

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

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筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

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