こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は師走というのに東京で20℃を超える季節外れの暖かさとなりました(ﾟ∀ﾟ)
九州ではなんと12月なのに25℃超えの夏日になったところもあったようです！！びっくり仰天ですね(；・∀・)
さて昨日は今年の流行語大賞の発表がありました！正しくは『ユーキャン新語・流行語大賞』です。
毎回あらかじめノミネートされた言葉から選出されますが、まずは2018年にノミネートされた30の言葉をどうぞ！
『あおり運転 ・ 悪質タックル ・ eスポーツ ・ （大迫）半端ないって ・ おっさんずラブ ・ GAFA（ガーファ） ・ 仮想通貨 / ダークウェブ ・ 金足農旋風 ・ カメ止め ・ 君たちはどう生きるか ・ 筋肉は裏切らない ・ グレイヘア ・ 計画運休 ・ 高プロ（高度プロフェッショナル制度） ・ ご飯論法 ・ 災害級の暑さ ・ 時短ハラスメント（ジタハラ） ・ 首相案件 ・ 翔タイム ・ スーパーボランティア ・ そだねー ・ ダサかっこいい / U.S.A ・ Tik Tok ・ なおみ節 ・奈良判定・ ひょっこりはん ・ ブラックアウト ・ ボーっと生きてんじゃねえよ！ ・ #MeToo ・ もぐもぐタイム』
以上がノミネートされたワードです。
ううむ。。ノミネートされた言葉の中でもなんだかわからない言葉がありますが、まあ流行ったのでしょう。。。笑
どのような基準でノミネートされたかはわかりかねます。
そして！！
この中から今年の流行語大賞（年間大賞）に選ばれたのは！！
『そだねー』
でした(ﾟ∀ﾟ)
続いて
・eスポーツ
・（大迫）半端ないって
・おっさんずラブ
・ご飯論法
・災害級の暑さ
・スーパーボランティア
・奈良判定
・ボーっと生きてんじゃねーよ！
・＃MeToo
が大賞に入りました。
ユーキャンのHPを拝見したところ「新語・流行語とは」
「軽妙に世相を衝いた表現とニュアンスをもって、広く大衆の目・口・耳をにぎわせた言葉」
と定義されているようです(^^)
ううむ。。
年間大賞に輝いたカーリング女子日本代表「ロコ・ソラーレ」の選手たちも「私達でいいのかな？」と戸惑っていたみたいです笑
何はともあれ、年の瀬ですね～！
師走でやることいっぱい、忙しさに流されそうですが、決して無理せず焦らずです！(^^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日は『立冬』です(^^)
暦の上ではもう冬なんですね～。。
しかし暖かくないですか？？笑
北海道では暦らしく、今朝、今シーズン一番の冷え込みとなった所が多くあったようです。
しかし、午後1時までに最高気温25度以上の「夏日」になった所は沖縄県内をはじめ、本州では和歌山県田辺市栗栖川で25.1度まで上がっていて、まだ夏の名残があります。。
また、きのう6日は、曇りや雨で日差しがほとんどなかった関東甲信や東海でも、きょうは日差しがたっぷりで、名古屋や静岡、長野などできのうよりも気温が上がっています(^_^;)
午後2時現在の気温は、いずれもきのうの同じ時間よりも3度以上も高くなっているようです。
きょう7日現在、積雪が1センチ以上の地点は0、また気象庁の観測による初雪の便りもまだありません。。
あす8日以降も全国的に平年よりも気温の高い状態で、「冬」とは言えない日がしばらく続きそうです。
冬の訪れはもう少しあとのようですね！
ウインタースポーツ愛好者からすると雪が待ち遠しいでしょうね(^^)
まあ、焦らず『秋』をまだまだ楽しみましょう♪
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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脊柱管狭窄症
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骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
最近は気温の変化が大きいですね。
今日は特に気温も高く汗をいっぱいかきます
皆さんこまめな水分補給をこころがけましょう！！
今年は平年に比べ、気温の変化が大きく、気温がとても高いです。
桜の開花が早まり、最高気温を更新するなど、記録的な暖かさです。そこで重要なのが脱水対策。
脱水とは、体の中の水分と塩分などの電解質が不足した状態。体重の1～2パーセント相当が減るとのどの渇きや尿量の減少がみられ、体重の3～9パーセント分が減ると、全身の倦怠（けんたい）感や頭痛、めまい、血圧の低下などが起こります。
私たちの体では、体内に入ってくる水分量と体外へ出ていく水分量が一定に保たれることで体液のバランスが維持されています。このバランスが崩れて、体液量が減少したときに脱水症が起こります。
例えば、体調不良などにより飲食量が減少し体内に入ってくる水分量が減少したり、発汗や下痢、嘔吐、多尿、出血などにより体外へ出ていく水分量が増加したりした場合に起こります。脱水症が誘因で病気にかかることがあり、病気が原因で脱水症が起きることもあります。脱水症にならないことは、健康への近道とも言えます。
脱水症の症状は、その程度により様々です。軽度ではめまいやゆらつき、中等度では頭痛や悪心、高度では意識障害や痙攣がおきます。また、中等度以上では汗や尿の量が減少して、体温が高くなります。重度では、全身の臓器血流が減ると臓器不全などを引きおこしショック状態となります。
脱水対策
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・水分補給
＜対処法＞涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分を補給。症状が改善されれば受診の必要なし。水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要。
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やす。ためらうことなく救急車を要請。
脱水症状は誰にでもなりゆる症状です。
こまめに水分をとって脱水対策をしましょう！そして暑さに負けずGWを楽しみましょう！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは＼(^o^)／オリエンテ深川整骨院です！！
東京では本日26.1度を記録し、４日連続の夏日となりました！
これは四月のタイ記録となっているようで、世界的にやはり温暖化が進んでいるのでしょうか？
一昨日の春の嵐もまるで台風のような雨風でしたものね。。
ここで、間違いやすくまぎらわしい真夏日とか夏日の定義を説明して言いたいと思います。
まず、『夏日』というのは「日中最高気温が25.0度以上の日」、続いて『真夏日』は「日中最高気温が30.0度以上の日」、そして『猛暑日』が「日中最高気温が35.0度以上の日」と定義されています。35.0度を超えてくるとかなり暑く過ごしにくい日となってきますね。
ちなみに『熱帯夜』というのは「夜間（夕方から翌朝まで）の最低気温が25.0度以上のこと」と定義されているようです。暑苦しくてクーラーをつけないと寝られないですね(^^;
さて、25.0度以上の夏日ともなってくると心配なのが『熱中症』です！
そんな大げさな！と思われるか方もいるかもしれませんが、年配の方は家から出ずに動かないでいたりすると暑さを感じにくくなっていて知らぬうちにうつ熱して熱中症を発症する恐れがあります！
また、お勤めの方もまだ４月だから～と高を括っていると身体の水分を知らないうちに消費し、フラフラしたりめまい頭痛がしたり熱中症症状が出ることもあります。
そうなる前にこまめな水分補給をとにかく心がけるようにしてください！できればほんの少し塩分が入っているとなおいいですね！
今コンビニでもドラッグストアでも熱中症対策のアイテムやドリンクを売っているので活用してみるといいかもしれません。
足がつったり、つりそうになったら体の重要なサインです！体の水分が足りていない証拠です。スポーツドリンクやOS-1もかなり有効です。体からの大事なサインを見逃さないようにしてくださいね(^^)
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当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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