こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
長かった梅雨！！ようやく明けました！！♪
今日7月29日(月)11時、関東甲信地方が梅雨明けしたとみられると、気象庁から発表がありました！
関東甲信地方の梅雨明けは、記録的に早かった昨年よりちょうど1か月遅く、平年より8日ほど遅い夏の到来です(；・∀・)
今年は関東で、特に曇りや雨の日が多く、記録的な日照不足となりました。
東京都心では今日29日(月)も弱いながら降水を観測し、6月27日から33日連続で降水があったこととなり、1954年の記録を超え過去最長記録となっています。
今後は例年と同じく晴れる日が多く、各地で真夏日が続く予想です(ﾟ∀ﾟ)
35℃以上の猛暑日となるところも多くなります。こまめな水分・塩分補給や、帽子・日傘を使用するなど、熱中症には十分に警戒をしてください！
また、東京などでは朝晩も気温がなかなか下がらず、熱帯夜となる日が多くなります。昼間はもちろんのこと、寝るときもエアコンや扇風機を使用するなど、室温を適切に保つようにしてください！
そして！！長かった梅雨の鬱憤を晴らすように海やプール、バーベキューや遊園地などのレジャーに行かれる方が多くなると思いますが、くれぐれも水の事故＆お酒の事故には注意してください！！
お酒を飲んだら、水に入っちゃダメ！！
飲むなら入るな、入るなら飲むな
ですね！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いや～梅雨が長いですね～(^_^;)
毎日毎日、嫌になっちゃいますね。。
しかしこの長い梅雨もようやく明けるとの情報が入ってきました！
太平洋高気圧の勢力が強まる影響で、今月末にかけて全国各地で梅雨明けしていく予想です。
梅雨明けと同時に厳しい暑さが到来し、35℃を超える猛暑日となるところもありそうです((((；ﾟДﾟ))))
関東地方を中心に今年は梅雨寒の期間が長く、身体が暑さに慣れていない分、体調を崩しやすいため、暑さ対策をいつも以上にしっかり願います(；・∀・)
暑さのピークは、7月末～8月上旬と、8月末～9月上旬の2回とみられています。
この暑さの鍵を握るのは、太平洋高気圧とチベット高気圧だということです。
暑さの要因は【ダブル高気圧】です。
今夏は、チベット高気圧の日本付近への張り出しが平年並～やや強い見込みです。
チベット高気圧とは、聞き慣れないワードですが、北半球の夏季にチベット付近を中心に広範囲に広がる上空の高気圧のことです。
太平洋高気圧とチベット高気圧は広がる高度が違うため、チベット高気圧が日本付近まで張り出すと、上空で重なり合って“ダブル高気圧”となり、二つの高気圧が非常に背の高い一つの高気圧のようになり、厳しい暑さをもたらします。
今夏はこの二つの高気圧の張り出しが重なったタイミングで“猛暑”となる予想だということです！
長い梅雨の影響で涼しい時期が続いたので、一気に来る猛暑に身体が対応できるか戦々恐々ですね(-_-;)
しかし、出来ることからやるしかありません。
自律神経を乱さないように必要以上に冷房を使わない。適度な汗はかく。電解質を含んだ水分をしっかり摂る。冷たすぎるものは摂りすぎない。
等は今からでも実施できますからね！
対策を万全にして、夏の猛暑に備えましょう！！
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早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日は海の日でしたね！
しかし各地で肌寒い気温だったせいか、海やプールでは閑古鳥だったもようです。。
やっぱり暑くないと海＆プールは盛り上がりませんからね(；・∀・)
もうすぐ梅雨明けとみられてますが、このくらいの時期から猛威を振るうのが「食中毒」です！
そんな食中毒の原因には細菌やウイルスがありますが、梅雨時から9月頃までは高温多湿な状態が続き、細菌がもたらす食中毒が多く発生します((((；ﾟДﾟ))))
細菌による食中毒の代表格は、近年、発生件数や重症例が多いことで知られる「カンピロバクター」や「腸管出血性大腸菌（O157など）」によるものです。
食中毒を招く細菌が増殖しても、食べ物の見た目や味は変わらず、匂いもしません。そのため、食事の準備をするときには、細菌を「つけない」「増やさない」、加熱等で「やっつける」を心がけ、食中毒を防ぎましょう。
原因となる細菌と症状
・主な原因菌 (カッコ内は潜伏期間)
カンピロバクター（1～7日）
サルモネラ（6～72時間）
黄色ブドウ球菌（1～3時間）
腸炎ビブリオ（8～24時間）
腸管出血性大腸菌＜O157など＞（3～8日）
・症状
腹痛、下痢、吐き気、嘔吐、発熱など。
食中毒から身を守る予防のポイント
【自宅では】
①食材の購入・保存
・消費期限などを確認する
・肉や魚は汁が漏れないよう注意して一つひとつをビニール袋に入れ、できれば氷や保冷剤と一緒に持ち帰る
・帰宅後すぐに生鮮食品は冷蔵庫（庫内10度以下）、冷凍食品は冷凍庫（庫内マイナス15度以下）へ入れる
・冷蔵庫や冷凍庫は詰め込みすぎないなど
②下準備・調理
・作業の前に石けんで丁寧に手を洗う
・台所は清潔に保つよう心がける。特にふきん・タオル類は、頻繁に清潔なモノと交換する
・野菜は流水できれいに洗う。また、生の肉や魚、卵をさわった後は丁寧に手を洗う
・肉や魚は中まで十分に火を通す（中心部の温度75度で1分以上加熱）
③食事
・食べる前に石けんで手を洗う
・清潔な食器に料理をもりつける
・温かいものは温かいうちに、冷たいものは冷たいうちに食べる
・料理は長時間室温で放置しない消費期限などを確認する
④残った食品の扱い・後片づけ
・残った食品は小分けにし、清潔な容器に保存する。食べる際は十分に加熱する
・ちょっとでも怪しいと思ったら、食べずに捨てる。消費期限などを確認する
・調理に使ったまな板・包丁は必ず洗って熱湯消毒する
・スポンジは洗ってからよく水切りする
【外食時、調理済み食品を購入した場合やバーベキューでは】
・生食または生焼け状態のメニューは控える
・焼き肉や鉄板焼きの場合、生の肉や魚介類を扱う箸と食べる用の箸を使い分けるか、トングを使用する
・焼き肉や鉄板焼きは中心部まで火を通す
※つけ合わせの野菜も、肉などに触れているので十分に加熱すること
・食べきれなかった料理は持ち帰らない
・惣菜や弁当などの調理済み食品はできるだけ早めに食べる
※室温で２時間以上放置しない、「ちょっと怪しい」と思ったら捨てる
賢く、おいしく予防するコツ
食中毒を防ぐには、抗菌、防腐作用に優れた梅干や薬味野菜のシソ、ニンニク、ネギ、香菜、ショウガ、ワサビなどの食品が効果的です。料理にたっぷり添えましょう。
また、免疫力を高めるビタミンB1が含まれる豚肉も、食中毒予防におすすめの食品です。
以上、全国健康保険協会からの情報を転載させていただきました(^^)
子供達はこれから夏休み♪楽しいイベントも目白押しだと思います！
夏を楽しく乗り切るために、くれぐれも食中毒にならないように気をつけましょう！！
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脊柱管狭窄症
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日はなんと６月中にもかかわらず関東地方、梅雨が開けました！！今までで最も早い梅雨明けだそうです！
これから長い灼熱の夏が始まりますね(・・;) くれぐれも水分補給を忘れずに熱中症にはお気をつけください！
そして昨日は運命の決戦が行われました！！
またまた皆さん寝不足なのではないでしょうか！
結果は１－０でポーランドに敗れはしましたが、セネガルもコロンビアに敗れたため、得失点差は並び、フェアプレイポイント差（今大会から適用）というギリギリの差で１次リーグ突破を果たしました！！
しかし川島のファインセーブが光りました。あれだけ批判されていたのにプレイで反論しましたね。。
最後は失点を防ぐためボール回しをして時間を稼いだことに対し大ブーイングを食らい、試合終了後も海外から大バッシングの的となりましたが、１次リーグを突破するという『勝負』である以上、日本は突破できたのですから勝負に勝ったのです！
サッカーというスポーツはエンターテイメントであるとともに勝負の世界と言えます。
セネガルがコロンビアに追いつく、もしくは日本がもう１点失点するといったことが起きれば日本の１次リーグ突破の夢は潰えるわけですから、大ブーイングを浴びようが西野監督の采配は正しかったのではないでしょうか(^^)
刻一刻と状況が変わる中で冷静に状況を判断してしっかり指示を出す。。
簡単にできることではないと思います。
本田選手は試合終了後、「結果が大事で、僕らは予選通過が目的だった。出ていた選手には少し酷な部分もあるけど、想定内だったし、非常にポジティブな結果だったと思う。西野さんはリスクを取りに行った。個人的には、結果的に素晴らしい采配だったと思う。僕が監督でも、この采配はできなかった。そう客観的に見ていた自分もいた。結果がすべてなので、西野さんはすごいなと思った」とコメントしています。
この直後に行われたイングランドvsベルギーはベルギーが勝利したので、日本の決勝トーナメント一回戦はベルギーと対戦が決まりました！
相手は１次リーグを３勝のストレートで上がってきた強敵中の強敵！
この大ブーイングの借りを返すくらいのプレーで魅せてほしいところですね！
ベルギー戦、運命の一戦は7月2日（月）に行われます！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
さてとうとう梅雨が明けましたね！気象庁は今日午前梅雨明けしたとみられると発表しました！
これから夏本番！熱中症や夏バテには十分注意していきたいですね！
しかし、空梅雨だったのかすでに１０％の取水制限が行われている関東の荒川水系では、本格的な水不足が懸念されているようです。
学校のプールなどが行われないと子供たちの悲鳴が聞こえてきそうです。。
なんとかダムの周りだけでも雨の恵みがほしいところですね。
そして昨日は訃報がありました。
１００歳を過ぎても現役で医師を続けられた、聖路加国際病院名誉院長の日野原重明先生が１８日逝去されました。１０５歳でした。
日野原先生は勤務していた聖路加国際病院で、国内の民間医療機関で初めて人間ドックを導入されました。成人病と呼ばれていた脳卒中、心臓病などを「習慣病」と呼んで病気の予防につなげようと７０年代からいち早く提唱してきました。旧厚生省は９６年になって成人病を生活習慣病と改称しています。
また、医師が患者を大切にして、対等に接する米国医療の側面に戦後早くから注目し、看護師の仕事も重視しました。
８７年からは小学生を対象に「いのちの授業」を続けました。
本当に医療人の鑑のような先生でしたね。
謹んでお悔やみ申し上げますとともに、心からご冥福をお祈りいたします。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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