こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
楽しい夏休みが始まっているところもあります♪
夏といえば海・プール・キャンプと楽しい計画盛りだくさんの方もいらっしゃると思います(^^)
楽しい夏、注意しなければいけないこともあります。。
なかでも、海にお出かけの方に必ず知っておいてほしい『離岸流』というものを紹介します。
「離岸流」はリップカレントともよばれています。波はくだけて流れにかわり、その流れは波打ち際に沿って流れ、ある場所から沖に向かって流れます。これが離岸流です。
この流れにのってしまうと、どんどん沖へ流されてしまいます。
オリンピックメダリストでも流れに逆らって泳ぐのは難しいとされています。(ﾟ∀ﾟ)
離岸流に捕まらないためには、まずは波打ち際に沿って横方向に流されないことが大事です。海に入ったら、海の家や目標物を確認し、自分の位置を常に確認しておきましょう。
もしも横方向に流されていたら、一度岸に上がって、海に入りなおしましょう。夢中で遊んでいると流されている事に、気付きにくくなります。自分の位置を確認することを心がければ、不用意に流される事を未然に防ぐことができます。
遠浅な海岸ではなく、波打ち際が比較的急に深くなる海岸は、波が崩れた後、海底に沿うように沖に向かう流れが発生します（逆潜流）。
このような海岸を見極めるには、波打ち際が急であること以外に、砂利や石で構成された海岸であることが目安になります。
子供などは比較的足を取られやすいので、波があるときはこのような場所で入らないようにしてください。
【離岸流の見分け方】
●周りと違って濁った色に見える
●浮き輪など浮遊物が沖へ流れる
●波の白いアワや海藻、
ゴミなどが集まって沖へ流れる
●波が周りと違ってなかなかくだけない
離岸流は海岸線が長く遠浅の海で発生しやすいです。突堤や漁港など海岸から沖に突出した構造物に沿って離岸流が強く発生することがあります。
万が一離岸流に入ってしまったら！
とにかくパニックにならないよう落ち着きましょう。泳ぎに自信のある人は浜辺に向かって斜め45度に泳ぎましょう。
流れが強い（速い）ときや、あまり泳げない人は、真横に泳いで離岸流から脱出し、それから浜辺に向かって泳ぎましょう。
流れが弱くなる所まで、ある程度自然に流されて、真横に泳いでから浜へ戻るのも一つの方法です。流されて不安を感じたら、浮力のある状態や余力があるうちに、ライフセーバーへ助けを求めて下さい。
あと、ライフセーバーのいないところでは泳がないというのも一つの手ですね！彼らは注意深く海の安全を見守ってくれています。
しかし、くれぐれもライフセーバーのお世話にならないように気をつけながら楽しい夏をお過ごしくださいね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
皆さん３連休はいかがお過ごしでしたか？？(^^)
楽しい連休の知らせの一方、全国では酷暑の中、熱中症によって残念ながら１４名もの命が失われました。。
今日は意外な場所での熱中症の話です！
3連休は西日本、東日本を中心に厳しい暑さに見舞われました。
プールや海も大変な賑わいを見せたと思われます。
なんと、夏の定番、皆さんを癒やしてくれる『プール』でも熱中症の危険があるのです。
水に入っていると気づきにくいですが、汗はしっかりとかいており、脱水症状を起こす危険性があります。
また、屋外のプールではダイレクトに日差しを浴び、またその日差しが水面に反射した熱も浴びています。そして、日差しにより水温も高くなります。
そうすると体の熱が逃げにくくなり、知らぬ間に熱中症になってしまう可能性があります。
これから夏休みシーズンを迎えますので、特にお子さんのいるご家庭では気をつけて頂きたいところです。
2014年7月には、京都市の中学校で屋外のプールで部活動で水泳をしていた生徒などが熱中症とみられる症状を訴えて病院に運ばれたということです。
総務省消防庁のデータによりますと、2013年の6月から9月に、プール・河川・海など水辺で熱中症と見られる症状で救急搬送された人の数は26人にのぼっています。油断しがちな場所ですが、水分補給や休憩などはしっかりと行うようにしましょう。
プールなんて涼しそうなところでまさか熱中症になるなんて夢にも思わないですよね。。
全身が水に浸かっているから発汗に気づきにくいんですね(・・;)
プールに限らず熱中症の症状が現れたら以下の応急処置を行ってください。
・涼しい場所へ避難
風通しの良い日陰や冷房の効いている室内に速やかに移動してください。足を頭より高くして休むと、脳に血液が回りやすくなります。
・衣服を緩める
シャツのボタンやネクタイ、ベルトを外し、出来るだけ風通しの良い状態にします。
・水分補給
生理食塩水やスポーツドリンクを補給してください。
・体を冷却
ぬれたタオルを体にあてたり、うちわで扇いだりして、体を冷却してください。
氷のうなどを使って首やわきの下、足の付け根など太い血管のある部分を冷やすのも効果的です。
※頭は冷やさないでください。脳が勘違いして発汗して体温を下げようとする機能が麻痺します
熱中症は、老若男女、誰にでもどこでも（水場でも）起こりうるものです！
もちろん熱中症の予防が第一ですが、体のサインや対処法をしっかり確認して、いざという時に焦らず対応できるようにしておきたいところです！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
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脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いや～涼しいですね笑 梅雨に逆戻りしましたかってくらい。。
なんか夏じゃないみたい。身体的には非常に楽という方も少なくないのではないでしょうか。
東京は４０年ぶりに8/1からの連続雨を記録し、歴代２位の長さらしいです。
しかし！！
涼しいがゆえに大打撃を被っている業界もあります！
私も大好きなビアガーデンでは暑くないのと雨のため客足が遠のき売上が非常に落ちているみたいです。暑くないとビールも進まないですもんね(-_-;)
同じく、としまえんやサマーランド・よみうりランドなどのプールでもお客さんがまばらだそうです。寒い中無理してプール入ったら風邪ひいちゃいそうですものね… 海も同様のようです。海の家はガラガラだそうです。
夏と言ったら海♪プール♪なのに。。
レジャー業界からも悲鳴が聞こえてきそうです。
そして身近なところにも影響が出ております。
そう、野菜です！
長雨による日照不足で、夏野菜の価格が急騰しているみたいです。これは家計を直撃しそうですね(;'∀')
来週からはまた暑さが戻ってくるとのことですが、この長雨による涼しさは取り戻せないくらいの打撃だったようですね。。
涼しさからか熱中症等は減ったかもしれませんが、気圧＆湿気からくる体調不良の患者さんは増えております。
急な気温の変化に体はすぐ対応できません。体調を崩さないように万全を期したいですね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
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オリエンテ深川整骨院
