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骨粗鬆症の「西高東低」 納豆が関係!?

2017.10.18

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

以前にこのブログで書いた『骨粗鬆症』の西高東低の話ですが、もしかしたらある食品が関係しているかもしれないということです。

骨粗鬆症で起こりやすくなる中高年の大腿骨骨折の人口あたりの割合は西日本で高く、北海道や東北地方で低いという調査結果を、骨粗鬆症財団や近畿大などの研究グループがまとめたことは以前のブログでご紹介しました。

その原因については食生活の違いなどが関係している可能性があるということでした。

カルシウムの骨への取り込みを助けるビタミンKの血中濃度は東日本で高く、ビタミンKを多く含む『納豆』の消費量が関係するといった報告があることがわかりました。確定的ではありませんが研究グループは食生活が影響する可能性も考えられるとしています。

確かに私には西日本の友人が多くいるのですが納豆を得意としていない人がけっこうおります。給食にも出ない地域があるとききました。東日本の人は日常的に当たり前に納豆を口にしますものね!

研究グループの玉置淳子・大阪医科大教授は「気になる人は骨検診の受診、カルシウムビタミンDビタミンKの摂取、運動の習慣づけや、リスクになるやせ過ぎへの注意などを心がけてほしい」と話しています。

 

まああくまでも可能性の話なので断定できませんが、納豆が関わっている線は大いにあると思います。地域間でかなり食品に対する好き嫌いもありますしね!

やっぱり小さい頃に言われた、好き嫌いせずになんでもバランス良く食べる!が将来的に功を奏するのかもしれません。

確かに納豆はビジュアル的にも匂い的にも受け入れられない方も多いと思いますが、それなら別の食品をバランス良く摂って補えばいいのですから。

納豆の話とずれますが、好きなものばかりを食べている方はやはり栄養も偏りがちです。自分が口に入れたものが自分の身体を形成しているんだということをよく自覚して、明日の自分を気遣っていきましょう!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

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むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

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江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077

オリエンテ深川整骨院

大腿骨骨折、西日本で高率

2017.10.05

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

さて、この前も黒柳徹子さんが大腿骨骨折をしてしまったというブログを書いたばかりなのですが、気になるニュースを見たので書いていきたいと思います。

内容はと言いますと、東日本より西日本のほうが骨粗鬆症による大腿骨骨折の発生率が高いというデータが見つかったとのことなのです!

骨粗鬆症に地域差があったとは驚きです!よく東北地方の方は寒くて塩辛いものを多く食べる傾向から腎臓疾患を罹患しやすいとかは言われていますけど。。

掘り下げると「大腿骨骨折」の人口10万人当たりの発生率を都道府県別に集計すると、中部から九州にかけての西日本で高かったとの調査結果を、大阪医大や近畿大の研究グループがまとめました。

地域差は最大で2倍程度にもなり、食習慣の違いが影響している可能性があるといい、研究グループは要因分析を進めているそうです。

発生率は全国平均を100とすると、女性で最も高かったのは兵庫で120。和歌山(118)、沖縄(同)、大分(116)、奈良(同)と続き、

男性は高い方から順に、沖縄(144)、長崎(126)、和歌山(同)、佐賀(124)、兵庫(121)、鳥取(同)となりました。確かに西日本ばかりですね~。。

一方低いのは男女とも秋田、青森、岩手、宮城、北海道の順で、63~78にとどまったとのことです。

大阪医大の玉置教授は「大腿骨骨折のリスク要因は、BMI(体格指数)の低さ、喫煙、多量飲酒、ビタミンDの不足。発生率の高い地域の人は、食生活に特に気を配ってほしい」と話しています。

お酒は西日本も東日本も東北も変わらず飲むから、ビタミンDがなんだか関係ありそうですね。

ビタミンDはシラス干し、サンマ、干しシイタケ、イクラ、あん肝などに多く含まれます。確かに東日本に比べたら西日本の方はこのあたりの食品の摂取量が少ないようにも思えます。

早く要因が判明されると対策につながりますね!私もとても気になります!

 

 

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