こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
また喫煙に関するニュースです。
厚生労働省が１１日に公表した２０１７年の国民健康・栄養調査で、成人男性の喫煙率が初めて３割を切り、２９・４％となったことがわかりました。
女性は７・２％、成人全体では１７・７％で、いずれも調査が始まった１９８６年以降、過去最低となりました！
調査は昨年１１月、２０歳以上の男女約６６００人を対象に実施。「たばこを毎日吸っている」「時々吸う日がある」と答えた人の割合を算出しました
男性の年代別では、３０歳代が３９・７％と最も高く、４０歳代３９・６％、５０歳代３３・４％が続きました。
女性は４０歳代が１２・３％、５０歳代９・８％、３０歳代８・５％でした。
８６年当時の喫煙率は男性５９・７％、女性８・６％。世代別で最も減少幅が大きかったのは男性の２０歳代で、８６年の６７・２％からなんと２６・６％に下がりました！
とってもいいことですね＼(^o^)／
８６年には20代男性の3人に2人が吸ってたということですものね(・。・;
確かに昔はCMで外国人がかっこよく吸っていたりドラマで不良役の俳優が吸うシーンなどもあり、煙草=かっこいいという風潮があったかもしれませんが、今はもうそんなことありません。
煙草は百害あって一利なしです。
かっこいいということもありません。不良も古いです。
20代の喫煙率は下がったとはいえ、男性の30代40代の喫煙率はまだまだ高いままです。
煙草の値上げもあるようですし、迷っている方は是非禁煙にチャレンジしてみましょう！
今は禁煙外来という保険適用になるものもあります。うまく活用しましょう(^^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
昨夜は新生サッカー日本代表『森保ジャパン』初陣戦でした！
結果を先に言ってしまうと３－０の完勝♪
格上相手にしっかり結果を出しました。
夏を熱くしたロシアワールドカップから早２ヶ月、早くも日本代表が動き始めました。
新しく指揮を執るのは森保一監督！
西野前監督からどのようにチームを変えてくるのか注目が集まっていました！
森保ジャパン初陣となる新生日本代表はのスタメンは、GKに東口順昭、DFは右から室屋成、三浦弦太、槙野智章、佐々木翔の顔ぶれ。中盤はボランチに青山敏弘と遠藤航が入り、右サイドに堂安律、左サイドに中島翔哉。２トップは南野拓実と小林悠が起用されました！
２得点後も安定した試合運びを見せた日本代表は、コスタリカに得点を許さず、後半アディショナルタイムにはダメ押しの３点目！！試合はこのまま３対０でタイムアップし、新生日本代表はリオ五輪世代の躍動で初陣を勝利で飾りました＼(^o^)／
かなり思い切って若手を起用してきたな～という印象です。
実は今回招集したメンバーには、ロシアW杯のレギュラーがひとりもいないのです^^;登録メンバーも東口順昭、槙野智章、遠藤航、植田直通の4人だけです。
これだけフレッシュなメンバーで挑んだのに完全に機能しましたね！
最高なスタートと言っていいのではないのでしょうか(^^)
この勢いのまま突き進んでほしいですね♪
新生森保ジャパンを応援していきましょう＼(^o^)／
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！！
今日は季節外れの涼しい一日になりましたね！
季節外れといえばお隣・江戸川区でなんとインフルエンザで学級閉鎖があったそうです！
インフルエンザで、東京都内の小学校では、今シーズン初の学級閉鎖だそうです。
東京都などによると、江戸川区立船堀第二小学校の2年生の1クラスで、児童32人のうち、14人が発熱などで欠席し、一部の児童がインフルエンザと診断されたため、学級閉鎖となりました
また、閉鎖となったクラス以外でも、欠席している3年生の生徒のうち、1人がインフルエンザと診断されたとのこと
都内の公立学校で、インフルエンザによる学級閉鎖となるのは、今シーズン初めてです。
びっくりですね！この時期でインフルエンザが流行るとは。。
てっきり冬シーズンのものかと思っておりましたがそうとも限らないのですね(・。・;
ちなみに都内では、毎年9月のこの時期にシーズン初の学級閉鎖が出ることが多いといいます。。
涼しくなって、気圧気温が急激に変わる時期でもありますから、体調の変化に気をつけたいですね。
免疫ももちろん下がりますから。。
ちょっとした変化、体のサインにすぐ気付いてあげたいですね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
なんと！やってくれましたね！！
大坂なおみ、日本選手初！『４大大会』全米オープン優勝です！
日本時間で昨日９日、ビリー・ジーン・キング・ナショナル・テニスセンターで行われた全米オープン決勝で大坂なおみはセリーナ・ウィリアムズを見事ストレートで破り優勝しました！！
素晴らしいですね！！！
途中、王者セリーナ・ウィリアムズが平常心を失い審判にあたったり、ラケットを打ちつけたり王者らしからぬ行動をしました。
また、会場からは心無いブーイングなどがありましたが大坂なおみはこれを物ともせず平常心を保ち、打ち勝ちました(^^)
ブーイングはセリーナ・ウィリアムズの人気の高さゆえでしょうね。
次からは大坂なおみの実力が認められそれもなくなるでしょう。。
しかしセリーナ・ウィリアムズは乱れましたね。。
出産などもあり一年間ブランクがあるとはいえ、王者らしからぬ態度で少し情けなく映りました。。
とにかく大坂なおみ大快挙です！！
これからが勝負ですね！まわりも周到に研究して準備してきますからね！
オリンピックも俄然楽しみになってきましたね＼(^o^)／
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
また快挙ですね！！
テニスの4大大会、全米オープン女子シングルスの準決勝が9月7日（日本時間）にあり、日本の大坂なおみ選手（日清食品）がアメリカのマディソン・キーズを下して決勝進出を決めました！！
女子シングルスで、日本人選手が4大大会の決勝に進むのは初の快挙です＼(^o^)／
第20シードの大坂選手は、第14シードのキーズと対戦し、第1セットを6―2で先取しました。勢いそのままに、続く第2セットも6－4で下し見事ストレート勝ちしました！
圧巻でしたね。。強すぎます。。
決勝では第17シードのセリーナ・ウィリアムズ（アメリカ）と対戦します！
運命の決勝は、日本時間9月9日午前5時からとなっています！
強敵すぎるセリーナ・ウィリアムズですが、大坂なおみ選手の勢いを見ているとどうしても期待が膨らんでしまいますね！！
ここまできたらぜひ勝ってほしいですね(^^)応援しましょう♪
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こんにちは。オリエンテ深川整骨院です
関西での台風の影響が収まっていない中、今度は北海道で大地震が起きました。
北海道の胆振（いぶり）地方で今日未明３時０８分に起きた地震ですが当時震度６強と発表されていましたが、さきほど気象庁が厚真町鹿沼の震度は７であったと発表しました。
今回の地震もそうですが、今年の6月以降、日本列島は自然災害が多発しています。
大規模な災害が起きた後は、直ちに救援・支援を受けられるとは限りません。災害時に、孤立した、避難所に入れないというような厳しい状況下で生き延びるためにはどうすればいいのか。
大災害となれば被災していない自治体や国からの支援があります。続々と寄せられる物資が被災地のグラウンドなどにうず高く集められます。
その一方で被災者からは、トイレや暖房に対する要望が多かったといいます。「トイレ」「暖房」「水」は人間が生き延びるために、食料の確保と同等かそれ以上重要だということを知っておきたいものです。
【簡易トイレの作り方】
水や食料が不足している状況であったとしても、トイレをおろそかにはできません。。
身近にあるものを使った簡易トイレの作り方を覚えておきましょう。
バケツ（あるいは段ボール）の中でポリ袋を開き、そこに新聞紙をちぎって入れるだけ。新聞紙のおかげで乾燥が早まり、臭気も抑えられます。新聞紙がぎっしり詰まった袋のなかに排泄物を入れることで短期間の保管も可能になります。
【 新聞紙を「着る」】
寒い時季に被災すると、どうしても不足するのが暖房器具です。
そんなとき役に立つのが新聞紙の重ね着です！
暖房アイテムとしてゴミ袋を着用した場合より、新聞紙を重ね着した方が、表面温度の上昇度が4倍も高かったそうです。
【川の水や雨水を飲み水にする方法】
水は人間が生きる上で最も重要なものです。水道水やミネラルウォーターが手に入らなくても川の水や雨水を飲み水にできたらその場はしのげますよね！
まずペットボトルの底を切り取り、注ぎ口の部分が下向きとなるように逆さまに固定します。次に小石、炭、砂、ガーゼの順にペットボトルに詰めていき、キャップに小さな穴を開けます。いよいよ雨水を入れます。ろ過された水が溜まってきたらその水を１０分ほど沸騰させます。
ろ過したあとに煮沸することで、飲料水として安心して飲むことができるようになります。また、雨水以外にも、泥水や濁水でもこの方法でろ過することが可能です。
いかがでしたでしょうか。
上記以外にも震災時に役立つ方法などがたくさんありますので備えてみてください。
台風２１号や北海道地震で被害を受けられた方々の少しでも早い回復を祈念します。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です！
関西地方を中心に甚大な被害をもたらした台風２１号ですが、東京もまだ少し影響が残っております。
皆さんは大丈夫でしたでしょうか・・
いや～すごい風でした。
さて、気になるニュースが目に入りました。
世界保健機関（WHO）は5日、運動不足が原因で命に関わる病気にかかるリスクが高まっている成人が世界で14億人余りに上るとの研究結果を発表しました。
世界的に運動量は20年近くにわたってほとんど変化なく、改善を促しているとのことです。
英医学誌ランセット（The Lancet）に掲載された論文によると、世界の女性の3分の1、男性の4分の1が運動不足を原因とする心臓病や糖尿病、がんなど、命にかかわる病気にかかるリスクにさらされているということです(ﾟ∀ﾟ)
各国が豊かになり、快適な座りがちのライフスタイルが広がっていることが背景にあるとのこと。。
研究の結果、世界の成人の4人に1人に当たる14億人余りが運動不足であることが判明しました。WHOは論文の中で「運動不足は非伝染性疾病の主要な危険因子であり、心の健康や生活の質にも悪影響を及ぼす」と警鐘を鳴らしています。
各国で公衆衛生当局などが運動のメリットを訴えるさまざまな取り組みをしているにもかかわらず、2001年以降、運動量に改善が見られないことも分かりました。
WHOは成人に対して、早歩きや水泳、軽いサイクリングなどの「中程度の運動」を少なくとも週150分、またはランニングやチームスポーツなどの「激しい運動」を少なくとも週75分行うことを推奨しています。
これってけっこうな量ですけどね((((；ﾟДﾟ))))
研究ではこのほか、貧困国と富裕国、男性と女性の間で運動量に著しい違いがあることなど、いくつかの懸念される傾向も浮き彫りになりました。
女性が男性よりも運動不足とされる傾向は世界のほぼ全ての国で見られたが、特に顕著だったのはバングラデシュ、エリトリア、インド、イラク、フィリピンでした。こうした国々では、女性は家で育児や家事をするべきとの考えが根強く、運動の時間が全く持てないという背景があるようです。。
日本だけでなく世界各国が運動不足による成人病のリスクにさらされているんですね。。
大事なのは、最初からいろいろやろうというのではなく、『少しでもいいからできることを』ですね。
はじめから飛ばしてもどうせバテてしまいますから。。
それよりも一日数分くらいのことから始めてみて『継続』することです(^^)
日本に昔からあることわざ
①塵も積もれば山となる
②継続は力なり
ですね(*^^*)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
メディアでこれでもかってくらい台風２１号のことを報道していますね。
それもそのはず！２５年に一度と言われるほどの威力みたいです！
関西圏が主な通過ルートですが関東も影響が大きそうです。
皆さんもくれぐれも外出時等お気をつけください。
風が強くなってきたら無用な外出をお控えください。
台風で怖いのは雨よりも風です。
全国で台風による転倒などが相次いでいますがほどんどが突風によるものです。。
特に高齢者は風に耐えられず足に踏ん張りが効かず転倒してしまいます。その結果、骨折をしてしまったり、頭部を地面に打ちつけてしまったりします。
最悪の場合、骨折は寝たきりへの入り口となりますので細心の注意を払ってください。
9月は台風の大災害が発生しやすい時期です。
2018年8月の台風発生数は記録的な多さとなりましたが、9月に入って早々に台風21号が日本に接近中です。夏の台風と秋の台風では、特徴や注意すべき点も違ってくるのです。
9月に台風による大災害が多い理由は、「秋台風」の特徴にあります。
特徴1：【本州を直撃しやすいコース】
台風は太平洋高気圧の縁に沿って北上します。
秋になって太平洋高気圧の勢力が弱まると、台風の通り道となる太平洋高気圧の縁がちょうど本州付近となり、台風が本州を直撃しやすくなります。
特徴2：【速いスピード】
台風は太平洋高気圧の縁に沿って北上した後、偏西風に乗って東寄りに進みます。偏西風に乗ると台風は一気にスピードアップ。秋は偏西風が本州付近まで南下しているため、偏西風に乗りやすく、夏の台風に比べ、本州付近を進むスピードが速くなります。スピードが速いと、台風の右側では台風そのものの風に加え、移動の速さも加わり、風がさらに強まります。
一方、夏は台風を流す風になかなか乗れず、長い間迷走することがあります。
特徴3：【秋雨前線とのダブルパンチ】
9月は秋雨前線が本州付近にあります。この影響で、台風接近前から暖かく湿った空気で秋雨前線が刺激され、大雨になることがあります。秋雨前線と台風で大雨が続き、大災害が発生しやすくなります。
秋台風で注意することは？
秋の台風はスピードが早く、台風発生から接近・上陸までの期間が短くなります。台風が発生したらすぐに進路を確認し、最新情報をチェックしてください。自分のいる場所に接近する予想の場合は、早めに雨戸の点検や溝掃除などの対策をしましょう。
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
当院にも取材が来たりして以前より問題になっていた小学生の『重すぎるランドセル』による腰痛事案ですが、どうやら糸口が見えそうです(^^)
“重たいランドセル“が問題視されるなか、文部科学省が、全国の小中学校を対象に「置き勉」を認める通知を出すことになりました！
同省教育課程課によると、具体的な内容や時期については、現段階では調整中だということです。
「昨今報道されていることや保護者からの声などを受け、検討をした」といいます。
こちらが思っていたよりも早い対応でしたね(・。・;
動いても来年くらいかなとは思っていましたが。。
やはり苦情を呈するご父兄が続出したのでしょう。
【教科書の重さは、40年で2倍以上！！】
業界最大手の東京書籍によると、約40年前に使われていた小学3年生の国語、算数、理科、社会の教科書の重さは計約990グラムだったのに対して、現行版では計約2150グラムになるということです((((；ﾟДﾟ))))（朝日新聞より）
そりゃ子供なのに腰痛くなっちゃいますよね。。。
こうした状態はかねてから問題視されており、今年6月の通常国会でも「置き勉」の是非が取り上げられていました。
閣議決定された答弁書では、「現時点において教科書の重量を制限することは考えていない」としながらも、置き勉については「各学校において適切に判断すべき事柄である」と理解を示していました。
私が子供の頃は置き勉が先生に見つかるとこっぴどく怒られたものですが、今そんなこと言ってられません。
いくらカリキュラムが増え、それに比例して教科書が増え続けても、子供の身体に負担をかけては本末転倒ですからね(^_^;)
あと、やはり子供自身の体力が低下しすぎているのも問題ですね！
これはいいニュースでした！
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