こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
仕方ないことですが、ずっとコロナの影響で家に閉じこもっていると気が重くなってしまいますよね。
キャンプや登山、バーベキューなどとっても楽しいはずの連休です。しかし今年はわけが違います。
自粛は登山愛好家にも及んでいます。
例年だと登山客が増える大型連休を前に、ことしは新型コロナウイルスの感染を各地で拡大させないために登山を自粛するよう山岳の関係団体が呼びかけています。
これは「山岳スポーツ愛好家の皆様へ」と題して日本山岳・スポーツクライミング協会など山岳に関係する４つの団体が共同で声明を発表したものです。
４月下旬から５月上旬の大型連休は、毎年、各地で登山客でにぎわうことから、例年、４つの団体では遭難事故の防止をこの時期に呼びかけています。
しかし、ことしは新型コロナウイルスの感染拡大を踏まえ「今、都市を離れ、清浄な空気と自然を求めて登山やクライミングをしたら、出先の人たちへの感染や愛好者自身の感染のリスクを高める。この緊急事態に対処するには、他者を思いやり、何より自身の感染防止に専心してほしい」などと記し、新型コロナウイルスの事態が収束するまでは登山を自粛するよう呼びかけています。
日本山岳・スポーツクライミング協会の尾形好雄専務理事は「山は逃げないので理解してもらいたい。万が一にも遭難事故に遭い救助されても、新型コロナウイルスの対応でひっ迫している医療機関に迷惑をかけることになる」と話しています。
最近、登山遭難者が救助されましたが、なんとその要救助者が新型コロナウイルスに感染しているという疑いがあり、救助隊メンバーが一時自宅待機を余儀なくされたという報道がありました。
信じられない話です。。
アルピニストの野口健さんも、今後、登山に行って遭難し要救助者になった場合、名前を公表すべきと辛辣なメッセージを発しています。みんなが我慢しているときですからね。。
登山やキャンプ、バーベキューに行きたい気持ちは分かりますが、そこへいくためには必ず「移動」が伴い、移動するってことは人と接触するってことです。たとえ、トイレやコンビニしか寄らなくてもです！
車・バイクの人は一見他人と接触しないように思えますが、もし事故を起こしたら？と考えなければならないのです。警察や救急隊、病院関係者、多くの方に迷惑をかけてしまいますよね。。
医療機関なんて、今大変なことになっています。そんなとこにお世話になるようなことはくれぐれも避けていただきたいことです。
ステイホーム週間と小池都知事が言っているとおり、おとなしく家にいましょう。。
山も海もキャンプ場もバーベキューも何も逃げません。落ちついたらたっぷり遊びましょう！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日は海の日でしたね！
しかし各地で肌寒い気温だったせいか、海やプールでは閑古鳥だったもようです。。
やっぱり暑くないと海＆プールは盛り上がりませんからね(；・∀・)
もうすぐ梅雨明けとみられてますが、このくらいの時期から猛威を振るうのが「食中毒」です！
そんな食中毒の原因には細菌やウイルスがありますが、梅雨時から9月頃までは高温多湿な状態が続き、細菌がもたらす食中毒が多く発生します((((；ﾟДﾟ))))
細菌による食中毒の代表格は、近年、発生件数や重症例が多いことで知られる「カンピロバクター」や「腸管出血性大腸菌（O157など）」によるものです。
食中毒を招く細菌が増殖しても、食べ物の見た目や味は変わらず、匂いもしません。そのため、食事の準備をするときには、細菌を「つけない」「増やさない」、加熱等で「やっつける」を心がけ、食中毒を防ぎましょう。
原因となる細菌と症状
・主な原因菌 (カッコ内は潜伏期間)
カンピロバクター（1～7日）
サルモネラ（6～72時間）
黄色ブドウ球菌（1～3時間）
腸炎ビブリオ（8～24時間）
腸管出血性大腸菌＜O157など＞（3～8日）
・症状
腹痛、下痢、吐き気、嘔吐、発熱など。
食中毒から身を守る予防のポイント
【自宅では】
①食材の購入・保存
・消費期限などを確認する
・肉や魚は汁が漏れないよう注意して一つひとつをビニール袋に入れ、できれば氷や保冷剤と一緒に持ち帰る
・帰宅後すぐに生鮮食品は冷蔵庫（庫内10度以下）、冷凍食品は冷凍庫（庫内マイナス15度以下）へ入れる
・冷蔵庫や冷凍庫は詰め込みすぎないなど
②下準備・調理
・作業の前に石けんで丁寧に手を洗う
・台所は清潔に保つよう心がける。特にふきん・タオル類は、頻繁に清潔なモノと交換する
・野菜は流水できれいに洗う。また、生の肉や魚、卵をさわった後は丁寧に手を洗う
・肉や魚は中まで十分に火を通す（中心部の温度75度で1分以上加熱）
③食事
・食べる前に石けんで手を洗う
・清潔な食器に料理をもりつける
・温かいものは温かいうちに、冷たいものは冷たいうちに食べる
・料理は長時間室温で放置しない消費期限などを確認する
④残った食品の扱い・後片づけ
・残った食品は小分けにし、清潔な容器に保存する。食べる際は十分に加熱する
・ちょっとでも怪しいと思ったら、食べずに捨てる。消費期限などを確認する
・調理に使ったまな板・包丁は必ず洗って熱湯消毒する
・スポンジは洗ってからよく水切りする
【外食時、調理済み食品を購入した場合やバーベキューでは】
・生食または生焼け状態のメニューは控える
・焼き肉や鉄板焼きの場合、生の肉や魚介類を扱う箸と食べる用の箸を使い分けるか、トングを使用する
・焼き肉や鉄板焼きは中心部まで火を通す
※つけ合わせの野菜も、肉などに触れているので十分に加熱すること
・食べきれなかった料理は持ち帰らない
・惣菜や弁当などの調理済み食品はできるだけ早めに食べる
※室温で２時間以上放置しない、「ちょっと怪しい」と思ったら捨てる
賢く、おいしく予防するコツ
食中毒を防ぐには、抗菌、防腐作用に優れた梅干や薬味野菜のシソ、ニンニク、ネギ、香菜、ショウガ、ワサビなどの食品が効果的です。料理にたっぷり添えましょう。
また、免疫力を高めるビタミンB1が含まれる豚肉も、食中毒予防におすすめの食品です。
以上、全国健康保険協会からの情報を転載させていただきました(^^)
子供達はこれから夏休み♪楽しいイベントも目白押しだと思います！
夏を楽しく乗り切るために、くれぐれも食中毒にならないように気をつけましょう！！
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)/
とても気温が暑いですよね！
そこで気を付けたいのが夏に多い胃腸炎や食中毒です。
胃腸炎はウイルスや細菌によって胃腸が炎症を起こしてしまう病気です。
食中毒は胃腸炎の中で食品によって感染した場合の時に食中毒といいます。
しかし胃腸炎の原因の中ではストレスやアルコールの摂取、アレルギーなどで起こることもあるので注意が必要ですね！
夏に冷たいものなど食べたり飲んだりするかと思います！冷たすぎるものなど胃腸がよわってしまうので気をつけていきたいですね！！！
食中毒を起こす細菌の多くは、２０度くらいの室温で活発に増え始めて人間の体温くらいの温度で増殖のスピードが一番速くなります。しかも細菌の多くは湿度を好みます。
↑の理由から夏に多くなります！
なのでバーベキューなどアウトドアが活発になる夏。お酒もついつい進んじゃうのはわかります！
でもそのために病院のお世話になってしまったら台無しです。肉・魚介類はしっかり火を通して！
楽しい夏にするためにくれぐれもご注意ください！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
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