こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
皆さん昨日の地震は大丈夫でしたか？？東京各所で大規模な停電が起き、常盤町や清澄白河界隈でも停電しました。信号なども消えてまるで映画のような世界でしたね。。
震源地近くである福島県や宮城県では相当な揺れだったようです。震度は強いところで6強でした。こちらも心配ですね。。
また、この地震が前震という見方もあり、数日間は大きい地震に注意してくださいとのことです。もう一度こんなの来たら嫌ですね(-_-;)
停電中はやはりアウトドア用品が役立ちました。ランタンやラジオ、モバイルバッテリーなどは常備しておいたほうがいいですね。あとは水を大量に買っておくことですかね。
さて、新型コロナウイルス関連ですが、3月21日が期限となる東京など18都道府県のまん延防止等重点措置について政府は全ての地域で解除することを正式に決定しました。
重点措置は現在、東京や大阪、愛知など18の都道府県に適用されていて、3月21日、期限を迎えます。
政府は17日午後新型コロナ対策本部を持ち回りで開催し、感染状況や医療提供体制などを踏まえ、21日の期限をもって全ての地域で解除することを正式に決定しました。
重点措置の適用地域が全てなくなるのは今年1月8日以来、約2カ月半ぶりです。
皆さんが以前のように外食等に出回るのか、それとも家での自炊に慣れ、あまり飲食店にお客さんが戻らないのか。。
コロナ前の生活に戻るのはいつになる頃なんでしょうかね。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
皆様昨夜の地震、大丈夫でしたでしょうか？
びっくりしましたね～💦
昨日7日午後10時41分ごろ、千葉県北西部を震源とする強い地震がありました。ちょうど千葉ポートタワーあたりらへんだそうです。
東京都足立区、埼玉県川口市、同県宮代町で震度5強を観測しました。。
震源の深さは約80キロ、地震の規模を示すマグニチュードは6・1と推定されるとのことでした。津波の心配はありませんでしたが、首都圏２９箇所で水道管が破裂し、漏水は発生しました。
また舎人ライナーは脱線してしまい、けが人を出しました。都内各所では停電に見舞われました。。
幸い重傷者や死者は出なかったようです。
少し思ったのが、震源地が一番揺れるわけではないんですね。震源地が千葉ポートタワーなので幕張とか稲毛あたりが一番揺れそうなものですけどね。。
名古屋大地震火山研究センターの山岡耕春教授（地震学）は「今回の地震は、日本列島の下に沈み込む太平洋プレートのプレートの境界付近で発生したとみられる。地盤の硬さや性質によって、同じ都内でも地表の揺れの大きさに違いがあった。今後1週間程度は余震に注意する必要がある」とコメントしています。
なんとも怖いコメントですが、熊本地震の前例もあります。
最低一週間は十分気をつけて、防災バッグなど準備を万端にして生活を送るようにしてください。
しかし地震ってほんと唐突で怖いですよね～。。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
皆さんご存知の通り、昨夜、22時22分頃、山形県沖を震源とするM6.7の地震が発生し、新潟県で震度6強などを観測しました。
今回の地震は発生したのが夜で、すでに就寝されていた方もいらっしゃったと思います。
寝ているときに大きな揺れが来たら怖いしパニクってしまいますよね。。
そこで、今夜からすぐできる「就寝時の地震対策」について、ご紹介します。
【重いものの前で寝るのはできるだけ避ける】
タンスやテレビ、本棚・食器棚などは、大きな地震の揺れによって倒れることがあるかもしれません。
できるだけ、そのような重い家具の前で寝ることは避けてください。
また、突っ張り棒などで転倒対策をしていても、中身が出てくることも考えられます。
転倒対策だけでなく、扉や引き出しについても、勝手に開かないような対策を施すと安心です。
【懐中電灯など灯りを近くに】
地震発生後、夜暗い中で必要なものを探したり、周りの状況を把握するのに灯りは必須です。照明器具のリモコンが枕元にあっても、停電してしまうと意味がありません。
電池や充電式で周囲を照らすことができるものを、準備してください。
【スリッパなど足の裏を守るものを近くに】
大きな地震によって足もとにいろいろなものが散乱した状態で、歩き回るのはとても危険です。また、足を怪我してしまうと、避難時のスピードも遅くなります。
スリッパや靴などを準備し、いざという時に足を入れる前に中が安全なことを確認してから履くようにしてください。
【携帯電話も手の届くところに】
近年、いろいろな情報源となるのは、携帯電話やスマートフォンです。また周囲の方へ連絡を取るのにも使うので、非常に重要なものとなります。
被害が大きいと、長期間にわたって充電できないこともあるので、できるだけ充電もしつつ、モバイルバッテリーなども備えておくとより安心です。
以上挙げたものはどれも簡単に今夜からできる対策ばかりです。
就寝中に大きな地震など災害が発生した際でも、すぐに安全が確保できるように、すぐに見直してみてください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
日本の友好国・台湾で地震が起きたもようです
日本時間18日午後2時ごろに台湾東部で大きな地震があり、最大震度は台湾の基準で最も強い「7」を観測したということです！
台湾の中央気象局によりますと、震源は台湾東部の花蓮県で、地震の規模を示すマグニチュードは6.1と推定されています。
震源の深さは18.8キロで、最大震度は台湾の基準で最も強い「7」を観測。
詳しい被害状況はまだ分かっていないということですが、花蓮では落石で2人がけがをしているとのこと。
当局は「台湾全土で大きな被害は出ていない」としています。
震源から北に100キロほど離れた台北市では、地下鉄が全線でストップしました。
花蓮では去年2月にもマグニチュード6.0の地震が起き、ホテルなどが倒壊して17人が死亡しています。。
心配ですね～。。。
犠牲者が少しでも出ないことを祈るばかりです。
台湾といえば、東日本大震災の時や、熊本地震の時など、多くの義援金をいち早く日本に送ったことで話題になりました。
恩には恩で返さなければならないです。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
皆様もご存知の通り今朝7時58分に近畿地方で震度６弱の地震があり、９歳女児を含む３名もの尊い命が犠牲になりました。
これからまだ第二波、第三波と揺れが来る可能性がありますので、近畿地方の方、また近畿地方に知人がいる方は注意を呼びかけてください。
さて梅雨寒という言葉があるように寒い日が増えてきました。ストーブをしまっちゃったよ！という方も多いと思います。油断していると風邪をひいちゃいますね(・・;)
そんな日には生姜をたくさん入れたお鍋や、生姜ドリンクで芯から冷えた体を温めるといいです！
「冷えた体を温める」というイメージの強い生姜ですが、使い方を間違えると逆に“冷えた体をより一層冷やしてしまう危険性”があるのを知っていましたか？
せっかく体を温めようとして生姜を食べているのに、結果的に体を冷やしてしまってはもったいないですよね！
今回は正しい生姜の使い方についてご紹介していきます！
生の生姜にふくまれるジンゲロールは体を冷やす恐れがありますが、そのジンゲロールを100℃以下で加熱したり乾燥させたりするとその一部が脱水症状を起こし、『ショウガオール』という成分に変化します。
ジンゲロールから変化したショウガオールには体幹部を中心に熱を作り出して体を芯から温める働きがあります。これぞまさに寒さに悩む私たちが求めていた生姜の効果ですね！
またショウガオールは『加熱しただけ』『乾燥しただけ』よりも、『加熱してから乾燥させる』という工程を行った方が増えることがわかっています。
おすすめなのは電子レンジやオーブンなどで加熱した生姜を天日干しした『干し生姜』を作ること。手間はかかりますが、これで体ポカポカ効果がアップするのであれば実施しない手はありませんね。
ここでも1点注意点が。せっかく温めてジンゲロールをショウガオールに変化させても、その温度下がり、ショウガオールの成分が水と結びつく環境下では再びジンゲロールに戻ってしまう恐れがあります。生姜料理を食べる時には必ずアツアツを頂くようにしましょう。
ショウガオールの魅力ばかりプッシュしていますが、ジンゲロールにもちゃんといいところがあるんです。たとえば、風邪のひきはじめには、生の生姜をすりおろしてジンゲロールを摂ることで解熱・殺菌作用を期待することができます。
梅雨寒や会社のクーラーで冷えてしまった体にはやはりショウガオール。生姜は1日10g程度の摂取が望ましいといわれています。
梅雨明けまでまだまだ日にちがあります。
ちょっとした工夫で梅雨寒を乗り切って万全の体調で夏の暑さを迎えましょう！！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です
日本とも親しい台湾で起きたとのニュースが入ってきました！
地震は6日11時50分ごろに発生したもので、マグニチュード6.4で最大震度7を記録したところもあるそうです！
台湾メディアによれば、これまでに少なくとも4人が死亡、200人以上が負傷しているとされ、他にも建物が倒壊したり、道路に亀裂が入ったりといった被害が報告されています。
亡くなった方もいるとのことでなんとも痛ましいニュースです。。
日本では地震の速報を受け、ハッシュタグ「#台湾加油」というワードがtwitterでトレンド入りしています。
「加油（ジャーヨウ）」は中国語で「頑張れ」という声援を意味する言葉です。
東日本大震災発生時、台湾から日本へいち早く多額の義援金が寄せられたことについて触れ、「今度は僕らが恩返しする番だ」と呼びかける声もあがっています。
ハッシュタグ内では現地の被害を心配する声のほか、募金や支援を呼びかける声も。。また、東日本震災時に受けた恩義をいまこそ返すべき、といった呼びかけも多くみられました。
東日本大震災に関連し、これまで台湾から日本に寄せられた義援金は200億円以上。こうした流れを受け、2011年には日本人の有志がお金を出しあい、台湾の主要新聞にお礼の広告を出すといった動きもありました。
どんな国でも自然災害には勝てはしません。国は違えど自然の前には同じ人間です。
こんなときだからこそ手を取り合い助け合うべきだと私も思います。
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