こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
毎年、花粉症に悩まされている方、本当に春が憂鬱だと思います。
まして、来年からは花粉症薬が保険適用外になるかもしれないとの話も出ています。
この頭を悩ます「花粉」、来年はどうやら少ないかもしれません。
ウェザーニューズは10月1日「第一回花粉飛散傾向」(スギ・ヒノキ、北海道はシラカバ)を発表しました。
2020年の花粉飛散量は、東北日本海側を中心に平年(2010～2019年平均)を上回る地域があるものの、全国的に平年を下回り、全国平均では平年の85%、今年の65%になると予想しました＼(^o^)／
これは、今年7月、各地で平年よりも遅い梅雨明けとなったことや、8月後半、前線や台風の影響でくもりや雨の日が多くなり、花粉の雄花の生長に不向きな天候となったためだということです。
2019年シーズンと比べても、花粉の飛散量は広いエリアで30～40%少なく、半分以下となるところもあるそうです。
ただ、北海道では飛散量が平年を下回るものの、少なかった今年の約2倍の飛散量となるため注意が必要とのこと。
北海道に旅行に行く方は気をつけましょう。。
ウェザーニュースは「総飛散量が少なくても、風が強い日や雨の翌日は一時的に花粉の飛散量が増えることがあります。例年、2月以降は次第に花粉飛散量が増えてくるので、飛散量が平年より少ない予想でも油断せず対策を行ってください」とコメントしています。
とにかく花粉症持ちには朗報ですね！
私も重度の花粉症で毎年、抗アレルギー剤・目薬・点鼻薬等が手放せなくなります。
なかなか内科&耳鼻咽喉科に行く時間が取れないのでドラッグストアで市販のを買っています。。
花粉症薬の代金も馬鹿になりません。
これが来年花粉が少ないとなると気が多少楽になりますね！
しかしゼロになるわけではありませんのでウェザーニュースさんが言っている通り対策はきちんと行なっていきましょう。
私は今年から乳酸菌サプリにチャレンジしようと思っています。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
花粉症の方、憂鬱な季節です。。
今年も、花粉症の季節がやってきてしまいましたね。。。(T_T)
ウェザーニュー スによると、昨夏の猛暑の影響から、花粉の飛散量は 平年より多く、関東地方では昨年に比べ1・5~3 倍と、6年ぶりの大量飛散が予想されています((((；ﾟДﾟ))))
花粉症といえば、止まらない鼻水やくしゃみ、そして目のかゆ みなどの症状が主症状ですが、なんと実は肌のトラブルにも関係するというのです。
この時期、顔や首筋に急にかゆみやひりひ りした痛みを感じたら、それは花粉によるアレルギー性皮膚炎、「花粉皮膚炎」の可能性があります！
実際、私が重症の花粉症患者で、毎年この時期熱がでるのと、蕁麻疹みたいなものができるのです！「花粉皮膚炎」だったとは。
『花粉皮膚炎』は、肌のヒリヒリした痛みや、ちくちくしたかゆみなどから始まることが一般的です。
乾燥の影響で、肌の表面にある膜が壊れて皮膚のバリア機能が低下し、そこに花粉が付着することでアレルギー症状が起きやすくなります。
特に今年は雨が少なく、乾燥した日が続いていたため、より注意が必要てだそうで、実際に今年の1月ごろか ら、『花粉皮膚炎』の患者が急増しているとのことです。。
『花粉皮膚炎』の症状は、ほおや目の周りなどの皮膚が 薄いところや、洋服で隠せないために花粉がつきやすい首元、耳の後ろなどに出やすいです。
かゆいからと肌をかきむしって しまったり、適切なケアをしなかったりして症状が悪化すると、皮膚がジュクジュクしてきたり、赤く腫れたりすることもあります。 適切な予防とケアが必要です。
『花粉皮膚炎』の予防に必要なことは、花粉を外から持ち込まず、しっかり落とすことです。洗濯物を部屋干しにし、外出 時はマスクやめがねをして露出部分を少なくしましょう。
外出から帰ったときは、35度前後のぬるま湯で顔を洗って花粉を落とすといいということです。このとき、ごしごしと強くこすると摩擦で肌を傷つけてしまうので、泡立てた洗顔料で優しく洗うようにしてください。
この時期は、刺激が少なく、保湿力の高い保湿剤を選ぶようにしましょう。また、普段あまりスキンケアをしない男性も、しっかりと保湿をして肌にバリアを作るようにするといいですね！
特に、カミソリを使ってシェービングをした後は、不要な角質が除去され、保湿効果がよりいっそう高まる“ゴールデンタイム”。男性は毎日ヒゲを剃ると思うので、シェービング後の保湿ケアをぜひ習慣にしてほしいということです。
男性の肌は皮脂が多く分泌されるため、化粧水で水分をたっぷり補うことが基本、そのうえで、特に乾燥を感じる部分には、乳液を付けることかもポイントだということです！
また、スキンケアだけでなく、バランスの取れた食事をすること、夜更かしを控えることなどの基本的な生活習慣を整えることも、花粉皮膚炎から体を守るポイントになってきます！
ゴールデンウィークくらいまで長い戦いになると思いますが、がんばっていきましょう！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
立春もすぎ、暦の上ではすでに春！
三寒四温はあるとしても、絶対避けらないものがあります。
そう『花粉』です(T_T)
花粉症の方を長いと5月中旬まで悩ませる「花粉」・・
私も花粉症です(;_;)
今年も始まってしまいました。前年比の２．７倍との報告も上がっています((((；ﾟДﾟ))))
早くから飲み始めないと効果が薄くなってしまうとされている花粉症の薬。
毎年この時期になると内科や耳鼻科、薬局に行って花粉症薬を買い求める方が目立ちますね！
そんな花粉症薬になんと『貼り薬』が登場したようなのです！
2018年4月に発売された、世界初の経皮吸収型アレルギー性鼻炎治療薬「アレサガテープ」です。
第2世代抗ヒスタミン薬に分類される「貼る花粉症薬」
本格的な花粉の飛散時期を初めて迎えるため、今季から本格的な活用が始まります。貼付薬とは皮膚に貼りつける薬で、有効成分が皮膚から吸収されるしくみです。内服薬とは代謝経路が異なるため、特に次のようなメリットがあります。
ただし、同じ場所に続けて貼ると、かゆくなったり赤くなったりしやすいので、貼る場所を毎日変更するなどの工夫が必要です！
「貼る薬は、皮膚からの吸収でじわじわと血中に浸透していくため、効き目が安定し症状が変化しにくいという利点があります。『1日1回の内服薬では、朝飲んだら夕方に効き目が落ちる気がする』といった場合に、医師に切り替えを相談するのも一策かもしれません。また、ほかの抗ヒスタミン薬と比べて眠気がより抑えられたり（眠気が起きないということではない）、肌に貼るので、内服薬と違って貼り忘れに気付きやすいなど、使い勝手の面でもメリットを感じる人は多い。」
ということです(^^)
ポイントはやはり花粉が本格的に飛ぶ少し前からということです。
まさに今ですね！
早め早めの対策でつらい花粉の時期を少しでも快適に過ごしたいですね！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
花粉症をお持ちの方、つらい時期ですよね～(T_T)
しかしそんな花粉症の方へ朗報です！！
国民の４人に１人が患者とされるスギ花粉症の根本治癒を目的として開発中の次世代型ワクチンについて、アステラス製薬が年内にも最終的な臨床試験に入ることが２２日明らかになりました！
順調に試験が進めば、数年後には患者の負担が少ない花粉症の治療法が利用可能になりそうです！
なんとすごい！！
不治の病かと思われていた花粉症についに治療のメスが入りました！
アステラスが開発中のワクチン「ＡＳＰ４０７０」は、数カ月の治療期間に一定の間隔で注射し、スギ花粉によるアレルギー反応を弱めていく免疫療法製剤。
鼻水や涙が出るなどのアレルギー症状を抑える対症療法が主流となっている中、一部では舌下などからスギ花粉を原料としたエキスを徐々に吸収して慣らしていく免疫療法も始められています。ただ、この療法では３～５年間、毎日欠かさず投与する必要があり、患者に大きな負担を強いる難点がありました。
同社によると、従来の免疫療法では全身にショック症状が出て生命に危険を及ぼす「アナフィラキシー」を誘発することもごくまれにあるが、開発中のワクチンは免疫バランスを整える作用を備えているため、こうした危険性もないといいます。
なんとも素晴らしい話ですね！
私も早く花粉症の煩わしさから開放されたいです。
こりゃアステラスの株を買うしかないかな！笑 なんて
アステラス製薬さんのは是非がんばってもらって一刻も早く花粉症患者の治療が始まってほしいですね(^^)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
花粉が真っ只中のシーズンに入りましたね(T_T)
花粉症の方は毎日本当にお辛いと思います。もちろん私も花粉症です。。
今日はその花粉と腸内細菌の話です！
関係なさそうな両者ですが、実は密接な関係があったのです！
まず、腸内細菌について掘り下げて解説していきます。
ここ数年、腸内細菌の研究が一気に進んでいます。
注目されているのは、リンパ節で生まれ、腸で育つ免疫細胞との関係です。
なかでも、免疫細胞のT細胞、制御性T細胞は、がんやアレルギー性疾患の治療として研究が進められています。
注目されている制御性T細胞（Tレグ細胞）は、1995年に、坂口志文博士が発見した、炎症を抑制する免疫細胞です。
アレルギー性疾患は、免疫細胞が過剰に活性化し、自身を組織しているさまざまな細胞を攻撃する病気です。
免疫細胞の暴走ともいえる、過剰な活性化を抑制するには、制御性T細胞の働きが大切です。
腸には1000種類、100兆個の腸内細菌が常在しています。その腸内細菌の一種であるクロストリジウム目に属する細菌群が大腸の制御性T細胞を増やすことが最近明らかにされました。
そのなかのクロストリジウム菌のうちの17種類を混合し、マウスに与えると、制御性T細胞が増え、人工的に起こした炎症が抑制され、腸炎や下痢が症状が抑えられたということです((((；ﾟДﾟ))))
ざっくり言えば、腸内細菌が腸内に定住する前の、生まれて間もない頃にこのカクテルを投与し、食べ物や生活スタイルで、制御性T細胞を増やせておけば、アトピー性皮膚炎や花粉症などと、アレルギー性疾患ならない可能性があるということです！
これはとても画期的な研究ですね！
クロストリジウム菌には『落ち着いて』という”メッセージ物質”を分泌する機能があり、このメッセージ物質が、本来攻撃する必要のない花粉やホコリなどの異物、自分の身体までも攻撃している免疫細胞に対して、攻撃を抑える効果があるからではないか、と番組で説明します。クロストリジウム菌が免疫寛容（免疫の抑制）を司る「Tレグ細胞」の産生に関係しているとみられるからです。
ではそのクロストリジウム菌はどうやって増やすことができるのかという点が重要になってきますが、食物繊維が豊富に含まれる食事がクロストリジウム菌を増加させることに関与していることがわかったそうです！
食物繊維がクロストリジウム菌の重要なエサになっているんですね！
私たちが昔から食べている典型的な日本食は食物繊維の宝庫。日本人の腸内には長年の食習慣から他の国の人よりもクロストリジウム菌が多く住み着いているのです。
ところが、近年の急激な食の欧米化によって私たちの腸内細菌のバランスが乱れています。
それが花粉症やアレルギー疾患が増加している原因となっているのです。
本来の日本人の食習慣にのっとり、昔ながらの一般的な食事をとっていれば、自然にクロストリジウム菌の腸内常在を維持、増加させ、免疫機能のバランス調整ができているのです。
食物繊維が豊富に含まれる食材といえば、穀物、いも、豆、野菜、果物、きのこ、海藻などです。
まさに一般的な古来からの日本食の食材ですね！
欧米食を少し控えてよい食事をとるように心がけて、クロストリジウム菌を腸内に増やし健康に努めてみましょう！
花粉症やアレルギーがすこしでも楽になると世界が変わりますね(^^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日で寒かった2月は終了！！
明日からいよいよ3月に突入です！気持ちはどんどん春に向かっていきますね！
しかしそんな気分に反して3月はあいにくの「春の嵐」で大荒れスタートとなりそうです（汗）
全国的に非常に強い風が吹き荒れるとのこと！！もしかしたら春一番になるかもとの話です。
関東は太平洋側を中心に非常に激しい雨が降り、大雨となる所もあるとの予報。局地的にカミナリが鳴り、荒れた天気となりそうです暴風や低い土地の浸水、河川の増水などに要注意です！
また北日本地方にお出かけの方はこれまで雪が降っていた所で「雨」が降る所があります。積雪の多い所では雪どけが進みますので、融雪による土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水やなだれにご注意ください！
しかし関東の雨と風のピークは朝までがほとんどで、午後になると急速に天気が回復して晴れてくるそうです(^^)
南風で気温がぐんぐん上昇し、関東では最高気温が20度を超える所があるみたいです(ﾟ∀ﾟ)
東京の最高気温も沖縄とほぼ同じくらいで、今年初めての20度越えとなりそうです((((；ﾟДﾟ))))
いきなり20℃超えられても体がついていかないですよね！！
4月下旬並みの暖かさになり、冬の重いコートがいらなくなるほどです！ただ、風の強い状態は続きますので、お出かけの際には注意が必要とのこと！
花粉も多く飛びそうですので、花粉症の方はマスク着用など対策を万全にしてお出かけになってください！！
季節の変わり目！急な気温・気圧の変化は体に様々な影響を及ぼします。当院でもぎっくり腰＆ぎっくり首、そして寝違えなどが非常に増えております！
体調を崩しやすい時期、自律神経も乱しやすいです！
皆様どうかご自愛くださいね(^^)
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こんにちは(^^) オリエンテ深川整骨院です！
昨日は季節外れの暖かさとなりましたね！私は空手の大会で1日審判で大汗をかいてしまいました(^^;
さてこの時期、長い期間私たちを非常に悩ませるものがあります。
そう『花粉』です。。
スギ花粉で早いものですと1月下旬ぐらいから飛び始め、4月には入り少しスギ花粉が楽になったかな～と思ったら今度はヒノキ花粉の猛威にやられるというわけです。。
桜の時期を過ぎるとだんだんと落ち着いてくるといわれていますが、アレルギー体質の私はまだまだ花粉症の薬無しでは過ごせない憂鬱な日々を過ごしているのです。
スギ花粉はとにかく鼻水・鼻づまり・くしゃみ・喉のかゆみ等に悩まされますが、ヒノキ花粉はスギ花粉に比べて目のかゆみを訴える方が多くみられるようです。
スギ花粉とヒノキ花粉の違いをまとめてみました。
【スギ花粉の特徴】
花粉症特有の、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみがあります。
（花粉症の四大症状といいます。）
また、咳や喉のかゆみ、肌のかゆみも伴うことがあります。
風邪と勘違いしやすく、症状をそのままにしておくと喘息や気管支炎になり重症化する恐れがあります。
アレルゲン性が低いため、呼吸困難や低血圧などを引き起こすアナフィラキシーショックにはなりにくいです。
スギ花粉は２月中旬から４月中旬あたりで飛散のピークを迎えます。
【ヒノキ花粉の特徴】
症状はスギ花粉と同様に、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみなどです。
特にスギ花粉は目の粘膜に反応しやすいため、目のかゆみや涙が止まらないといった症状が特徴的です。
ヒノキ花粉はスギ花粉と構造が良く似ています。
スギ花粉を異物と判断して体が反応を起こした場合は、およそ７割の人がヒノキ花粉も同じような反応を起こします。
ヒノキ花粉は３月上旬から５月初旬まで飛散します。
スギ花粉の飛散のピークが終わった頃にヒノキ花粉の飛散が始まるため、花粉症の人はどちらの花粉にも反応してしまって症状が長引いてしまうのです。
【見分け方】
症状は似ていても、花粉の元となるアレルゲンが異なっているため全く別物の花粉です。
スギ花粉による花粉症なのか、ヒノキ花粉による花粉症なのかは、アレルギー反応によってどちらの花粉に反応しているのかを調べなければ分かりません。
それぞれを顕微鏡で見てみると違いは一目瞭然です。
スギ花粉は大きさが30～40ミクロンで、花粉自体にイボのようなでっぱりがあります。
ヒノキ花粉は大きさが25～35ミクロンでスギよりも小さく、花粉自体は星のような形をしています。
症状で見分ける場合は、くしゃみが多い場合はスギ花粉、目のかゆみが酷い場合はヒノキ花粉、という見分け方が主流のようです。
まだ冬の終わりの寒い時期から、風邪でもないのに鼻水やくしゃみの症状が出だしたらスギ花粉に反応している可能性があります。
春先の桜が咲き始めの頃に急に鼻水やくしゃみ、目のかゆみという症状が出だしたらヒノキ花粉に反応している可能性があります。
今日は花粉について書いてみました！非常に煩わしいこの季節ももう少し我慢すれば楽になりますね！
スギ＆ヒノキの花粉症の皆様、もう少しの辛抱です！
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