こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
来週月曜から緊急事態宣言入りが確実となっている東京都ですが、飲食店に行かれないぶん家飲みの多様化が取り沙汰されていますね！
そんなコロナ禍の今、激増しているというのが若い方の「痛風」の患者だというのです！
痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。足の指の付け根や足の甲、膝の関節などに激痛が生じます。「風が吹いただけでも痛い」ということから、その名が付けられました。
現在、コロナ前に比べて、痛風に悩む人が3割も増えているそうです。
コロナで外に出れないので、運動不足になり、家の中で飲んで、ストレスのため酒量が増える等、悪い連鎖につながってしまっていますね。
またプリン体が高いビールばっかり飲んで、普段の生活の中で水分をあまり摂らないので体に尿酸が蓄積していくといった悪習慣にもなっています。
酒の飲みすぎや運動不足に、年齢は関係ありません。最近は、若者の発症が目立っているそうです。食生活・日常生活の乱れですかね～。
では、痛風にならないためには、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。
体重の増加や水分不足、運動不足、高血圧などのうち、3つ以上当てはまる人は、注意が必要です。それは“痛風予備軍”だといいます。
お酒を控えたり、運動を多少したりすることも大切ですが、とにかく水分を多く摂ることですね！
水分をたくさん摂り、代謝を上げてしっかり排泄すること！ですね＼(^o^)／
終電も気にすることはない・冷蔵庫に酒があればとことん飲める。。。家で深酒してしまう気持ちもわからなくはないですがどこかで辞めるクセをつけておかないと、アルコール中毒にもつながってしまいます。
梅雨があければ、汗もかいて酒が進んでしまいます。ここいらで一度自分の生活を見直してみてもいいかもしれません！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今年の冬も雪が多かったのも記憶に新しいですが、なんと20～30代の方が雪道で転倒する事例が増えていたそうなのです(ﾟ∀ﾟ)
原因ははどうやら『歩きスマホ』みたいです。。
札幌市内で昨冬に転倒で救急搬送された人のうち、20、30代の転倒者数が過去10年間の平均と比べ3割も増えていることが、寒冷地の地域計画などに取り組む一般社団法人「北海道開発技術センター」（札幌）の永田泰浩主席研究員の研究で分かりました。
スマートフォンを操作しながら歩く「歩きスマホ」が原因の可能性があるといいます。
永田さんによると、市消防局の集計で2017年12月～18年3月に自己転倒で救急搬送された人は、1172人。うち20、30代は115人で、同年代の人口10万人当たりで約25・5人が救急搬送された計算になります。
過去10年間の20、30代の10万人当たりの平均は約19・5人で、17年度は30％増えた。40、50代は14％増、60、70代は9％増など。。
20、30代が増えた要因について永田さんは「歩きスマホ」の影響を指摘しています。
転倒の際にスマホをかばおうとしたり、地面を見ていなかったりするため激しく転倒することが考えられ「昔なら救急搬送されるほどではなかった転倒が、ひどいけがになった可能性がある」と話しています。
現代の若者からすればスマホももちろん大事だと思いますが、なんといっても一番大事なのは自分の『身体』なのではないでしょうか。
転倒して骨折なんてしてしまったら、完治までリハビリも含めかなりの期間を要します。。
優先順位を考え、いくら東北から北の方々が雪道に慣れているとはいえ、気をつけて歩行してもらいたいものです。
注意して防げるものはありますからね！
昨冬、スマホで転倒してしまった方は来季要注意です！！
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