こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
来週月曜から緊急事態宣言入りが確実となっている東京都ですが、飲食店に行かれないぶん家飲みの多様化が取り沙汰されていますね！
そんなコロナ禍の今、激増しているというのが若い方の「痛風」の患者だというのです！
痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。足の指の付け根や足の甲、膝の関節などに激痛が生じます。「風が吹いただけでも痛い」ということから、その名が付けられました。
現在、コロナ前に比べて、痛風に悩む人が3割も増えているそうです。
コロナで外に出れないので、運動不足になり、家の中で飲んで、ストレスのため酒量が増える等、悪い連鎖につながってしまっていますね。
またプリン体が高いビールばっかり飲んで、普段の生活の中で水分をあまり摂らないので体に尿酸が蓄積していくといった悪習慣にもなっています。
酒の飲みすぎや運動不足に、年齢は関係ありません。最近は、若者の発症が目立っているそうです。食生活・日常生活の乱れですかね～。
では、痛風にならないためには、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。
体重の増加や水分不足、運動不足、高血圧などのうち、3つ以上当てはまる人は、注意が必要です。それは“痛風予備軍”だといいます。
お酒を控えたり、運動を多少したりすることも大切ですが、とにかく水分を多く摂ることですね！
水分をたくさん摂り、代謝を上げてしっかり排泄すること！ですね＼(^o^)／
終電も気にすることはない・冷蔵庫に酒があればとことん飲める。。。家で深酒してしまう気持ちもわからなくはないですがどこかで辞めるクセをつけておかないと、アルコール中毒にもつながってしまいます。
梅雨があければ、汗もかいて酒が進んでしまいます。ここいらで一度自分の生活を見直してみてもいいかもしれません！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は知らぬ間に忍び寄る「サイレントキラー」の話です。
これといった自覚症状がないため、危険を自覚しないまま放置され、知らないうちに進行し、ある日突然命にかかわる状態となり、初めてことの重大性に気が付く病気のことを「沈黙の殺人者 (Silent Killer)」といいます。生命の危機を招く恐れもあります。
代表的な病気に高血圧があります。生活習慣病も、その多くが自覚症状が少なく、放っておくと脳卒中や心筋梗塞を発症するため、サイレントキラーといわれています。
では生活習慣病について掘り下げます。
高血圧症、糖尿病、高脂血症、肥満、痛風など、主に生活習慣のかたよりから起こる病気と、それらによって二次的に起こってくる、心臓病（狭心症、心筋梗塞などの虚血性心疾患）、脳卒中、などを生活習慣病と呼びます。
また、肥満による睡眠時無呼吸症候群や、喫煙による肺がんなども含まれます。
もともと、これらの疾患の素質を持っている方に、食生活の偏り、運動不足、飲酒、喫煙、労働によるストレスなどの生活習慣が加わると、それらが病気の引き金となり、さらに進展させます。そこで、毎日の生活を見直し、良い生活習慣を、身に付けるようにしましょう。
高血圧症、高脂血症、糖尿病、肥満症などは、心筋梗塞や脳梗塞の発症に深く関わっているため、危険因子（リスクファクター）と呼ばれています。これらのリスクファクターはそれ自体あまり症状がありません。しかし、放って置くと、ある日突然心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる病気が発症します。このためサイレントキラーと呼ばれるのです。
すぐには致命傷にはなりませんが、じわじわと命の危険に忍び寄るサイレントキラー。。。
とても怖いですね。
手遅れにならないようにご自身の生活習慣や食生活を今一度見直してみてはいかがでしょうか。
後悔先に立たず。というように大きい病気になってしまって悔やんでも後の祭りです。
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万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です
東京都心の積雪は一部のみで基本的に大丈夫だったみたいですね！
しかし寒い日はまだまだ続きます・・
今日は寒さにも大いに関連がある「心不全」のお話です。
現在、高齢者を中心に、心臓の働きが低下して息切れなどが起こる「心不全」の患者が増えています。
命にかかわる重い病気の印象が強いですが、症状が出ない「隠れ心不全」のうちに対処するのが重要です。兆候や症状を知って、予防につなげましょう！
心不全は通常、数十年かけてじわじわと進行します。心臓病の中では死因第1位で、入院患者の5人に1人は退院後1年以内に亡くなっています。。ただし「初期は症状が出ず、心不全と気付かない。この『隠れ心不全』の段階から適切に対処し、進行を遅らせるのが重要」と日本医科大学循環器内科の佐藤直樹教授は話します。
心不全は進行度でステージA～Dに分類されます。将来心不全になる危険性がある段階がステージA。高血圧や糖尿病などの生活習慣病がある人が該当します。特に多いのが高血圧です。
「血圧が高いままにしていると心臓の筋肉が厚くなり、全身に血液を送るポンプ機能が低下して心不全に至る」と佐藤教授は話します。「成人の半数は高血圧。心不全の予備軍は非常に多い」
自覚症状がなくても、検査で心臓の肥大や拡張機能低下などの異常が見付かるのがステージBです。
心筋梗塞や心臓弁膜症など心臓病を持つ人もステージBに当てはまります。心筋梗塞が起きると「心臓の一部に障害が生じ、残りの筋肉に負担がかかるため心不全に進みやすい」とのこと！
息切れやむくみ、だるさといった症状が出るのがステージC。日常の動作で息切れが起きたら要注意だ。猪又教授は「階段の昇降や布団の上げ下ろし、犬の散歩で気付く人もいる」と話す。むくみは足に出やすいとのこと！
「起床時に向こうずねや足首などを押してへこみが残る場合は、心不全によるむくみの可能性が高い」ということです
ステージDは安静時も苦しい最重症の段階！入退院を繰り返すが、治療法は限られる。
心不全は放置すると着実に進行し、改善しない。。突然死を招くこともあります。
「重症化を防ぐには、早期に発見して薬などで治療するのが重要」と猪又教授は強調します。高血圧など危険因子になる病気の治療は、将来の心不全予防に直結します。
首に心不全のサインが現れることも。心臓がやりくりできない血液がたまり、首の奥にある頸静脈が膨れて「皮膚が拍動で揺れて見える」なんてことも！
日常生活では、塩分や水分の摂り過ぎに注意しましょう！過剰な塩分は血液量を増やし、心臓の負担になります。
心不全と気付かずに多量の水分を取り、夜中に突然息苦しくなる例もあるといいます。肥満や喫煙も高血圧や心筋梗塞のリスクを高めるので気を付けましょう！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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