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関東甲信越、梅雨入り!

2022.06.07

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

早い梅雨入りです💦

 

 

気象庁は、昨日6日、関東甲信地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表しました。

平年より1日早い梅雨入りです。今年も長雨の季節が始まりました。

 

なお、今年はすでに、沖縄・奄美地方で梅雨入りしていますが、関東甲信地方が九州南部よりも梅雨入りが早かったのは、2005年の梅雨入り(関東甲信地方が6月10日ごろ、九州南部が6月11日ごろ)以来、17年ぶりのことだということです。

 

じとじとと、いやーな季節が始まりましたが、どうぞ皆さん、水分補給をこまめにし、体調を崩さぬようにお気をつけください。

気圧も不安定ですので、頭痛やめまいが出やすいです。体を冷やさず血流をいい状態で保つ努力をしてみてください(^_^)

 

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院

熱出た人ほどワクチン効果高い??

2022.03.09

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

先週日曜日は東京マラソンでしたね!現世界記録保持者・ケニアのエリウド・キプチョゲ選手が2時間2分40秒という驚異的なタイムで優勝を果たしました。誘導の白バイが一時コースを間違えてしまったようですが、それがなかったら更にタイムが良かったのかと思うと悔やまれますね。

 

さて、久々にワクチンについてです。

3回目接種が終わった方も徐々に増えてまいりましたね。ここで新しい情報です。

新型コロナウイルスのワクチン接種を巡り、九州大学病院(福岡市)と福岡市民病院は4日、2回接種後に発熱した人の方が感染を防ぐ抗体価(抗体の量)が高いとする研究成果を発表したようです。

両病院によると、研究中の3回目接種でも同様の傾向が出ているといい、「熱が出た人ほどワクチン効果は高い」としています。

両病院が2021年5、6月に、福岡市民病院に勤務する看護師や事務職員など335人を対象に、米ファイザー社製ワクチンの2回目接種後の抗体価を測定したところ、接種後に発熱した人の方が高いことが分かったとのことです。


高い発熱ほど抗体価が高い傾向にあり、接種後に38度以上に上昇した人は、37度未満の人と比べて平均約1・8倍の抗体価があったといいます。

一方、関節痛や頭痛など発熱以外の副反応が出ても抗体価は変わらなかったそうです。

研究では、副反応が出た後に解熱鎮痛剤を使用しても抗体価が下がらないことも判明しています。発熱をはじめ接種部位の腫れ、頭痛などの副反応が出ても、解熱鎮痛剤の使用は抗体価に影響を与えず、免疫は十分に獲得されていたということです。

研究成果をまとめた九州大医学研究院病態修復内科学の鄭湧助教は「発熱の有無に関わらず、十分な抗体価を得られていたが、発熱した人の方が抗体価が高かった」と説明。研究中の3回目接種でも同様の傾向が出ているといい、「どんな副反応が出ても解熱鎮痛剤が使えるし、使ってもワクチン効果が損なわれることはない。安心して接種してほしい」とコメントしています。

 

私も職域接種で二回目ともモデルナ製を打ちましたが、二回目は38度近く熱が出ました。高い効果が得られていればいいのですが。しかし、感染しないことがもちろん一番でしょうけど、完全に防ぐことはほぼ不可能に近いですものね。

感染者数も少しづつ下がっています。今度こそ本当にコロナが終息すればいいですね。。

 

 

 

 

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1日3秒の筋トレでも効果あり!?

2022.02.15

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

昨日はバレンタインデーでしたね!コロナ禍で物の受け渡しが敬遠されがちなご時世、テレワークの影響などもあり、義理チョコですらもらえなかったという方も多いみたいですね💦挫けず頑張っていきましょう!

 

さてここで驚きのニュースが目に止まりました。

筋力トレーニングは1日3秒でも効果あり!?!?といった報告があがったようです!

新潟医療福祉大の中村雅俊講師らがスポーツ医学の専門誌に14日までに発表したものです。

「疲れる」「時間がない」といった筋トレを継続する上でありがちな〝壁〟に対し、どれくらい手軽でいいのかを探った研究だということです。素晴らしい研究ですね。私、こういうの大好きです。


今回は腕の筋肉で調べた結果だそうですが、他の部分に適用できる可能性もあり、中村氏は「新型コロナウイルス流行下の在宅生活や手術後の療養の中でも、体力を向上できる運動法の開発につなげたい」とコメントしています。


実験は大学生39人が参加。

▽肘の角度を固定して上腕に力を入れる

▽ダンベルを持ち上げるように肘を曲げていく

▽重いものをゆっくり下ろすように、負荷に逆らって肘を開いていく―

という3種類の動作のいずれかを機械を使って全力で1日1回3秒間、20日間実施したというものです。

その結果、肘を開いていく動作を続けた場合は平均11・5%、それ以外の2種類を続けても4・5%ほど筋力が向上したとの結果が出たそうです!

驚きですね!!

筋トレといえば、めんどくさい・だるい・ジムと契約するのが嫌だ等々、ランニングと並びなかなか意思が強くないと続けられない代表格でした。

しかし1日3秒程度でいいならめんどくさいも何もないですね!

なおかつ、今はコロナ渦で全国的に体力&筋力低下が顕著だと思われます。

このニュースは本当に朗報だと思いますね!

めんどくさがりやの方も1日3秒だけ頑張ってみませんか??

 

 

 

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1都10県で「まん延防止」適用か!

2022.01.17

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

またたく間に新型コロナウイルス【オミクロン株】の感染者が急増してきました。

 

このオミクロン株の感染拡大を受けて、政府は、東京、愛知など1都10県について、まん延防止等重点措置を適用する方向で調整していることがわかりました。早ければ、19日にも決定する見通しだということです。。

政府は、東京、埼玉、千葉、神奈川の首都圏1都3県に重点措置を適用する方向で調整しているということです。

また、適用の要請を表明した愛知や岐阜、三重にも適用する方向です。さらに、自治体側から相談があった、新潟、長崎、熊本、宮崎の4県についても、適用する方向で調整を続けています。

政府は、感染状況を慎重に見極めた上で、早ければ19日にも対策本部を開き、適用を決定する見通しです。

 

また、まんぼうですね~。。

なんかもううんざりしてきますが、致し方ないんでしょうね。

当院は変わらず感染防止対策を徹底してまいりますので何卒宜しくお願い申し上げます。

 

 

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東京都、病床使用50%で緊急事態宣言か!?

2022.01.13

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

なんと今日は昨日より1000人近く多い3124人の新規感染者が報告されました!オミクロン株の感染力、とんでもないですね!

 

オミクロン株の急拡大を受けて東京都の小池知事は、まん延防止等重点措置については病床使用率が20%、緊急事態宣言については50%の段階で国への要請を検討すると明らかにしました。

小池知事は「感染はとめる、社会はとめない。病床使用率20%の段階で重点措置、また50%の段階で緊急事態宣言の発出について要請を検討をいたします」とコメントしました。

小池都知事は、「オミクロン株の急拡大にブレーキをかけ、社会活動の停止を回避する重要な局面」と述べ、都の審議会での専門家の意見を踏まえ、まん延防止等重点措置については、病床使用率が20%、緊急事態宣言については50%の段階で国への要請を検討すると基準を明らかにしました。

オミクロン株の感染拡大に対応した具体的な基準に言及するのは初めてです。

小池都知事は都内の企業に対して、感染者や濃厚接触者が急増しても事業が継続できるよう対策を急ぐように改めて求めました。

私としては、重傷者が少なく、病床を圧迫しないのであれば感染症分類の5類に落としてもいいのではないかと思っています。

 

 

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オミクロン株、ほとんどが軽症か。。。?

2022.01.11

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

またたく間に日本中に拡がったオミクロン株。しかし、重症化が多いといった報告は上がっていないもようです。

 

国内で感染が広がる新型コロナウイルスの変異株「オミクロン株」について、症状の分析が本格化しています。

沖縄県では感染者のうちことが判明しています。

「感染力は強いが重症化しにくい」といったいち早く広まった海外からの報告と、今のところ一致する傾向が見られます。



 厚生労働省の専門家組織に提出された資料では、沖縄県で療養中の感染者計675人(4日時点)の重症度が示されました。それによると、92.3%が無症状か軽症で、中等症は7.7%。人工呼吸器などを装着した重症者はいなかったということです。

昨年7月18日時点では無症状・軽症が72.8%、中等症は26.2%で、オミクロン株の「軽症傾向」が浮きぼりになっています。

また、1日までに診断されたオミクロン株感染者50人の症状を詳しく調べたところ、72%に37.5度以上の発熱が見られたとのことです。せきが58%、倦怠(けんたい)感が50%だった一方、これまで主な症状とされた嗅覚・味覚障害は2%と少なかったということです。

オミクロン株をめぐっては、世界保健機関(WHO)が昨年12月、同株を最初に報告した南アフリカのデータに基づき、「感染しても重症化しにくい」傾向を指摘。沖縄県も「オミクロン株の病原性が低下している可能性はある」としました。

ただ、感染者の急増で「中等症以上の患者数が増加し、病床が確保できなくなる可能性がある」と警鐘を鳴らしています。

一方、神奈川県は英国での感染拡大スピードを参考に、オミクロン株が広がった場合の新規感染者数の推移を独自に試算しました。その結果、1月末ごろには1日当たり約1万1500人に増えるとし、同県はコロナ病床を増やすなど医療提供体制の強化を進めているということです。

 

まあ重症化しないとはいえ、高齢者や基礎疾患がある方からすればまだ驚異には変わらないわけで、そういった方々を守る上でもまだ気を引き締めて感染対策を緩めるわけにはいかないということですね。

ただ、私の直感なんですが、このオミクロン株で新型コロナウイルスは終息する気がします。

スペイン風邪の終息時のときと似通っています。ウイルス自体が人間との共生を目論み、自ら毒性を落としているのではと私は睨んでいます。

 

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東京で大雪!!!

2022.01.06

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

都内はすごいことになっていますね!!大雪です!

当初ちらつくくらいの降雪だろうと言われていたものが、大雪注意報になり、さらにさきほど大雪警報になりました!

 

レインボーブリッジではトラックが横転して通行止めとなりました。また首都高速では殆どの出入り口が封鎖されているようです。

 

今後も夜にかけて雪が降り続き、積雪が10センチ前後に達する恐れがあるということです。

国土交通省と気象庁は、鉄道などの交通機関の乱れや、積雪や路面の凍結によるスリップ事故などに警戒し、不要不急の外出は避けるよう呼びかけています。

東京23区に大雪警報が出されるのは、東京都心で23センチの積雪を観測した2018年1月の大雪以来、4年ぶりのことになるということです。

 

怖いのは今日より明日の朝です。凍結による転倒やスリップなど十分に考えられますのでくれぐれもご注意ください。

お車の方はスタッドレスタイヤもしくはチェーンを装着していなければ走行しないでください。

歩行者の方は革靴・ヒール。パンプスなどは避け、できればスノーブーツ、滑り止めのついた長靴等を履くようにしてください。

自転車なんてもってのほかです。やめてください。。

 

歩幅は狭くし、踵から接地しないようにしてください。転びます。

 

では本当に、今夜から明日朝にかけては注意してください!

 

 

 

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昨日、東京で初雪!これからの注意点は??

2021.12.27

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

いや~、最強寒波、きついですね!!とっても寒いです。。☃

 

そして昨日、東京都心(港区虎ノ門)で初雪が観測されました!平年より8日早く、昨季より17日早い観測だということです!

普段は雪の少ない地域で雪が降ると、積雪や降路面凍結により滑りやすくなり、歩行者の転倒事故が劇的に増えます。

大ケガにつながることもありますので、雪に慣れていない都心部では特に注意が必要です!

注意点をあげていきたいと思います。

 

まずは滑りやすい状況として

▼降雪後も気温が低い状態が続き、路面が車や人の往来で圧雪される時

▼積雪後に気温が上昇して雪が溶け、その後気温がマイナスに低下する時

などが特に路面が滑りやすくなります!

 

降雪がなくても、雨が降ってから気温がマイナスに低下した場合も路面が凍結しやすいので、注意してください!

あらかじめ滑りやすい場所を想定して、気をつけて歩くことも重要です。

・横断歩道
・地下鉄や地下街からの出入り口付近
・車の出入りのある歩道
・バスやタクシーの乗降場所

などは、人や車の通行によって雪道が踏み固められて凍りやくなっています。

特に横断歩道は、車の熱で雪が溶けて凍りやすく、その上タイヤの摩擦で道路が磨かれるのでとても滑りやすいです。とりわけ白線部は、普通の路面と違って水が浸みこまないため、薄い氷の膜ができやすくなっているので、十分注意してください。

 

では転ばないようにどういう点に気をつければいいのか。

転びにくい歩き方として

(1)小さな歩幅でそろそろ歩く
(2)靴の裏全体を路面につけて歩く
(3)地面に垂直に踏み出し体の重心をやや前に
(4)余裕をもってゆっくり歩く
(5)歩き始めと歩く速さを変えるときが要注意

等が挙げられます

専門家は「通常のウォーキングでは踵(かかと)からの着地を指導しているケースがありますが、凍った道では危険ですので、やめてください。基本的に小さな歩幅で、体の重心をやや前にして足の裏全体で上から下へ踏みしめるように歩くと、摩擦が大きくなり滑りづらくなります」と警鈴を鳴らしています。

両手をふさがないように鞄や荷物などは手に持たず、なるべく背負うようにしましょう。また、方向転換するときや歩き始めるとき、急ぎ足になったりするときなどが転びやすいので、注意してください。

次に、履物に関してです。

雪道にスニーカーや革靴、不安定なハイヒールは適しません。できれば「滑らない」「濡れない」「暖かい」という3つの機能を備えた冬靴を用意しておくといいです。滑りにくさは靴底がポイントです。路面に対するグリップ力が強く、深いギザギザ模様の溝が付いているもの、固い氷や雪をとらえやすい、ピン・金具付きのものがオススメだということです。

特に今ですとスリップ防止の靴に装着できるアタッチメントが売ってますね。けっこう効果があると思います。

雪の日は転倒などのトラブルが起きがちです。今からできる準備を整えつつ、いきなり困ることにならないように、イメージトレーニングも兼ねて備えてきましょう!

 

 

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塩野義開発の飲み薬、オミクロン株にも有効か!

2021.12.22

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

今日は冬至、一年でもっとも日照時間が短い日ですね!しかし一気に寒くなりましたね~。

さて心配なのはオミクロン株です。。今日も大阪でオミクロン株の市中感染が初めて確認されてしまいました!

 

しかし朗報です。

塩野義製薬は、新型コロナウイルスの治療薬として開発中の飲み薬について、新たな変異株「オミクロン株」にも効果があることを確認したと発表しました!

同社によると、国立感染症研究所から入手したオミクロン株を使用して、開発中の飲み薬の有効性を検証する実験を社内で行ったところ、ウイルスの増殖を抑制する効果があることを確認できたということです。

同社は開発中の飲み薬について、承認後速やかに供給できるよう、今月から国内で商用生産を始めており、今年度中に100万人分の生産を計画しています。

一方、実用化に向けて最終段階の治験を行っているコロナワクチンについても、オミクロン株への効果を検証するということです。

さらに、オミクロン株の遺伝子情報をもとに、オミクロン対応のワクチンを開発することも検討しているといいます。素晴らしいですね!

同社は「パンデミックの早期終息による社会の安心・安全の回復に貢献するため、国産ワクチンの早期開発・供給に引き続き注力する」とコメントしています。

 

塩野義さん、本当に頑張って欲しいですね!塩野義製薬といえばポポンとかセデスですよね!私もだいぶお世話になりました。

塩野義製薬に期待ですね!!

 

 

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年末掃除中の転落に注意!!!

2021.12.09

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

今日は地元清澄白河で大きな事故がありましたね~💦大きい怪我人が出てなければいいのですが。。

 

 

さて、年末といえば「師走」、師も走り回るくらい忙しいことから師走と言われますが、年賀状やら大掃除やらたくさんやらなきゃいけないことが増えますね。

その中でも危ないのが大掃除。

エアコンや浴室の天井など普段手を付けない場所を大掃除する年末は、転落事故が増える傾向にあります。

 

消費者庁は、特に高齢者の負傷が多いとし、脚立やはしごを使った高所作業を極力控え、可能なら他人に依頼するよう呼び掛けています。

東京消防庁によると、東京都内(島しょ部などを除く)では、2019年までの5年間に計3909人が掃除中の事故で救急搬送されたとのことです。

月別では12月が計643人と突出しており、他の月の約2~3倍に上りました。また、搬送者全体のうち60歳以上が62.7%を占め、高齢者の負傷が目立っています。

重傷や死亡など、軽傷で済まなかったケースは35.8%に上りました。消費者庁に報告があった事例では、59歳の男性がはしごを掛けて自宅の雨どいを掃除しようとしたところ、はしごが滑り約2メートルの高さから落ちて腰椎を骨折。

また79歳の男性は自宅2階の窓拭き中に約4メートルの高さから落ち、肋骨(ろっこつ)や胸椎の骨折、肝臓の損傷などで入院したということです。

聞くだけで痛いですよね。。。

消費者庁の担当者は加齢に伴う身体・認知機能の低下により、

「とっさの対応を取るのが難しくなる」と指摘しています。

また「バランスの取りやすい用具を使い、安定した場所で無理なく掃除してもらいたい」と話しています。

 

長いコロナ禍で思っている以上に筋肉・関節・骨の機能が低下している場合がありますので、思わぬ怪我につながってしまう事例が増えています。普段からある程度しっかり身体を使ってあげることもそうですが、身体を固くしないようにストレッチや有酸素運動をする等、意識を高めてみてください。

くれぐれもお気をつけください!

 

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

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東京都江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク1階

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目の前にコインパーキングもございます

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