ホーム > Blog記事一覧 > 豆知識 | 清澄白河駅・森下駅・深川 オリエンテ深川整骨院院 - Part 32の記事一覧

高梨沙羅選手 偉業!!

2018.03.28

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

長い長いトンネルを抜けとうとう高梨沙羅選手がやってくれましたね!

平昌オリンピックで金メダルが期待されながら惜しくも銅メダルに甘んじた高梨選手ですが、実に1年1ヶ月ぶりに54勝目を上げ、史上最多勝利を成し遂げました!!!

さらになんとそのままもう1勝を重ね55勝とした高梨選手は27日、遠征先の欧州から帰国し、成田空港でそのままギネス世界記録認定式に臨みました!

あと1勝が長かったですね。。心無い言葉も受けたことでしょう。

「もどかしかったけど、自分で考えて、模索する作業は楽しかった。諦めず、腐らず、自分を高められた」と高梨選手は振り返ります。

 

苦労に苦労を重ねただけにこの記録は本人も嬉しいでしょう。

実は54勝のときに既にギネス認定証をもらいましたが、さらに55勝でもう一つ認定証が発行されました(^^)

 

ギネス記録は3つ目で「まさかもう1度もらえるとは思っていなかったのでびっくりしている。恥じない記録を残していかなければ」と本人は気を引き締めました。

来季はゴールデンウイークからジャンプ練習をスタートさせるとのこと。

「今のままでは通用しない。ジャンプをばらして一から組み立てたい」。大記録を糧に22年北京オリンピックでの金メダルをもう見据えています。

単独最多勝利に輝いた高梨沙羅選手。これからも応援していきたいですね\(^o^)/

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり 

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077

オリエンテ深川整骨院

若者や女性の患者も『痛風』が増加!?

2018.03.22

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日はビール好きの男性なら一度は恐怖を覚えたことがあるでしょう、『痛風』の話題です((((;゚Д゚))))

 

明け方にあまりの足の痛さで骨折かと思い整形外科に駆け込み、レントゲン撮影をするも結果は異常なし。

血液検査をしてみると、痛風が発覚…。しばらくは大人しくしていて、少し痛みが引いてきたからとプリン体ゼロのビールに手を出し、また明け方に激痛が…。これがありがちな「痛風ループ」です。

今、そんな痛風に悩む人が増えているのだといいます。しかも若い男性や女性に。。。

厚生労働省のデータによれば、痛風の通院患者数は年々増加を続け、2016年の痛風患者の男女内訳は、男性が104.8万人、女性が5.7万人。さらに予備軍は1000万人とも言われているのです。

 

 

そもそも痛風とは、体の中に溜まった尿酸が結晶となり、激しい関節炎を伴う症状が出る病気です。放置すると心筋梗塞などの合併症を併発し、死に至る可能性もあります。

医師は「突然、炎症を起こし足の指の付け根が腫れ上がり激痛をともなう。それだけでなく、心臓や脳の病気で命にかかわることにつながる。尿酸が血管にダメージを与え、動脈硬化を起こす。慢性の腎臓病、動脈硬化による心筋梗塞、脳卒中といった心臓や脳の血管の病気も起こりやすくなる」と警鐘を鳴らしています。

 

ビールやレバーなど、プリン体が多く含まれる食品を多く摂取するとなりやすいとされることから、"ぜいたく病"とも言われ、おじさんの病気と思われがちだが、近年は若者の間にも患者が増えているといいます。

とある20代女性は「週7で飲み会に行っていて、すっごい飲みます。まともな食事をしないというか、居酒屋によくあるようなおつまみ、唐揚げとかポテトフライで生活しているような人。食生活がむちゃくちゃ」と話します。

確かにむちゃくちゃですね。。

 

 

■「痛風チェックリスト」です

  • 肉や魚、ホルモン料理をよく食べる
  • 激しい運動をよくやっている
  • 太り過ぎだ
  • お茶や水はあまり飲まない
  • 食べるのがはやい
  • つい食べ過ぎてしまう
  • 仕事は楽しいが頑張りすぎる傾向にある
  • アルコール(特にビール)を毎日飲む
  • 親や兄弟に痛風患者がいる
  • 高血圧や脂質異常症、糖尿病である

 

意外な項目が、運動のし過ぎです(゚∀゚)

「脱水と激しい運動が重なると発作が起きる。夏のゴルフ場の休憩後にビールを飲み、水分不足になって起きるケースがある」ということです!

 

また、代表的な予防方法には「プリン体の多い食べ物は控える」「お酒は1日1合程度の適量」「仕事でストレスを溜めない」「肥満防止のために食べ過ぎ注意」といったものがあるが、「尿がアルカリ性だと尿酸と中和して溶けやすくなるため、酢の物や梅干しといったものを日常的にとると尿酸が溶けて捨てられる」

が挙げられます。

 

 「そもそも我々の体の中にもプリン体はあって、外から摂取しなくても肝臓で作り出している。腸と腎臓から捨てていて、そのインとアウトの均衡が取れていれば尿酸値は高くならない。また、尿酸値については生活習慣だけが原因ではなく、代謝や産まれながらの病気にも関わってくる」と医師は説明されています。

痛風を予防するため、"プリン体ゼロ"のビールを飲む人もいるが、アルコールというもの自体が、プリン体を排泄する力を低下させる。プリン体ゼロだから大丈夫、という話ではないとも話しています。

 

プリン体ゼロってなんとなく惹かれちゃうんですよね~。。

でもアルコール自体がまずいんですね!お酒好きな人には耳が痛い話ですね。もちろん私にも。。。笑

とにかく今までに考えられづらい女性や若年者で激増しているということなので、心あたりがある方は今一度食生活などを見直してみましょう!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著!?

2018.03.20

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

とっても衝撃的で気になるニュースが目に止まりました。

今、巷で大流行の糖質制限ダイエットですが、やはり弊害がありました。。

 

ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめました。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっていますが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だったということ!!(゚∀゚)

 

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較しました。ビタミンやミネラルは同じ量を与えました。

一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かったということ。

死んだ個体は平均寿命より20~25%ほど短命であり、また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かったそうです。。。

同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘しています。

さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるといいます。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けました!都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と話しています。

 

なんとも衝撃的な発表内容ですね!!

今の若い世代を中心に爆発的に広がっている糖質制限ダイエット。。

若いときにいくら痩せてかっこよく見せられても、高齢になったときしわ寄せを受けて寿命が縮まったりしたら本末転倒のような気がしますね。。

皆さん、もう一度ダイエットを見直してみましょう!

糖質制限もカロリー制限も両者いろいろ言われていますが、要は効率的な有酸素運動だと思うんですがね・・

どうせ痩せるんだったら健康的に痩せたいですね(^^)

 

 

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オリエンテ深川整骨院

世界で最も幸せな国一位は???

2018.03.15

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

毎年気になってしまう世界で最も○○○な国シリーズ、今回は『世界で最も幸せな国』ランキングです(^^)

 

国連が14日に発表した2018年版の世界幸福度ランキングはフィンランドがトップでした!

フィンランドといえば冬は極寒((((;゚Д゚))))、オーロラが有名ですね♪サンタクロースムーミンの出身地でもあります(^^)日本でもお馴染みなサウナの数が世界一なんですね(゚∀゚)

昨年の首位だったノルウェーは2位に後退、次いでデンマーク、アイスランド、スイスの順でした。

世界の幸福に関する報告書は20日の世界幸福デーを前に、「持続可能な開発ソリューション・ネットワーク」がまとめています。

所得、自由、信頼、健康寿命、社会的支援、寛容の6項目を幸福の主な指標として、世界156カ国の幸福度を比較しています。

ランキング上位の5カ国はいずれも幸福の条件となる6指標の評価が高く、デンマーク、スイス、ノルウェーは過去のランキングで首位に浮上したこともあります!

6位以下はオランダ、カナダ、ニュージーランド、スウェーデン、オーストラリアの順。昨年のランキングに比べると、順位は入れ替わっているものの、トップ10の顔ぶれは同じでした。

今年から少し違うのは、今年の報告書では移民の幸福度にもスポットを当てていることです。幸福度上位10位の国は、移民の幸福度ランキングでも11位以内に入り、フィンランドは移民の幸福度もトップでした!

「移民の幸福度は、地元で生まれた人の幸福度と驚くほど一致する」と専門家は指摘する。

 

米国は昨年より4位後退して18位になりました。他の主要国はドイツが15位、英国19位、日本は54位、韓国57位、ロシア59位、中国は86位。

日本54位。。。うーむ低いですね~。。。なんか悲しくなってしまいますね。いや!頑張らないとですが!

 

不名誉な最下位はアフリカのブルンジで、以下、中央アフリカ共和国(155位)、南スーダン(154位)、タンザニア(153位)などアフリカの国が続きます。内戦が長引くイエメンは152位でした。。

その最下位のブルンジは去年、国際刑事裁判所(ICC、オランダ・ハーグ)から脱退したと報じられています。加盟国の脱退は初ということでした。。

にほ

以上、世界で最も幸せな国ランキングでした!

たしかに北欧の国々は税制度など日本より優れていそうですね!

日本も若い人の閉塞感や孤独感、そして未婚&少子化などが少しづつでも解決して幸福度が上向いていくといいですね(^^)

 

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ホワイトデー♪

2018.03.14

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日はホワイトデーですね(^^)

世の男性諸君!ちゃんと貰ったものは返さないとダメですよ~!!笑

ところが、なんとなくバレンタインデーに比べホワイトデーってなんとなく盛り上がりにかけるような気がしませんか??

そこで実際にホワイトデーがどう思われているのかというアンケートが出ているようです!

 

自発的に渡すバレンタインデーとは異なり、"お返し”の印象が強いホワイトデー。
結果を見ると、なんと「楽しみ」と回答した方は、全体の20%。ホワイトデーに心躍らせているのは、5人に1人という結果となりました。
一方で、「楽しみじゃない」という方は全体の64%。そして、16%の方はそもそも「覚えていない」とのことでした笑

 

全体だと8割の方が特に楽しみにはしていないホワイトデーですが、年代別に見てみると違いがあるようです!

若い年代ほど「楽しみ」という方が多く、年代を重ねるごとに「楽しみじゃない」が増えています。若い頃のワクワク・ドキドキも、歳を重ねるごとに落ち着いてしまうのかもしれませんね。

ちなみに、「覚えていない」方はどの年代もほとんど変わらず。いくつになっても覚えていない人は覚えていないようです笑

男女別に見てみると、「楽しみ」な方は女性の方が男性より10ポイント多くなりました。バレンタインデーで既に何かしら渡した方は、お返しを楽しみにしているのかもしれませんね(^^)

 

ちなみにお返しはスイーツやプレゼントに限らず、手紙や花束、彼女や奥様に対してはサプライズという方も多いみたいです♪

中にはプロポーズなんて人も!!!サプライズ中のサプライズですね!!

 

ホワイトデーを忘れてしまっていた方!そういえばバレンタインもらってた(汗)という方!

日頃の感謝を伝えたいけどなんだか恥ずかしい方!

まだ間に合いますよ~!!

気持ちが伝わればいいんです♪ささやかなお返しでいいのでちゃんと返しましょう(^o^)

 

 

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成田緑夢が銅メダル!!

2018.03.12

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

成田緑夢選手がやってくれましたね!!

平昌冬季パラリンピック第4日目、男子スノーボードクロスLL2(下肢障害)が行われ、初出場で世界ランキング1位タイの成田緑夢(24=近畿医療専門学校)が3位決定戦を制し、銅メダルを獲得しました!!

パラリンピックで日本選手がスノーボードでメダルを取るのは初めてで、今大会の日本勢のメダルは4つ目となりました!

成田選手は予選1回目で58秒21の好タイムをマーク、2回目は棄権したが、他の選手がこのタイムを上回ることができなかったため予選1位通過となりました!

2選手による対戦形式となる決勝トーナメントでは1回戦でキム・ユンホ選手(韓国)を下し、続く準々決勝もジョン・レスリー選手(カナダ)を圧倒。ところが、準決勝では序盤から大きく先行するもまさかの転倒をしてしまい、キース・ゲーベル選手(米国)に敗れました。。

3位決定戦では、エバン・ストロング選手(米国)が中盤の競り合いの中でコースアウト、成田はきっちりとフィニッシュラインまで滑りきって銅メダルを獲得しました!!

準決勝で転倒さえなかったら優勝していたかもしれませんね!まあそれも含めての「勝負」なのでしょうけど。
 

なお、成田選手はバンクドスラロームでも金メダル候補の一角として注目を集めています!!

期待がかかってしまいますね\(^o^)/

ぜひ頑張って欲しいです!!

 

 

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平昌パラリンピック開幕!!

2018.03.09

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

たくさんの熱戦そして感動を与えてくれた平昌の地で今夜8時にパラリンピックの開幕式が行われます!!

冬季大会で過去最多の49カ国・地域から567選手が出場予定です!

五輪に沸いた平昌に、再び熱気をもたらすことになりますね\(^o^)/

 

選手団長は元チェアスキーの第一人者で、パラリンピックで金メダル二つを含む計10個のメダルを獲得した大日方邦子選手(45)です。1998年長野大会で冬季大会の日本選手初の金メダルを獲得、初出場した94年リレハンメル大会から、10年バンクーバー大会までの5大会連続出場は、日本女子の冬季パラリンピック選手で最多記録です((((;゚Д゚))))

 

明日からさっそく競技が始まり、日本勢は10日のアルペンスキー滑降で複数選手の表彰台が期待され、男子座位の森井大輝選手(トヨタ自動車)や狩野亮選手(マルハン)らソチ大会メダリストが選手団に勢いをもたらしそうです!スノーボードでは成田緑夢選手(近畿医療専門学校)、夏の陸上に続いて冬のパラリンピック初出場となる山本篤選手(新日本住設)にも注目が集まる。

 

特に個人的に注目なのは成田緑夢選手!五輪代表一家のあの成田童夢今井メロ両氏の兄妹です。五輪出場を目指し練習しているときに大怪我を負い、左膝関節より下に障害を抱えました。

しかし緑夢選手の心は折れなかったのですね。

ウエイクボードなどでリハビリを重ね、パラ五輪という新境地に挑みました。

メダルも十分期待できる成田緑夢選手。

 

ぜひ皆さんで平昌パラリンピック日本選手団を応援しましょう!!オリンピックだけが平昌ではありません!

パラリンピックは18日までの10日間!平昌に熱気が戻ってきます♪

 

 

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ランドセルで子供が腰痛!?

2018.03.08

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

なんとも気がかりな話題を見つけたので書いていきます。

 

最近、腰の痛みを訴え、治療院を訪れる子どもたちが増えているというのです。。

その原因のひとつが、子どもたちが使う「ランドセルの重さ」だといいます(゚∀゚)

治療院に来た子いわく「高学年になると、いろいろ背負う物が多かったり、資料集とか地図帳とか増えてくるんで、そういったので重いです」ということ。

治療院側は腰痛の要因のひとつがランドセルの重さ、「筋力がない状態でランドセルを背負っているので、それが痛みとして出てしまったりする」と言っています。

正しい姿勢でランドセルを背負えば負担は少ないが、猫背など姿勢が悪い状態で背負うと、腰が反れて痛みの要因になるということです。

 

しかしそれほどまでに小学生の荷物は重いのか?

ランドセルの中身を見せてもらうと、中には、教科書やノート、ドリルなどの副教材を合わせると全部で17冊!!

重さを量ってみると4.8キロ((((;゚Д゚))))

 

また、ランドセルの重量化には、この他にも理由がありました!

それが教科書の変化です。小学生は2011年から新しい教育課程を実施され、それ以降、サイズの大きい教科書が大半を占めるようになりました。学習内容が増えたことや、内容がわかりやすいように、イラストや写真が多くなったこともあり、ページ数は、ここ10年で35%増加しています。

教科書の重さを量ってみると、1教科で約77%増加しているとのこと。文科省は「教材を持ち帰る決まりはないが、学校側に対し、状況を見極めて判断してほしい」としています。

私達が子供の時なんか「置き勉」といって、学校に教科書を置きっぱなしにして家に持ち帰らないことが多々ありました。

しかしそれは「重い」からではなく「めんどくさ」かったからです笑 あと学校終わった瞬間に身軽になってすぐ遊びに行きたかったというのもありましたね(^^)

先生にバレたらこっぴどく怒られたものです。。

 

しかし今となっては文科省が子供の体を心配して「置き勉」を看過するくらいの状況になっているのですね(汗)

確かに今の小学生みるとランドセルパンパンですよね。。うちらのときなんかペシャンコの子もいたくらいです。いいのか悪いのか。

 

とにかく子供のうちから腰を悪くしてしまってはダメです!最近の子は特に体が細く弱い。。

どうにかして学校側に柔らかい対応を期待したいですね!

もちろんお子様が腰痛くなってしまったらガマンせずにすぐご相談くださいね!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

澤村拓一投手1年ぶりに復活!

2018.03.07

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

治療業界ではかなり話題になったこの人「澤村拓一」投手が無事復活を果たしたみたいです。

 

右肩痛からの復活を目指す巨人・澤村拓一投手が4日、ヤクルト戦の7回に登板し3者凡退に抑えました!

昨年3月4日の日本ハムとのオープン戦で、1球で危険球退場となって以来、ちょうど1年ぶりの1軍戦登板。最速153キロを含め150キロ台を連発し、高橋由伸監督も今後の1軍帯同を示唆しました。

澤村投手は「こみ上げてくるものがあった。1軍で投げられたということに対して、携わってくれた人に感謝したい」と語っています。

 

実は去年澤村投手が不調になった原因を巡ってかなり物議を醸したんですね。。

昨年9月10日に球団が澤村投手の不調の原因を「球団トレーナーの鍼治療での施術ミスによる可能性が高い」と発表・謝罪し、診断結果を「長胸神経麻痺」としたのです。

これに全日本鍼灸学会が猛反発しました。

内容としては「長胸神経麻痺」は別名「リュックサック麻痺」とも呼ばれ、長時間の圧迫などによって神経が損傷すると筋肉が麻痺し、腕を上げられなくなるのが特徴であり、「鍼施術によって長胸神経麻痺が引き起こされる可能性は極めて低いと考えます」とのこと。海外の症例報告を見ても因果関係を示すものは一つもないということです。

逆に長胸神経を傷つけるためには一番太い鍼、もしくは中国鍼を使用し、かなり深くまで侵襲しないと傷つけることはできないとのことで、そんなリスキーなことをする鍼灸師はいないだろうとの話でした。

また学会側は「野球選手であれば、投球動作に加え、筋力トレーニングは一般的に行われているのが常であり、これらが原因となった可能性は否定しきれないと考えます」とも反論していました。

 

どうやら内容を見ても鍼施術での神経損傷の可能性は低そうですね。。

もし鍼による抹消神経損傷であったならば復活までもう少し時間がかかったことでしょう。

 

推測の域を出ませんが、治療側の立場から言うと、やはり全ての原因を端的に鍼治療のせいにされると胸が苦しくなります・・・

 

何はともあれ大復活を遂げた澤村投手!!

これからの動向に注目しつつ更なる活躍に期待していきたいですね!

 

 

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〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

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オリエンテ深川整骨院

花粉症と腸内細菌の関係が判明!?

2018.03.06

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

花粉が真っ只中のシーズンに入りましたね(T_T)

花粉症の方は毎日本当にお辛いと思います。もちろん私も花粉症です。。

 

今日はその花粉と腸内細菌の話です!

関係なさそうな両者ですが、実は密接な関係があったのです!

 

まず、腸内細菌について掘り下げて解説していきます。

ここ数年、腸内細菌の研究が一気に進んでいます。
注目されているのは、リンパ節で生まれ、腸で育つ免疫細胞との関係です。
なかでも、免疫細胞のT細胞、制御性T細胞は、がんやアレルギー性疾患の治療として研究が進められています。

注目されている制御性T細胞Tレグ細胞)は、1995年に、坂口志文博士が発見した、炎症を抑制する免疫細胞です。
アレルギー性疾患は、免疫細胞が過剰に活性化し、自身を組織しているさまざまな細胞を攻撃する病気です。
免疫細胞の暴走ともいえる、過剰な活性化を抑制するには、制御性T細胞の働きが大切です。

 

腸には1000種類、100兆個の腸内細菌が常在しています。その腸内細菌の一種であるクロストリジウム目に属する細菌群が大腸の制御性T細胞を増やすことが最近明らかにされました。

そのなかのクロストリジウム菌のうちの17種類を混合し、マウスに与えると、制御性T細胞が増え、人工的に起こした炎症が抑制され、腸炎や下痢が症状が抑えられたということです((((;゚Д゚))))

 

ざっくり言えば、腸内細菌が腸内に定住する前の、生まれて間もない頃にこのカクテルを投与し、食べ物や生活スタイルで、制御性T細胞を増やせておけば、アトピー性皮膚炎や花粉症などと、アレルギー性疾患ならない可能性があるということです!

これはとても画期的な研究ですね!

 

クロストリジウム菌には『落ち着いて』という”メッセージ物質”を分泌する機能があり、このメッセージ物質が、本来攻撃する必要のない花粉やホコリなどの異物、自分の身体までも攻撃している免疫細胞に対して、攻撃を抑える効果があるからではないか、と番組で説明します。クロストリジウム菌が免疫寛容(免疫の抑制)を司る「Tレグ細胞」の産生に関係しているとみられるからです。

ではそのクロストリジウム菌はどうやって増やすことができるのかという点が重要になってきますが、食物繊維が豊富に含まれる食事がクロストリジウム菌を増加させることに関与していることがわかったそうです!

食物繊維がクロストリジウム菌の重要なエサになっているんですね!

私たちが昔から食べている典型的な日本食は食物繊維の宝庫。日本人の腸内には長年の食習慣から他の国の人よりもクロストリジウム菌が多く住み着いているのです。

ところが、近年の急激な食の欧米化によって私たちの腸内細菌のバランスが乱れています。

それが花粉症やアレルギー疾患が増加している原因となっているのです。

本来の日本人の食習慣にのっとり、昔ながらの一般的な食事をとっていれば、自然にクロストリジウム菌の腸内常在を維持、増加させ、免疫機能のバランス調整ができているのです。

 

食物繊維が豊富に含まれる食材といえば、穀物、いも、豆、野菜、果物、きのこ、海藻などです。

まさに一般的な古来からの日本食の食材ですね!

欧米食を少し控えてよい食事をとるように心がけて、クロストリジウム菌を腸内に増やし健康に努めてみましょう!

花粉症やアレルギーがすこしでも楽になると世界が変わりますね(^^)

 

 

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