こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いよいよ新年度が始まりましたね！おととい、昨日で各地で入社式が行われたようで、ガチガチに緊張した新入社員の方がテレビに映っておりました(￣ー￣)
なんだか初々しいですね！
それはさておき新しい生活の始まりはホルモンバランスも崩れ体調を崩しやすい時期でもあります。ある程度緊張は仕方ありませんがなるべく肩の力を抜いて臨みましょう！
一昨日は私も自宅から少し歩いて甘酒横丁の夜桜を楽しんでまいりましたが、若いサラリーマンの方がかなり酔っていらっしゃいました(^^; お酒に酔うと体温機能が狂い、寒くても麻痺してしまいます。お花見で泥酔してしまい一晩寝たら風邪っぴきなんてことはよくあります。まだまだ夜は冷え込みます、暖かくして風邪をひかないようにしてくださいね！
さて、中高大の新一年生ももうすぐ入学式ですね！
今年は桜も寒の戻りからかかなり長く楽しめそうで、入学シーズンに間に合いそうです♪
体調を崩して入学式に出られないなんてことにならないように十分気を付けてください(^_-)
オリエンテ深川整骨院では新社会人、新一年生を応援させていただきます♪
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)
昨日は先週とうって変わって季節外れの暖かさとなりましたね！
少し暖かいと気分はいいのですが身体からしたら危険信号なのです(汗)
一昨日までにキンキンに冷やされた身体は一日では筋肉(筋膜)は柔らかくなりません。
毛細血管はただでさえ血流が悪くなっており、全身に血が行き届いていない状態です。
そこに気圧という大敵が来て筋肉(筋膜)・関節包・真皮はとっても酸欠状態になりやすいのです！
こういう時だからこそ、油断しないでしっかり水本補給をして(お茶・コーヒー以外)、体を冷やさないようにしてください。
急激な気圧・気温・湿度の変化には身体がついていきません。体調を崩さないように十分気を付けてください。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
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オリエンテ深川整骨院
おはようございます(^^)
先週末の大寒波もひとまず落ち着きましたが、なんと！明後日金曜日に東京平野部でも雪の予報が出ております！
とにかく早めの準備をし積雪に備えましょう。
備えあれば憂いなし♪
地面に積雪があったら長靴必須！転倒にはくれぐれもお気を付けください。※無理な来院はお控えください！
滑って転倒してしまうと高齢者が骨折しやすい代表的な箇所↓↓↓
①手をついて手首の骨を骨折(コーレス骨折)
②手をついてor横に倒れて肩を打ち肩関節の骨を骨折(上腕骨外科頚骨折)
③横に倒れて太もも付け根を打ち股関節の骨を骨折(大腿骨頚部骨折)
④尻もちをついて背骨を骨折(脊椎圧迫骨折)
聞くだけでもこわいですよね！((((；ﾟДﾟ))))
雨が残って水たまりに見えても凍結しているものと思ってください。もし転倒してしまったら自分で判断せずに早めの受診を！
当院では骨折の疑い・レントゲンが必要と判断したものは速やかに提携医療機関に紹介させていただいております。
※提携医療機関紹介先【両国みどりクリニック】
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
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江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^) 今週末は大寒波との予報が出てますね！
東京でも積雪の危険があります。お出かけになる方は十分気を付けてください。
センター試験にいく受験生はあいにくの天気ですが心に闘志を燃やして頑張ってくださいね！
数年に一度の大寒波！寒気＆違和感を感じたら早めの対処を！ 首・腰の違和感は痛みに変わりますよ～
筋肉が冷えてしまうと毛細血管が縮小し、十分に血流が行かなくなってしまいます。血液が行かないということは酸素が供給されないということですね（汗
また、小中学生も長い冬休みが終わり部活動が始まっています。 冷えた筋肉はすぐには動きません。成長期にしっかりとしたケアを！
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万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)
楽しいクリスマスも終わってしまい、いよいよ年越しの準備ですね！
日本というのは面白い国ですよね(^^)
クリスマスまでは欧米文化真っ盛りで街中がキラキラしていて横文字ばかりの看板が溢れるのに12月25日が終わった瞬間、またたく間に街中がお正月バージョンになってしまう笑
よく言えば柔軟、悪くいってしまうと節操がない笑 でもいろんな文化を楽しめる日本はやっぱりいいですね♪
しかし飾りつけをする業者さんたちも大変ですよね！！25日の夜なんか寝ずに作業でしょうね。26日になったら町一色お正月バージョンに変えないといけないのだから。。デパートやイベント会場、ディズニーランドなんかも大変そう。。
私はあまのじゃくなのかそういうところに気がいってしまいます(^^;)
さて皆さん、年賀状はもう出されましたか？？？クリスマスに気を取られて年賀状まったくやってないということはありませんか？？
年賀状集中しすぎたがために頚肩に痛みを覚える方が増えています。違和感を覚えたら早めの来院を！
また、大掃除で腰を痛める方も多くみえました。普段慣れてないことをやったり、冷え固まった筋肉の状態で急に重いものを持ち上げたり、しゃがんだ状態から急に立ち上がったりするのは非常に危険です。
十分お気を付けください。
スキースノボーに行かれる方は楽しい季節がやってまいりましたね♪
しかしながらシーズン始めは経験者といえど体がまだ慣れてなくケガをしやすいものです。
シーズン始めのケガは非常に多いです。しっかり準備運動してから滑り始めるようにしましょう！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
このまえ日本テレビ ニュースZEROでも紹介されていた『ぎっくり首』ですが当院でも同症状で来院される方が増えております！
この『ぎっくり首』。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、どういった症状かと申し上げますと、温度の低下により首肩まわりの血流が悪くなり筋肉が冷え柔軟性がなくなったところに、何かの拍子にとても強い痛みを出してしまうといった「ぎっくり腰」の首バージョンのようなものですね((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ぎっくり腰ぎっくり首もある日突然痛めると思っている方も多いと思いますが、これは『筋膜』や『真皮』、そして『関節包』が大きく関係していまして、ある程度の歳月をかけて徐々に既述の軟部組織が硬くなっていき酸欠になっていきます。筋肉や筋膜・真皮・関節包も呼吸をしています。ある日その軟部組織たちの我慢が限界をむかえ、猛烈な痛みを身体に出すように脳に信号を送ります。それに応えた脳は猛烈な痛みの物質(発痛物質)を止めどなく出すのです。
これが『ぎっくり腰』『ぎっくり首』の正体なのです！！※傷病名でいうと【筋膜性腰痛】等になります
いきなりその日痛めるのではなく、日常生活の中で日々激痛の足音が忍び寄ってきているのです！
このようにならないためにも普段から首肩まわりを冷やさない。そして可能な限り肩甲骨を動かしてあげることが大事になってきます。
首を自分でボキボキするようなことは絶対にやめてください！
もし「ぎっくり首」になってしまったら当院では、動かして痛いところは無理に動かさず、患部に関しては温熱療法＆電気療法、そして痛みに関連しているまわりの筋肉、筋膜、関節包にアプローチすることによって強い痛みを伴わず治療していくことが可能になっています。
もし首肩まわりの違和感、痛みを感じたら早めの受診を(^^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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オリエンテ深川整骨院
おはようございます(^^)オリエンテ深川整骨院です！
世間は師走、いそいそとしてますね！（汗
そしてクリスマス一色！
あ！すいません一色じゃなかったです(^^;
当院でも負けじとクリスマスバージョンの看板を作ってみました♪♪ ご来院時にぜひ見てみてください。
それはさておき、今日は真冬並みの冷え込みとなっおります。。こんな日は体がかじかみ筋肉も固くなってしまいます。
筋肉が固くなってしまうと毛細血管まで血液が十分に行き渡らなくなるため、『酸素』が供給されなくなります！『酸素』は血中のヘモグロビン(赤血球)と結合しているため、血行不良＝酸素不足となってしまうのです。
筋膜・真皮・関節包に十分な酸素が供給されないと、体が痛みを出すように脳に信号を送ります。体が痛むのではなく『脳』が痛み(発痛物質)を出すようになります。
毛細血管、微細血管に血流が行き渡らなくなると筋肉の柔軟性が失われ伸張性が減少し、果ては筋膜・真皮の固さにつながり、寝違え・ギックリ腰を起こしやすくなってしまうのです！
そうならないように多少寒くても少しでも体を動かし、水分を摂り、冷やさないようにして全身の血流を低下させないということが重要になってきます。
よく患者さんで末端冷え性なんだよね～とおっしゃってくる方がいるのですが、皆さん手や足を真っ先に暖めますよね？これはまあ完全に間違いではないのですが、体の中枢が冷えるから末端まで熱が行かない(血流)ので冷えるという感覚に陥るのです。
なのでまずやることは体の中枢の太い筋肉を暖めてあげること。筋肉量からすると、体幹の筋肉に比べれば手足の先の筋肉なんて微々たるものなのです。
登山家なんかで凍傷になる方もいますが、酷な言い方だとあれは体の本能で体幹の熱を守るためにあえて末端の手足の機能を切り捨てているのです。。
もちろん、手足が冷えたらまず手足を暖めたい気持ちもわかります。それと同時に体の中枢部分(お腹や太もも上部などの太い所)も暖めてあげてください。
私はよくウインタースポーツに出掛けるのですがリフトなどで冷え切った手足に対して手足を暖めようとしたことはここ最近ありません。体幹を使うように意識してお腹や背中の筋肉を使って熱を産生してあげるといつのまにか手足も汗をかくくらい暖まっています。
参考にしてみてください(^^)
寒い冬のお身体のメンテナンスは清澄白河駅・森下駅・深川のオリエンテ深川整骨院にぜひお越しください。
院内を暖かくしてお待ちしております。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
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