こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
皆さんお馴染みの東京ディズニーランド！昨日4/15で開園から35周年を迎えました！！
３５周年をお祝いする「ハピネスト・セレブレーション」が開催されます♪
私が現在38なのでランドと3歳しか変わらないんですね(￣ー￣)
なんだか親近感が湧きます(^^)
みんな大好き、特にディズニー嫌いな女子なんかいないんじゃないかってくらいの勢いですが、ここ数年は意外なことに悩んでいるそうです。。
それは「混みすぎ」。。
東南アジアや中国からの来日客が激増したがために入場者数が増え、入場規制や待ち時間増加につながり、結果リピーターの満足度低下を引き起こしているということです。
一瞬嬉しい悲鳴じゃないかと思いきや、混みすぎ＆待たせすぎもサービス低下をもたらしてしまうから難しいですよね（汗）
皮肉なもんです。。。
しかし運営会社のオリエンタルランドも満足度低下を懸念してか、今後ディズニーリゾートの拡張を検討していることを明らかにしました！
拡張は２０２０年以降の予定で、ディズニーランドとディズニーシーのどちらを拡張するのかなどはまだ決まっていないといいますが、なんともファンからしたら楽しみなことです♪♪
シーとランドがあるから次はスカイか？？と思いたいところですが、チケット料金の高騰などを引き起こすので現実的ではないもようです。。
とにかく楽しみに待ちたいですね(^^)
ＴＤＬ35周年「ハピネスト・セレブレーション」は来年の３/２５までです！
ぜひこの機会に遊びに行きましょう＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今や健康や美容のトレンドになっている『発汗』ですが、またどうやら行き過ぎた流行りだけのものだったかもしれません。。
遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われています。
しかしながら、汗をかいて毒素を排出するという説は、ありえないという話であることが、最新の研究で明らかになったそうです。
科学者たちも長年密かに疑っていたことですが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、残念ながら都市伝説に過ぎませんでした。
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではありません。その役目を負うのは、腎臓と肝臓です。
もちろん全てが全てウソだったわけではなく、大部分が水とミネラルである汗の中に、様々な種類の有毒物質も含まれています。ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだといいます。
化学者のジョー・シュワルツ氏は「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」と言い放ち、
また今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は「ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらない」と話しています。。(ﾟ∀ﾟ)
研究の結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだったということです。
これには、運動していない平常時の発汗も含まれます。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていないという残念な結果が出ています。
つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということです。
まあしかしながらサウナや岩盤浴、ホットヨガや遠赤外線など、適度に汗をかくことは自律神経の調節やストレス解消に良いとされていますから、あまり過剰にデトックス効果を期待しないで楽しむ感覚で発汗しましょう(^^)
くれぐれもやりすぎは良くないですよということですね(^_^;)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日はすごい風でしたね！！
当院も予め看板などはしまって飛ばないように対策していましたが、どうやらアイドルメンバーが強風で怪我をしてしまったみたいです((((；ﾟДﾟ))))
アイドルグループ「仮面女子」の猪狩ともかさんですが、都内を歩いていた際、倒れてきた看板にあたって大怪我をしたということです！！
猪狩さんは11日午後1時45分ごろ、東京都文京区の湯島聖堂で、倒れてきた木製案内板にぶつかり動けなくなったとのこと。
すぐに病院に搬送されましたが、腰を骨折した疑いがあるといいます。都内では各地で強風が吹き、屋根が飛ぶなどの被害が出ていました。
所属事務所は今日になって猪狩さんが「緊急手術中」だと公式サイトで公表しました。
事務所側も、手術中で本人と話ができていないため、これ以上の回答ができないということです。。
まだ本人と会話ができていないということは相当状態がひどいのでしょうか・・
心配ですね。。
腰の骨折ってざっくりしているのですが、疲労骨折（腰椎分離症等）を除いて上で大きく分けると、高齢者に多い骨粗鬆に起因する低エネルギー外傷のものと、若年者に多い高エネルギー外傷のものとに分かれます。
高齢者の背骨は骨粗鬆症で非常に脆くなっており、軽い尻もちなどの低エネルギー外傷でも簡単にヒビがはいり、最終的には骨が潰れてしまいます。
「いつのまにか骨折」という言葉を聞いた方も多いと思いますが、これも骨粗鬆症によるものです。
一方、若い方の背骨は強くたくましいので、滅多なことでは骨折せず、高所からの転落や転倒、交通事故など比較的強い力が加わる高エネルギー外傷で折れます。
高エネルギー外傷であれば、怪我をするのは背骨のみに限らず、手足の骨折や頭部や腹部臓器の損傷も伴っていることも多いです。
脊髄損傷の危険性もある危険な骨折ですね。。
ファンの方からすると心配で仕方ないと思いますが、とにかく発表を待ちたいところですね。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨今、空前のペットブームとなっていて、同時に猫の飼育数が犬を超えるなど猫ブームが席巻しています。私も猫が大好きで毎日癒やされています。
しかしそんな猫ブームの中、知らぬがゆえに悲しい結末を迎える事態も起きています。
チューリップといえば春の代表的な花でたくさんの人の目を楽しませてくれますよね。
しかしそんなチューリップですが猫にとっては猛毒であるということを全ての愛猫家の方が知っているわけではありません。。
実はチューリップ（ユリ科）は猫にとっても最も恐ろしい植物のひとつなのです。
『尿細管変性を起こし、 嘔吐、下痢、沈鬱、脱水症状、腎臓障害、視力障害、呼吸困難、手足のしびれ、循環不全、全身麻痺など。 死亡することも。また回復しても慢性腎不全や膵炎に移行する危険がある。
葉を１枚食べただけでも中毒死するおそれがあり、また、体に付いた花粉をなめた猫の死亡例も報告されている。花瓶の水も中毒の原因になり得る。
特に球根に注意。』
となっています。猫を飼われている方、くれぐれも注意して下さい。
また、猫にはユリ科だけでなく他にも与えると危険な食べ物や植物があります。
一例を挙げていくと
・玉ねぎ、ニラ、ネギ、ニンニク
ネギ類を過剰に摂取した場合、アリルプロピルジスルフィドという物質が、赤血球を壊してしまうことによって、貧血・食欲不振・呼吸困難・血尿・嘔吐などの症状を引き起こします。
・アボカド
果肉に含まれる「ペルシン」という成分を人間以外の動物が食べると、嘔吐や下痢、呼吸困難などの症状を引き起こすと言われています。具体的な量はまだ解明されていないので、とにかく猫が食べないようにすることが大切です。
・チョコレート
チョコレート中に含まれるテオブロミンやカフェイン等の摂取により生じる中毒です。摂取後1～2時間で落ち着きが無くなり、興奮状態になります。尿失禁をすることもあります。摂取後2～4時間で嘔吐や下痢、呼吸の乱れが起こり、発熱する場合もあります。重度の場合は、全身性の痙攣発作が生じて、死に至ることもあります。
・アワビ
アワビの肝に含まれる「ピロフェオホルバイド」という成分が「光線過敏症」を引き起こす場合があります。普通の猫では何でもないような太陽の光で、皮膚炎を起こしてしまうのです。特に猫の耳は毛や色素が薄いため日光に反応しやすく、腫れやかゆみなどの症状を引き起こします。悪化すると、耳の外側が壊死して取れてしまうこともあるのです。
と怖いことばかり書いてしまいましたが、今これだけ猫にスポットライトが当たっています。ものすごい確率で自分の家に迎えてあげた猫ちゃん。大切に寿命を全うするまで面倒を見てあげたいですね。
こんな事知ってるよ！という方は読んでいただいてありがとうございます。
知らなかった愛猫家の方は是非とも参考にしていただいて、少しでも悲しいことが減ることを願っています。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
平昌パラリンピックで金メダルを獲得した成田緑夢選手が記憶に新しいと思いますが、なんとそのお兄さん成田童夢さんが腰椎を圧迫骨折してしまったというニュースが入ってきました！
童夢さんは７～８日に開かれた優勝賞金日本一の大会「スノーボードマスターズ」（新潟・赤倉観光リゾートスキー場）に出場し、８日の競技「フリーライディング＆ストレートジャンプ」で着地した瞬間、腰に激痛が走って倒れ込み、救急車で緊急搬送されました。
この『腰椎圧迫骨折』というのは身体の大黒柱である背骨の本体、「椎体」と言われる部分の負荷に耐えかねて潰れてしまうことで、これを「圧迫骨折」と呼びます。本来はそう簡単に潰れてしまう事はないのですが、高いところから落下するなど縦方向に強い負荷がかかったときや、骨粗しょう症という、骨がもろくなる病気がある場合などに起こります。
骨粗しょう症が進行している高齢者に多い骨折と言えます。
「スノーボードマスターズ」という大会はスノボ好きの有名作家・東野圭吾氏が発起人になり、男子の優勝賞金は２００万円、女子は１００万円の国内最高額大会です(ﾟ∀ﾟ)
今回も五輪出場経験のある選手が５人もエントリーしており、レベルは相当高いと評判です。
童夢さんは８年ぶりの大会出場にもかかわらず、たった３日間の準備をしただけで臨んだということです。
「天候がよく、体調もよかったので体が動いた。久々に出て楽しいなと浮かれて、Ｋ点を軽く越えるキャブ９００（２回転半）をかましたら、飛び過ぎて斜面を過ぎ、平面まで行ってしまった。足からきれいに着地したが、衝撃がすごくてモロに腰にきた」と説明しました。
原因は体重増と筋力不足とみられます。「現役時から１３キロ体重が増え、筋肉も落ちている。それで衝撃を受け止め切れなかった。自分の見立てが甘かった」と反省を言葉にしました
というより明らかに準備不足ですよね(^_^;)
いくら元五輪選手といえど。。
弟の緑夢選手は練習中のケガで障害を負いながらも夢を諦めず、平昌パラリンピック男子スノーボードバンクドスラロームで見事金メダルを獲得しました。
現地で声援を送った童夢さんが刺激を受けたのでしょう。
しかしながらスポーツはスポーツです。怪我はつきものです
プロ？元プロならばやはり周りに心配をかけないように『準備』は万全にしてほしいですね！
センスは抜群のようですのでしっかりケガを治して今後の活躍に期待したいですね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
野球界では大谷翔平選手が投手打者両方で大活躍していますが、一方、サッカー界では今日衝撃のニュースが流れました！
日本サッカー協会が今日午後、都内のＪＦＡハウスで会見を開き、田嶋幸三会長がバヒド・ハリルホジッチ監督の解任と、西野朗技術委員長を新監督とする人事を発表しました！！！
ワールドカップ直前になんともビックリなニュースですね！！
会見場に姿を現した田嶋幸三会長は「この度、日本サッカー協会は４月７日付けでハリルホジッチ監督の契約を開場しました。前任のアギーレ監督の契約解除の後、短い時間でチームをまとめ、ワールドカップ予選を突破してくれました。サッカーを愛し、ピッチでぶつけてくれた。デュエルという、日本サッカーに必要な言葉を植え付けてくれました」と感謝の言葉を口にしました。
その上で「ただ、一昨日の契約解除という結果になった。勝った負けたで更迭を決めているわけじゃない。皆さんの声だけで決めているわけじゃない。選手に話を聞いたが、それだけで決めていない。マリ戦、ウクライナ戦で選手の信頼感が薄れた。さまざまな要素で決めた」と解任の理由を説明しました。
さらに「１、２％でもＷ杯で勝てる方向を追い求めたい。内部からの昇格しかないと考えた。内部で見てきた、西野氏に決めました。たった２カ月しかないですが、木曜までにスタッフの編成を経て、この場で会見を開きたい」と西野体制のスタートを１２日に定めました。
サッカー協会としても苦渋の判断だったことが伺えます。。
どうしても結果が求められてしまう世界ですから致し方ないことなのかもしれませんが、何にしても急すぎですよね～
まあ海外のプロスポーツでもシーズン中に監督が解任されてしまうことなんてザラにありますが、うーむ厳しい。。
何はともあれ西野JAPANに託して頑張ってもらうしかないですね！！！
サッカー日本代表を応援していきましょう！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日は春の嵐となって強風が吹き荒れ、花粉も多く飛んでいますね。(¯―¯٥)
スギ花粉は少し落ち着いてきたけど今年はヒノキがキツイな～という方！
それもそのはず。。。
今年のヒノキ花粉の量はなんと昨年の428倍！
というより去年は一体何だったのか！！笑
一体いつになったら鼻水や、目のかゆみを気にせず生活できる日が来るのでしょうか？
上の画像は花粉の飛散時期を表したものです。
見ての通りスギ花粉だけでも大体半年近く続きます。
しかし花粉対策と言ってもマスクや花粉対策メガネだけしか自分でわできないっと思う方もいるでしょう。
そこで今日わ間違ったやり方と正しい花粉対策を紹介したいと思います。
間違った花粉対策
1、花粉症は、症状が出てから治療すれば良い？
毎年、花粉症でつらい思いをしている方は、症状が出る前や軽いうちから治療を開始するのををおすすめします。花粉が飛びはじめる
前もって薬を飲みはじめることで、症状が出る時期を遅らせ、花粉が飛ぶ最盛期の症状を軽くする効果が期待できます。
2、雨・曇りの日は花粉飛散が少ないというのは本当？
雨の日は、花粉の飛散が少ないと言われますが。しかし、雨の日の翌日は、雨で落ちた花粉が乾いて再び飛散するので飛散する量はかえって多くなります。
曇りの日も、風が強い日などは注意しましょう。花粉シーズンには、花粉週間予報をチェックしてからお出かけください
３、どんな服を着ていても症状に関係ない？
衣服についた花粉を室内に持ち込むと、家の中でも症状がつらくなってしまいます。ウールなど花粉がつきやすい素材は極力避けた方が良いです。
女性の場合は、首筋をガードするスカーフの使用も効果があります。男女を問わず、つばの広い帽子をかぶるのも、顔や髪の毛につく花粉を少なくする効果が期待できます。また、市販されている花粉をつきにくくするスプレーなどもいいかもしれません。
必ず玄関で花粉をはらってから、家に入るようにしましょう。
以上が花粉対策として有力です！
ぜひ実践してみてください(^^)
これから風が強く吹き荒れる日が多くなることが予想されます(T_T)
強風の日は花粉対策もしっかり！
花粉の煩わしさから自分の身を守りましょう！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
このまえ過剰な糖質制限で老化を早めるという記事を書いたばかりですが今度はなんと認知症リスクまであげてしまうというニュースが流れました！
前述したようにご飯やパンなどの炭水化物の摂取量を制限する「糖質制限食」をダイエット目的で実践する人が増えています。
しかし、糖質（炭水化物）が分解されてできるブドウ糖は脳にとって唯一のエネルギー源です。むやみに減らせば当然、脳に悪影響があります。
◇「糖新生」は非常措置
最近は、健康な若年～中年層で、ダイエットを目的に極端な糖質制限を行っている人もいるようです。しかし、全く糖質を取らない方法はお勧めできません。
極端な糖質制限で体内のブドウ糖の量が低下すると、ヒトの体は脂肪や筋肉を分解することで糖質を作り出し、それをエネルギー源にします。これを糖新生と呼びます。
確かに、脂肪や筋肉が分解されればダイエットはできるでしょう。しかし、糖新生はあくまでも非常措置です。停電時に自家発電機を稼働させるのと同じです。自家発電機を動かすには燃料が必要です。
緊急事態を乗り切るために脂肪や筋肉を燃料に変えているわけですから、長期間続ければ当然体に異常が生じます。
脳の働きは鈍り、めまいや冷や汗が止まらなくなり、最悪の場合は低血糖発作で意識を失ってしまいます。実際、糖質制限による低血糖発作で病院に救急搬送されたという事例も時折耳にします。
◇高齢者は「フレイル」の危険性が高まる
高齢者が極端な糖質制限食を行うと、若者と比べて一層危険が増大します。
高齢者の多くは筋肉量が低下しています。極端な糖質制限による糖新生が起きた場合、筋肉量はさらに低下し、著しく心身機能が低下した状態の「フレイル」に陥りやすくなります。
「フレイル」になると、そうでない人と比べて死亡率が上昇したり、風邪をこじらせて命の危険を伴う重度の肺炎にかかりやすくなったり、日常動作で転倒・骨折の危険性が増大したりするなどさまざまな悪影響が起こります。
◇総摂取カロリーの６割は糖質で
１日に必要なカロリー摂取量は、年齢や活動性、病気の有無などによって異なります。しかし、カロリー摂取量の約６割は糖質から摂取することが望ましいとされています。これは糖尿病の患者も同様です。
具体的にいうと、健康な人の場合は、茶わん１杯分のご飯を１日３回食べるのが最も適切です。活動量の低下している高齢者ならば１日に２杯程度でも構いませんし、活動量が多い若年者ならもう少し多くても食べ過ぎとはいえません。やや肥満傾向がある人ならば、心持ち減らすのがいいでしょう。
いずれにせよ、昨今の糖質制限食ブームに対しては、「過ぎたるは及ばざるがごとし」ということですね！！
何事もやりすぎはよくないですね！
適度に糖質・炭水化物を摂りましょう！！
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本日第90回センバツ高校野球大会「春のセンバツ」決勝・智弁和歌山vs大阪桐蔭が行われ、大阪桐蔭が5-2で智弁和歌山を下しました！！
いや～強いですね～！大阪桐蔭！！！連覇です！
センバツ大会の連覇は１９３０年の第一神港商、８２年のＰＬ学園以来３６年ぶり３校目となりました！
そう、ここに今はなきＰＬ学園の名前があるんですよね～。。
僕たちの世代だと甲子園といえば必ずＰＬが絡んでいるイメージがありました。
KKコンビで有名な桑原真澄さんや清原和博さんもＰＬ出身ですものね。
今の若い子達は大阪の強豪と言ったらＰＬよりも真っ先に大阪桐蔭もしくは履正社でしょうね！
当時からしたら強すぎて想像もできませんが。「栄枯衰退」ってやつですね(^_^;)
まあそれもスポーツの面白さに入るのでしょうか！
高校野球に限らずサッカーなどでも同様です。
サッカーW杯で優勝４回の実績を持つイタリアとや準優勝３回のオランダが、ロシアＷ杯の欧州予選でそれぞれ敗退したのも記憶に新しいところです。
今度はどこの高校が大阪桐蔭の牙城を崩すのか！
そのへんも見どころになってきますね(^^)
勝ち続けるのがいかに難しいのか！
今後の高校野球にますます注目が集まりますね！！！
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昨日に引き続き芸能人の話題です。
ＡＫＢ４８の稲垣香織さんが4/1にさいたまスーパーアリーナで行われたコンサート中になんとステージから落下してしまい、後頭部を骨折したということです！！！(ﾟ∀ﾟ)
稲垣さんはバックステージから花道に戻ろうと歩いていたところ、スタンド上部をよそ見していたため、誤ってステージより落下し、直ちに病院に向かい医師の診断を受けました。
その結果「後頭骨の骨折が認められているものの、その他に異常はなく、本人の意識もはっきりしており、元気に会話も出来る状態です」と報告されました。
日曜日で救急外来での診察であったため、再び検査を受けるということです。
活動については「しばらくの間は治療に専念し、万全な状態になるまでは活動を休止致します」としています。
元気な状態ということですが後頭部の骨折があるくらい頭を強打しているので心配ですね。。
しかも前日の３月３１日には、ＨＫＴ４８が同じステージセットでコンサートを行い、秋吉優花さんがステージから落下！足の指を骨折するケガを負っていたそうです！！
まさかの連日での大怪我！！！
ケガ続出のAKBグループ。。
安全管理は大丈夫なのでしょうかね？？
ファンもたくさんいるので事故防止策をしっかり練ってほしいところですね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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