こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
みなさんメリークリスマス＼(^o^)／＼(^o^)／
良いクリスマスを過ごされますでしょうか？(^^)
私は今日昨日とファミチキとファミマのケーキを堪能しております♫
しかし、12月暖かったですよね～。ようやく気温が下がってきましたが。。
今年の日本は、過去と比較して最も暖かかったことがわかったそうです。
気象庁によりますと、今年の日本の平均気温は、２０１０年までの３０年間の平年の基準を０．９２度上回って、１８９８年に統計を開始して以来、最も高い値になる見通しだということです。
これまでの最も高い値は２０１６年のプラス０．８８度で、３年ぶりの記録更新となります。
日本の一年間の平均気温は１００年あたり１．２４度の割合で上昇していて、特に１９００年代以降、高温となる年が多くなっています。
気象庁は、その要因として、「二酸化炭素など温室効果ガスの増加に伴う地球温暖化の影響が考えられる」としています。
排気ガス規制など、これだけ対策をしてもまだ間に合わないんですね。。
日本だけでなく世界が協力して足並みを揃えていかないといけない問題ですが、中国やインドなど経済発展が著しい国は環境問題より自国の成長を優先させてしまうかもしれません。。
残念なことですが。。
日本も高度経済成長期に多大な公害を引き起こしましたからね。
難しい問題です。
が。これ以上平均気温が上がってしまうのはまずいですね。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
皆さんメリークリスマス！！(^^)
平成最後のクリスマスですね♪
イブはどのように過ごされましたか？？
クリスマスと言えば、子供だけではなく大人も楽しみにしている一年の中で最も大きなイベントですね(^^)
特に日本においては、レストランやホテルが数か月前からキャンセル待ちになるなど、恋人達のための記念日という風潮がありますが、世界的に見るとクリスマスは家族でゆったりと静かに過ごすのが通常のようです。
ところで、クリスマスにはそもそもどのような意味があるかご存知でしょうか？
実はクリスマスの起源には、私達が知っていることと異なる事実があるようなんです。
クリスマスは、今から約2,000年前の12月25日にイエス・キリストが誕生したことのお祝いという意味があり、キリスト教徒の礼拝が世界中に広まったものですが、一方で12月25日にイエス・キリストが生まれたという記録が残っているわけではなく、詳細は不明となっているのが現状です。
クリスマスはChrist（キリスト・クライスト）とmas（ミサ＝礼拝）が語源と言われています。
これは、イエス・キリストの誕生を祝うための祝祭が起源とされていますが、聖書の記述によるとイエス・キリストの誕生日は10月の1日もしくは2日が有力とされている説や、9月15日説を唱える天文学者もいて、定かではありません。
それにも関わらず12月25日がクリスマスとなったのには、古代から行われていた「冬至の祭り」が関係しています。
当時のローマ帝国では、太陽を神と崇める太陽信仰を行っていましたが、秋から冬にかけて日照時間が短くなると死が近付くと恐れられていました。
ところが、冬至を境に日が長くなることから、それを太陽の復活としてお祝いしていたのです。
やがてその冬至の祭りが、イエス・キリストの誕生日としてお祝いされることになるのですが、それはイエス・キリストが「世の光」と呼ばれていたためだと言われています。
クリスマスに欠かせないクリスマスツリーは、8世紀頃のドイツが始まりと言われています。
約400年前のドイツでは、新年などのお祝いの時に木の枝を家の窓や天井に飾る習慣があったのですが、それがなぜか新年の前のクリスマスシーズンにも飾られるようになり、それが当時の国王から世界中に知られるようになったと言われています。
また、クリスマスの起源とも言われている冬至の祭りでは、太陽と共に冬になっても葉を落とすことのない常緑樹も「永遠の命」のシンボルとして飾られていたことから、クリスマスには常緑樹を飾るようになったとも言われています。
クリスマスは12月25日で、イエス・キリストが生まれた（と、される日）ですが、では、クリスマスイブにはどのような意味があるのでしょうか。
一般的には、クリスマスイブはChristmas Eveと書くため、eve=eveningから前夜と捉えている方もいらっしゃいますが、実はこれは少し間違いなのです。
イエス・キリストがいた時代は、ユダヤ歴という暦が使われており、それによると1日の始まりは太陽が沈む夕方でした。
つまり、クリスマスイブは前夜という意味ではなく、クリスマスの始まりという意味なのです(ﾟ∀ﾟ)
なんだか私達が思っていたクリスマスよりもだいぶイメージが違いますね～(^_^;)
まあ正しく入ってきた欧米の文化なんてないんじゃないでしょうかね。ハロウィンしかり、バレンタインしかり。。
でも、楽しめればそれはそれでいいと思います(^^)
それでは皆さん、改めてメリークリスマス＼(^o^)／＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
街は冬らしくなり、イルミネーションも本格化してきました(^^)
もうすぐクリスマスで心躍る方も多いのではないのでしょうか！
しかし、気になる話題が目に止まりました。
クリスマス・イブになんと心筋梗塞が増えるというのです(ﾟ∀ﾟ)
スウェーデンの研究班が『クリスマスイブは心筋梗塞を起こす恐れが高い』という調査結果をまとめ、１２日、英医学誌「ＢＭＪ」に発表しました((((；ﾟДﾟ))))
発作のピークは午後１０時ごろだということです。。
しかし聖なる夜にどうして危険性が高まるのでしょうか？？？
同国の心筋梗塞の登録システムに１９９８～２０１３年に報告された発作約２８万件を分析し、休日やスポーツイベント、曜日や時間帯別に、いつ発作が起きやすいかを比べたそうです。
イブの１２月２４日はその前後２週間と比べて、発作リスクが３７％増加。クリスマス（２９％増）や元日（２１％増）も「危険な日」でした。
一方、春の代表的な休日「復活祭」や、サッカーのワールドカップやオリンピックなどのスポーツイベントが発作リスクを上げることは確認できず、曜日別では月曜が最も高かったということです。
イブの一日の中では、早朝や午後２時ごろの発作リスクは高くないものの、午後７時以降に高くなり、同１０時ごろにピークに達したそうです。特に７５歳以上の人や、糖尿病や心臓に持病のある人のリスクが高かったといいます。
チームは、元日の発作リスクの背景は、「暴飲暴食や睡眠不足などがあるのでは」と推測しています。
一方、イブについては、クリスマスのお祝いのメインの日であることを指摘。そのため、感情が高ぶりストレスにつながる可能性に言及するにとどめました。
せっかく楽しい日に心筋梗塞なんてことになったら大惨事ですね。。
確かに一年で一番輝いて、楽しい夜かもしれませんが、くれぐれもはしゃぎすぎて心臓や脳に負担をかけないようにしたいですね！
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オリエンテ深川整骨院
※写真とタイトルは関連ありません。
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日で11月も終わります！明日からいよいよ師走！12月ですね～(ﾟ∀ﾟ)
今年も残すところ1ヶ月余りとなりました(；・∀・)
ところでみなさん、『冬デブ』なんて聞くとちょっとドキッとしてしまいますよね！？
今日は「冬の肥満」についてです。
忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、実は“冬デブ”多発の危険な季節なんです。
医師は「冬は本来、基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」と説明します。
そして、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるといいます。
まず「暴飲暴食」。これは思い当たる人も多いはずですが、クリスマスや忘・新年会など宴会ごとが多くなり、ついつい食べすぎ、飲みすぎてしまうものです。
こうした宴会に参加する機会＝暴飲暴食の機会が多いというわけです！
続いて「冷え」ですが、人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、こってりしたもの、甘いものを食べたくなりがちです。いずれも、体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためですが、結果、糖質や脂質の取りすぎとなるのです。これが“冷え太り”の正体です(ﾟ∀ﾟ)
寒さによる出不精がもたらす「運動不足」も見過ごせない要素です！
寒さゆえについ家から出たくなくなるため、一般的に冬は運動量が少なくなるといえます。
気持ちはわかるのですが自分の為を思うなら心を鬼にして、多少は運動したほうがよさそうです！
冬は着るものも多くなり、ぱっと見、すぐにはおデブがわかりにくいのもミソです。
他の人から見ても「ああ、厚着してるんだなぁ」で済まされていることも少なくありません。
来年の春夏に悲鳴をあげないようにくれぐれも体重管理＆食事管理には気をつけましょうね(^^)
お酒の付き合いはしょうがないですけどね(^_^;)
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オリエンテ深川整骨院
♪メリークリスマス♪
オリエンテ深川整骨院です！
クリスマスイブはどうお過ごしになりましたか(^^)
さて週末は各スポーツ界で大きな動きがありましたね！
競馬では年内最後のG1【有馬記念】で北島三郎さん所有の「キタサンブラック」がラストランで有終の美を飾りました♪
勝ったキタサンブラックはシンボリルドルフ、テイエムオペラオー、ディープインパクト、ウオッカに並ぶ歴代最多タイのＪＲＡ・Ｇ１通算７勝目になり、獲得賞金でもテイエムオペラオーを抜き、賞金ランクで歴代１位、賞金王となりました！！
北島三郎さんもさぞ嬉しかったでしょうね！公約通り北島さんは中山競馬場で歌を披露したみたいです(^^)
そしてフィギュアスケートでは東京・武蔵野の森総合スポーツプラザで全日本選手権大会が行われました！
平昌五輪の選考も兼ねているということだけあってかなりの注目を浴びました！
男子は宇野昌磨選手が二連覇！そして二位に田中刑事選手がつけました！三位は無良崇人選手でした。
一方、女子は宮原知子選手がフリーで大逆転して圧巻の四連覇、二位にＳＰ首位だった坂本花織選手が入りました！そして年齢制限で五輪に出られない紀平梨花選手(15)が三位につけました。注目の樋口新葉選手は四位に終わりました。
注目の五輪代表発表でしたが男子は全日本一位二位の宇野昌磨・田中刑事両選手に加え、実績で羽生結弦選手が選出！
女子は宮原知子選手と全日本二位の坂本花織選手が選ばれました！グランプリファイナル出場の樋口新葉選手を推す声もありましたが、坂本選手の急成長ぶりと勢いが評価された結果となりました！
運命をわけた全日本となったようですね！
とにかくこれで平昌五輪代表が出揃いました！！来年2月に行われる平昌五輪フィギュアスケート代表を応援したいですね！
スポーツ界では激動のクリスマスとなったみたいですが、クリスマスが終わるとあっという間に大晦日、そしてお正月です。
厳しい冷え込みも予想されていますのでくれぐれも風邪などひきませんようにお気をつけくださいね(^^)
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
世間の時間の流れは早いものでこの前ハロウインイベントが終わったと思ったらもうクリスマスの足音が聞こえてくるんですね！
今日11/8から東京ディズニーランドリゾートでは12月25日の48日間、待望のクリスマスイベントが開催されます♪
東京ディズニーランドではストーリーブックをテーマにした「クリスマス・ファンタジー」を、東京ディズニーシーではロマンティックなクリスマスをテーマにした「クリスマス・ウィッシュ」を開催するとのことです(^^)
ランドとシーの両パークには巨大なツリーが飾られ、シーのショーではサンタクロースが登場するそうです！
楽しみですね！！
ランドでは、シンデレラ城に立体映像を投影するプロジェクションマッピング技術を駆使した新しいプログラム「ディズニー・ギフト・オブ・クリスマス」を上映。「クリスマスの贈り物」をテーマに、ミッキーマウスをはじめとするディズニーの仲間たちがお城を彩り、昼間はパレード「ディズニー・クリスマス・ストーリーズ」を開催するとのこと♪
シーでは、メディテレーニアンハーバーを舞台に、昼はサンタクロースが登場するショー「パーフェクト・クリスマス」、夜は水上で大小のクリスマスツリーが光り輝くショー「カラー・オブ・クリスマス」を上演、今年から雪が舞う仕掛けが加わり、冬の空をロマンチックに演出するみたいです＼(^o^)／
ディズニーリゾート好きの方にはたまらない演出となりそうですね！
立冬を過ぎ夜は特に冷え込んできますので、TDLに行かれる方は昼間暖かいからと油断しないでしっかり防寒対策をしてお出かけください(^o^)
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
おはようございます(^^)オリエンテ深川整骨院です！
世間は師走、いそいそとしてますね！（汗
そしてクリスマス一色！
あ！すいません一色じゃなかったです(^^;
当院でも負けじとクリスマスバージョンの看板を作ってみました♪♪ ご来院時にぜひ見てみてください。
それはさておき、今日は真冬並みの冷え込みとなっおります。。こんな日は体がかじかみ筋肉も固くなってしまいます。
筋肉が固くなってしまうと毛細血管まで血液が十分に行き渡らなくなるため、『酸素』が供給されなくなります！『酸素』は血中のヘモグロビン(赤血球)と結合しているため、血行不良＝酸素不足となってしまうのです。
筋膜・真皮・関節包に十分な酸素が供給されないと、体が痛みを出すように脳に信号を送ります。体が痛むのではなく『脳』が痛み(発痛物質)を出すようになります。
毛細血管、微細血管に血流が行き渡らなくなると筋肉の柔軟性が失われ伸張性が減少し、果ては筋膜・真皮の固さにつながり、寝違え・ギックリ腰を起こしやすくなってしまうのです！
そうならないように多少寒くても少しでも体を動かし、水分を摂り、冷やさないようにして全身の血流を低下させないということが重要になってきます。
よく患者さんで末端冷え性なんだよね～とおっしゃってくる方がいるのですが、皆さん手や足を真っ先に暖めますよね？これはまあ完全に間違いではないのですが、体の中枢が冷えるから末端まで熱が行かない(血流)ので冷えるという感覚に陥るのです。
なのでまずやることは体の中枢の太い筋肉を暖めてあげること。筋肉量からすると、体幹の筋肉に比べれば手足の先の筋肉なんて微々たるものなのです。
登山家なんかで凍傷になる方もいますが、酷な言い方だとあれは体の本能で体幹の熱を守るためにあえて末端の手足の機能を切り捨てているのです。。
もちろん、手足が冷えたらまず手足を暖めたい気持ちもわかります。それと同時に体の中枢部分(お腹や太もも上部などの太い所)も暖めてあげてください。
私はよくウインタースポーツに出掛けるのですがリフトなどで冷え切った手足に対して手足を暖めようとしたことはここ最近ありません。体幹を使うように意識してお腹や背中の筋肉を使って熱を産生してあげるといつのまにか手足も汗をかくくらい暖まっています。
参考にしてみてください(^^)
寒い冬のお身体のメンテナンスは清澄白河駅・森下駅・深川のオリエンテ深川整骨院にぜひお越しください。
院内を暖かくしてお待ちしております。
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