こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
いよいよ明日からゴールデンウィーク突入！！待ちに待った１０連休です♪
しかし、長期の連休もいいことばかりではないようです。
そう『空き巣』が増えるのです(ﾟ∀ﾟ)
警察は空き巣の多発に警戒を強めています。
改元に伴う異例の１０連休となる今年のゴールデンウィークは、旅行などで家を留守にする人も多く見込まれ、出発前に対策を済ませるよう呼びかけています。
愛知県警によると、県内で住宅を狙った侵入盗被害は昨年、都道府県別で全国最悪の２７３６件だったということです。
１日平均で約７件起きた計算です。
このうち、昨年のＧＷの９日間（４月２８日～５月６日）に限ると、１日平均は１３件になり、２０１７年も同時期の被害件数は増加しています。県警は、ＧＷに旅行などで留守にした家を狙った空き巣被害が相次いだとみています。
旅行会社「ＪＴＢ」の推計によると、今年のＧＷ中の国内旅行者数は約２４０１万人、海外旅行者数は約６６万２千人で、ともに過去最多となる見込みだということです。警察関係者は「留守時の対策をして、安心して令和の時代を迎えて欲しい」と話しています。
補助錠を設置すれば、解錠しても窓枠が動かないようにできます。
また、効果の高い鍵の付け替えなどに加えて、「ＳＮＳで個人情報や家にいないことを発信しないで」とも呼びかけています。
わざわざ家にいないことをアピールする必要もないですしね！海外自慢は帰ってきてからにしましょう笑
新聞購読者は配達を一時的に止めてもらうことも有効といいます。新聞溜まってたら居ないことバレバレですから。
何より「不在にするときは、高額な現金や貴重品を置いていかないこと」だということです。まああたりまえですね。
今年は自動車盗も多発し、３月現在で前年同時期よりも２割多いとのこと。
自宅に置いたスマートキーの電波を悪用されないよう電波を遮断する金属製の缶やポーチに入れたり、ナンバープレートの盗難防止ネジを取り付けたりすると盗まれにくくなるということです。
せっかくの楽しいゴールデンウィークを国内旅行や海外旅行で過ごしたあと、帰ってきたらなんじゃこりゃ～なんてことにならないように万全の対策を講じたいところですね！
それでは楽しいゴールデンウィークを＼(^o^)／＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
間もなくGWが始まりますね！！10連休なんか出来る人は羨ましくてしょうがないです。
ただ気をつけることも多々あります。ついつい浮かれてしまって水際の事故、お酒の事故がどうしても増えます。
潮干狩りも大人気で行かれる方も多いのではないのでしょうか？
潮干狩りに行かれる方は必見です！今日は『貝毒』のお話です。
今月27日からの10連休を前に、消費者庁は24日、潮干狩りで採取したアサリやムール貝（ムラサキイガイ）などに含まれることがある【貝毒】に注意するよう呼び掛けました！
貝毒って聞いたことありますでしょうか？？
貝毒はアサリやシジミ、カキなどの二枚貝が有害プランクトンを食べて体内に毒を蓄積することで生じ、加熱しても毒は消えません。下痢性の貝毒は食後３０分～４時間で発症し、下痢や腹痛、吐き気などの症状が出るほか、まひ性の貝毒は食後３０分程度で顔面や手足がしびれ、重症の場合は呼吸困難で死に至るケースもあるということです((((；ﾟДﾟ))))
恐ろしいですね。。。
厚生労働省によると、貝毒の食中毒は昨年は９件発生、患者数は１１人でした。今年３月中旬には、大阪府岬町の８０代の男女２人が、港で採ったムール貝を自宅でゆでて食べたところ、手や口のしびれやめまいを起こし、まひ性貝毒の食中毒と診断されたました。食品安全委員会によると、海外では年間約１６００人がまひ性の貝毒を発症し、約３００人が死亡していると推定されているということです。。
消費者庁によると、特に無料の潮干狩り場は検査が行われていないこともあるため注意が必要だということです！
担当者は「事前に貝毒の情報を都道府県のウェブサイトなどで確認し、食べて異変を感じたら必ず医療機関を受診して」と話しています！
せっかくの楽しいゴールデンウィーク、事故なく楽しく過ごしたいですね！
ぜひ潮干狩りに行く予定のある方は都道府県の情報をチェックしてみてください！
すこしでも体調がおかしいなと思ったら医療機関を速やかに受診することも重要です。
連休中の対応医療機関を確認しておくのも大事ですね！
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
明日からGW後半スタートですね＼(^o^)／
普段、寝不足でもGWにはここぞとばかりに寝て過ごす、いわゆる『寝だめ』をする方も多いと思いますが、専門家からは要注意！の声が上がりました！
国立精神・神経医療研究センターで睡眠を研究する三島和夫さんはゴールデンウィークで一番避けてほしいパターンとして、
『長期休暇で日頃のうっぷんを晴らすように、好きなだけ長く寝る。起床時間が遅くなるので就寝時間も遅くなり、終盤には完全な夜型生活に。。』
としています。
特に注意が必要なのが、「夜型の人」だそうです。
人には「夜型」「朝型」「中間型」の３タイプいるそうです。
日本では、「早寝早起きは本人の努力次第」という「神話」が根強いですが、全人口の２割程度とされる「夜型」傾向が強い人の多くは、体質的に早起きが苦手。
普段は努力して早起きして学校や仕事に行っていても、長期休暇に入ると一気に夜型生活に逆戻りしがちです。
体質的に「夜型の人」がいったん夜型生活になってしまうと、早寝早起きに戻すのは大変です。このため、長期休暇中も睡眠のスタイルは大幅に変えないことが大切です。就寝時間は普段と同じに、寝不足ならいつもより２時間程度遅めに目覚ましをかける程度で。二度寝はしないこと。
午前中の太陽光は体内時計を早める効果が高いため、できれば昼前に３０分程度は外出することをお勧めします！
自宅にいる場合も窓辺に座ってみたり、カーテンを開けたりしましょう(^^)
日中に眠かったら、夜の就寝時間に影響がでないように１時間程度の昼寝をしてみるといいそうです！
「睡眠負債」を一日で完済するのは無理です。ほどほどの寝坊を続けて何日間かかけて、解消することが大切です。根本的な解決には、仕事や学校がある普段の日の睡眠改善が欠かせません。
ただ寝不足が慢性化すると、本人では自覚ができないことがあります。
寝不足状態に体が慣れてしまい、日中の眠気も感じなくなってしまうのです。寝不足の自覚を持たないまま、病気のリスクを日々上げている人が多いのが日本の現状です。
やはり日々積り積もった睡眠負債はGWの寝だめくらいでは解消できないんですね！
日頃から睡眠不足にならないように注意していきましょう！
それでは無駄に寝すぎないように！楽しいゴールデンウィーク後半をお過ごしください＼(^o^)／
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
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