こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いろんなニュースがあった三連休でしたね！
土曜日は研修で休診してしまいご迷惑をおかけいたしました！
皆様はどうお過ごしでしたでしょうか？？
紅葉を観にお出かけになった方も多いのではないでしょうか？
大阪では2025年の万博誘致が決定しました！
立候補していたのは、大阪のほか、アゼルバイジャンのバクーとロシアのエカテリンブルクでしたが、最終的大阪に決まりました！
大阪は1970年の大阪万博から55年を経ての万博開催となります(^^)
今から楽しみですね♪私も可能であれば是非行ってみたいと思います＼(^o^)／
そしてやはり、3連休の主役はなんと言っても貴景勝でしょう！
大相撲九州場所を13勝2敗で見事初優勝した貴景勝、道のりは平坦ではありませんでした。
連日メディアを賑わせた元貴乃花親方（元横綱）が日本相撲協会を退職したため、消滅した貴乃花部屋から１０月に千賀ノ浦部屋に急遽移籍。
慣れない環境でもしっかり稽古を重ね、我慢・辛抱の相撲で初優勝をもぎ取りましたね！
元師匠・貴乃花氏もこの優勝には諸手を挙げて喜んでいるのではないでしょうか(^^)
貴景勝は千秋楽から一夜明けた２６日、福岡県篠栗町の部屋宿舎で記者会見し「久しぶりに何も考えずに寝られた。本当にうれしい」と喜びをかみしめました。
また、元親方にも電話で優勝を報告したことを明かしました。今後に向けてアドバイスを受けたかとの問いに「そうですね。具体的なことは言われていないですけど」と説明しています。
１９５８年以降に初土俵を踏んだ力士で６番目に若い２２歳３カ月での優勝！今後は大関候補へ期待も膨らみます。
初場所（両国国技館）に向け「これが最初で最後にならないようにやっていかないといけないという思いが強い」と意気込みを語りました！！
来場所は横綱衆が出てくることが予想されます。その中でどう勝ち星を重ねられるか！
ぜひとも大関目指して頑張っていただきたいですね！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
皆さん、『猫バンバン』というワードをご存知でしょうか？？
これからどんどん寒くなってくる時期、野良猫からしたら死活問題ともなります。
そんな猫ちゃんが寒さしのぎに車のエンジンルームやタイヤの間に入ってしまったのに気づかず、エンジンをかけて、猫を事故に巻き込まれる悲惨な事故が起きています。
そんな痛ましい事故を防ごうと、運転前に車のボンネットをバンバンたたいて、猫が外に出た後に出発しようと呼びかける運動が「猫バンバン」です。
いま世間を揺るがしている「日産」が、2015年11月にTwitterで呼びかけたのを皮切りに、猫バンバンプロジェクトを展開したこともあり、「冬のちょっとした思いやり」として広まってきました。
しかし、今この『猫バンバン』に問題点が浮上してきました。
猫バンバンしたのにも関わらず、出発したら猫の鳴き声が聞こえてきて、信号待ちで慌ててボンネットを開けると猫が飛び出してきたというのです。
日本自動車連盟（JAF）は「あまり強く叩くとビビりな猫はもっと奥へと入り込み籠城を決め込むので要注意」と話しています。
どうやら場合によっては猫バンバンだけでなくボンネットを開けて確認するのが確実だと言えそうです。
少しの注意で失わなくていい生命が救えます。
これからの時期、野外に駐車している車は悲惨なことになる前にぜひやってみてください。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
ようやく札幌に初雪が降りました。。
札幌管区気象台は20日未明、札幌市中心部で初雪を観測したと発表しました。1890年と並んで観測史上、最も遅いということです。
平年より23日、昨年より28日遅い初雪となりました。
みぞれは約20分間続き、その後、午前2時ごろから午前6時ごろまで再びみぞれを観測しました。
積雪はなかったとのことです。
だいぶ遅い初雪となりましたね～。。
今年はやはり暖冬なんでしょうか。
ここでもう一つ気になる『雪』に関するニュースが目に止まりました。
大雪のチェーン規制の話題です。
これまで一般に「チェーン規制」と呼ばれていた通行規制は、タイヤチェーンに限らず、冬タイヤなど一定のすべり止め策を講じていれば通行可能でしたが、国土交通省は今後、「チェーン規制」と表現する場合は、「冬タイヤを履いていてもチェーンが必須」という意味合いに変更していく方針だということです。
そうすると冬タイヤでのチェーン規制区間は走行できないことになり、冬タイヤがあまり意味なくなってしまいますね。。
そもそもチェーン脱着は慣れていなければかなり時間を要する作業。。その作業待ちのために新たな立ち往生や渋滞ができてしまいませんかね？
だったら粉塵の出にくいスパイクタイヤを開発すればいいのにとかいろいろ考えてしまいます。
それよりも、積雪時にノーマルタイヤで走行した運転手への罰則を強化するほうが先決なのではないでしょうか。
うぅむ。。。
なんとも民と官の間で思考にズレがあるような気がしますね。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日はワイン通の方もみならずお酒好きの方も待ちわびた『ボジョレー・ヌーボー』の解禁日ですね＼(^o^)／
「ボジョレー・ヌーボー」の解禁日は毎年11月第3木曜日と定められているのです。
最近はSNSをのぞくと、「ボジョパ：ボジョレー・ヌーボーを開けるためのパーティー」を楽しむ人も増えているようです。
そもそも、「ボジョレー・ヌーボー」とはどのようなワインなのでしょうか(^^)
「“ボジョレー”とは、フランス・パリ東南に位置する、ブルゴーニュ地方南部ボジョレー地区のこと。そして“ヌーボー”とは、フランス語で“新しい”という意味。ボジョレー・ヌーボーとは、ボジョレー地区で、その年に収穫したぶどうからつくられる新酒を指します。その年最初に飲めるフランスワインであり、最も熟成期間が短く、フレッシュでフルーティ、軽やかな味わいが魅力の赤です」
飲む時は、フレッシュ感を楽しむため、軽く冷やして飲むのがいいみたいです！
また、なるべく新鮮なうちに飲み切ることがおすすめだそうです(^^)
ちなみに、以前のボジョレーには解禁日が設けられていなかったため、より早く発売されたものに人気が集中しました。
出荷時期を早めるために、未成熟なぶどうの使用などが横行し、ボジョレー自体の品質低下を招いたため、解禁日を設けるようになったそうです。
まあそりゃそうなりますよね。。
ヌーボーは、その年のぶどうの品質を反映するものです。
ボジョレー・ヌーボーがおいしい年は、その年のフランスワイン全体もおいしい可能性が高いそうです。
ちなみに2018年は、天候にも恵まれ、ぶどうも秀逸な出来が予想されています。グレート・ヴィンテージ（ぶどうの生育状態がよく、とても優れている年）となる可能性も高そうだということです(^^)
なんかワインが飲みたくなってきますね♪
普段、焼酎や日本酒・ビールをメインに飲んでおられる方も、このチャンスに是非ボジョレーでワイン色に染まってみてもいいかもしれないですね！
しかし！！くれぐれもに飲み過ぎに注意ですよ～！！(￣ー￣)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
気象庁は今日9日、太平洋の赤道周辺の海面水温が高くなる「エルニーニョ現象」が発生したと発表しました。
エルニーニョの発生は2016年春以来、約2年ぶりとなります。
エルニーニョ現象は、太平洋赤道域から南米ペルー沖にかけて海面水温が平年より高くなる現象で、いったん発生すると、日本を含め世界各地で異常気象による災害や干ばつなどを引き起こす原因となります。。
2014年夏から2016年春にかけて発生したエルニーニョ現象は、海面水温が平年に比べて3℃高く、観測史上3番目に発達したことから、「スーパー・エルニーニョ」や「ゴジラ・エルニーニョ」と呼ばれました。
気象庁によると、10月は太平洋赤道域の海面水温が、ほぼ全域で平年より9℃ほど高く、東から吹いてくる貿易風（東風）が平年より弱かったということ。
こうしたことから、海の表面の温かい水の塊（暖水）が東へ向かってペルー沖の海面水温が上昇するとみられています。
気象庁は過去の観測結果の分析から、今回のエルニーニョ現象は来春にかけて続く可能性が高いとしています。。
ううぅむ。。暖冬の影響によって積雪が少ないとスキー場などレジャー施設が打撃を受けそうですね・・
そういえばまだ積雪の便りはありません。。
今冬はどうなってしまうことやら。。。
エルニーニョ現象とは
エルニーニョ現象とは、太平洋赤道域の日付変更線付近から南米沿岸にかけて海面水温が平年より高くなり、その状態が1年程度続く現象のこと。逆に、同じ海域で海面水温が、平年より低い状態が続く現象はラニーニャ現象と呼ばれる。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日は『立冬』です(^^)
暦の上ではもう冬なんですね～。。
しかし暖かくないですか？？笑
北海道では暦らしく、今朝、今シーズン一番の冷え込みとなった所が多くあったようです。
しかし、午後1時までに最高気温25度以上の「夏日」になった所は沖縄県内をはじめ、本州では和歌山県田辺市栗栖川で25.1度まで上がっていて、まだ夏の名残があります。。
また、きのう6日は、曇りや雨で日差しがほとんどなかった関東甲信や東海でも、きょうは日差しがたっぷりで、名古屋や静岡、長野などできのうよりも気温が上がっています(^_^;)
午後2時現在の気温は、いずれもきのうの同じ時間よりも3度以上も高くなっているようです。
きょう7日現在、積雪が1センチ以上の地点は0、また気象庁の観測による初雪の便りもまだありません。。
あす8日以降も全国的に平年よりも気温の高い状態で、「冬」とは言えない日がしばらく続きそうです。
冬の訪れはもう少しあとのようですね！
ウインタースポーツ愛好者からすると雪が待ち遠しいでしょうね(^^)
まあ、焦らず『秋』をまだまだ楽しみましょう♪
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です。
今日は雨がすごかったですね。。
明日は立冬。冬はもうそこまで近づいています。
朝晩冷え込んでくると、冷え性の方は余計辛いですよね。。
今日は冷え性のお話です。
冷え性は女性に特に多いです。手や足先など末端の冷え（末端冷え性）は、ひどいと痛みを伴うこともあり本当に辛いですよね。
これから寒くなるにつれ、冷えはどんどん深刻化します。
末端冷え性は、体温はそれほど低くないのに、手足など体の末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず、冷えている状態のこと。
女性、特に痩せている方に多く見られ、運動などで体を温めたり手袋や靴下で防寒しても温まりにくいという特徴があります。
体温が正常でも、手足の指先だけが冷えている状態です。寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、心臓から送り出される温かい血液が体の隅々の毛細血管まで行き届かず、冷えを起こします。冷えがひどい場合には痛みを感じることもあります。
人間は体温が下がると眠くなるので、眠りに入るとき、体は体温を下げて熱を放散し、皮膚体温が上がります。けれども就寝前に手足が冷たいと体温が下がらないので、眠れなくなってしまいます。
冷えにより手足の血行に障害が起こると、赤い発疹や腫れが生じ、かゆみや痛みをともなう「しもやけ（凍瘡／とうそう）」や、水分喪失による肌の亀裂や出血、痛みをともなう「あかぎれ」になりやすくなります。
体温を調節している自律神経は、寒さを察知したときに交感神経が優位になり、皮膚表面や体の末端の血流を滞らせることで、体の中心部の体温を維持しようと働きます。そのため、冬の屋外など寒い環境下では、末端部分は特に冷えやすくなります。
血行不良は冷えの主な原因ですが、血行不良となる大きな要因のひとつに筋肉量不足があります。筋肉は心臓と同じように血液を全身に送るポンプのような働きをするため、筋肉量が少なく動きが小さいと血液を全身へ送ることができず、血行不良を招きます。男性よりも女性に冷え性が多いのは筋肉量が少ないからです。
また、筋肉量が少ないと熱を生み出すことができないため、体が冷えやすくなります。
低血圧による血行不良、体内の水分不足や食生活の乱れ、悪玉コレステロールの摂りすぎなどは、体内の血液循環を悪くするため、血行不良の原因に。さらに糖尿病なども血行障害の原因となります。
ストレスを感じると交感神経が優位に働き、私たちの体は緊張します。この緊張状態が長く続くと、血管が収縮したままになるので血行が妨げられます。
また、ストレスにより副腎から出るアドレナリンは、ストレスを緩和する一方で、血球を活性化するため血液を粘性にすることがわかっています。
末端の冷えは、冷えきっている手先や足先などを温めるとともに、熱を作りやすい体にし、不足している体全体の熱容量を上げることが大切です。
【即効性のある冷え解消方法】
・ストレッチ
冷えを感じたら、手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせたり、手と足の指を意識的に動かしたり、指を挟んで 10秒ずつ刺激してみましょう。簡単に血行促進効果が得られます。
・お腹を温める
重要な器官が集中している内臓が冷えると体は内臓を温めようとするため、血液は中心部であるお腹へ集中し、手足の末端まで行き届かなくなります。腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温め、体内の血液の偏りを防ぎましょう。
・体を温める食べ物、飲み物を摂る
体を温める食べ物は血流を促進するので、冷えを感じるときは食べ物も飲み物も温かい物または常温の物を選びましょう。また、ニンジンやレンコン、ごぼうなどの根菜や、生姜や唐辛子、ココアなど体を内側から温めてくれる食材も効果的です。
食べ物のバランスを考え、献立を考えるのが面倒という方は、それぞれの栄養素が含まれるサプリメントを摂取するのも方法の一つです。
筋肉を使うと血行が促進されるので、日常的に体を動かす習慣をつけることが大切です。まずは通勤経路などで1駅分歩いてみる、階段を使うようにするなど、日常生活で体をいつも以上に動かす工夫をしてみてください。慣れてきたら、ウォーキングなど軽い運動を始めるといいでしょう。
副交感神経を優位に働かせ、活発にすれば、血管が広がり血流が良くなります。副交感神経はリラックスしているときに活発になるので、気持ちが落ち着く音楽を聴く、好きなことをする、意識して深呼吸をするなど、リラックスできる時間を意識的につくりましょう。
入浴には、冷えの解消に効果的な温熱効果や、水圧による血行やリンパの流れの促進、38～40℃くらいのぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、血行促進やリラックス効果も得ることができます。
さらに末端の冷えには入浴中の足のマッサージが有効です。特に第2の心臓と言われるふくらはぎや、冷たくなりやすい足先や足裏はしっかりとほぐして隅々まで血液をめぐらせましょう。
【日常生活で気をつけること】
・冷たい物、体を冷やす物を控える
アイスなどの冷たい食べ物や冷えた食事はなるべく控えましょう。油を多く含む物、甘い物、夏野菜、南国の食べ物も体を冷やすので、冷えが気になるときは食べ方を工夫します。飲み物については、甘く冷たいものは特に体を冷やすので注意が必要です。コーヒーも体を冷やすので飲む量に気を付けましょう。
・偏った食生活はやめる
ジャンクフードやファストフード、インスタント食品、スナック菓子など、ビタミンやミネラルなどの栄養素が少ない物を食べていると栄養バランスが偏ります。また、血液がドロドロになり、血行不良の原因に。エネルギーや熱を作るのに不可欠なたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているバランスの良い食事で、内側から冷えを改善していくことも重要です。
・アルコールを控える
適度な飲酒は血管を広げ、血流を良くし、体を温めますが、それは一時的なもの。飲み過ぎは体内の水分量の低下を招き、血液の粘性を増し、血流を悪くします。特にビールは冷たいので内臓を冷やし、他のお酒と比べてカリウムが多いため、抗利尿ホルモンの働きが抑制されやすいと言われています。飲むならお湯割りや熱燗の日本酒、常温の赤ワインなどにしておきましょう。
・靴下に注意する
足を冷やさないために靴下を履くことは大切ですが、締め付けがきついと血流を止めてしまう要因に。足の防寒を保ちながらも、締め付けの少ないゆったり履ける靴下を選ぶようにしましょう。
・タバコを控える
タバコに含まれているニコチンには血管を収縮させる働きがあり、血流を悪くします。また、体内に吸収されるとホルモンバランスや自律神経の乱れも招くので控えましょう。
末端冷え性は病気ではありませんが、様々な体の不調の原因となり、将来的に病気を招いたり、深刻な病気の予兆である可能性も…。まさに万病の元ですね。。
これから少しずつ寒くなり、ますます体は冷えやすくなります。末端の冷えの改善に向け、今日からできることを始めていきましょう！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
明日１１月３日は文化の日ですね！日本国民の祝日の一つです！
明治天皇の誕生日であり、
国民の祝日に関する法律第二条では、
「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことを趣旨としているそうです！
この時期のイベントと言えばやっぱり文化祭ですね！！！
学生にとって文化祭は年に一度の大切な文化祭！！
色んなお店や屋台がありとても楽しいですよね！！
みんなが一つになり準備を助け合ってできた文化祭はより一層
達成感があり学生の思い出になります！！
文化祭は学生だけでなく一般公開があるので地域の人たちも楽しめますね！！＼(^o^)／
明日文化の日は地域の文化祭にぜひ足を運んで見てください！
※院の紹介※
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いよいよ今日１０／３１はハロウィンですね♪平成最後のハロウィンです。
先週土曜に渋谷でひどいことも起きましたが、今日はどうなることやら。。ですね(^_^;)
まあ一部の人間のせいでハロウィンの印象が悪くなってしまっている感はあります。。
元々はささやかに仮装なり装飾を楽しむイベントのはずです。
いい歳をした大人が犯罪じみたことをやるのは看過できないですね。
特に痴漢や暴行など、絶対に許されないこともあります。
『ハロウィン痴漢』という言葉も生まれたくらいです。情けないですね・・
コスプレをしているから、仮装をしているから多少触られても文句ないだろうという意見もあるらしいですが、立派な犯罪であることをわかっているのでしょうかねヽ(`Д´)ﾉ
それとゴミも必ず持って帰るようにしてほしいですね！
本来子供が楽しむはずのものが、大人が街を汚し、次の日の朝、子どもたちが清掃するという異様な風景も取り沙汰されました。。
悲しいことです。
まあしかし、マイナス面ばかり書いてしまいましたが、やはりハロウィンイベントは節度を守ればとても楽しいものになると思います(^^)
渋谷や六本木に行かれる方は腹をくくって行かれるようにしてください笑
今夜はとても冷え込むとの予想が出ております。
楽しいイベントで風邪などひきませぬようくれぐれも気をつけてくださいね！
ではいろんな意味を込めて
『HAPPY Halloween！！』
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！＼(^o^)／
だんだんと秋が深まってきましたね(￣ー￣)
そこで気になるのは紅葉です！
8月から10月にかけて日本に多数接近した台風。
台風の塩害によってもう葉が散ってしまったところもありますが、紅葉の名所ではシーズンが始まっているところもあります♪
10月３日に発表された２０１８年の第2回紅葉見頃予想によると、
北海道の大沼公園や、山形県の山形蔵王では既に見頃となっています。
北・東日本は平年より遅く、西日本は平年並の見頃となる予想ということです。
葉が色づくのは気温が関係しているようです。
気温が低いほど葉が赤くなるのが早くなります。
北、東日本は今年、気温が昨年より温かいため少し紅葉が見られるのが遅くなります。
今週末は文化の日で本来ならば例年、絶好の紅葉日和となるところですが、もしかしたら場所によってはまだ早いところもありそうです。
お出かけの際には紅葉具合を確認してから行かれたほうが良いかもしれません(^^)
また、紅葉シーズンは標高が少し高くなると急にぐっと冷え込みます。平地が暖かくても油断しないで防寒対策をしっかりしてお出かけください♪
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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オリエンテ深川整骨院
