こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今週末はハロウインですね！🎃自宅でハロウインを楽しもうという方も多いと思います！
そんな中、ハロウインの季節、必ずと言っていいほど話題に上がる渋谷でのハロウインです。去年はコロナによる自粛はかなりが効いたハロウインとなったもようですが果たして今年はどうなんでしょうか。
ハロウィンの渋谷といえば、仮装してパーティーを楽しむのが恒例ですが、2021年のハロウィンは事情が違うようです。渋谷への来訪は自粛し、路上での飲酒も控えるよう、渋谷区長の長谷部健が求めています。
10月29日（金）〜31日（日）の18〜翌5時、渋谷駅周辺の公共の場では飲酒が制限されます。
センター街や文化村通りなどでは、警備員が巡回、渋谷区職員もパトロールを行うとのことです。東京都は25日以降飲食店での酒類提供の制限を緩和していますが、区では30日（土）と31日はコンビニエンスストアを含む42店舗で販売自粛を要請しています。
この措置は2019年制定のハロウィンなどにおける迷惑行為に関する条例に基づきますが、当日の混雑を避け、新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点からも感染機会を減らす狙いもあるようです。
2020年もハロウィンに「ステイホーム」を呼びかけて効果があったため、今年も同様の効果を期待しているとみられるていますが果たしてどうでしょうか。
以前は設けていた着替えスペースや仮設トイレも設置されない見通しです。なお、オンラインでの無料イベント『バーチャル渋谷 au 5G ハロウィーンフェス』が予定されているので、そちらを楽しんでほしいということです。
確かに東京都でお酒も規制されていなくて、時間制限も無ければ、久々にパーッと出かけたくなるような気持ちもわからなくもないですけどね。
第６波も来るようなことも言われていますから今後どうなっていくかわからない中でのハロウイン。緩みきってしまうのは少し時期尚早なのかなと思いますね。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
ワクチンに関しての新情報です！
新型コロナウイルスの国産ワクチンを開発中の「ＫＭバイオロジクス」が計画を前倒しし、来年春にも薬事承認を申請したいとの考えを示しました。
「ＫＭバイオロジクス」の永里敏秋社長が２５日に会見し、インフルエンザのワクチンと同じ「不活化ワクチン」という種類の新型コロナワクチンについて、薬事承認を来年春から夏までに申請し、来年末に供給を開始したいと述べました。
後期の臨床試験は今月２２日に開始していますが、その前の初期の臨床試験では、一定の有効性が期待できる結果が示され、接種した１０５人のうち発熱したのは１人だけだとし「我々のワクチンであれば接種翌日に出勤できる」と安全性を強調しました。
永里社長は、３回目接種用としての有効性などを確かめる臨床試験を早期に開始するほか、子どもを対象にした臨床試験も来年春までに始める考えを示しました。
今までのワクチンはMRNAワクチンやウイルスベクターワクチンのみでしたが、今回のワクチンはなんと不活化ワクチンだということです。
不活化ワクチンは大量に培養されたウイルスや細菌からウイルス粒子や細菌の菌体を集めて精製した後、加熱やホルマリン等の薬剤を用いて処理をし、感染力や毒力をなくした病原体やその成分で作ったワクチンのことです。1回接種しただけでは必要な免疫を獲得・維持できないため、数回の接種が必要です。
上記にもあるように副反応が少ないという報告があるようなので期待がもてますね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は、小室圭さんと眞子さまが結婚＆結婚会見をして世を騒がせましたね！まあ賛否両論ある結婚だとは思いますが、した以上はもう後戻りはできませんからね。心して新生活に臨んでもらいたいですね💦
さて、日本のワクチン接種率がけっこう凄いことになっているのをご存知ですか？？
政府は26日、新型コロナウイルスワクチンの2回接種を完了した人が人口の7割に達したとする集計結果を発表しました！
先進7カ国（G7）では、2位のイタリアとほぼ肩を並べ、1位のカナダに次ぐトップ水準に位置しているとのことです！
いつのまにかそんなことになってたんでしょうかね^^;
ワクチン後進国とか言われていたのに。。
先行した米国や英国は6割を過ぎた辺りで伸び悩む「7割の壁」が立ちはだかりましが、日本では効果に対する期待や感染への危機感から、順調に突破したということです。
ただ若い世代の接種率引き上げは引き続き課題で、政府は接種率向上を図る方針だとのことです。
26日公表の政府集計によると、総接種回数は1億8597万回。2回完了したのは8879万人で、接種率は人口の70.1％となりました！
日本凄い！優等生ですね！やっぱり国民性なのか、真面目なんでしょうね(^^)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
ついに！ついに来週から日常が戻ります！！！長かったです！！！
新型コロナウイルス感染者の減少を受け、東京都は、十分な感染防止対策を実施している認証を受けた飲食店について、来週２５日から酒類提供の制限や営業時間の短縮要請などを全面的に解除すると決定しました！現在は１グループ４人以下としている人数制限も撤廃しますが、５人以上で来店した場合はワクチン接種証明の掲示を求めるとのことです！
認証店に対しては、大人数での飲食宴会は感染リスクが高いとする専門家の見解も踏まえ、５人以上を受け入れる場合は、ワクチン接種証明の確認を店側に求めるそうです。まあ仕方ないですよね。。
証明手段としては、接種記録などを登録できる都の専用アプリ「ＴＯＫＹＯワクションアプリ」や接種時にもらえるシールのほか、デジタル庁が年内をめどに電子交付を始める証明書などとしています。
ほとんどの飲食店では約１年ぶりに制限なしでの営業が可能となります！
一方、約１万８千店ある非認証店については、これまで酒類の提供自粛と午後８時までの時短営業を求めていましたが、時短要請は取りやめ、酒類の提供のみ午後９時まで、１グループ４人以下とするよう求めるということです。
首都圏では神奈川・埼玉・千葉の３県が２５日からの全面解除を都に先立って決めており、４都県の足並みがそろう形となります。
ただ、神奈川県は１１月中は利用者に対し飲食店での滞在を２時間以内、１グループ４人以下にするよう求めるほか、埼玉県や千葉県も飲食店利用の際は感染防止対策を徹底するよう呼びかけています。都も同様に引き続き対策の徹底を求める方針ということです。
やっとこの日がきたか！！といった感じです。しかし！！いつリバウンドがきてもおかしくない状況です！
なぜなら、なぜ感染者が減少したかがわからないからです。減った原因がわからないのなら増える要因もわかりませんよね。。
まだ完全に油断してはいけない気がします。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
急激に冷えてまいりました。秋が無かったですね～💦
皆様、寒暖差疲労という言葉を知っていますでしょうか？？
「寒暖差疲労」とは、気温差が大きいために体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまうことです。 寒暖 差疲労の症状を訴える人は寒さの入口に当たる秋ごろから徐々に増え始めます。 コロナ禍で自粛期間が増加すると、運動不足やストレスで自律神経が正常に働きづらい状態となり、寒暖差疲労も増えてくる可能性が高いです。
季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった症状を訴える人が増えてくるようです。原因に思い当たる節がないのに心身の不調が続くのならば、それは「寒暖差疲労」かもしれません。気温差が激しい環境下では、思っている以上に体に負担がかかっています。寒暖差疲労の原因や効果的な対策法を探っていきましょう。
「寒暖差疲労」って知っていますか？
寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついていかない状態です。成人の平熱は、個人差はあるものの、大体36℃前後から高くても37℃前半くらいに保たれています。体の機能を守るために、体温を一定にコントロールする「ホメオスタシス（恒常性）」の仕組みが備わっているからです。
体温の維持に重要な役割を担うのが、自律神経です。外気温が高いときは、体温を下げるために血流を活発にし、汗をかいて熱を発散しています。一方、気温が低いときは血流を滞らせ、毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。
多少の温度の変化であれば、ホメオスタシスが機能するため問題はありません。しかし、寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのです。
昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目や、暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場合などは寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要です。
急激な温度変化は、肉体面のみならず精神面にも影響を及ぼします。特に思い当たる原因がない場合は、寒暖差疲労を疑ってみてもいいかもしれません。
●肉体的な不調
頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。体内のエネルギーの大量消費により、冷え性を引き起こし、だるさが続いたり、食欲がなくなったりすることもあります。
●精神的な不調
自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどの精神的なダメージを受けやすくなります。
寒暖差疲労をためないための対策
寒暖差疲労を放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。早めの対策を心がけましょう。
●温度差をなくす
寒暖差疲労を起こさないためには、まず体に寒暖差を感じさせないことが大切です。室温がコロコロ変わると寒暖差疲労をため込む原因になるので、エアコンで一定の快適な温度に保ちましょう。
世界保健機関（WHO）による住宅と健康に関する新しいガイドラインでも、室温コントロールの重要性が認められており、特に冬季の健康を守る室温として全室18℃以上にするよう強く勧告しています。
ただし、外気温との差が大きくなると、外に出たときに体への負担が大きくなります。室外との温度差は7℃以下が望ましいでしょう。外出する際は薄手のカーディガンや上着を重ね着して、うまく体温調整をしてください。
●バランスのとれた食事を心がける
バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。
●良質な睡眠をとる
自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。
●適度な運動をする
寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。
●お風呂にゆっくり浸かる
入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。自律神経のバランスを整えるためにも、シャワーで済ませるのではなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
気温の変化は体にとってストレスにほかなりません。激しい寒暖差が続くと、自律神経のバランスが崩れて疲労がたまり、さまざまな体調不良を引き起こすリスクが高まります。日頃から対策をして、寒暖差疲労をため込まないようにしましょう。
※院の紹介※
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むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
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骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
なんかなんか毎日ダルいし、カラダが重い。そんな方が増えているといいます。。
そんな謎の倦怠感を払拭するには、どうすればいいのでしょうか？
◆疲れるのは「正しく疲れていない」から！
疲れやすい、眠れない、集中できない。しっかり休んだつもりでも、なぜか疲労が抜けない中年期。しかし、そんな状態を「年齢のせい」で片付けるのは間違っています。
「疲労を感じる大きな要因のひとつは、『疲れていない』ことです。逆説的な話ですが、疲れを取るには、正しく疲れることが重要。日中に良質な食事を取り、しっかり動いてカラダを疲れさせることが、良質な睡眠に繋がり、翌朝疲労が残らないスッキリした目覚めに繋がります。
これが正しいサイクルなのですが、現代人は、栄養過多なのに『ダルいから』と動かない、肉体的にカラダが疲れないので寝つきが悪くなる、睡眠の質も悪くなります。結果、目覚めも悪いので朝起きたときに『疲れが残っている』と感じる……という負のサイクルに陥ってしまうのです。
◆運動不足で負のサイクルに
特に最近は、外出自粛やリモートワークの導入でカラダを動かす機会が減り、より疲れを感じやすい状態に陥っていると専門家は指摘します。
「リモートワークでは運動不足になり、つい食べすぎて、仮眠も多くなって睡眠の質も下がる。こうした生活習慣は肥満に繋がりやすく、腰痛などを引き起こし、動くのが面倒になって、さらに運動不足に拍車をかける。仕事で頭は使っていても、日中にカラダを動かさなければ眠りが浅くなり、前述した負のサイクルに陥りやすくなってしまうのです」と専門家は言います。
◆仕事にも悪影響
疲れやすいカラダを放置し続けることは、仕事にも悪影響を及ぼす。「体調不良は仕事のパフォーマンスを大きく下げる」とも言われています。
「アスリートなどを見てわかるように、ベストパフォーマンスを出すには、コンディションの維持が重要です。二日酔いや寝不足などで生産性がまったく上がらないことは、誰しも経験したことがあるでしょう。実際、’15年にDeNA社員を対象に行った調査では、体調不良がもたらす生産性の低下による損失は、概算で年間20億円以上と算出されました」
◆健康管理は会社員の必須スキルとなる
生産性を高めるためには、社員の健康は不可欠です。近年では各企業で社員の健康を維持しようとする「健康経営」が重視されています。
「今後は、健康管理ができる人は高いパフォーマンスを上げる一方で、できない人はますます不健康になってパフォーマンスが落ちるという“健康格差”が拡大することが懸念されます。もはや健康管理は、ITスキルなどと同様のビジネススキルと言えるのです」
疲れやすいカラダを放置するのは、ビジネスマン生命を危機に晒すことにほかなりません。
▼ありがちな負のサイクル
日中ダルい⇒運動しない・昼寝⇒夜に寝つけない⇒寝起き最悪⇒日中ダルいの繰り返し
▼正しく疲れる正のサイクル
日中アグレッシブ⇒適度な運動・規則正しい食事⇒快眠⇒寝起きスッキリ⇒日中アグレッシブの好循環
どうか負のサイクルに陥らないで、生活リズムを改善し、正のサイクルに向かうように頑張ってみてください！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
最近なんだか鼻や目が、ムズムズしませんか？？
そう、実は花粉なんです。花粉と聞くと、春のスギ花粉をすぐに思い浮かばせると思いますが、秋にも結構厄介な花粉が飛ぶのです。
春と秋では花粉症の症状の表れ方に違いがあるため、花粉症であることを見逃してしまう事もあります。
エステー株式会社がまとめた「ニューノーマル“秋花粉”対策ガイド」を参考に、春と秋の花粉の違いをまとめました。
春の花粉は、山間部にあるスギやヒノキなどの樹木から数百キロ離れた都市部まで飛散します。そうした樹木からの花粉は広範囲に飛散するため、アレルギーのある人には一斉に症状が表れます。その症状は数か月程度続くことが一般的です。
一方、秋の花粉はススキやブタクサ、ヨモギなどの雑草から飛散します。雑草は身近な場所に生えているところから、飛散距離は遠くても数十キロの範囲に限られます。
同じ地域でも生活環境により花粉の飛散状況が違い、アレルギーを持っている人でも一概に症状が出るとは限りません。飛散量の多い河川敷や草刈り直後の場所から離れることで、症状を防ぐことができます。
秋の花粉症の症状は出る期間が短い場合が多く、アレルギーかどうか見逃しがちという特徴もあります。
アレルゲンが似ているため、花粉症に悩む人のほとんどが、春・秋両方の花粉に反応するといわれています。秋も、マスクやメガネガード、スプレーや加湿器などの花粉対策グッズを活用して、できる限り快適に過ごしましょう。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
TOKYOワクションという聞き慣れない言葉が今日ニュースから流れてきました。
なんなんでしょうか？？ネットで調べてみたら出てきました。
東京都は今日10月15日、新型コロナウイルスのワクチン接種を促進する「TOKYOワクション」を発表したということです。
特設サイトでの情報発信のほか、スマートフォンアプリを使った接種記録の登録と、その提示による特典の提供を行なうということです。
詳細は11月に開設するLINEアカウントなどで公開していくとのこと。
どうやらアクションとワクチンを掛けた造語のようですね。小池都知事が自信満々で発表していました。
このまえ発表された「ワクパス」アプリと連動などはしないんでしょうかね？
東京都福祉保健局の公式サイトにあったアクション？ワクション？を拾ってきました。
【4つのワクション】
ワクチンを知る
ワクチンを接種する
ワクションアプリに登録する
ワクションに協賛する（企業向け）
以上４つが重要なワクションだそうです。
まあなんでもいいですが、さらにワクチン接種率が上がるといいですね！
今東京都では新規感染者が１００人を下回るといった状況です。なぜこれだけ減少したかは専門家もよくわかっていません。
しかし、ワクチンの効果が一定の成果を上げていることは間違いありません。しかし第6波も来ると言われています。
今は減少していますが、油断せずにしっかり対策を講じていきたいですね！
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昨日はドラフト会議でしたね！皆さん、注目の選手は応援してる球団に決まりましたか？？
さて、TVなどでも話題に上がる新型コロナウイルスワクチンの３回目接種、いわゆるブースター接種ですが、政府の動きがありました。
岸田首相は今日１２日午前の参院本会議での代表質問で、新型コロナウイルスワクチンの３回目の接種について「早ければ１２月から開始することを想定してしっかりと準備を進める」と述べ、年内開始を目指して調整を急ぐ考えを示しました。
３回目のワクチン接種について、厚生労働省は、今年２月に先行して１回目の接種を行った医療従事者から始める方針だということです。
年明けには高齢者の３回目接種を行う方向で調整しています
また「希望する全ての人への2回の接種を着実に進める」と述べた上で、3回目の接種についても「全額公費負担で行う」と
表明し、円滑な実施に取り組む考えを示しました。
ブースター接種に対して慎重になる国が増えている中で、日本は３回目接種を推し進める方針のようですね！
私ももちろん受ける予定です。
今現在、感染者はとても減っていますが、すぐにリバウンドしてしまうかもしれませんし、予断を許さない状況であることには変わりはありません。
ここで新型コロナに完全に打ち克つためにはやはり３回目のワクチン接種が必要なのかもしれないです。
接種費用も公費ということですので打たない手はないですね！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
皆様昨夜の地震、大丈夫でしたでしょうか？
びっくりしましたね～💦
昨日7日午後10時41分ごろ、千葉県北西部を震源とする強い地震がありました。ちょうど千葉ポートタワーあたりらへんだそうです。
東京都足立区、埼玉県川口市、同県宮代町で震度5強を観測しました。。
震源の深さは約80キロ、地震の規模を示すマグニチュードは6・1と推定されるとのことでした。津波の心配はありませんでしたが、首都圏２９箇所で水道管が破裂し、漏水は発生しました。
また舎人ライナーは脱線してしまい、けが人を出しました。都内各所では停電に見舞われました。。
幸い重傷者や死者は出なかったようです。
少し思ったのが、震源地が一番揺れるわけではないんですね。震源地が千葉ポートタワーなので幕張とか稲毛あたりが一番揺れそうなものですけどね。。
名古屋大地震火山研究センターの山岡耕春教授（地震学）は「今回の地震は、日本列島の下に沈み込む太平洋プレートのプレートの境界付近で発生したとみられる。地盤の硬さや性質によって、同じ都内でも地表の揺れの大きさに違いがあった。今後1週間程度は余震に注意する必要がある」とコメントしています。
なんとも怖いコメントですが、熊本地震の前例もあります。
最低一週間は十分気をつけて、防災バッグなど準備を万端にして生活を送るようにしてください。
しかし地震ってほんと唐突で怖いですよね～。。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
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オリエンテ深川整骨院
