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小5男子 体力テスト過去最低。。。

2019.12.24

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です\(^o^)/

 

今日はクリスマスイブですね♫

皆さんはどんなイブをお過ごしになるのでしょうか(^^)

テレビ等ではクリスマスを一人で過ごす「クリぼっち」の割合が最も多いとのことです( ̄ー ̄)

一人で満喫してもいいと思いますけどね!!クリぼっちという名称がまず良くない笑

 

 

さて昨日、スポーツ庁からいわゆる全国体力テストの結果が発表されました。正式には「全国体力運動能力運動習慣等調査」と言うそうです。

この目的は子供の体力状況を全国的に把握、分析して、改善を図るために行われていて、対象は小学校5年生、中学2年生の約200万人、2008年度から毎年実施されているものです。

それが今回かなりひどいことになっているそうなのです。。

 

テスト8項目の体力合計点の平均値が小中学生の男女とも昨年度から比べて低下。。中でも、今回、小学生の男子は過去最低を記録してしまったということです(T_T)

 

体力を向上させる上で重要なのは運動習慣ですが、この運動習慣については、学校の授業以外で運動時間を見ていくと、1週間の運動時間が学校の授業で7時間以上という割合が減少しているそうです。特に男子の低下幅が多くなってきているとのこと。。

 

運動の部活動の週平均活動時間というのも連続して減少していて、簡潔に言うと運動する時間や機会自体も減少していることが体力低下の原因の一因ともいえます。

その背景にあるのは主な理由は「スクリーンタイム」と呼ばれるテレビやスマートフォン、ゲーム機などを視聴する時間が増加していることが挙げられます。特に小中学生の男子が長時間化しているとのことです。

「スクリーンタイムが長くなればなるほど体力テストの合計点が減っていっている」というわけです。

 

そういえば公園で子供が走り回る姿もあまり見なくなりましたよね。。

たまに子どもたちが集まって何してるのかと思ったら、みんなで通信ゲーム。

そりゃ体力も落ちてしまいます(T_T)

でも子供側からしても運動して楽しいという体験がなけりゃ体なんて動かしませんよね。

昔と違って公園や広場も様変わりしました。危ない・怪我するからといって遊具は撤去されただの空き地状態。

砂場も犬や猫の糞尿が汚いという理由で親が遊ばせない。。

 

なんだかなぁと思う今日このごろですが、とにかく大人たちが子供に体を動かす楽しさをまず教えてあげないといけないと思うんですよね~。。

もちろんゲームも楽しいのは百も承知ですが。

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

TDR、スマホでファストパス今日から!!

2019.07.17

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です\(^o^)/

 

7/23(火)からディズニー・シーで「ソアリン:ファンタスティック・フライト」が始まるのに先行して、本日報道陣に公開されました♪

そんな話題持ち切りのTDRですが、もうひとつ大きな話題!そうファストパスがスマホで取れるようになるというものです!!

以前から言われていたアレですね!

 

今日、7月17日からアトラクションに優先入場できる「ファストパス」を入場者がスマートフォンで取得できるようになりました!

23日から可能になるとの報道がありましたが、準備が整ったとして17日に開始となりました!紙の発券機との併用も可能です。

これまでファストパスを取得するには、乗りたいアトラクションまで行って発券機で発行する必要がありました。

今後は、園内で「東京ディズニーリゾート」アプリを開き、パスポート(チケット)のQRコードを読み込むか、eチケットを選択すると乗りたいアトラクションのファストパスを取得することができるということですね!なお、紙のファストパスと同じく、取得は先着順としています!

サーバーがとても心配ですが、あのハラハラ感が軽減されるのですね!すごい画期的です♪

 

ちなみに家族や友人と一緒に乗りたい場合は、人数分のチケットを読み込んで選択すれば複数人分をまとめて取ることができるそうです。

使い勝手は、紙のファストパスと同じで、時間になるとアプリ内のファストパスにQRコードが表示されるので、アトラクションの前で読み取ってもらうと入場できるとのこと!

すばらしい!!!

 

ファストパスは、米国のウォルト・ディズニー・ワールド・リゾートで導入されたのを皮切りに、ディズニーの各テーマパークに展開されており、従来待ち時間となっていた時間を有効に活用できること等から、ゲストから好評を得ているサービスです。

東京ディズニーリゾートでは、2000年8月4日に東京ディズニーランドの「ビッグサンダー・マウンテン」、「スペース・マウンテン」で初めて導入されています。

 

なんかディズニーに行きたくなってきましたね!!

中高生の夏休み開始にぴったり合わせてくるところが、さすがとしか言いようがないですね(^^)

あとは、混雑が少しでも軽減されるといいんですけどね~。。。

 

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オリエンテ深川整骨院

ディズニー、スマホでファストパス発行!!

2019.03.26

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

またまたディズニーファンには朗報です\(^o^)/

 

東京ディズニーリゾートの人気アトラクションに並ばずに優先して入場できるファストパス(FP)が今夏から、来園中にスマートフォンでも取れるようになるということです!FPを取るために並ぶ手間をなくし、来園者が時間を有効に使えるようにするのが狙いとのこと!

素晴らしいですね!これは画期的です!!

 

運営するオリエンタルランドが明らかにしたもので、FPは現在、「スプラッシュ・マウンテン」や「トイ・ストーリー・マニア!」など待ち時間が長い計18のアトラクションで出されています。

人気アトラクションはFP無しだと2時間以上並ぶこともザラです。

各アトラクション前の発券機で紙を受け取り、紙に記載された時間に行けば、ほとんど待たずに乗れるしくみです。無料ですが、FPをもらうのにも長い行列ができることも問題でした。

そのため、入園直後にファストパスを取るために全力ダッシュしたり、人にぶつかったりで昨今、問題視されていました。

 

ちなみにUSJだと「エクスプレスパス」という名で有料で発行されています(゚∀゚)

 

今夏から、園内であれば発券機に行かずともスマホでFPを取得でき、指定された時間に行けば待たずに乗れるということです。サーバーは大丈夫なんでしょうかね笑

今度はWi-Fiの設置が急務になりそうです。

FPの取得後、次のアトラクションのFPを取れるまでに一定の時間がかかるしくみなどは今と変わらないですがFP発券所まで移動にかかる時間が省略できそうです。うまく活用すればかなり快適になるのではないでしょうか!

スマホを持たない来園者のために、発券機での配布も続けるということです。

オリエンタルランドは東京ディズニーシーの新アトラクション「ソアリン」がオープンする7月23日までのサービス開始をめざしているということです!

夏なんか、移動するだけで汗だくになりますから、熱中症の観点から見てもプラスのことしかないですね!

素晴らしい取り組みだと思います!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

IT眼症!?

2018.06.26

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

皆さん、連日ワールドカップの観戦で寝不足続きなのではないでしょうか(^^)

テレビをずっと同じ姿勢で観ていると筋肉が固まり眼精疲労などを引きおこします(汗

適度に休憩して血流を促してあげてくださいね!

 

最近はメディアを見る媒体はテレビだけではないですよね? そう、スマホやタブレット、PCなどです。

今日は少し聞き慣れないワード『IT眼症』についてです。

 

今、スマートフォンなどIT(情報技術)機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「IT眼症」が問題になっています。。

ITとは「Information Technology:情報技術」という語句の略語で、最近のテレビゲームとかパソコンなどを含むさまざまな情報機器あるいはその技術を意味します。そしてIT眼症とは、「IT機器を長時間あるいは不適切に使用することによって生じる目の病気、およびその状態が誘引となって発症する全身症状」をいいます。

 

IT機器が普及するようになって、事務用のパソコン画面を見ながら長時間の仕事をする職種に、「目が疲れる」とか「目が乾く」、「頭痛がする」などの眼症状に加えて、全身的な症状を訴える人が増えています。これらの症状は「VDT(Visual Display Terminal)症候群」とか、「テクノストレス眼症」と呼ばれ、肉体的な症状だけでなく、精神的ストレスも問題視されています。

 

また最近は、IT機器の画面も、画像の大きさ、色彩、文字などの形や表示の仕方、経済性などの目的別に、液晶やプラズマ、有機電界発光、発光ダイオード、蛍光表示管など多くのものがあります。さらに、コンピュータ画面や携帯電話から発生する電磁波のからだへの影響(特に子どもへの影響が強い?)も考慮しなければなりません。

これらのVDTによって引き起こされる、いろいろな目および全身の症状(過労)が「IT眼症」です。

問題は、このIT機器を大人だけでなく子どもも盛んに使うようになり、大人と同じようなIT眼症を訴える子どもが増えているのではないかと、心配されていることです。

「テレビの見過ぎ」や「パソコンゲームのし過ぎ」で目が悪くならないか、目が疲れないか、学校の成績に影響するのではないかなど、本人よりもご両親の心配は非常に大きくなっています。

 

続いて、IT眼症を防ぐポイントをご紹介します。

 

①暗い場所でごろ寝しながらIT機器の画面を凝視し続けない。ブルーライトをカットするメガネも有効

②IT機器を使い分ける。電話はスマホ、メールやSNSのやりとりは大画面のタブレット端末やパソコンで。緊急的な用件以外は即時に返信しない

③画面から目を50センチ以上離す。連続使用は30分~1時間程度。適度なストレッチや休息を

④画面の明るさを暗くしたり、ナイトモード機能などで背景の色を刺激の少ない黒に変更したりする

 

以上がIT眼症を防ぐポイントとなっています。

心当たりがある方や、実際に症状が出てしまっている方もぜひ試してみてください!

スマホのワンセグ等でワールドカップを観ているあなた!要注意ですよ!!

 

 

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スマホの使いすぎで小指が変形!?ウソ?ホント?

2018.03.26

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日はなんと、スマホで小指が変形するという話を耳にしたので真偽を確かめていきたいと思います。

その元となったわけは、スマホを片手で持っている時、本体を小指で支えている時間が長いがゆえにその持ち方が原因で「テキスト・サム損傷」になってしまうという話です。

ずっとその持ち方をしてしまうとスマホの重量をかけてしまうことで小指が変形し、ひどいとしびれたり痛みを感じる場合もあるとのことです。

 

 

しかし、結論から言ってしまうと実は小指が変形してしまうのはスマホのせいではないようなんです。

スマホが普及する現代だからこそ発生したある意味現代病ともいうべき症例なのかなと思いきや、ここに来てその考えに異を唱える人々が出てきました。

アメリカ「手の外科学会」公的教育機関会長Rachael Rohde氏は「スマホが原因で小指が変形するとは考えにくい」と述べたそうです。  

「スマホの持ち方が原因で指が変形するには、何年にも渡って、しかも見て分かるほど強くスマホを握り続ける必要がある」とのこと。

「本当は何か別の要因で変形したはずで、本人はそれに気づかずに『指の変形はスマホに関係している』と考えたはずだ」とも述べています。

 

また、New York Hand and Wrist Center(ニューヨーク手と手首のセンター)のDan Polatsch氏は「重いスマホを持つことで小指が変形することは実際に起きるかもしれないが、それは一時的なものである」と述べています。

氏曰く、小指の変形は言ってみれば「きつめの靴下を脱いだときにできる痕のようなもの」で、短い時間のうちに治るものなんだそうです!

 

「テキスト・サム損傷」という名前まで浸透するほどに気にされていた問題ですが、どうやらあまり気にしなくてもいいようですね(^^)

とはいえあまりにも小指の痛みが引かないなど不調が続くようであれば早めの来院&受診が望ましいですね!

 

 

 

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