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マスクについて!

2021.01.14

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

当院のインスタグラムでも少し書いたのですが、これだけ感染が拡大していてマスクの重要性がうたわれているのに、まだマスクを正しく着用していない方が散見されます。。

鼻だけ出したり、顎下まで下げたりと

 

考えられません。。。

 

今日はそのマスクについて掘り下げてみます。やはり素材によって大きく差が出てくるようです。。。

 

現在、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐために、マスクの着用が推奨されています。まず、なぜマスクをつけるとよいのかをお話しするために、ウイルスの感染パターンについて説明します。

今のところ、新型コロナウイルス感染症の感染パターンは主に接触感染・飛沫感染とされていますが、最近になって2つの事実が明らかにされています。

【1】空気感染があり得る
1つめは、CDC(アメリカ疾病予防管理センター)やWHO(世界保健機関)も認める通り、新型コロナウイルス感染パターンに第3のパターン、水ぼうそうやはしかなどにもみられる「空気感染」も有り得ることが判明したことです

今後の研究で、新型コロナウイルス感染症の感染パターンにおいて「空気感染の割合が大きい」と判明した場合は、ウイルス粒子が飛沫粒子よりも微細なため、特殊な医療用マスク(N95マスク)装用以外はその感染防止・予防の効果がありません。

【2】無症状感染が存在する
2つめは、ニュースでも報道されているように、無症状感染者が一定の割合で存在するという事実です。

この2つの事実を考え合わせると、現時点では、新型コロナウイルス感染症について日常生活では「空気感染する割合はかなり小さい」と考えるのが妥当のようです。

よって、ここでは新型コロナウイルス感染症の感染経路が主に「接触感染・飛沫感染」であるとして、マスクの効用についてお話します。

風邪症状によって咳やくしゃみが出てしまうときに必要になってくるのが、マスクです。マスクには2つの役割があります。

1つめの役割は、飛沫粒子を遠くに飛ばさない「蓋」の役割です。咳やくしゃみが出てしまう場合に、口と鼻の前に布が一枚あると、原理的にはこれによってブロックされてしまうので、飛沫粒子がその先にあまり遠く飛んでいきません。

この「蓋」の役割に関して、アメリカ合衆国のデューク大学の研究グループは、素材によって飛沫粒子を捉える機能に差があるかを検討し結果を発表しました。

実際の実験結果において、最も優秀だったのは特殊な医療用マスク(N95マスク)で99.9%、不織布マスク(サージカルマスク)は99%、飛沫粒子をブロックしていました。

次いでそれ以外の布マスクウレタンマスクなどは少し効果が落ち、80%前後の飛沫粒子をブロックしていて、どれもだいたい同じでした。

大きく効果が落ちるのは、ニットマスク(毛糸で織ったマスク)で60%前後の飛沫粒子のブロック効果でとどまっています。

次いで、バンダナマスクは飛沫を抑える効果がさらに落ち、50%前後の飛沫粒子のブロック効果で終わっています。

フリースのネックゲートルは、逆に10%程度、飛沫を増やすという結果になっています。この理由として、研究者は大きな飛沫をより小さな飛沫にバラバラにしてしまっているためと考えています。

特殊な医療用マスク(N95マスク)が最もその機能が高く、次いで使い捨て不織布マスク(サージカルマスク)で、それ以外の素材によるマスクはかなり低レベルかと予想されたのですが、意外な結果です。

2つめの役割は、ウイルスを含む飛沫が口や鼻から侵入しないように防御する「盾」という役割です。

結論から言うと、特に「盾」という役割については言えば、一般的に出回っているマスクにウイルスの侵入を完全防御する能力はありません。ウイルス飛沫粒子は飛び散った後、周囲の空間の気流に乗ってゆっくり漂い落下しますが、どの種類のマスクであってもよほど厳密に鼻の横や頬の横、顎の下などの「隙間」を極力なくさない限り、飛んでいる飛沫粒子はそれらの「隙間」からすぐに侵入し得るからです。

マスクのパッケージや箱のラベルには、「この5層構造で/この特殊素材でウイルスの侵入をストップできます」といった効果を宣伝しています。ですが、盾という役割に関しては、布の性質や素材ではなく、「隙間」があるかないかが問題なのです。

東京大学医科学研究所感染・免疫部門ウイルス感染分野の河岡義裕教授らの研究グループは、新型コロナウイルスの空気伝播におけるマスクの防御効果とマスクの適切な使用法の重要性を明らかにしました。

その中で、新型コロナウイルスの遺伝子は、一般的に出回っているどの素材・種類のマスク着用時においても検出されています。今後のさらなる解析が必要ですが、「盾」という役割に関しては特殊な医療用マスク(N95マスク)を除いて、どの素材・種類のマスクも感染予防上、浮遊するウイルス飛沫粒子の吸い込みを完全に防ぐことができないことを示しています。

では、「特殊な医療用マスク(N95マスク)のみが使用されれば、感染予防の点でベストなのか?」という疑問にたどり着きます。

確かにこのマスクは密閉性が高くて、きちんと正しく装着すれば「隙間」ができません。空気中に浮いている病原体がマスクと顔の隙間から侵入しないよう、密着するように作られています。

医療現場では、きちんと顔に密着しているか確認して使っています。従って、このマスクを正しく着けていれば、ウイルス飛沫粒子が飛んできても心配がないのです。実際、医療現場では空気感染をする「はしか」の患者さんや肺結核の患者さんを診るとき等にもN95マスクは使われています。

しかし、N95マスクは密閉性が非常に高く「隙間」がありません。30~40分も経つと呼吸が苦しくなって、とてもそれ以上は着けていられないという欠点があります。

時折、バスや電車内で恐らくネット通販で入手したのであろうN95マスクを装着されている方を見かけます。やはり息苦しいからなのでしょう、ウイルスの侵入を許す「隙間」を作ってしまっています。その「隙間」を作ってしまったら、全く感染防御の意味がありません。

以上のことから一般的に出回っているマスクに関しては、今のところ「蓋」という機能面で不織布マスク(サージカルマスク)が総合的に少しだけ優れているようです。

食事の際にマスクを取り外して一時保管する際の注意点としては、「自分専用マスクケースを常時携帯すること」「着用していたマスクの表にウイルスが付着している可能性があるので、食事などでマスクケースに一時保管する場合は、裏面(顔面に接触した側)が内側にくるように2つにたたんで入れること」の2点が重要です。

 

新型コロナウイルスに対して、私達が出来うることは限られています。

せめてマスクくらい正しく着用、できればサージカルマスクをつけましょう。。。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

本年もありがとうございました【2020年ブログ納め】

2020.12.30

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

今年のブログも今回で最後です。今年はしかし大変な年になりましたね(・・;)

新型コロナに振りに振り回された年でした。。

しかし、まだ今年は終わってません。なんと今夜から大寒波が日本列島を襲うのです!

 

菅首相は今日30日、首相官邸で開いた大雪に関する関係閣僚会議で「新型コロナウイルスの新規感染者増加で『静かな年末年始』をお願いしているが、今回の大雪に備えるため不要不急の外出は控えてほしい」と呼びかけました!

気象庁によると、同日から年明けにかけて上空の寒気が強くなり、北日本から西日本の日本海側に渡って平地も含めて大雪となる恐れがあるとのこと。

首相は関係省庁に改めて事前の備えが十分かを確認し、国民への迅速で分かりやすい情報発信と情報収集に努めるよう指示しました。「自衛隊などとも緊密に連携しながら先手先手の対策を講じ、安全安心の確保に万全を期す」とコメントしています。

その上で、国民に対しては「交通障害や施設への被害、屋根からの落雪や雪崩に十分警戒し、あらかじめ必要な備えをするとともに、最新の気象情報や道路交通情報に留意してほしい」と呼びかけました!

ラニーニャ現象のせいか数年に一度の大寒波が襲うみたいですね。。

皆さん、どうか不要不急の外出は気をつけていただいて静かで暖かな年末年始をお過ごしください!

テレビや映画三昧も悪いものではありません!

 

 

最後にご挨拶です。

お陰さまを持ちまして、当院は患者様に支えられ、このコロナ禍にあっても大きい患者数減少はなく、なんとか年を越せそうです。

大変な一年になりましたが、来年は終息して、少しでも皆様の生活が安心に包まれるような年になることを願って。

 

良いお年をお迎えください。

年始は4日からとなります。

 

 

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オリエンテ深川整骨院

餅で窒息に注意!!

2020.12.25

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

今日はクリスマスです!クリスマスが終わればあっという間に年末がやってきます!!

 

年末年始になると、毎年餅をのどに詰まらせて救急搬送される事例が急増します。

過去の報告によれば、年間搬送例の半数以上が12月と1月だそうです。

また、その約9割が高齢者(65歳以上)で、最も多いのが80歳代です。

餅のように粘着性の高いものがのどに詰まると、空気の通り道が塞がり、呼吸ができなくなります。

こうなるとタイムリミットはほんの数分です。

早急に気道が開通されないと、あっという間に命の危機に陥ります。

平成30年の報告では、救急車が現場に到着するまでの平均所要時間は8.7分

病院に到着するまでの時間(119番通報から医師に引き継ぐまで)は平均39.5分です。

これらの数字は、我が国の恵まれた救急医療を反映するものに他なりません。

しかし、今冬は新型コロナ患者の急増により、救急搬送の受け入れが難しい病院がますます増える恐れがあります。

救急車内では救急隊員が応急処置をしながら搬送先を必死に探しますが、見つからない限りその場を動けません。

窒息等の事故や交通外傷など、外的要因による生命の危険は、理論的には全て防ぐことができます。

今年は特に「防げる事故は防ぐ」という意識を徹底すべきだと言わざるを得ないでしょう。

 

【事故を防ぐ方法と事故時の対策】

そもそも「餅を食べない」以上に有効な予防策はありませんが、もし食べるとしても、

・1センチ未満に小さく切る

・ゆっくりよく噛んでから飲み込む

・一人では食べない

・餅を食べる前に汁物やお茶でのどを潤す

といった注意が必要です。

 

ものをのどに詰めて窒息すると、「窒息していること」を周囲に声で伝えることができません。

そこで、覚えておくべき世界共通のポーズが「チョークサイン」です。

両手で首を押さえ、窒息したことを他人に知らせるポーズです。

では、もし周囲の人が窒息した時、どのように対処すればいいでしょうか?

まずは大きな声で助けを呼んで人を集め、119番通報を行います。

救急車が到着するまでは、詰まったものを除去するため背部叩打法を試します。

左右の肩甲骨の間を何度も強く叩く方法です。

 

これで除去できなければ、次に試せる方法にハイムリック法(腹部突き上げ法)があります。

患者さんの後ろから腰に両腕を回し、片方の手で握りこぶしを作ってみぞおちとへその間に当て、その上をもう片方の手で握って手前上方向に突き上げる方法です。

万が一の時は、このような流れで慌てず対処することが大切です。

むろん、こうした方法を使っても命を救えないことは多々あります。

何より大切なのは「予防」です。

この年末年始は特に、餅による窒息が起こらないよう重々注意してください!

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

雪による立ち往生への備え!

2020.12.17

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

関越道沿いが大変なことになっています。

毎年起こる立ち往生。。。私達はいざ現場に居合わせたらどう対処すればいいのでしょうか。。。

 

雪道を運転すると、車の立ち往生で長時間その場にとどまらなければならない状況になることがあります。

私も過去に経験したことがあります。本当に焦りました。。

 

まず、立ち往生で動けなくなったらマフラー付近をこまめに除雪をすることです。

そして車内で救助を待つ時の注意点は、エンジンをかけ続けないことが重要です。

車が雪に埋まった状態でエンジンをかけ続けると、排気ガスが行き場を失い、車内に一酸化炭素が充満してしまいます。
過去にはそれが原因で死亡した例もあるので、エンジンを切り、毛布やカイロなどで体温を維持するのが得策です。

どうしても暖房がないと厳しい時は、排気ガスが出るマフラー付近をこまめに除雪し、車内の換気を行ってください。

<簡易トイレ>

まず近くにトイレの無いところで長時間過ごすことになることを想定しておく必要があります。

<燃料は満タンに>
車内の暖房はエンジンで動かすことによって可能となるため、止まっていても燃料が必要です。

<ブースターケーブルなど>
スコップや牽引ロープやタイヤチェーンなど、車を移動させたり、その後安全に走行するためのアイテムは必須です。

<食糧>
空腹になると不安になったり、苛立ったりしてきます。近くにコンビニなどがあっても物流に影響が出て品物が無い場合があります。小腹を満たすものでよいので持っておいたほうが安心。

<毛布など、暖のとれるもの>
暖房が止まってしまうと、当然車内の温度も低下していきます。そのため、気温低下への備えも必要です。

<スコップ>
雪でマフラーがふさがれると排気ガスが車内に回り込んで、中毒死を引き起こすことがあります。マフラー付近の除雪ができるものを持参しておいたほうが安心です。

 

 

天気が急変すると、渋滞や事故などにより車の立ち往生が発生する確率が高まります。

外出前に気象情報を確認し、悪天候が予想されていた場合は、外出予定を変更したり、移動手段を車以外にすることもご検討ください!

 

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

今夜はビーバームーン!?

2020.11.30

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

今日で11月も終わり、明日からとうとう12月!師走です!

しかし、今年の12月はどうなってしまうのでしょうかね??

 

さて、今日はお月さまの話題です。

 

今夜30日は満月で、さらに「半影月食」も起こるそうです。

太平洋側の地域を中心に晴れて、広い範囲で観測日和となりそうです。

 

満月には英語圏で様々な呼び名があります。4月は「ピンクムーン」、6月は「ストロベリームーン」などと月ごとに呼び方が変わり、11月は「ビーバームーン」と呼ばれます。この時期は、ビーバーが冬を越すために巣作りを始めることや毛皮にするビーバーを捕獲するための罠を仕掛ける頃のため、「ビーバームーン」と呼ばれるようになったようです。

さらに今夜は「半影月食」が見られます。
半影月食とは、地球の影に月が半分隠される現象で、月が欠けて見えるのではなく、一部がグラデーションのように少し暗くなった状態で見られます。

今年は日本から半影月食が3回見られ、1月11日、6月6日に続く3回目が、今夜11月30日の夕方から宵にかけて起こります。
それぞれの時間は下記の通りで、どれも全国共通です。

■食の始まり:16時32分頃
■食の最大:18時43分頃
■食の終わり:20時53分頃

気になる今夜30日の天気は、太平洋側ほど晴れて絶好の観測日和になるでしょう。日本海側の地域は雲が広がり、雨や雪が降る地域もありそうです。
夜は冷え込みますので、しっかり寒さ対策をして満月を見上げてみて下さい!!

くれぐれもずっと上を見上げていて首を痛めませんように。集中しているとついつい硬直してしまいがちです。それに今夜の寒さが重なると筋肉を痛めてしまう可能性は十分にあります。

 

 

 

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東京都医師会、GoToの一時中止を提言!

2020.11.20

 

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

今日も東京で500人超え、そしてなんと大阪と北海道で300人超えを記録しました!

 

この状態を受けてか、医師会に動きがありました。

東京都医師会尾崎治夫会長は緊急会見で、新型コロナウイルスの感染が全国で拡大している状況を受けて、「GoToトラベル」キャンペーンについて「一時中止の決断を」などとする提案を行いました!

 

尾崎会長は国内の新規感染者のグラフを示した上で、「10月1日から東京のGoToキャンペーンが始まった。私の目の錯覚かどうかわからないが、この2週間後からどうも感染が全国的に増えている気がする。いろいろな政府からの話もあるが、GoToキャンペーンで東京に来る人、出る人が多数増えてきたことが影響がないという話ではないと思っている」と指摘しました。

その上で、「急がば回れ、一時中止の決断を 特に感染が多い地域に限定してでも」「マイクロツーリズム 近場に限定」「遠方への旅行の際はPCR検査や抗原検査をパッケージに」という3つの案を示し、「できれば一時中断して、こういったことを考えていただく。できなければ近場で動かすとか、遠くに行く場合はPCR検査や抗原検査を併用していただくことを考えていただけたら」と強く訴えました。

これに対して菅首相はGoToキャンペーンの一時中止などはないと明言しました。

割れていますね~。。

 

しかし、これ以上感染者が増えてきたら、さすがの政府も動かざるを得ないと思いますが。。。

 

 

 

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オリエンテ深川整骨院

GoToと冬の乾燥が感染拡大要因か。

2020.11.10

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

昨日も北海道の新型コロナウイルスの感染急増について触れましたが、関東も人ごとではないので、今日も触れたいと思います。

 

札幌市を中心に新型コロナウイルス感染者が急増していることについて、専門家は「GoToキャンペーンなどによる人の往来に加え、冬の乾燥が感染拡大に拍車をかけた」と指摘しています。

 

感染拡大の要因とみられているのが、国の需要喚起策「GoToキャンペーン」を契機とした人の往来の活性化です。

道内の空港を運営する北海道エアポートによると、新千歳空港の国内線旅客数は、5月に前年同月比93・7%減の11万697人と、今年最低の水準に落ち込みましたが、6月以降は徐々に持ち直し、GoToキャンペーンが始まった7月は同68・9%減の57万7164人、9月には同59・2%減の約79万9662人にまで回復したということです。

札幌医科大の當瀬規嗣教授は「(9月の)4連休は感染拡大の一つの転機だった」と指摘しており、「GoToなどの影響があっても8月までは保健所などの取り組みが功を奏し感染を抑えていたが、9月からだんだんと抑えられなくなった。10月中旬以降はクラスターの後追いしかできておらず、行政は感染の広がりに全く追いついていない状態」と分析しています。

當瀬教授は感染拡大のもう一つの要因として冬場の乾燥を挙げています。一般的にウイルスが冬場に流行する点に触れ、「冬になるにつれ、空気が乾燥してきたことが道内の感染拡大に拍車をかけた」と指摘しています。

新型コロナの感染ルートの多くが、空気中を長く漂う小さな粒「エアロゾル」であることが知られています。

理化学研究所などがスーパーコンピューター「富岳」を用いて飛沫(ひまつ)の飛散と湿度の関連を調べたところ、1・8メートル空けて向かい合った2人のうち片方がせきをした際、湿度30%の場合、60%と比べて2倍以上のエアロゾル化した飛沫が相手に到達することが分かっています。

全感染者の約7割を占め、9月に入って感染者が急増している札幌市の気候でみると、最小湿度が低くなり、乾燥が進む傾向は、感染者の増加と符合しています。

冬場の家庭や職場での感染予防策として、當瀬教授は

「一番大事なのはウイルスを持ち込まないこと。家族でマスク着用、手洗いなど基本的な対策をしっかりしてほしい。コストはかかってしまうが、オフィスや店ではエアコンをつけながら換気を徹底することが効果的だ」とコメントしています。

 

いや~、本当にこわいですね。。また新型コロナウイルスが急増してきました。。

これからの時期、乾燥という大敵が待っています。室内では出来得る限り加湿器などで湿度を上げたほうが良いですね!

私が思うに、新型コロナウイルスも増えているのもわかるのですが、少し緊張感が緩んできているのかなと。。

その緊張感を緩めたのは紛れもないGOTOキャンペーンなのかなと思いますが、経済を考えると致し方ないですね~。。。

 

 

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オリエンテ深川整骨院

明日はいよいよハロウィン!!♫

2020.10.30

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

いよいよ明日10/31はハロウィンですね!しかしこの新型コロナウイルスの影響下、さすがに渋谷・六本木に出かける若者も少なくなると思います。

そんな中、おうちで楽しむハロウィンが注目を浴びていますね!

 

さて、そもそもハロウィンてどんなイベントなのでしょうか?

調べてみました!

 

ハロウィンは、キリスト教の諸聖人に祈りを捧げる祝日「万聖節」の前夜祭として行われるヨーロッパ発祥のお祭りです。

秋の収穫をお祝いし、先祖の霊をお迎えするとともに悪霊を追い払うお祭りで、日本でいえばお盆にあたる行事になります。現在は10月31日がハロウィンとして定着していますが、正確な期間は10月31日~11月2日。キリスト教では、この期間、この世に戻ってくる死者の魂を慰める行事を行っています。

 

ハロウィンは、古代ケルト民族のドゥルイド教で行われていたサウィン祭が起源といわれています。古代ケルトでは、11月1日が新年とされ、大晦日にあたる10月31日の夜に先祖の霊が家族に会いに戻ってくると信じられていました。しかし、悪霊も一緒にやって来て、作物に悪い影響を与えたり、子どもをさらったり、現世の人間たちに悪いことをするといわれていました。そこで人々は悪霊を驚かせて追い払うことを思いつき、仮面をかぶったり、仮装をしたり、魔除けの焚き火を行ったといわれます。
やがて、キリスト教圏へ広がりましたが、最近では宗教的な意味合いが薄れて大人と子どもが仮装をして楽しめるイベントになっています。

 

ハロウィンのシンボルとしてよく目にするのが、目と口と鼻をくり抜いて中にキャンドルを灯したかぼちゃのランタン。実はこのランタンには、「ジャック・オー・ランタン」という名前が付いているのをご存知でしたか? ジャックとは、アイルランドの物語に登場する男の名前。生前、悪いことばかりしていたジャックは、魂を取ろうとやってきた悪霊を騙したため、地獄に堕ちることもできず、死んだ後もランタンに火を灯して闇夜を歩き続けたというお話です。
ちなみに最初はカブでしたが、アメリカにハロウィンが伝わってからかぼちゃになったそう。「ジャック・オー・ランタン」は、日本でいう鬼火のような存在。怖い顔にくり抜いて部屋の窓辺などに飾ると魔除けの役割を果たし、悪霊を怖がらせて追い払えるそうです。

 

ハロウィンになると先祖の霊と一緒に悪霊もやってきて、人間たちに悪運をもたらしたり、いたずらをするため、魔女、ゴースト、ゾンビ、ドラキュラ、ガイコツ、黒猫、狼男、フランケンシュタインといった恐ろしい怪物や怖いものに仮装し、悪霊を怖がらせて追い払うのが習わしになっています。また悪霊と同化することによって、悪霊がもたらす災いを遠ざけるという意味もあるようです。
日本ではハロウィンイベントで仮装パレードやコンテストが行われ、個性豊かな仮装を楽しんでいます。

 

 

ハロウィンといえば、魔女やモンスターに扮した子どもたちが街を練り歩き、「トリック・オア・トリート」(お菓子をくれなきゃ、いたずらしちゃうぞ!)と玄関先で声をかけてお菓子をねだる風景が名物。「トリック・オア・トリート」と言われたら、大人たちは「ハッピーハロウィン!」と答えて、お菓子を渡すのがルールになっています。もし、お菓子をあげなかったら本当にいたずらされちゃうかも!? お菓子は悪霊を追い払うなどの意味があるそうです。

 

このトリック・オア・トリートも新型コロナウイルスの影響でなかなか他のご家庭を回るというのも厳しそうですね!今年はおとなしくお家で仮装やパーティーを楽しむ程度にしておいたほうがいいかもしれませんね!!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院

ギンナン食べすぎ注意!!??

2020.10.20

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋ですよね!

その中でも食欲だけはどうしようも出来ない人間の欲です(^_^;)

秋、美味しいものがいっぱいありますよね!秋刀魚に松茸に新米はもちろんのこと、銀杏もたいへん美味しいですよね!!

しかし!どうやら食べすぎに注意が必要のようです(;・∀・)

 

銀杏とギンコトキシン

秋になると、銀杏並木が色づき、それは大変風情があるものです。一般的にギンナンはそんなイチョウの実の部分を指し、炒って塩をかけて食べると最高に美味しいのです。しかし、食べ過ぎるとギンナンに含まれる毒性成分が悪さをします。その毒性成分の名は通称「ギンコトキシン(Ginkgotoxin)」。

冗談みたいな名前ですが、国際的にもそう呼ばれています。

ギンコトキシンはビタミンB6(ピリドキシン)に似た、4'-O-メチルピリドキシンという物質です。

構造的にとてもよく似ており、ビタミンB6の生合成、代謝、機能を妨げるため、抗ビタミンB6化合物と見なされています。ビタミンB6はそもそも何をしているのかというところですが、主にアミノ酸の代謝やブドウ糖の産生、脂質代謝に関わる補酵素です。特に、グルタミン酸(アミノ酸の一種で主要な興奮性神経伝達物質)から、抑制性神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸(GABA)を産生する際に補酵素として働く重要な物質です。GABA入りチョコレートなんていう商品もありますね。

 

ギンコトキシンでどうなる!?

ギンナンを食べ過ぎると、嘔気嘔吐を誘発する他、痙攣発作を起こすことが知られています。ギンコトキシンがビタミンB6の働きを阻害すると、GABAが産生されないという事態に陥ります。GABAは脳神経の興奮を抑制させる物質ですから、それがなくなった結果、異常興奮して痙攣を起こすと考えられています。痙攣発作は特に小児で起こりやすく、6~7個を食べて痙攣を起こした例もあったということです。子供には食べさせない方が良いかも知れません

成人でも1kgのギンナンを消費したところ痙攣発作が起こったという報告があります。一般的なギンナンは殻付きで3g、可食部2g程度ですから、数百個食べてしまったことになります。

そこまで行かなくても、70-80個のギンナンで痙攣発作を起こした例も報告されています。枝豆感覚で食べると危険かもしれません。もともと栄養状態が悪いと、ビタミンB6の働きはさらに低下するので、普段からきちんと食事をしていなかったり、アルコールを多飲されていたりする方などでは、より注意が必要です。

ギンナンは火を入れてもダメ

ギンナン中毒の治療はビタミンB6の投与になります。野菜や魚介類に多く含まれていますが、救急外来で食べさせるわけにもいかないので、ビタミンB6製剤を投与することになります。ビタミンB6の注射製剤を常備している医療機関も少ないでしょうから(マルチビタミン製剤が多いと思います)、あるもので対応したり、錠剤を飲んでいただくことになるかもしれません。

残念ながらギンコトキシンは熱に安定的で、炒っても揚げても毒性は低下しません

中毒にならない方策は、大量消費しない!コレに尽きます。特に、おもしろがって子供にたくさん食べさせるということが無いようにお願いいたします。

シンプルに塩で食べるのが僕も好きですが、何事も節度を持って。少量をおいしくいただきましょう(^^)

 

 

 

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今夜は中秋の名月(^^)

2020.10.01

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

秋が一気に深まりましたね~

もう残暑なんてほぼないですね(^^)

思ったよりも早く夏が終わりました!

 

今日は「十五夜」で「中秋の名月」ですね♪

「中秋の名月」とは、旧暦8月15日の夜に見える月で、一年の中で、最も美しい月と言われています。中秋の名月は、農業の行事と結びついていて、「芋名月」と呼ばれることもあります。この中秋の名月には、ススキやお団子をお供えして、丸い月を楽しむという方もいらっしゃると思います。

関東地方も雲が多いながらも、チャンスがあるとのこと!

1日の午前中は雲に覆われ、所々で雨が降っていましたが、天気は回復へ向かうとの予報。

夜は、まだ雲が多いながらも、雲の間から月を愛でることができる所もありそうです。東北北部は、日本海側ほど、雲の切れ間もあるでしょう。秋の夜空を飾る「月と雲のコラボ」を、ぜひ、楽しんでみましょう!!

 

 

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