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桃田選手、マレーシアにて事故。。

2020.01.15

こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。

 

男子バドミントン代表の桃田賢斗選手ですが、連日報道されているように、マレーシアでの大会を終えクアラルンプール空港に向かっている途中に事故に遭ってしまいました。。

 

ドライバーさんは事故の衝撃で亡くなっています。。

同乗していた関係者の方も骨折されています。

桃田選手は不幸中の幸いなのか全身打撲という報道ですが、これが今後どう影響が出るのかというところです。

状況としてはオリンピックまで半年を切っているタイミングで最悪の事態と言わざるを得ないですね。。

怪我としては全身打撲、骨折や脱臼などがなかったから、よかったね!という単純な話では済まないと私は予想しています。

 

ご存知のとおり車と車の事故は、鉄どおしのぶつかり合いです。自然界にはこんな衝撃はありません。

見た目に骨折などなくても身体の芯に衝撃などが残り、これが違和感につながり一瞬の力みや緊張(筋性防御・デファンスといいます)となります。

プレイ中にものすごい速い反応や動きを求められるバドミントンというスポーツで一瞬の躊躇・緊張は死活問題に繋がります。

また、精神的なダメージもあります。精神的にずっと深い潜在的なところに事故のトラウマみたいなものが残ってしまうとこれも日々の動きの中で恐怖心となってしまいます。。自律神経も乱れてしまいます。

 

当院にも事故の患者さんが多く来られるのですが、最も厄介なのは無意識での力みと恐怖心です。

ご本人はそんなつもりがなくてもしっかり日々の生活やお仕事の中で力んでしまっているのです。。

だから事故の治療って多少長引いてしまうんですね。

 

桃田選手は強靭な精神力の持ち主だと思います。なんとかこの困難を乗り切ってオリンピックで金メダルをとってほしいですね。

まずは周りが心配させないことです。不安は緊張や力みを生んでしまいますから。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

ジャスティン・ビーバーさんライム病を告白!

2020.01.14

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

日本だとあまり聞き慣れない疾患です。。

 

人気歌手のジャスティン・ビーバーさんがインスタグラムを更新し、「ライム病」と診断されていたことを告白しました。

ジャスティンさんは自身のインスタグラムで、薬物をやっているなどと多くの人は自分を批判してきたが、ライム病であることはわからなかったのだな、などと告白しました。

しかも、皮膚や脳、全身の健康に影響を及ぼす慢性疾患を抱えていたことも伝えました。ですが、病魔は克服しつつあり、復帰して今までよりずっとよくなると宣言しました。

ジャスティンさんを襲ったライム病とは、いったいどんな病気なのでしょうか。

ライム病は、ライム病の病原体を保有するマダニに咬まれることによって感染する病気です。

人から人へ感染することはありません。マダニに噛まれたところは赤くなり、病原体が全身に広がると、重度の頭痛や関節痛、筋肉痛、動悸や不整脈、記憶障害など多くの症状が現れます。重症化すると、死亡することがあります。残念ながら、現在のところ、予防接種はありません。マダニが好むといわれる野山や川原に行くときはなるべく肌を見せないように注意し、皮膚が赤くなるなど異常を感じたら、早めの受診が大切だということです。

ジャスティンさんだけでなく、カナダ出身のシンガー・ソングライターのアヴリル・ラヴィーンさんも過去にライム病に苦しめられました。

日本では1986年に初のライム病患者が報告されて以来、年間、数十人が感染しているということです。国内ではまだまだマイナーな病気でしょう。。

世界にはいろいろな病気や感染症があります。

日本の常識が通用しないような疾患もあります。

昨今、日本人の海外渡航者はかなり増えていると聞きます。

日本はとても清潔で水道水も飲める国です。しかし海外だとそうはいきません。

国内でも気をつけることはもちろんですが、海外に旅行いったときなど、開放的になりすぎないで、様々なものに気をつけましょう!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

あけましておめでとうございます!

2020.01.06

あけましておめでとうございます!

 

本日1/6より通常診療しております(^^)

本年も元気に診療していきますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

さて令和最初のお正月、皆様いかがお過ごしでしたしょうか??

正月の風物詩・箱根駅伝は母校東洋大学がまさかの10位に終わり、大変悔しい思いをしましたが、これも次への勝ちへの一歩ということで( ̄ー ̄)

にしても青山学院大学はあっぱれでしたね!見事王者に返り咲きました!

 

そして、豊洲市場で行なわれた、こっち令和最初のマグロの初競り!なんと1.9億円「すしざんまい」を経営する「喜代村」さんが競り落としました!史上2位の高額だそうです。

何年連続で競り落としているのでしょうか!ここまでくると意地を感じますね(^^)

 

また、寒い日が相変わらず続いております。加えてバラエティ番組・スポーツ中継等など、テレビにくぎ付けなり体は冷えてカチカチに固まっています。体の違和感&痛みがあるようであればに早めにご来院ください。

 

本年も皆さまから信頼される地域No,1の接骨院を目指して精進してまいりますので何卒よろしくお願いいたします!

 

本年も当ブログにてお身体のこと、スポーツや怪我のこと、そして日々の雑談など笑、発信していきますのでよろしくお願いします♪

 

 

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オリエンテ深川整骨院

ヒートショックに要注意!

2019.12.30

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

ほとんどのお店が今日で仕事納めだと思いますが、当院は明日大晦日も18時まで診療しております♫

お身体に不安がある方は年内にご来院ください!

 

さて、昨日は餅の誤飲・窒息のブログを書きましたが、今日はもう一つ年末年始に多い【ヒートショック】への注意喚起です!

 

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます。

この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。2006年のデータですが、交通事故による死亡者が約7,000人であったのに対し、ヒートショックでは倍の14,000人が亡くなっています。

ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。リビングから脱衣所に移動した際には、寒さに対応するために血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ、浴室へ入るとさらに血圧は上昇します。その後、浴槽に入ると、急に体が温まるため、血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、注意が必要です。

11月~2月までの時期がヒートショックの好発時期ですが年末年始にも多く起こります。本当に要注意です!

浴室や脱衣所などの気温が下がり、長風呂になりやすいため、危険が高まります。昔ながらの日本家屋や温泉施設などでは床がタイルだったり、暖房設備がない場所も多いので温度差が生じやすくなります。

また、トイレでヒートショックを起こす人もいるので、お風呂以外でも温度変化のある場所には要注意です。

 

【影響を受けやすい人】
ヒートショックは65歳以上の高齢者、高血圧や糖尿病などの動脈硬化の基盤がある人、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈の人が影響を受けやすいです。下記のチェックリストに該当する場合は、ヒートショックの対策をして入浴するようにしましょう。また、ご家族の中に該当する高齢者がいる場合は、浴室で倒れている危険もありますので、入浴中はときどき様子を見に行ってあげてください。

・65歳以上である
・高血圧、糖尿病、動脈硬化がある
・肥満、睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある
・浴室に暖房設備がない
・一番風呂が好き
・熱い風呂が好き
・飲酒後にお風呂に入ることがある
・30分以上お湯に浸かっている

 

ヒートショックを予防するポイントは、血圧が乱高下しないようにすることです。そのためには温度差をなるべくなくしたり、体に負担の少ない入浴方法を心がけましょう。

 

・ポイント①
脱衣所と浴室を温める
暖かいリビングから脱衣所に移動した際の温度変化を軽減するために、暖房器具を置くなどの工夫をしましょう。浴槽にお湯が溜まっている場合にはふたを外しておくと浴室の温度を上げることができます。また、一番風呂は浴室が十分に温まっていないので、なるべく避けるようにしましょう。浴室を温める方法としてシャワー給湯があります。シャワーを使って給湯することで浴室の温度が15分間で10℃上昇します。また、浴室の床にマットやスノコなどを置いておくことも有効です。

・ポイント②
お風呂の温度は低めに設定
お風呂の温度が42℃以上になると、心臓に負担をかけることが知られています。41℃以上になると浴室での事故が増えると報告されているので、38~40℃に設定して入浴することが勧められています。また、入浴する際は手や足などの心臓から遠い場所にかけ湯をして体をお湯に慣れさせましょう。首までお湯に浸かることも心臓に負担をかけるので、浸かるとしても胸のラインくらいまでにしてください。

・ポイント③
ゆっくりとお風呂から出る
お湯に浸かっているときは、体が温められ、血管が弛緩して血圧が低下しています。その状態で急に立ち上がると、脳まで血を運ぶことができず、めまいを起こしたり、失神することがあります。お風呂から出る時はゆっくり立ち上がることを心がけましょう。降圧剤内服中の人は特に注意が必要です。また、飲酒後は血圧が下がることが知られていますので、飲酒後の入浴は避けましょう。入浴前には水分を摂取しておきましょう。

 

【意外と多い、高齢者の食後低血圧】
食事をとった後、めまいや失神を起こす食後低血圧という病気があります。食事をした約20分後から消化のために血流が腸に集まり、脳への血流が保てなくなって過度に血圧が低下し、めまいや失神を起こします。高齢者、パーキンソン病、糖尿病の人は自律神経系が衰えているため、この病気が起こりやすいといわれています。また、食後低血圧・失神をきっかけとして転倒による骨折や頭部外傷にいたることもあります。一度食後低血圧を起こした人は、事故を避けるため入浴は食事の前にするようにしましょう。

 

以上、年末年始に多いヒートショックについてまとめました!

親戚が多く集まる貴重な時期、楽しいはずの年末年始に不幸な事故を招かないように昨日書いたお餅の誤飲と合わせてしっかり対策してください!!

 

 

 

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年末年始、お餅等による窒息・誤飲に要注意!

2019.12.27

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

今日でお仕事納めの方が大多数なのではないでしょうか?

中には今日有休を取って10連休なんて方もいらっしゃるようです(゚∀゚)

すごいですね(^^)

 

さて今年ももう数えるほどとなってきましたが、年末年始気を付けたいのが年配の方がお餅を喉につまらせる窒息事故です!

東京消防庁が2019年11月に公表したデータによりますと、過去5年間、東京都内で餅、だんご、大福といった粘り気の強い食品を喉に詰まらせ救急搬送された人は毎年100人前後に上るということです((((;゚Д゚))))

見た目も気持ちも実年齢より若々しい高齢者が増えているとはいえ、体の機能の衰えは否定できません。

 

では、窒息事故に遭わせないために、周りの方が何に気を付けるべきなのでしょうか?

 

高齢になるほど唾液の量が減り、歯の機能が衰え、噛む力や飲み込む力などが弱くなります。

 

これを防ぐためのお餅の安全な食べ方として、

「餅は小さく切っておく」

「餅を食べる前に、先にお茶や汁物を飲んで喉を潤しておく」

「餅はよく噛んで、唾液とよく混ぜ合わせてから飲み込む」

の3つが挙げられます。

 

そして万が一、窒息事故が起こってしまった場合は、どうすればいいのでしょうか?

まずは窒息にいち早く気付くことです!

日本医師会救急蘇生法では、「親指と人差し指で喉をつかむ仕草は、窒息のサイン」としています。高齢者の応急手当てとして、後ろから引くようにへその上あたりを圧迫する「腹部突き上げ法」を優先して行います。

相手の背中側に回り、一方の手で握りこぶしを作ってみぞおちより下、へそより上に当てます。もう一方の手で握りこぶしをつかんで、すばやく手前上方に圧迫するように突き上げます。

これがうまくいかなければ、相手の後ろから左右の肩甲骨の中間辺りを何度もたたく「背部叩打法」を行ってください(参照:日本医師会救急蘇生法)。

助けられる人間が自分1人しかいなければ、救急車を呼ぶより先に腹部突き上げ法を、複数人いれば、119番通報と腹部突き上げ法を同時にします。腹部突き上げ法をした時は、救急隊員にその旨を必ず伝えてください。

以上は、餅などを喉に詰まらせた人に意識がある場合の対処法。

呼びかけても反応がなければ、速やかに119番通報をし、胸の真ん中を目安に強く、速く、絶え間なく心肺マッサージを行います。

その際、ここが勘違いされやすいのですが、肋骨が折れないように気をつけるべきと考える方が多いのですが、生死を分ける事態ですので、「肋骨が折れても構わない」くらいの心構えで心肺マッサージを行なってください!

命を救うためなので優先順位は心臓に圧をかけることです。

 

毎年、悲しい事故が起きてしまいます。

自分の両親・祖母・祖父だけは大丈夫だろうとかは思わないで十分気をつけて少しでも不幸な事故を減らしたいですね。

 

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オリエンテ深川整骨院

猫バンバン、叩きすぎに注意!?

2019.12.09

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

極寒の土日でしたね~。。

極寒なのは人間だけではありません。

公園や野原にいる野生の動物や野良猫達もです。

 

そんな野良猫は寒さを凌ぐためにエンジンを止めたばかりの車のボンネット内に入り込むこんでしまいます。その後、それに気づかない持ち主がエンジンを掛けてしまい悲しい事故につながることが多く報告されていました。

それに対して車のボンネットをバンバンと叩いて猫たちに気づかせる『猫バンバン』運動なるものが推奨されていましたが、どうやらボンネットを強くバンバンしすぎると逆効果になる場合があることが指摘されています(・・;)

 

JAF(日本自動車連盟)によると、2019年1月の1か月間で寄せられた「エンジンルームに動物が入り込んでしまった」という要請は全国で27件。うち25件がネコによるものだったそうです。

ネコが暖かい場所を求めて入り込むケースが増えることから、JAFなどが例年冬に注意を呼び掛けていますが、前出の25件のなかには沖縄での要請もありました。

狭くて暗いエンジンルーム内は、警戒心の強いネコが安心できる空間でもあるため、実際には年間通じて対応依頼があるそうです。

エンジンルームに動物が入り込んでしまうのは、外と通じる空洞があるからです。ネコがいることに気づかずエンジンをかけると、ネコがエンジンベルトに巻き込まれてしまうケースがあるため、日産が「猫バンバン」と称して運転前にボンネットをたたく運動を広めています。

ただJAFによると、あまり強くたたくと、臆病なネコはもっと奥へ入り込むことがあるそうです。たたいて何か存在を感じたら、ボンネットを開けて確認するとよいでしょう。

 

実際、エンジンルームにネコが入り込むとどうなるのでしょうか。

長野県に住むある30代男性ドライバーは、冬のある日、エアコンから生き物の臭いがするのでボンネットを開けたところ、内部がネコの毛だらけで、ボンネットの内張りにも引っ掻いた跡が無数に残っていたそうです。

幸いにしてネコを巻き込む事故にはならなかったものの、その後は整備工場でエアコンの脱臭、バッテリーカバーの交換などを行ったほか、エンジンルームを市販の金網でカバーしてもらったとのこと。またそれ以降、「猫バンバン」を励行しているといいます。

なお日産によると、エンジンルームの空洞は排熱に重要で、完全にふさぐのは難しいそうです。もしも悲しい事故が起こってしまった場合は部品の交換が必要になることもあるため、ディーラーや整備工場に相談してほしいとのことです。

ちなみに、エンジンルームに入り込むのはネコだけではないようです。。

JAFへの救援依頼では、ハトやネズミ(もしくはリス)、ヘビが入り込んでいたこともあったそうです(-_-;)

 

上記にもあったとおり、ボンネットをバンバン叩くのはいいのですが、あまり強く叩かず、なにか生き物の気配を感じたら必ずボンネットを開けて確認するということが重要なようですね!

悲しい事故を防ぐ、そしてその後の整備の出費を防ぐ意味でも、ひと手間増えますが小さい命を守るためにやつていきたいですね!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

明日、関東でも積雪の恐れ!!

2019.12.06

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

急激に気温が下がってきましたね~。なんと明日は関東でも積雪の恐れが出てきました!

 

関東甲信地方では、あす7日(土)朝から夕方にかけて雨や雪が降る見込みだということです(・・;)

箱根から多摩地方や秩父地方にかけてと関東地方北部山沿いでは積雪になる所がありそうです。

予想より降水量が多くなり、気温が低くなった場合には、関東地方の平野部でも積雪になる恐れがあります((((;゚Д゚))))

東京で降雪があった場合は『初雪』となります!

 

7日正午までに予想される24時間降雪量は、関東甲信地方の多い所で3センチという予想!

平野部でも積雪になった場合は、雪による交通への影響や路面の凍結に留意して下さい!!

 

 

毎年注意喚起していますが、雪がもし積もらなかったとしても凍結の危険は十分あります!

東京在住の方はとにかく雪に慣れていません。パニックに陥ります!

歩行者の方は滑りにくい靴で出かける!ヒールなんてもってのほかですよ~

車の方はスタッドレスタイヤを装着していない車は絶対に乗らない!

未然に残念な事故&ケガを予防する意味でも、徹底しましょう!!!

 

 

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オリエンテ深川整骨院

耐性菌で8000人以上死亡。。

2019.12.05

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です。

 

ついこの前、耐性ウイルスについて記事を書いたばかりですが、今度は「耐性菌」に関して気になるニュースです。

 

 

抗生物質(抗菌薬)の効かない「薬剤耐性菌」によって2017年に国内でなんと8千人以上が死亡したとの推計を、国立国際医療研究センター病院(東京)などの研究チームが5日まとめました。

 

そもそも薬剤耐性とは、細菌やウイルスなどの病原性微生物やがん細胞などが、それらの病原体による疾患を治療する抗生物質や抗癌剤など(化学療法剤)の薬剤に対して抵抗力を持ち、これらの薬剤が効かない、あるいは効きにくくなることです。

細菌やウイルスも必死で生き延びようとするんですね。。

インフルエンザなんて最たる例で、毎年型が変わります。

 

耐性菌の死者数を全国規模で調べた研究は初めてということで、代表的な2種の耐性菌を調査したとのこと。

耐性菌は抗菌薬を正しく使ったとしても発生しますが、使い過ぎによって生まれやすくなり、拡大が加速されます。

近年、耐性菌による死者の世界的増加が指摘されていました。

日本でも深刻な影響を及ぼしていることが明らかになり、抗菌薬の適正使用など対策の徹底が求められそうです。。

 

内科に行くと風邪などですぐに抗生剤が出されます。これも考えものですよね~。。

抗生剤はウイルスには効きませんから。。風邪はウイルス感染です。

 

まあ二次感染を防ぐという観点から出ているんでしょうけど。

 

とにかく抗生剤の乱用が懸念されます。私は極力抗生剤を飲まないようにしています。

その処方された抗生剤が本当に必要なのか今一度考えてもいいかもしれませんね。。

 

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オリエンテ深川整骨院

耐性ウイルス((((;゚Д゚))))

2019.11.28

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

ちょっと怖い話題です(・・;)

今年も既にインフルエンザが流行シーズンに入っているということには以前のブログでも触れましたが、そのインフルエンザ薬に対して耐性ウイルスが多く出現しているというのです。

昨シーズン、最も使用された新薬『ゾフルーザ』です。

ちなみに日本ではインフルエンザの抗ウイルス薬にタミフル、イナビル、リレンザ、ラピアクタ、ゾフルーザの5種類があり、一番ポピュラーだったのがタミフルです。

ゾフルーザは1回の服用で治療できる利便性が話題になり、昨シーズンは600万人が使用。タミフルに代わってインフルエンザ治療薬の売り上げ1位になりました。

しかし、服用した患者から“薬が効きにくい”や、“耐性ウイルスが出ている”という苦情が殺到しました。

最近では、日本感染症学会が12歳未満の子供についての投与を慎重に、との提言が発表されたということです。

 

ゾフルーザは臨床データが乏しく、前述したように耐性ウイルスの指摘もあります。

耐性ウイルスは本来、有効である抗インフルエンザ治療薬が効かない、あるいは効きにくくなったウイルスのことです。ゾフルーザが1回の服用でいいということは、体の中に入った薬の全体量が半分になるまでの時間を指す半減期が長く、体の中に薬が長くとどまるということです。

タミフルの半減期は6~10時間に対して、ゾフルーザの半減期は77.6~114時間。ゾフルーザは1回服用すると半減するのに4日前後もかかる計算です。

内科医は「インフルエンザ治療薬は体力のない幼児や高齢者には、重症化を防ぐ効果がありますが、昔は対処療法で治していました。治療薬を使わなくても5日程度で快方に向かいます。対処療法も選択肢の1つですよ」と話しています。

解熱剤や消化薬を使うなど、患者個々の訴える症状を軽減して自然回復能力を助長するのが、いわゆる対処療法です。

もしもインフルエンザに感染したら、まずは対処療法で静養するというのが賢明なのかもしれないですね!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

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筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

いい風呂の日

2019.11.26

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

今日は11/26!【いい風呂の日】だということです(^^)

いきなり寒くなった関東地方。。

身体がついてこないって方も多いと思います。。

 

そんな寒い時、恋しくなるのはお鍋とやっぱり【お風呂】ですよね~( ̄ー ̄)

好きな入浴剤を入れて、アロマキャンドルなんか灯して音楽聞きながらお風呂に浸かったらもう最高ですね!!

 

ただ、注意も必要です!

急に寒くなったので、脱衣所からすぐ湯船に飛び込みたい気持ちはわかるのですが、湯船にいきなり入ると急激に血圧が上がり脳梗塞や心筋梗塞の危険性があります(ヒートショック)

十分脱衣所を暖めたり、湯船に浸かる前にかけ湯をしたり、身体を慣らしてから湯船に入るようにしてくださいね!!

泥酔した状態での入浴も危険です!

深酒してしまった日にはシャワーくらいにしておきましょう。。

 

これからの時期忘年会も増えてくると思われます。

帰り道もとても寒くなってきて、家に着いて追い焚きしてドポンといきたい気持ちはわかりますが、やめておきましょう。

 

身体が冷えてどうしようもないとき、飲酒などでお風呂に入れない場合は、温かいスープや味噌汁などを飲んで身体を中から温めましょう(^^)

 

今日は【いい風呂の日】ですよ~!!

 

 

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