こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
さて、大学受験を控える高校生にとってはいよいよ正念場です！
明日明後日で『大学入試センター試験』が行われます((((；ﾟДﾟ))))
センター試験というと、なんだか東京でも雪が降った年が多いように感じます。
実際、この試験の日は、ふだん雪が降りにくい東京でも、雪の日が多くなっています。
過去、2000年～2018年までの東京のセンター試験初日の天気を見てみると、19年間で雪の日(みぞれを含む)がなんと4回ありました！
雪の日の確率は19分の4で約21%。東京で平年1月に雪の降る日の確率は9%なので、2倍以上の確率です(ﾟ∀ﾟ)
さらに3回は冷たい雨で、東京以外の地方では雪の所も多く、試験=雪の印象が強くなるのかもしれないですね！！
幸い、明日は絶好の晴れのようです＼(^o^)／
それでも何が起こるかわからないですので受験生の皆さんはくれぐれも時間に余裕をもって行動してくださいね(^^)
今日は早めに寝て体調を万全に整えて明日に備えましょう♪
今からバタバタしてももう遅いですよ～！！
以下、大学入試センター試験、受験生への諸注意を案内しますね！
【平成31年度大学入試センター試験受験者の皆様へ】
○平成31年1月19日（土曜日）、20日（日曜日）に大学入試センター試験が実施されます。試験当日は雪・事故等により、交通機関に遅延・運休が生じることがあります。時間に余裕を持って試験場に向かってください。
○交通機関に遅延・運休が生じた場合、試験場で試験開始時刻の繰下げを行うことがあります。まずは受験票に記載されている「問合せ大学」へ連絡し、試験場に向かってください。
○疾病・負傷、試験場に向かう途中の事故、その他やむを得ない事由により試験を受験できない場合は、追試験の対象となります。
それではいままで勉強してきた実力を100％発揮できるようにがんばってください＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
昨日はノロウイルスについて書きましたが、今日は冬のもう一つの驚異『インフルエンザ』の話題です。
前述したとおりインフルエンザが猛威を振るっており、全国で警報レベルを超える保健所地域は、1道1府8県に及んでいるとのことです！
厚生労働省によると、2018年12月30日までの1週間の全国のインフルエンザ患者は、1医療機関あたり11.17人と、今シーズン初めて10人（注意報レベル）を超えました((((；ﾟДﾟ))))
また、全国の医療機関をこの1週間に受診した人は、推計でおよそ44万6,000人で、今シーズンの累積受診者数は、106万人を超えているということです！
ウイルスのタイプ別では、A型が大多数を占めているというとのこと！
厚労省は、感染拡大を防ぐために、外出時の手洗いやマスクの着用などを呼びかけています。
とにかく外出先から家に戻ったり勤め先に入ったときには手洗い＆うがいですね！
電車の中はウイルスで充満していると思ってください！
自分の身は自分で守るしかないですからね！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
冬に絶対かかりたくないものといえば、インフルエンザとそして『ノロウイルス』ですよね～。
かかったことがある方はその辛さを語るのもイヤだと思います。。
もちろん私も過去にかかっています(T_T)
なんと今回、そのノロウイルスに『マイタケ』が有効との大ニュースが入ってきました！
中部大学や富山大学、きのこメーカーの雪国まいたけなどの研究グループが、マイタケがノロウイルスの感染症に有効だということを突き止めました！
マイタケを食べることで免疫力が高まり、体内のウイルスが減ることをマウスによる動物実験で確認。人間でも発症抑制や早期回復が期待できるということです。子どもや高齢者らに食べてもらうことで、感染症の流行を抑えられるとしています。
ノロウイルスは、食中毒を引き起こし、冬に流行することが多いウイルスです。
感染力が強く、高齢者では重症化することが多いことで知られ、ワクチン開発が難しく、病院や学校、調理施設などでの対策は手洗いやうがい、食品の加熱処理などが主体となっています。
逆に言えば、かかってしまうと回復手段は患者の自己回復に任せられてきました。。
研究グループは、マウスに1日当たり5ミリグラムの乾燥マイタケを与え、1週間後にノロウイルスを接種した後、マイタケを食べさせ続けると、ふん中のウイルスが減り、腸内のウイルスも早期に消えたということです！マウスの免疫機能が低下した時に、再びウイルスの数が増える効果も確認できたとのこと。
マウスを使った実験は、人間と近い結果が得られるといいます。マウスが食べた量は、人間に換算すると乾燥していないマイタケ数グラムにとどまり、無理なく食べられる量だとしています。
研究グループは今後、詳しいメカニズムを解明する考えだということで、同社は「ウイルスが体内から早く消えるので、流行の抑制につながる。子どもや高齢者はもちろん、デイサービス施設といった施設の職員にも予防的に食べてもらえれば、食中毒のリスク軽減に有効ではないか」と強調しています。
長い間、冬の驚異であったノロウイルス！！
それがあったため、二枚貝（特に生牡蠣）を食べるのを躊躇った方も多いと思います。
今回のマイタケの有効性が確立されれば少しはその驚異が減るのではないでしょうか。。
まあ、だからといってじゃんじゃん気にせず食べていいってものでもないですが(^_^;)
引き続きインフルエンザ・ノロウイルスが猛威を振るっていますので気をつけてくださいね！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
クリスマスも終わり、今年もいよいよ僅かですが、なんと最強寒波が来るもようです(ﾟ∀ﾟ)
今シーズン最強の寒波が今週金曜にも日本を直撃しそうです！！
最低気温は北海道でマイナス10度前後に下がり、関東の一部でも氷点下を記録しそうだということです((((；ﾟДﾟ))))
気象予報士によると、帰省ラッシュが始まる27日から日本海側を中心に大雪となり、東海地方や仙台付近までも雪の影響が考えられ、「今年2月の寒波と同じぐらいの強さです」ということです。
2月の寒波といえば、北陸に記録的大雪をもたらし、福井県では大型トラックなど1500台が立ち往生して自衛隊も出動しました。
今回のチェーン規制の法改正の要因にもなった事例ですね。。
屋内にいても油断は禁物！入浴時やトイレでの寒暖差によるヒートショックに注意が必要です。
温かい居間から寒い脱衣場へ、さらに熱い浴槽へと移ると、血管が縮んだり広がったりして血圧が変動、湯船から出るときも水圧の変化が血圧に影響する可能性があります。
関東平野部で積雪があるまでではないかもしれませんが凍結は十分に考えられます！
毎年注意喚起させていただいているのですが、ノーマルタイヤの方は凍結の恐れがあるときは車に乗るのをやめましょう！
防寒対策を十分にして最強寒波の寒さに備えるようにしてくださいね！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
前回は忘年会でのお酒の事故に関して記述しましたが、今回はお酒を飲んでからの怪我について書いていきます。
前述したように忘年会シーズン真っ盛りでございます。
なかなか断れないお酒の席もあるかと思います。
そして何より怖いのは前回お伝えした、お酒の飲み過ぎによる『急性アルコール中毒』、そして酩酊したあとの『怪我』なのです。
上席による締めの挨拶も終わって会が閉まり、さあ帰ろうと駅に向かった瞬間、緊張の糸が切れてしまったのか、駅の階段で足を挫いてしまったり、咄嗟に手をついて手首を捻ったり、はたまた派手に転倒して頭を打ってしまったりなんて話をよく聞きます。
中には笑い事ですまないこともあります。
グキッと足や手を捻挫してしまい恥ずかしさからか苦笑いしてその場を即座に立ち去り、家にはなんとか帰れたが酒に酔っているため痛みも麻痺し、そのまま寝てしまう。。
次の日、朝起きたら、なんと大変！！！！パンパンに腫れて足をつくことが出来ない、手を使うことが出来ない。。
そうです。『骨折』です。。。((((；ﾟДﾟ))))
もちろんレントゲンを撮らないとなんとも言えませんが、そのような場合骨折を想定して行動されたほうがいいです。
高確率で「骨折」しています。
よく骨折したらすぐ歩けなくなるといいますが、お酒で興奮状態にある場合、家までは歩いて帰れてしまう方が多いです。
思いっきり骨が転位していたらわかりますが、不全骨折や剥離骨折の場合、捻挫と捉えられてしまいます。
極力、夜間診療などにかかるようにしましょう。
それが適わない場合、幹部を安静に保ち、アイシングをしてください。そして足であれば心臓より高く上げる、手であれば体の上に置いて寝る等「RICE」処置をしてください。
また、もちろんのことですが怪我をしたあとの飲酒は厳禁です！
そして厄介なのは酔って転倒し頭を強く打った場合です。
意識がない場合はもちろん救急車を呼ばれますが、『急性硬膜外血腫』といって硬膜と頭蓋骨の間に血腫が形成される状態のものはルーシッドインターバル（意識清明期）があり、外傷発症直後は明らかな意識障害を伴わないことも多く、受け答えも行えてしまうため見過ごされてしまうケースがあります。
時間経過とともに硬膜外血腫が増大してくるため、徐々に意識状態が悪くなり、帰宅途中で意識を失い、最悪死に至ってしまう怖いものです。
上記のように、一例を挙げてみましたが、これはほんの一部です。お酒に酔って酩酊状態になり悲惨な事故に会う方が後を絶ちません。
ほどほどに飲めばとても楽しいはずのお酒の席(^^)ついつい飲みすぎて大惨事にならないようにくれぐれも気をつけましょう！
無理せずタクシーを使うのも手です。
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こんにちは(^^)オリエンテ深川深川整骨院です！
さて世間はクリスマス前、絶賛忘年会シーズンですね～！
一回も無いという方はあまりいらっしゃらないのではないでしょうか！
そんな避けて通れない忘年会！
実は注意しなければならないことが多々あるのです(ﾟ∀ﾟ)
まずはやはりお酒の飲み過ぎ！！
上司や部下さん、そして同僚との話が弾んでついついお酒も進んで気がついたらほぼ一気飲みのような飲み方になってしまっていた！なんてこともある方いるんじゃないでしょうか？？
そう、危ないのは急性アルコール中毒ですね！
急性アルコール中毒とは短時間に多量のアルコール（エタノール）を摂取することによって生じる中毒のことで、急性アルコール中毒の症状は血液中のアルコール濃度に比例して誰もが陥り、意識を喪失し、最悪死に至ります((((；ﾟДﾟ))))
他の方に『ちょっと飲みすぎだよ』と言われたり、ろれつが回らなくなったり、まっすぐ歩けなくなったりするようであればもう限界！そこらヘんでやめてきましょう！
意識がなくなり救急車のお世話になれば、会社関係や友人にも迷惑がかかり、その忘年会はとてもつまらないものになってしまいます。。
もうさすがに減ったと思いますが、もしお酒の強要や一気飲み強要を見かけから絶対に止めましょう！
万が一勧められても、やんわり断ることも大事です。
適度なペースで量を飲みすぎなければ、潰れることもなくとっても楽しいはずのお酒の席♪
自分で自分をコントロールしてつまらない黒歴史を作らないように楽しい年末を過ごしましょう＼(^o^)／
今回はお酒について書きましたが次回はお酒による『怪我』について書いていきます。
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
先週末は極寒でしたね～(T_T)
体の芯から冷え込むような寒さでした。。((((；ﾟДﾟ))))
冬がここまで本格化してくると家の中でも暖かく厚着をしないと凍えてしまいますよね～。。
しかし、ここで気になるワードが目に付きました。
『着衣着火』というものです。
「着衣着火」とは、文字通り着ている服に火がつく事故のことです。毎年死者も出ており、東京都も注意を呼びかけています。
東京消防庁によると、同庁管内では2015～17年の3年間で142件の着衣着火による火災があり、うち16人が亡くなっているといいます。
多くの原因は調理です。こんろから袖などに火が燃え移るなどして、服に広がります。
こんろの事故を世代別にみると、60～70代で50人、80～90代で31人と高齢者が中心ですが、10～20代でも10人、30～40代で26人が被害に遭っています。
また、女性は男性の2倍以上の人数。1月がもっとも起きやすい時期にあたり、都は注意を呼びかけています。
火に直接触れなくても、こんろに近づくだけで発火する危険性があります。
こんろの奥にあるものを取ろうとしたり、キッチンの上に手をのばしてお腹部分に火がもえうつったりするケースがあるといいます。
また、冬場のパジャマに着ることの多い起毛などは、火が一気に広がる危険性があります。
「表面フラッシュ現象」といい、短時間で火だるまになる恐れもあります。綿・レーヨンなどの素材に注意が必要です。
こうした自体を防ぐため、東京消防庁は以下のように呼びかけています。
・調理中は、服のすそや袖が炎に接しないように注意する
・マフラー、ストールなどは外す
・ガスこんろの上や奥の物を取るときなど、こまめに火を消し、衣服に炎が燃え移らないよう注意する
・鍋等の底から炎がはみ出さないよう、適切な火力に調整する
・防炎品のエプロン・アームカバーを使い、調理中の着衣着火を予防する
仮に火がついてしまった場合は、水をかぶるか、転がることが有効です。走り回るのは危険です。
以下のような行動が有効です（埼玉西部消防局サイトより）。
・すぐに水をかぶって火を消す。水道、流しの洗い桶、浴槽、花瓶、飲み物など、近くにあるもの
・身辺に水がない場合、その場に転がって、燃えているところを地面におしつけて消火する。走ると、火の勢いが大きくなる。
・倒れることで、顔の前に火が上るのを防ぐ効果もある。
料理の際に身につけるものには、火のつきにくい「防炎品」を選ぶことも大切です。
これからの季節、火を使った料理が主役になってくると思います！
暖かい鍋や焼き物料理など、家族団らんでテーブルを囲んだら心まで温まることでしょう。
だからこそ、大惨事にならないように注意を払いたいものですね！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
街は冬らしくなり、イルミネーションも本格化してきました(^^)
もうすぐクリスマスで心躍る方も多いのではないのでしょうか！
しかし、気になる話題が目に止まりました。
クリスマス・イブになんと心筋梗塞が増えるというのです(ﾟ∀ﾟ)
スウェーデンの研究班が『クリスマスイブは心筋梗塞を起こす恐れが高い』という調査結果をまとめ、１２日、英医学誌「ＢＭＪ」に発表しました((((；ﾟДﾟ))))
発作のピークは午後１０時ごろだということです。。
しかし聖なる夜にどうして危険性が高まるのでしょうか？？？
同国の心筋梗塞の登録システムに１９９８～２０１３年に報告された発作約２８万件を分析し、休日やスポーツイベント、曜日や時間帯別に、いつ発作が起きやすいかを比べたそうです。
イブの１２月２４日はその前後２週間と比べて、発作リスクが３７％増加。クリスマス（２９％増）や元日（２１％増）も「危険な日」でした。
一方、春の代表的な休日「復活祭」や、サッカーのワールドカップやオリンピックなどのスポーツイベントが発作リスクを上げることは確認できず、曜日別では月曜が最も高かったということです。
イブの一日の中では、早朝や午後２時ごろの発作リスクは高くないものの、午後７時以降に高くなり、同１０時ごろにピークに達したそうです。特に７５歳以上の人や、糖尿病や心臓に持病のある人のリスクが高かったといいます。
チームは、元日の発作リスクの背景は、「暴飲暴食や睡眠不足などがあるのでは」と推測しています。
一方、イブについては、クリスマスのお祝いのメインの日であることを指摘。そのため、感情が高ぶりストレスにつながる可能性に言及するにとどめました。
せっかく楽しい日に心筋梗塞なんてことになったら大惨事ですね。。
確かに一年で一番輝いて、楽しい夜かもしれませんが、くれぐれもはしゃぎすぎて心臓や脳に負担をかけないようにしたいですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
今日7日からは二十四節気の中で「大雪(たいせつ)」です。
暦の上では本格的な冬の到来です((((；ﾟДﾟ))))
本格的な冬になると、天気予報で「冬日」や「真冬日」という言葉をよく耳にすると思います。
ものすごく寒い日、ということはなんとなく伝わりますが、2つの明確な定義ってご存知でしょうか？？
【冬日】：最低気温が0℃未満
【真冬日】：最高気温が0℃未満
0℃未満と基準こそ同じですが、それが最低気温なのか最高気温なのかで区別をしているようです。
知らなかったですね～(ﾟ∀ﾟ)
今日の太原の日中の最高気温は-3℃で、ここではすでに大雪シーズンが始まっています。
北海道や本州の日本海側の地域でも今季一番の大雪が降っています。気象庁によると、明日(8日)朝までの24時間に北海道では50センチ、東北では30センチの雪が降る予想とのことです！
ちなみに日本は世界有数の豪雪地帯で、世界の最高積雪記録は日本が持っています。その記録とは、1927年2月に滋賀県伊吹山で観測された11.82メートルです。なお、鎌倉大仏の像高もおよそ11メートルです。
11メートル以上ってちょっと想像できませんよね。。。
とにかくこれから本格的な冬！！しっかり防寒して体調管理を万全に行ってきましょう＼(^o^)／
乾燥も大敵です！加湿器を使うか、わざと洗濯物を部屋内で干すなどして湿度を高めましょう。
ウイルスが活動できなくなりますので。
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オリエンテ深川整骨院
※写真とタイトルは関連ありません。
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日で11月も終わります！明日からいよいよ師走！12月ですね～(ﾟ∀ﾟ)
今年も残すところ1ヶ月余りとなりました(；・∀・)
ところでみなさん、『冬デブ』なんて聞くとちょっとドキッとしてしまいますよね！？
今日は「冬の肥満」についてです。
忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、実は“冬デブ”多発の危険な季節なんです。
医師は「冬は本来、基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」と説明します。
そして、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるといいます。
まず「暴飲暴食」。これは思い当たる人も多いはずですが、クリスマスや忘・新年会など宴会ごとが多くなり、ついつい食べすぎ、飲みすぎてしまうものです。
こうした宴会に参加する機会＝暴飲暴食の機会が多いというわけです！
続いて「冷え」ですが、人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、こってりしたもの、甘いものを食べたくなりがちです。いずれも、体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためですが、結果、糖質や脂質の取りすぎとなるのです。これが“冷え太り”の正体です(ﾟ∀ﾟ)
寒さによる出不精がもたらす「運動不足」も見過ごせない要素です！
寒さゆえについ家から出たくなくなるため、一般的に冬は運動量が少なくなるといえます。
気持ちはわかるのですが自分の為を思うなら心を鬼にして、多少は運動したほうがよさそうです！
冬は着るものも多くなり、ぱっと見、すぐにはおデブがわかりにくいのもミソです。
他の人から見ても「ああ、厚着してるんだなぁ」で済まされていることも少なくありません。
来年の春夏に悲鳴をあげないようにくれぐれも体重管理＆食事管理には気をつけましょうね(^^)
お酒の付き合いはしょうがないですけどね(^_^;)
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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オリエンテ深川整骨院
