こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
クリスマスも終わり、今年もいよいよ僅かですが、なんと最強寒波が来るもようです(ﾟ∀ﾟ)
今シーズン最強の寒波が今週金曜にも日本を直撃しそうです！！
最低気温は北海道でマイナス10度前後に下がり、関東の一部でも氷点下を記録しそうだということです((((；ﾟДﾟ))))
気象予報士によると、帰省ラッシュが始まる27日から日本海側を中心に大雪となり、東海地方や仙台付近までも雪の影響が考えられ、「今年2月の寒波と同じぐらいの強さです」ということです。
2月の寒波といえば、北陸に記録的大雪をもたらし、福井県では大型トラックなど1500台が立ち往生して自衛隊も出動しました。
今回のチェーン規制の法改正の要因にもなった事例ですね。。
屋内にいても油断は禁物！入浴時やトイレでの寒暖差によるヒートショックに注意が必要です。
温かい居間から寒い脱衣場へ、さらに熱い浴槽へと移ると、血管が縮んだり広がったりして血圧が変動、湯船から出るときも水圧の変化が血圧に影響する可能性があります。
関東平野部で積雪があるまでではないかもしれませんが凍結は十分に考えられます！
毎年注意喚起させていただいているのですが、ノーマルタイヤの方は凍結の恐れがあるときは車に乗るのをやめましょう！
防寒対策を十分にして最強寒波の寒さに備えるようにしてくださいね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
皆さんメリークリスマス！！(^^)
平成最後のクリスマスですね♪
イブはどのように過ごされましたか？？
クリスマスと言えば、子供だけではなく大人も楽しみにしている一年の中で最も大きなイベントですね(^^)
特に日本においては、レストランやホテルが数か月前からキャンセル待ちになるなど、恋人達のための記念日という風潮がありますが、世界的に見るとクリスマスは家族でゆったりと静かに過ごすのが通常のようです。
ところで、クリスマスにはそもそもどのような意味があるかご存知でしょうか？
実はクリスマスの起源には、私達が知っていることと異なる事実があるようなんです。
クリスマスは、今から約2,000年前の12月25日にイエス・キリストが誕生したことのお祝いという意味があり、キリスト教徒の礼拝が世界中に広まったものですが、一方で12月25日にイエス・キリストが生まれたという記録が残っているわけではなく、詳細は不明となっているのが現状です。
クリスマスはChrist（キリスト・クライスト）とmas（ミサ＝礼拝）が語源と言われています。
これは、イエス・キリストの誕生を祝うための祝祭が起源とされていますが、聖書の記述によるとイエス・キリストの誕生日は10月の1日もしくは2日が有力とされている説や、9月15日説を唱える天文学者もいて、定かではありません。
それにも関わらず12月25日がクリスマスとなったのには、古代から行われていた「冬至の祭り」が関係しています。
当時のローマ帝国では、太陽を神と崇める太陽信仰を行っていましたが、秋から冬にかけて日照時間が短くなると死が近付くと恐れられていました。
ところが、冬至を境に日が長くなることから、それを太陽の復活としてお祝いしていたのです。
やがてその冬至の祭りが、イエス・キリストの誕生日としてお祝いされることになるのですが、それはイエス・キリストが「世の光」と呼ばれていたためだと言われています。
クリスマスに欠かせないクリスマスツリーは、8世紀頃のドイツが始まりと言われています。
約400年前のドイツでは、新年などのお祝いの時に木の枝を家の窓や天井に飾る習慣があったのですが、それがなぜか新年の前のクリスマスシーズンにも飾られるようになり、それが当時の国王から世界中に知られるようになったと言われています。
また、クリスマスの起源とも言われている冬至の祭りでは、太陽と共に冬になっても葉を落とすことのない常緑樹も「永遠の命」のシンボルとして飾られていたことから、クリスマスには常緑樹を飾るようになったとも言われています。
クリスマスは12月25日で、イエス・キリストが生まれた（と、される日）ですが、では、クリスマスイブにはどのような意味があるのでしょうか。
一般的には、クリスマスイブはChristmas Eveと書くため、eve=eveningから前夜と捉えている方もいらっしゃいますが、実はこれは少し間違いなのです。
イエス・キリストがいた時代は、ユダヤ歴という暦が使われており、それによると1日の始まりは太陽が沈む夕方でした。
つまり、クリスマスイブは前夜という意味ではなく、クリスマスの始まりという意味なのです(ﾟ∀ﾟ)
なんだか私達が思っていたクリスマスよりもだいぶイメージが違いますね～(^_^;)
まあ正しく入ってきた欧米の文化なんてないんじゃないでしょうかね。ハロウィンしかり、バレンタインしかり。。
でも、楽しめればそれはそれでいいと思います(^^)
それでは皆さん、改めてメリークリスマス＼(^o^)／＼(^o^)／
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
前回は忘年会でのお酒の事故に関して記述しましたが、今回はお酒を飲んでからの怪我について書いていきます。
前述したように忘年会シーズン真っ盛りでございます。
なかなか断れないお酒の席もあるかと思います。
そして何より怖いのは前回お伝えした、お酒の飲み過ぎによる『急性アルコール中毒』、そして酩酊したあとの『怪我』なのです。
上席による締めの挨拶も終わって会が閉まり、さあ帰ろうと駅に向かった瞬間、緊張の糸が切れてしまったのか、駅の階段で足を挫いてしまったり、咄嗟に手をついて手首を捻ったり、はたまた派手に転倒して頭を打ってしまったりなんて話をよく聞きます。
中には笑い事ですまないこともあります。
グキッと足や手を捻挫してしまい恥ずかしさからか苦笑いしてその場を即座に立ち去り、家にはなんとか帰れたが酒に酔っているため痛みも麻痺し、そのまま寝てしまう。。
次の日、朝起きたら、なんと大変！！！！パンパンに腫れて足をつくことが出来ない、手を使うことが出来ない。。
そうです。『骨折』です。。。((((；ﾟДﾟ))))
もちろんレントゲンを撮らないとなんとも言えませんが、そのような場合骨折を想定して行動されたほうがいいです。
高確率で「骨折」しています。
よく骨折したらすぐ歩けなくなるといいますが、お酒で興奮状態にある場合、家までは歩いて帰れてしまう方が多いです。
思いっきり骨が転位していたらわかりますが、不全骨折や剥離骨折の場合、捻挫と捉えられてしまいます。
極力、夜間診療などにかかるようにしましょう。
それが適わない場合、幹部を安静に保ち、アイシングをしてください。そして足であれば心臓より高く上げる、手であれば体の上に置いて寝る等「RICE」処置をしてください。
また、もちろんのことですが怪我をしたあとの飲酒は厳禁です！
そして厄介なのは酔って転倒し頭を強く打った場合です。
意識がない場合はもちろん救急車を呼ばれますが、『急性硬膜外血腫』といって硬膜と頭蓋骨の間に血腫が形成される状態のものはルーシッドインターバル（意識清明期）があり、外傷発症直後は明らかな意識障害を伴わないことも多く、受け答えも行えてしまうため見過ごされてしまうケースがあります。
時間経過とともに硬膜外血腫が増大してくるため、徐々に意識状態が悪くなり、帰宅途中で意識を失い、最悪死に至ってしまう怖いものです。
上記のように、一例を挙げてみましたが、これはほんの一部です。お酒に酔って酩酊状態になり悲惨な事故に会う方が後を絶ちません。
ほどほどに飲めばとても楽しいはずのお酒の席(^^)ついつい飲みすぎて大惨事にならないようにくれぐれも気をつけましょう！
無理せずタクシーを使うのも手です。
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
先週末は極寒でしたね～(T_T)
体の芯から冷え込むような寒さでした。。((((；ﾟДﾟ))))
冬がここまで本格化してくると家の中でも暖かく厚着をしないと凍えてしまいますよね～。。
しかし、ここで気になるワードが目に付きました。
『着衣着火』というものです。
「着衣着火」とは、文字通り着ている服に火がつく事故のことです。毎年死者も出ており、東京都も注意を呼びかけています。
東京消防庁によると、同庁管内では2015～17年の3年間で142件の着衣着火による火災があり、うち16人が亡くなっているといいます。
多くの原因は調理です。こんろから袖などに火が燃え移るなどして、服に広がります。
こんろの事故を世代別にみると、60～70代で50人、80～90代で31人と高齢者が中心ですが、10～20代でも10人、30～40代で26人が被害に遭っています。
また、女性は男性の2倍以上の人数。1月がもっとも起きやすい時期にあたり、都は注意を呼びかけています。
火に直接触れなくても、こんろに近づくだけで発火する危険性があります。
こんろの奥にあるものを取ろうとしたり、キッチンの上に手をのばしてお腹部分に火がもえうつったりするケースがあるといいます。
また、冬場のパジャマに着ることの多い起毛などは、火が一気に広がる危険性があります。
「表面フラッシュ現象」といい、短時間で火だるまになる恐れもあります。綿・レーヨンなどの素材に注意が必要です。
こうした自体を防ぐため、東京消防庁は以下のように呼びかけています。
・調理中は、服のすそや袖が炎に接しないように注意する
・マフラー、ストールなどは外す
・ガスこんろの上や奥の物を取るときなど、こまめに火を消し、衣服に炎が燃え移らないよう注意する
・鍋等の底から炎がはみ出さないよう、適切な火力に調整する
・防炎品のエプロン・アームカバーを使い、調理中の着衣着火を予防する
仮に火がついてしまった場合は、水をかぶるか、転がることが有効です。走り回るのは危険です。
以下のような行動が有効です（埼玉西部消防局サイトより）。
・すぐに水をかぶって火を消す。水道、流しの洗い桶、浴槽、花瓶、飲み物など、近くにあるもの
・身辺に水がない場合、その場に転がって、燃えているところを地面におしつけて消火する。走ると、火の勢いが大きくなる。
・倒れることで、顔の前に火が上るのを防ぐ効果もある。
料理の際に身につけるものには、火のつきにくい「防炎品」を選ぶことも大切です。
これからの季節、火を使った料理が主役になってくると思います！
暖かい鍋や焼き物料理など、家族団らんでテーブルを囲んだら心まで温まることでしょう。
だからこそ、大惨事にならないように注意を払いたいものですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！＼(^o^)／
１２月に入り１０℃を切る寒さになりました。。。
寒い日はやっぱり暖かいものが食べたくなりますよね！！！
そこで本日１２／１４（金）~１２／２５（火）まで千代田区日比谷公園で
東京クリスマスマーケット２０１８が開催されています！！
ホットドリンクやシチュー、更には雑貨屋さんなど数多くお店が並んでいます！
他にもスノードーム作りやキャンドル作りなどもできます！！
寒さに負けず足を運んで見るのはいかがでしょうか？？？
■東京クリスマスマーケット2018（噴水広場）
（日時）12月14日（金）～25日（火）
（時間）11:00～22:00
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
街は冬らしくなり、イルミネーションも本格化してきました(^^)
もうすぐクリスマスで心躍る方も多いのではないのでしょうか！
しかし、気になる話題が目に止まりました。
クリスマス・イブになんと心筋梗塞が増えるというのです(ﾟ∀ﾟ)
スウェーデンの研究班が『クリスマスイブは心筋梗塞を起こす恐れが高い』という調査結果をまとめ、１２日、英医学誌「ＢＭＪ」に発表しました((((；ﾟДﾟ))))
発作のピークは午後１０時ごろだということです。。
しかし聖なる夜にどうして危険性が高まるのでしょうか？？？
同国の心筋梗塞の登録システムに１９９８～２０１３年に報告された発作約２８万件を分析し、休日やスポーツイベント、曜日や時間帯別に、いつ発作が起きやすいかを比べたそうです。
イブの１２月２４日はその前後２週間と比べて、発作リスクが３７％増加。クリスマス（２９％増）や元日（２１％増）も「危険な日」でした。
一方、春の代表的な休日「復活祭」や、サッカーのワールドカップやオリンピックなどのスポーツイベントが発作リスクを上げることは確認できず、曜日別では月曜が最も高かったということです。
イブの一日の中では、早朝や午後２時ごろの発作リスクは高くないものの、午後７時以降に高くなり、同１０時ごろにピークに達したそうです。特に７５歳以上の人や、糖尿病や心臓に持病のある人のリスクが高かったといいます。
チームは、元日の発作リスクの背景は、「暴飲暴食や睡眠不足などがあるのでは」と推測しています。
一方、イブについては、クリスマスのお祝いのメインの日であることを指摘。そのため、感情が高ぶりストレスにつながる可能性に言及するにとどめました。
せっかく楽しい日に心筋梗塞なんてことになったら大惨事ですね。。
確かに一年で一番輝いて、楽しい夜かもしれませんが、くれぐれもはしゃぎすぎて心臓や脳に負担をかけないようにしたいですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
今日7日からは二十四節気の中で「大雪(たいせつ)」です。
暦の上では本格的な冬の到来です((((；ﾟДﾟ))))
本格的な冬になると、天気予報で「冬日」や「真冬日」という言葉をよく耳にすると思います。
ものすごく寒い日、ということはなんとなく伝わりますが、2つの明確な定義ってご存知でしょうか？？
【冬日】：最低気温が0℃未満
【真冬日】：最高気温が0℃未満
0℃未満と基準こそ同じですが、それが最低気温なのか最高気温なのかで区別をしているようです。
知らなかったですね～(ﾟ∀ﾟ)
今日の太原の日中の最高気温は-3℃で、ここではすでに大雪シーズンが始まっています。
北海道や本州の日本海側の地域でも今季一番の大雪が降っています。気象庁によると、明日(8日)朝までの24時間に北海道では50センチ、東北では30センチの雪が降る予想とのことです！
ちなみに日本は世界有数の豪雪地帯で、世界の最高積雪記録は日本が持っています。その記録とは、1927年2月に滋賀県伊吹山で観測された11.82メートルです。なお、鎌倉大仏の像高もおよそ11メートルです。
11メートル以上ってちょっと想像できませんよね。。。
とにかくこれから本格的な冬！！しっかり防寒して体調管理を万全に行ってきましょう＼(^o^)／
乾燥も大敵です！加湿器を使うか、わざと洗濯物を部屋内で干すなどして湿度を高めましょう。
ウイルスが活動できなくなりますので。
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は師走というのに東京で20℃を超える季節外れの暖かさとなりました(ﾟ∀ﾟ)
九州ではなんと12月なのに25℃超えの夏日になったところもあったようです！！びっくり仰天ですね(；・∀・)
さて昨日は今年の流行語大賞の発表がありました！正しくは『ユーキャン新語・流行語大賞』です。
毎回あらかじめノミネートされた言葉から選出されますが、まずは2018年にノミネートされた30の言葉をどうぞ！
『あおり運転 ・ 悪質タックル ・ eスポーツ ・ （大迫）半端ないって ・ おっさんずラブ ・ GAFA（ガーファ） ・ 仮想通貨 / ダークウェブ ・ 金足農旋風 ・ カメ止め ・ 君たちはどう生きるか ・ 筋肉は裏切らない ・ グレイヘア ・ 計画運休 ・ 高プロ（高度プロフェッショナル制度） ・ ご飯論法 ・ 災害級の暑さ ・ 時短ハラスメント（ジタハラ） ・ 首相案件 ・ 翔タイム ・ スーパーボランティア ・ そだねー ・ ダサかっこいい / U.S.A ・ Tik Tok ・ なおみ節 ・奈良判定・ ひょっこりはん ・ ブラックアウト ・ ボーっと生きてんじゃねえよ！ ・ #MeToo ・ もぐもぐタイム』
以上がノミネートされたワードです。
ううむ。。ノミネートされた言葉の中でもなんだかわからない言葉がありますが、まあ流行ったのでしょう。。。笑
どのような基準でノミネートされたかはわかりかねます。
そして！！
この中から今年の流行語大賞（年間大賞）に選ばれたのは！！
『そだねー』
でした(ﾟ∀ﾟ)
続いて
・eスポーツ
・（大迫）半端ないって
・おっさんずラブ
・ご飯論法
・災害級の暑さ
・スーパーボランティア
・奈良判定
・ボーっと生きてんじゃねーよ！
・＃MeToo
が大賞に入りました。
ユーキャンのHPを拝見したところ「新語・流行語とは」
「軽妙に世相を衝いた表現とニュアンスをもって、広く大衆の目・口・耳をにぎわせた言葉」
と定義されているようです(^^)
ううむ。。
年間大賞に輝いたカーリング女子日本代表「ロコ・ソラーレ」の選手たちも「私達でいいのかな？」と戸惑っていたみたいです笑
何はともあれ、年の瀬ですね～！
師走でやることいっぱい、忙しさに流されそうですが、決して無理せず焦らずです！(^^)
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オリエンテ深川整骨院
※写真とタイトルは関連ありません。
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日で11月も終わります！明日からいよいよ師走！12月ですね～(ﾟ∀ﾟ)
今年も残すところ1ヶ月余りとなりました(；・∀・)
ところでみなさん、『冬デブ』なんて聞くとちょっとドキッとしてしまいますよね！？
今日は「冬の肥満」についてです。
忘年会やクリスマス、お正月といった楽しいイベント満載のこの季節は、実は“冬デブ”多発の危険な季節なんです。
医師は「冬は本来、基礎代謝が上がる季節です。これは、寒さから身を守るべく体を震えさせることで、エネルギー（熱）を消費するため。しかし、そのぶん体は“省エネモード”になるうえ、よりいっそうエネルギーを摂取しようとするため、結果として、いつも以上に太りやすい季節になるのです」と説明します。
そして、その主な要因は「暴飲暴食」「冷え」「運動不足」に大別されるといいます。
まず「暴飲暴食」。これは思い当たる人も多いはずですが、クリスマスや忘・新年会など宴会ごとが多くなり、ついつい食べすぎ、飲みすぎてしまうものです。
こうした宴会に参加する機会＝暴飲暴食の機会が多いというわけです！
続いて「冷え」ですが、人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、こってりしたもの、甘いものを食べたくなりがちです。いずれも、体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためですが、結果、糖質や脂質の取りすぎとなるのです。これが“冷え太り”の正体です(ﾟ∀ﾟ)
寒さによる出不精がもたらす「運動不足」も見過ごせない要素です！
寒さゆえについ家から出たくなくなるため、一般的に冬は運動量が少なくなるといえます。
気持ちはわかるのですが自分の為を思うなら心を鬼にして、多少は運動したほうがよさそうです！
冬は着るものも多くなり、ぱっと見、すぐにはおデブがわかりにくいのもミソです。
他の人から見ても「ああ、厚着してるんだなぁ」で済まされていることも少なくありません。
来年の春夏に悲鳴をあげないようにくれぐれも体重管理＆食事管理には気をつけましょうね(^^)
お酒の付き合いはしょうがないですけどね(^_^;)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
先日１１／２６は『いい風呂の日』だったんですね！知らなかったです(^_^;)
寒くなってくるにつれてお風呂が恋しくなりますよね！
しかし！高齢者の方はそんなお風呂直行が要注意みたいなのです！
消費者庁は、高齢者が入浴中に溺れて死亡する事故が増加傾向にあり、特に7割が11月～3月に起きるとして注意を呼びかけています！
暖かい部屋と寒い浴室、熱い湯の温度差で血圧が大きく変動する「ヒートショック」による失神や心筋梗塞が原因とみられています。同庁は「入浴前には脱衣所や浴室を暖めた上で、湯温は41度以下に抑えてほしい」としています！
厚生労働省人口動態調査を消費者庁が分析したところ、高齢者が溺れて死亡する事故の約7割が自宅や入所施設などで発生していました。
2016年の死者数は07年以降で最多の4821人（前年比342人増）に上っており、特に11年以降は、交通事故よりも多い状態が続きます。これらの数字は「溺死」に限り、「病死」と判断されたものは含まれないため、入浴中の急死者数はさらに多いと推定されます。
あくまでも『事故死』としてカウントされてしまうんですね。。
消費者庁消費者安全課は「湯船に漬かるのは10分までが目安で、酒や薬を飲んだ後の入浴も危険。高齢者は『自分は元気だから大丈夫』と過信せず、家族も浴室で何か異常を感じたらすぐに声を掛けるなど注意を払ってほしい」としています。
◇入浴事故対策の例
一、入浴前に脱衣所や浴室を暖める
一、湯温は41度以下に抑え、漬かる時間は10分以内にする
一、浴槽から急に立ち上がらない
一、食後や飲酒後、薬を服用後は入浴しない
一、異変を早期発見できるよう、入浴前に家族らに一声掛ける。
これからの季節、ちょっとした注意で事故を防ぐことができます。
どうか気をつけていただきますようお願いいたします。
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