こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
連日新型コロナウイルス関連の記事を書いているのでたまには気分転換でお月さまのことを書きます。
今夜はストロベリームーンです！
明日6月6日(土)明け方に満月の瞬間を迎えます。今夜は空を見上げてみましょう♪
また、明日の明け方には「半影月食」が起こるそうです(^^)
関東から近畿、中国四国地方にかけての広範囲で満月を見ることが出来そうです。上層雲は広がりやすいものの、明るい満月は簡単に見付けられそうです。
どうしてストロベリームーンとよばれるようになったか気になると思います。
アメリカの先住民は季節を把握するために、各月に見られる満月に名前を、動物や植物、季節のイベントなど実に様々につけていました。
6月は“Strawberry Moon（苺月）”といわれています。
昇りたてのお月さまはイチゴのように赤っぽい色に見えますが、これはこの時期特有のことではありません。夕焼けが赤く見えるのと同じ原理です。月が空高く昇ると、白っぽい輝きになります。
今日は新型コロナウイルスのことを一瞬でも忘れて、もちろん三密は避けながら、夜空を見上げてみてもいいと思います。
気分がだいぶ変わると思いますから。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
ワクチンの開発が急がれる医薬業界ですが、数年かかるとされていたワクチン開発・接種に光明が差してきたかもしれません。
厚生労働省は、新型コロナウイルスの感染を予防するワクチンについて、２０２１年前半から順次、国民に接種を開始できるよう、生産体制の整備などを後押しする目標を明らかにしました！
２１年に延期された東京五輪・パラリンピックの開催前から、接種が可能になる体制づくりを目指すとのことです。
政府は２０年度第２次補正予算案で、メーカーの製造拠点に対し、原料を作るための装置や製造ラインの設置を支援する費用などを盛り込んだそうです。
海外では、１０種類のワクチンの臨床試験が始まっており、国内企業でも今夏以降に臨床試験を始める計画が進んでいます。
明るいニュースですが、オリンピックまでギリギリなのは否めません。
問題はワクチンができたとしてどういう順番で接種していくかですね。ワクチンの製造にも限界があると思います。
映画「コンテイジョン」じゃないですが、順番は高齢者を先にするのか要人・スポーツ選手等を先にするのか議論を呼びそうです。。
メディアでも再三言われていますが、人類が新型コロナウイルスに勝つには３通りしかありません。
・ウイルス自体が弱体化（可能性としては極めて低い）
・集団免疫（抗体）を獲得する（死者がたくさん出る）
・ワクチン（抗体）を開発し接種する
の３通りです。
その中でもワクチンの接種が最も現実的です。
本当に一刻も早いワクチン開発が待たれます。。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
緊急事態宣言が解除されましたが、依然新型コロナウイルスの脅威が消え去ったわけではありません。
専門家は必ず第二波が来るとコメントしています。
そして、もしこの時期に大災害が起きたら？と考えたことはありますでしょうか？
南海トラフや首都圏直下型地震など、可能性としては十二分に考えられます。実際、岐阜県では小規模の地震が頻発しています。
こんな時期に災害なんて起きたら泣きっ面に蜂だと思いますが、それでも自分自身、そしてご家族の命を守らなければいけません。。
そんな中、「防災システム研究所」の山村武彦所長は、災害時は避難所に頼らない「在宅避難」を勧めています。
「避難所は家を失った人や二次災害の恐れがある人が暮らす場所。家での生活が可能なら、自宅にとどまる在宅避難を第一にすべきです。そうすることで、感染症や災害関連死のリスクも減らすことができます」と話しています。
絶対に必要なのが備蓄です。
防災アドバイザーの岡本裕紀子さんが、提唱しているのが「家庭でできる防災自己診断15」です。
岡本さんは、災害への備えは（1）命を守るために必要（2）被災直後から必要──まずこの二つの視点から考えてほしいと話しています。
「例えば、水はどのような状況でも生きるために必須。1人1日3リットルの水を最低でも3日分備えてほしい。ただ、災害が広範囲に及べば救援の遅れもあり得るので、1週間分備蓄するのが望ましい」とのこと。
次に大事なのが食料です。
岡本さんは「食料は1週間分の備蓄を」と話します。
炭水化物だけでなくビタミンも摂取できるような食料が望ましいとのことです。
また、今や多くの人が利用するスマートフォンは連絡手段としてだけでなく、ライトやラジオ、ホイッスルなどの代わりにもなります。ただ、スマホはバッテリーが切れれば元も子もありません。充電するモバイルバッテリーも備えるとベストですね。
最悪、避難生活を余儀なくされた場合に備え、マスクや消毒用品、体温計といった衛生用品を今のうちに非常用持ち出し袋に入れるよう心掛けてください。
万一、新型コロナの感染が拡大する中での避難生活となる場合、岡本さんのアドバイスは
「自宅と比較して、災害リスクがより低い場所にある親戚や知人宅で避難生活を送る方法も検討しておくことが必要。また、日常的にアウトドアが趣味の人はテントなど、所有しているアウトドアグッズを活用して自宅敷地内などで避難生活を送ることも選択肢の一つになります。ポップアップ式の組み立てが容易にできるテントを準備しておくといいでしょう」とのこと。
山村所長は、家族で一度、「在宅避難生活訓練」を試みてほしいと話しています。
「休日の1日でいいので電気、ガス、水道、電話などを止めて暮らしてみる。そうすると、例えば、冷蔵庫は半日経つと食材の一部が傷み始めるので保冷剤を多めに準備すべきだと気がつく。経験して初めて身に迫り、災害への覚悟もできます」とのこと。
岡本さんは
「私たちは、災害とは常に背中合わせということを忘れてはいけない。災害が発生するまでにできる備えは山のようにあります。防災意識を継続して持ち続け、少しずつでもよいので着実に備えを積み上げていくことが大切。そうすることで自分自身を、家族を、地域を守ることができます」とコメントしています。
大雨をもたらす梅雨も近づいています。全国どこでも起こり得る未知のウイルスによる感染や経験則を超えた災害に、日ごろの備えに勝る防災策はありません。まさに備えあれば憂いなしですね！
以下、岡本さんの監修した１５の防災対策を羅列します。
（1）ハザードマップ
自宅や職場周辺の災害リスクや避難場所、避難経路などを確認。ハザードマップは市区町村役所などで入手できるほか、インターネットでも閲覧できる
（2）家族会議
災害発生後の対応を家族で定期的に話し合う。特に集合場所、連絡方法は必ず決めておく
（3）飲料水
1人1日3リットルを目安に備蓄する。ペットボトル入りの水を消費しながら新たに備蓄するローリングストック
（4）簡易トイレ
1人1日7回分（小5回、大2回）を目安に。車にも入れておけば平常時（渋滞時）にも役立つ
（5）モバイルバッテリー
スマホなどの通信機器は情報収集のみならず、災害後の安否確認など重要な役割を果たす
（6）食料
1週間分は備蓄しておきたい。最初の3日は冷蔵庫の食材を活用。次の3日は缶詰・乾物・レトルト食品で対応。残り1日はアルファ化米など、災害時用食品を準備する
（7）現金
キャッシュレス決済は便利だが、災害時には停電などの影響で利用できないことも。日ごろから現金を財布に入れておくことも防災対策となる
（8）服用している薬・お薬手帳
薬のパッケージをスマホで撮影し、その画像を保存しておくという方法もある
（9）ブルーシート
寝袋、浸水の抑制、生活用水確保など、災害時にマルチな用途がある
（10）懐中電灯
停電の備えになる。電池も一緒に。水入りペットボトルに懐中電灯の光を照射することで明かりが広がる
（11）ふろしき
マスク、まくら、エプロン、エコバッグ、ウエストポーチなど多様な用途がある
（12）カセットコンロ
被災後の食生活を支えるために火は必須
（13）各種日用品
携帯ラジオ、救急セット、ウェットティッシュ、生理用品など。非常用持ち出し袋にも入れておく
（14）家具の転倒防止
突っ張り棒などを活用。観音開きの扉がついた食器棚の場合、揺れで食器が一斉に飛び出ることが危険。ストッパーで扉が揺れて開かないよう対策を
（15）日常生活に防災の視点をプラス
背の低い家具を選ぶ。割れにくい木製やプラスチックの食器を使う。ガラスなどの踏み抜きを防止できるスリッパを購入などすれば自然に防災力が上がる
以上、新型コロナウイルス影響下での災害避難について触れました。
絶対に来ないものではありません。遅かれ早かれ来ますからね。
是非参考にしてみてください。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
昨日、緊急事態宣言が全面解除になった国内ですが、政府は変わらず３密の回避やマスク着用を促しました。
しかし、マスク着用について意外な事実が挙がっています。
日本小児科医会が、2歳未満の子どもはマスクの着用をやめるべきだとの見解を公表したのです。びっくりですね。
窒息や熱中症の危険があると警告する一方、新型コロナウイルス感染による子どもの重症化は少ないと指摘しているということです。
同会によると、成人と比べ気管が狭いため、マスクをすると呼吸しにくくなり窒息の恐れがあるほか、心臓に負担がかかるとのこと。嘔吐した際に窒息につながる危険性も増します。体内に熱がこもって熱中症のリスクが高まることや、顔色や表情の変化から体調の異変に気付くのが難しくなることも懸念されるということです。。
なるほど。納得ですね。
世界的に子どもの感染例は少なく、幼稚園や保育園、学校での集団発生はほとんどないということも関係しているようです。
しかし、今見ると殆どの親御さんが２歳未満の子にマスクを着用させているように見受けられます。
これが事実ならすぐに報道などで広めてあげるべきだと思います。
これから暑くなる季節。熱中症などのリスクは跳ね上がります。
小さいお子様がいる親御さんは注意が必要ですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
久々にコロナ関連以外の話題を取り上げられそうです(^^)
待ちに待った、「江東ナンバー」が今日から交付されます！
今日5月11日（月）から、全国17の地域で、自動車のいわゆる「ご当地ナンバー」の交付が新たに開始されます。これにより自動車ナンバープレートの地域名表示は計134種類に増えます♪
ちなみにどのくらいのご当地ナンバーが交付されるのか調べてみました！
・知床：北海道斜里町、小清水町、清里町（以上、北見）、別海町、中標津町、標津町、羅臼町（以上、釧路）
・苫小牧：北海道苫小牧市（室蘭）
・弘前：青森県弘前市、西目屋村（青森）
・白河：福島県白河市、矢吹町、西郷村、泉崎村、中島村（福島）
・市川：千葉県市川市（習志野）
・船橋：千葉県船橋市（習志野）
・松戸：千葉県松戸市（野田）
・市原：千葉県市原市（袖ヶ浦）
・板橋：東京都板橋区（練馬）
・江東：東京都江東区（足立）
・葛飾：東京都葛飾区（足立）
・上越：新潟県上越市、糸魚川市、妙高市（長岡）
・四日市：三重県四日市市（三重）
・伊勢志摩：三重県伊勢市、鳥羽市、志摩市、明和町、玉城町、度会町、南伊勢町（三重）
・飛鳥：奈良県橿原市、田原本町、高取町、三宅町、明日香村（奈良）
・出雲：島根県出雲市、奥出雲町、飯南町（島根）
・高松：香川県高松市（香川）
けっこうありますね～！びっくりです！！
個人的には飛鳥・出雲ナンバーあたりがかっこいいですね！！
既存の地域名表示によるナンバープレートの交付は5月8日（金）に終了しており、きょう11日（月）から、新たな地域名表示での交付に切り替わるそうです！
これから江東区でナンバープレートを取得する際には逆に足立ナンバーは取れないということですね！
私もこの機会に江東ナンバー取得しちゃおうかとちょっと思っています(^^)
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北里大と花王が大きいことをやってくれたようです(^^)
新型コロナウイルスに感染すると、ウイルスとたたかうために体内に「抗体」ができるのは有名な話ですが、北里大学と花王の研究グループは、このし、ウイルスの感染力を抑えることも確認できたと発表しました！！
ヒトの体に、あるウイルスが入って来ると、このウイルスだけを標的にして結合する「抗体」というタンパク質が作られ、ウイルスが肺や、のどなどの細胞に入り込むのを阻止してくれます。
弱毒性ワクチンはこの抗体を作るために接種するのです。
今回開発された「抗体」は、通常の抗体よりも小さい上、材料として、ラクダ科の動物由来の物質を使うため、安く大量に作ることができるということです！
開発チームは、この「抗体」が、新型コロナウイルスだけに結合する性質を利用して、ウイルスの有無を調べる抗原検査や抗体検査に活用できるほか、ウイルスの増殖を抑える治療薬の開発につながるとしています。
これはとってもとっても期待できる話ですね！
有効な治療薬やワクチンが出来てさえしまえば新型コロナウイルスには勝ったと言っても過言ではないと思います。
人類の歴史はウイルスとの闘いの歴史でもあります。
研究グループには本当に頑張ってほしいところです。ノーベル賞ものですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
新型コロナウイルスの影響で、テレワークや外出自粛など家で過ごす日々が続いている方が多いと思います。
オンライン飲み会なるものも流行っており、お酒を飲む機会が増えている人も多いのではないでしょうか。
また、ストレスで飲酒量が増えている人もいると思います。
そんなときに気を付けたいのが「アルコール依存症」です。
家飲みが増える今、どのようにアルコールと付き合っていけばよいのでしょうか。。
ずっと家にいることで、ストレス発散や不眠の対処として飲酒をするようになり、流行りのオンライン飲み会に誘われ、飲酒の機会が多くなり、さらに、店で飲むよりも安く済むことや、帰宅、終電などを考えなくてよいし、飲酒を止める人もいないので心ゆくまで飲むなど、飲酒量も増えていくといったことが予想されます。
「依存症の患者さんの中では、仕事を退職してから何もすることがなくなり、これといった趣味も出かけるところもなく、家でお酒を飲んでばかりいて依存症になってしまったというケースが少なくありません。
依存症のなりやすさは飲む“頻度”に関係してくるため、会社に行かず、プライベートでもほとんど外出することがなくなり、家にいる時間が増えたら、やることもなくてストレスがたまり、飲酒の頻度や量が増えてしまった……ということは容易に考えうることです。依存症の患者さんは、大体の方が家で飲んでいることがほとんどです。私たちも家飲みの機会が増えてくれば、アルコール依存症に移行する可能性があります」
と医師は忠告しています。
また、家にいることで生活リズムが崩れたり、活動量も落ちたりして運動不足になり、夜に眠れなくなり寝酒をするようになった、あるいは飲まないと眠れないという方も大勢いると思います。
また、ここ最近ストロング系チューハイの危険性がニュースではよく取り上げられています。
飲むとすごい勢いで酔っ払っちゃうやつですね。。
ストロング系チューハイは安価で誰でも手に入れやすく、飲みやすい割にアルコール度数が高いのが特徴です。
一気にたくさんの量を飲むことができてしまうため、アルコール中毒や異常酩酊が起こりやすいことが問題となっています。
一気に摂取するとアルコールの血中濃度が急激に上昇して、泥酔、昏迷状態に陥ったり、脱抑制となり衝動性が高まり、興奮して大声を出す、怒りっぽくなる、暴れたり物を壊したりとトラブルを起こしやすくなる可能性があります。
また、自傷行為や他害行為にまで至ってしまう危険性もあるといわれています。
危険ですね～。。
安価なもの、酸化防止剤や保存料、酸味料、香料、着色料などの添加物が多いもの、合成酒、質の悪い醸造酒などは避けたほうが賢明だということです。。
家にいる時間が長くてついつい手を伸ばしたくなるお酒。
どうか自制心を持ってお酒に飲まれないようにしてください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
またまた新型コロナウイルス関連で怖い情報が入ってきました。
30代から40代の新型コロナウイルス感染者が、脳梗塞になる可能性があるということです。
新型コロナウイルスに感染した患者の足の指が「しもやけ」のように赤くなってしまうそうです。。
ウイルスが血液や血管に異常を引き起こしているとみられる症状です。
スペインの医師は「おそらく一般的な病名は、Covid toes(コロナのつま先)。(この症状は)本当によくあって、ここスペインでは何百件もある」と話しています。
さらに赤い斑点や、手足の甲が青くなる、あるいは黒い斑点ができる症状のほか、首にも現れることもあるということです。
また、同じスペインの医師は「子どもと若者によく見られる典型的な(発熱などの)症状があって、2～3週間後に皮膚の異変が見られる」ともは話しています。
医師によれば、明確な原因はわかっていないものの、ウイルスによる血管内の損傷などが考えられるということです。
こうした病変は「血栓」が原因となって、さらに重大な合併症を引き起こしているという見方もあります。
米マウントサイナイ医科大学病院 重松朋芳助教は「リスクが全くないような症例で、脳梗塞が見つかったので非常に驚いた。コロナウイルス特有じゃないかなと、今のところ言われている」と言っています。
重松助教によれば、30代から40代で軽症か無症状の新型コロナウイルス患者が脳梗塞を起こすという症例が相次いでいるということです。。
その数は、2週間で5人にのぼるとのこと。。
重松助教「新型コロナウイルス自体が血が固まりやすい状況を作り出して、異常な血栓を作り、血栓ができたので脳梗塞を起こしたのではないかと考えている」とのこと。。
重松助教は、脳梗塞患者には検査や予防措置を取るよう警鐘を鳴らす一方、ほかの医師は…。
まだまだわかっていないことが多い新型コロナウイルス。。
これからもどんどん新しい症状が出てくることが予想されます。
無症状の方はPCR自体受けないので気づきようがありませんが、軽症の方で気になる症状が出た方はいち早く医療機関に報告することが望まれますね。。
しかし本当に怖い新型コロナウイルス。。
完全に人間を殺しにきていますね。。
でもウイルスって人間の体内でしか生存できないのに何故宿主を追い詰めるようなことをするのでしょう。存在自体が矛盾しているような。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
かなりビックリなニュースですが、このご時世仕方ないのかなとも思います。。
新型コロナウイルスの感染拡大でアルコール消毒液が不足していることを受け、厚生労働省はアルコール濃度が高い酒を消毒液の代わりとして使用することを特例として認めることを決めました！
具体的にはアルコール濃度が70％から83％の酒を対象とし、これより濃度が高い酒は、殺菌効果が落ちるため薄めて使うよう求めています。
あまり高すぎると逆に殺菌効果が落ちてしまうのですね。。知らなかったです。。
厚生労働省は「主に医療機関での消毒液の不足を解消するための特例措置であり、一般の家庭では、引き続き、手洗いの励行を続けてもらいたい」と話しています。
高アルコール濃度のお酒といえば、代名詞の「スピリタス」ですよね！でもスピリタスは96度あるので少し薄めないと消毒液としては使えないですね。。
また、強いお酒としてすぐ浮かんでくるのが「テキーラ」や「ウォッカ」ですが、このへんのお酒はショットで飲むので強くすぐ酔っ払うイメージがありますが、度数としては40度前後しかなく、消毒液としては絶対に使用できないのでご注意ください。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
日々感染者が増え続けている日本。
新型コロナウイルスの感染者数ばかりに目がいきますが、外出自粛が長期化していることによって実は水面下でけっこうまずいことが起きているんです。
昨日のブログでは心の健康のことを書きましたが、今日は長期的に動き回れない事による健康被害について書いていきたいと思います。
外出自粛やテレワークによる家での長期生活で皆さんストレスも溜まり、血流が悪くなっています。
そこにきてテレビを見ればコロナのことばかり。。気が重くなって体も重くなり更に血流が悪くなってしまいます。
家からあまり出ないので日光も浴びません。
そのような状況が続くとどのようなことが起こるのか。
①運動不足による筋力低下
まず、筋力が低下します。テレワークに切り替わった方は通勤で使っていた筋肉も使わなくなり、血行が悪化します。
年配の方は最悪の場合、転倒につながり骨折してしまったりそのまま寝たきりになってしまう可能性もあります。
特に、糖尿病や高血圧など持病がある人が運動しない状態が続くと、新たな病気になるリスクも高くなります。
家の中でも少しでも体を動かすようにしてください。そして水分はしっかり摂っておくようにしてください。
②日光不足による骨粗鬆症の進行
これはあまりテレワークの方は直接関係ないかもしれませんが将来的に大きく関係してきます。
一番影響があるのは高齢者の方です。
人間の体は日光を浴びることによってビタミDを生成することができます。
ビタミンDは食物からのカルシウムの吸収を促進するので、逆に言うと、ビタミンＤが足りないと骨粗鬆症が進んでしまうのです。
骨粗鬆症が進んだ状態でさきほど書いた転倒なんてした日には安易に骨折してしまいますよね。
ですので、なるべく人混みは避けて日光を浴びることを推奨します。
自宅近辺を散歩するぶんには感染のリスクなんてほぼ無いですから。
③最後に危ないのはエコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）です。今はロングフライト症候群というみたいです。
これはすべての人の関係あります。
家で座りっぱなし・寝っぱなし、ごろごろする日が多くなっていると思います。
前述したとおり血流が悪くなるのもそうなのですが、長期間同じ体勢でいると静脈内で血栓が出来やすくなってしまいます。
一度血栓が出来てしまうと、その血栓が肺に飛んで肺塞栓症を起こしてしまいます。
命に関わる病気です。水分を十分に摂って、家の中で頻繁に体を動かすなりして防いでください。
以上、新型コロナウイルス流行の水面下で増えている危険例を挙げてみました。
感染者数ばかりに気を取られて、かなり健康を害していることに気づかないとなりません。
昨日書いた心の健康とともに体の健康も新型コロナウイルスから守っていきたいですね！
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