こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
今も少し雪が降っていますが、今夜にかけて大雪になるという予報です！
しかし、ここにきて水面下で大変なことが起きています。
雪で転倒などして怪我をしてもすぐに処置を受けられないかもしれないという話が出ているのです。
新型コロナウイルスの感染拡大で救急医療が逼迫しており、医療関係者は「降雪で足を滑らせて骨折しても、搬送先がすぐに見つからない可能性がある。不要不急の外出は控えて」と注意喚起しています。
冬場はもともと心臓疾患など救急の患者が増える傾向にあるうえ、「第6波」が本格化した1月以降、コロナ病床の確保や医療スタッフ不足で救急医療が逼迫。各地で救急車の行き先がすぐに決まらない「救急搬送困難事案」が急増しているそうです。
ただでさえ医療が逼迫している現場にさらに追い打ちをかけないように今夜はおとなしく家にいるようにしましょう！
また、外に出なくても屋内でも気圧の関係で力が入りづらかったりふらついたりしやすいです。屋内での転倒などにも十分気をつけましょう。
お車に乗られる方には再三注意喚起させていただいておりますが、くれぐれもノーマルタイヤでの走行はお止めください！
都内の雪は固まりやすく四駆スタッドレスでも滑りやすいです。ノーマルタイヤでも多少走れるでしょうとか思っておられる方、大間違いです。絶対におやめください。積もったあとですと全く走ることができません。
もしお車でおでかけになられる方は必ずスタッドレスタイヤかチェーンの装着を！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
都内はすごいことになっていますね！！大雪です！
当初ちらつくくらいの降雪だろうと言われていたものが、大雪注意報になり、さらにさきほど大雪警報になりました！
レインボーブリッジではトラックが横転して通行止めとなりました。また首都高速では殆どの出入り口が封鎖されているようです。
今後も夜にかけて雪が降り続き、積雪が１０センチ前後に達する恐れがあるということです。
国土交通省と気象庁は、鉄道などの交通機関の乱れや、積雪や路面の凍結によるスリップ事故などに警戒し、不要不急の外出は避けるよう呼びかけています。
東京２３区に大雪警報が出されるのは、東京都心で２３センチの積雪を観測した２０１８年１月の大雪以来、４年ぶりのことになるということです。
怖いのは今日より明日の朝です。凍結による転倒やスリップなど十分に考えられますのでくれぐれもご注意ください。
お車の方はスタッドレスタイヤもしくはチェーンを装着していなければ走行しないでください。
歩行者の方は革靴・ヒール。パンプスなどは避け、できればスノーブーツ、滑り止めのついた長靴等を履くようにしてください。
自転車なんてもってのほかです。やめてください。。
歩幅は狭くし、踵から接地しないようにしてください。転びます。
では本当に、今夜から明日朝にかけては注意してください！
※院の紹介※
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日は地元清澄白河で大きな事故がありましたね～💦大きい怪我人が出てなければいいのですが。。
さて、年末といえば「師走」、師も走り回るくらい忙しいことから師走と言われますが、年賀状やら大掃除やらたくさんやらなきゃいけないことが増えますね。
その中でも危ないのが大掃除。
エアコンや浴室の天井など普段手を付けない場所を大掃除する年末は、転落事故が増える傾向にあります。
消費者庁は、特に高齢者の負傷が多いとし、脚立やはしごを使った高所作業を極力控え、可能なら他人に依頼するよう呼び掛けています。
東京消防庁によると、東京都内（島しょ部などを除く）では、2019年までの5年間に計3909人が掃除中の事故で救急搬送されたとのことです。
月別では12月が計643人と突出しており、他の月の約2～3倍に上りました。また、搬送者全体のうち60歳以上が62．7％を占め、高齢者の負傷が目立っています。
重傷や死亡など、軽傷で済まなかったケースは35．8％に上りました。消費者庁に報告があった事例では、59歳の男性がはしごを掛けて自宅の雨どいを掃除しようとしたところ、はしごが滑り約2メートルの高さから落ちて腰椎を骨折。
また79歳の男性は自宅2階の窓拭き中に約4メートルの高さから落ち、肋骨（ろっこつ）や胸椎の骨折、肝臓の損傷などで入院したということです。
聞くだけで痛いですよね。。。
消費者庁の担当者は加齢に伴う身体・認知機能の低下により、
「とっさの対応を取るのが難しくなる」と指摘しています。
また「バランスの取りやすい用具を使い、安定した場所で無理なく掃除してもらいたい」と話しています。
長いコロナ禍で思っている以上に筋肉・関節・骨の機能が低下している場合がありますので、思わぬ怪我につながってしまう事例が増えています。普段からある程度しっかり身体を使ってあげることもそうですが、身体を固くしないようにストレッチや有酸素運動をする等、意識を高めてみてください。
くれぐれもお気をつけください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
日々感染者が増え続けている日本。
新型コロナウイルスの感染者数ばかりに目がいきますが、外出自粛が長期化していることによって実は水面下でけっこうまずいことが起きているんです。
昨日のブログでは心の健康のことを書きましたが、今日は長期的に動き回れない事による健康被害について書いていきたいと思います。
外出自粛やテレワークによる家での長期生活で皆さんストレスも溜まり、血流が悪くなっています。
そこにきてテレビを見ればコロナのことばかり。。気が重くなって体も重くなり更に血流が悪くなってしまいます。
家からあまり出ないので日光も浴びません。
そのような状況が続くとどのようなことが起こるのか。
①運動不足による筋力低下
まず、筋力が低下します。テレワークに切り替わった方は通勤で使っていた筋肉も使わなくなり、血行が悪化します。
年配の方は最悪の場合、転倒につながり骨折してしまったりそのまま寝たきりになってしまう可能性もあります。
特に、糖尿病や高血圧など持病がある人が運動しない状態が続くと、新たな病気になるリスクも高くなります。
家の中でも少しでも体を動かすようにしてください。そして水分はしっかり摂っておくようにしてください。
②日光不足による骨粗鬆症の進行
これはあまりテレワークの方は直接関係ないかもしれませんが将来的に大きく関係してきます。
一番影響があるのは高齢者の方です。
人間の体は日光を浴びることによってビタミDを生成することができます。
ビタミンDは食物からのカルシウムの吸収を促進するので、逆に言うと、ビタミンＤが足りないと骨粗鬆症が進んでしまうのです。
骨粗鬆症が進んだ状態でさきほど書いた転倒なんてした日には安易に骨折してしまいますよね。
ですので、なるべく人混みは避けて日光を浴びることを推奨します。
自宅近辺を散歩するぶんには感染のリスクなんてほぼ無いですから。
③最後に危ないのはエコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）です。今はロングフライト症候群というみたいです。
これはすべての人の関係あります。
家で座りっぱなし・寝っぱなし、ごろごろする日が多くなっていると思います。
前述したとおり血流が悪くなるのもそうなのですが、長期間同じ体勢でいると静脈内で血栓が出来やすくなってしまいます。
一度血栓が出来てしまうと、その血栓が肺に飛んで肺塞栓症を起こしてしまいます。
命に関わる病気です。水分を十分に摂って、家の中で頻繁に体を動かすなりして防いでください。
以上、新型コロナウイルス流行の水面下で増えている危険例を挙げてみました。
感染者数ばかりに気を取られて、かなり健康を害していることに気づかないとなりません。
昨日書いた心の健康とともに体の健康も新型コロナウイルスから守っていきたいですね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！！！＼(^o^)／
昨日まで温かい日が続いていましたが急に寒さが帰ってきましたね。。。
寒さが続く中、明日は最も寒い一日になり、雪が降ると言われています。。
今季三回目の雪で東京２３区でも積雪となる所も。。。
今回の雪のポイントは「降る時間が長い」「湿った雪」です。
さらに、北風が吹き、昼間も体感的には氷点下の寒さです。
湿った雪は乾いた雪よりも重いので、屋根などに積もった後は、気をつけてください！
特に湿った雪は滑りやすいので外へ出かけるときは気をつけましょう！一度の転倒で骨折などの大惨事を招く可能性もあります((((；ﾟДﾟ))))
また、毎回注意喚起させていただいていますが、積雪時にお車に乗られる方は必ずスタッドレスorチェーンなどの滑り止め対策をしてからお出かけください！ノーマルタイヤでの走行は大変危険です(；・∀・)
もし積雪がな勝手としても凍結は十二分に考えられますのでくれぐれもお気をつけください！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは、オリエンテ深川整骨院です。
横浜市の路線バスで痛ましい事故がありましたが、どうやら路線バス等で危険な思いをした方は少なくないもようです。
路線バスの乗客が運行中に転倒し、骨折などの重傷を負う事故が２０１７年度までの５年間で約２５０件起きていることが消費者庁のまとめでわかりました。
高齢者が停発車などの際に転倒するケースが大半を占めます。低料金で広範囲の移動が可能なバスを利用する高齢者は多く、バス会社は対応に苦慮しているということです。
消費者安全法は、消費者が商品を使用したり、サービスを受けたりして重傷を負ったケースなどについて、事業者から連絡を受けた自治体などに、消費者庁への報告を義務づけています。
事故では、停発車時に転倒したり、前方の車が急ブレーキをかけた影響で転倒したりして、腰や足などの骨を折るケースが目立っているそうです。。
国土交通省は、バス事業者に対し、高齢者の特性を踏まえた運転者教育や効果的な車内アナウンスの訓練などを求めていますが、東京都内のあるバス事業者は「運転技術は運転手ごとで差があり、車内アナウンスを行わない運転手もいる。全員に教育を浸透させるのは難しい」と話しています。
なかなか難しいところですね～。。
年齢を理由に自動車の運転をやめる高齢者もいる中、路線バスは重要な交通手段です。多くの自治体は高齢者のバス料金の補助制度を設けています。
東京バス協会は、都の補助で都内の７０歳以上の高齢者にシルバーパスを発行。
都内の７０歳以上のおよそ半数がパスを持っています。
都福祉保健局の担当者は「高齢者の社会参加には必要な制度。転倒については事業者に具体的対策を取ってもらうしかない」と話しています。
専門家は「運転手は乗客が着席してから発車するのが原則だが、運行時間を守るために発車を急ぐケースもある。事故防止には、乗客全員が高齢者への理解を深め、声かけなどの対策を社会全体で考えていく必要がある。シルバーシートを増やしたり、車内のバリアフリー化を進めたりすることも重要だ」と指摘しています。。
バスの運転手も人間である以上、必ずミスはあります。。どんなに訓練されていてもです。
最終的には自分の身は自分で守らないといけません。。
時間に余裕をもって行動し、混んでいたら次のバスを待つくらいの余裕があっても良いかもしれません。
とにかく寝たきりに直行の【転倒】だけは避けていただきたいところです。腰椎や大腿骨を折ってしまうと入院になってしまいます。。
くれぐれも気をつけてください！
※院の紹介※
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
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スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
メディアでこれでもかってくらい台風２１号のことを報道していますね。
それもそのはず！２５年に一度と言われるほどの威力みたいです！
関西圏が主な通過ルートですが関東も影響が大きそうです。
皆さんもくれぐれも外出時等お気をつけください。
風が強くなってきたら無用な外出をお控えください。
台風で怖いのは雨よりも風です。
全国で台風による転倒などが相次いでいますがほどんどが突風によるものです。。
特に高齢者は風に耐えられず足に踏ん張りが効かず転倒してしまいます。その結果、骨折をしてしまったり、頭部を地面に打ちつけてしまったりします。
最悪の場合、骨折は寝たきりへの入り口となりますので細心の注意を払ってください。
9月は台風の大災害が発生しやすい時期です。
2018年8月の台風発生数は記録的な多さとなりましたが、9月に入って早々に台風21号が日本に接近中です。夏の台風と秋の台風では、特徴や注意すべき点も違ってくるのです。
9月に台風による大災害が多い理由は、「秋台風」の特徴にあります。
特徴1：【本州を直撃しやすいコース】
台風は太平洋高気圧の縁に沿って北上します。
秋になって太平洋高気圧の勢力が弱まると、台風の通り道となる太平洋高気圧の縁がちょうど本州付近となり、台風が本州を直撃しやすくなります。
特徴2：【速いスピード】
台風は太平洋高気圧の縁に沿って北上した後、偏西風に乗って東寄りに進みます。偏西風に乗ると台風は一気にスピードアップ。秋は偏西風が本州付近まで南下しているため、偏西風に乗りやすく、夏の台風に比べ、本州付近を進むスピードが速くなります。スピードが速いと、台風の右側では台風そのものの風に加え、移動の速さも加わり、風がさらに強まります。
一方、夏は台風を流す風になかなか乗れず、長い間迷走することがあります。
特徴3：【秋雨前線とのダブルパンチ】
9月は秋雨前線が本州付近にあります。この影響で、台風接近前から暖かく湿った空気で秋雨前線が刺激され、大雨になることがあります。秋雨前線と台風で大雨が続き、大災害が発生しやすくなります。
秋台風で注意することは？
秋の台風はスピードが早く、台風発生から接近・上陸までの期間が短くなります。台風が発生したらすぐに進路を確認し、最新情報をチェックしてください。自分のいる場所に接近する予想の場合は、早めに雨戸の点検や溝掃除などの対策をしましょう。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今年の冬も雪が多かったのも記憶に新しいですが、なんと20～30代の方が雪道で転倒する事例が増えていたそうなのです(ﾟ∀ﾟ)
原因ははどうやら『歩きスマホ』みたいです。。
札幌市内で昨冬に転倒で救急搬送された人のうち、20、30代の転倒者数が過去10年間の平均と比べ3割も増えていることが、寒冷地の地域計画などに取り組む一般社団法人「北海道開発技術センター」（札幌）の永田泰浩主席研究員の研究で分かりました。
スマートフォンを操作しながら歩く「歩きスマホ」が原因の可能性があるといいます。
永田さんによると、市消防局の集計で2017年12月～18年3月に自己転倒で救急搬送された人は、1172人。うち20、30代は115人で、同年代の人口10万人当たりで約25・5人が救急搬送された計算になります。
過去10年間の20、30代の10万人当たりの平均は約19・5人で、17年度は30％増えた。40、50代は14％増、60、70代は9％増など。。
20、30代が増えた要因について永田さんは「歩きスマホ」の影響を指摘しています。
転倒の際にスマホをかばおうとしたり、地面を見ていなかったりするため激しく転倒することが考えられ「昔なら救急搬送されるほどではなかった転倒が、ひどいけがになった可能性がある」と話しています。
現代の若者からすればスマホももちろん大事だと思いますが、なんといっても一番大事なのは自分の『身体』なのではないでしょうか。
転倒して骨折なんてしてしまったら、完治までリハビリも含めかなりの期間を要します。。
優先順位を考え、いくら東北から北の方々が雪道に慣れているとはいえ、気をつけて歩行してもらいたいものです。
注意して防げるものはありますからね！
昨冬、スマホで転倒してしまった方は来季要注意です！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
成田緑夢選手がやってくれましたね！！
平昌冬季パラリンピック第４日目、男子スノーボードクロスＬＬ２（下肢障害）が行われ、初出場で世界ランキング１位タイの成田緑夢（２４＝近畿医療専門学校）が３位決定戦を制し、銅メダルを獲得しました！！
パラリンピックで日本選手がスノーボードでメダルを取るのは初めてで、今大会の日本勢のメダルは４つ目となりました！
成田選手は予選１回目で５８秒２１の好タイムをマーク、２回目は棄権したが、他の選手がこのタイムを上回ることができなかったため予選１位通過となりました！
２選手による対戦形式となる決勝トーナメントでは１回戦でキム・ユンホ選手（韓国）を下し、続く準々決勝もジョン・レスリー選手（カナダ）を圧倒。ところが、準決勝では序盤から大きく先行するもまさかの転倒をしてしまい、キース・ゲーベル選手（米国）に敗れました。。
３位決定戦では、エバン・ストロング選手（米国）が中盤の競り合いの中でコースアウト、成田はきっちりとフィニッシュラインまで滑りきって銅メダルを獲得しました！！
準決勝で転倒さえなかったら優勝していたかもしれませんね！まあそれも含めての「勝負」なのでしょうけど。
なお、成田選手はバンクドスラロームでも金メダル候補の一角として注目を集めています！！
期待がかかってしまいますね＼(^o^)／
ぜひ頑張って欲しいです！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！！
いや～昨日今日はまいりましたね！！
昨日も各駅で入場制限や、バス待ちなどでかなり帰りが遅くなった方もいらっしゃるのではないのでしょうか？
怪我人や交通事故も多く報告されています。
かなりこの時間帯、雪が溶けてきていて歩道など歩きやすいですが、日陰などまだまだしっかり雪が残っていて且つ固くなってきていますので気を抜くには早そうです！
転倒など十分注意してください！
さて、そんな雪に覆われた関東ですがびっくりのニュースも入ってきています！
温泉観光地やスキーで有名な群馬県の草津白根山で今日午前10時ごろ噴火が確認されたとのことです！
草津白根山は火山灰に覆われているとのこと！
そして近隣の草津温泉スキー場では10時10分ころ雪崩が発生し雪崩や噴石によりスキー場で訓練中だった陸上自衛官ら、少なくとも１０人が骨折などのけがをしたということです。
気象庁によると、２３日午前１０時前に振り幅の大きな火山性微動を観測、同庁は火口周辺警報を発表し、噴火警戒レベルを１（活火山であることに留意）から断続的にレベル３（入山規制）まで引き上げました。
本白根山の鏡池付近から２キロの範囲で噴石などに注意するよう呼びかけています！
防災上の警戒も出されています。
『群馬県の嬬恋村、草津町では、火口周辺で入山規制などの警戒をしてください。
本白根山鏡池付近から概ね2キロメートルの範囲では、噴火に伴う弾道を描いて飛散する大きな噴石に警戒してください。
噴火時には、風下側では火山灰だけでなく小さな噴石が風に流されて降るため注意してください。爆発的噴火に伴う大きな空振によって、窓ガラスが割れるなどのおそれがあるため注意してください 。
また、ところどころで火山ガスの噴出が見られます。周辺のくぼ地や谷地形などでは高濃度の火山ガスが滞留することがありますので、注意してください。なお、現地では雪崩が発生したとの情報があり、雪崩にも注意してください。』
とのこと！！
命にかかわることなので遵守しましょう。
草津方面にご旅行予定だった方は残念ですが延期しましょう！
しかし怪我人が出ているので安否が心配ですね・・・
情報を待ちたいところです。。
・・・追伸
15時のニュースで自衛官の方１名の死亡が確認されたもようです。。
ご冥福をお祈り致します。
※院の紹介※
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