こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
楽しかったGWも終わってしまいましたね(^^)
皆さんは満喫されましたでしょうか？？
寝るだけで終わってしまった方はいませんか～？？笑
さてGWが終わるといよいよ夏までカウントダウンです。夏といえば露出が増えるので自分のスタイルが気になるところですね！
プロポーションのためにダイエットや筋トレに精を出す方も多いと思います(￣ー￣)
しかし！間違ったフォームで筋トレをしている人も多いと言えます。
この場合、目的と違う筋肉を鍛えることになるばかりか、ケガや体の故障につながることもありえます。そしたらダイエット運動や筋トレに支障が出て夏に間に合わないですよね？汗
理学療法士の笹川大瑛さんは、関節運動を正しくできるようになることが、体を傷めず、筋力や筋肉を効果的にアップさせる秘訣だと指摘しています。
痛み、ケガ、パフォーマンスの低下は、関節を守る筋力（インナーマッスル）の低下が原因です。
筋トレをがんばっても、関節を守る筋肉を鍛える運動（トレーニング）、略して「関トレ」をしなければ、十分な効果は期待できません。
■筋トレは動作のトレーニングで、関節を守る力はアップしない
昨今はボディメイクのための筋トレ（アウターマッスル）が大人気です。パーソナルトレーナーとマンツーマンで取り組む人や、スポーツクラブに毎日通う人もいます。
24時間営業のスポーツクラブも増え、残業で遅くなっても帰宅前にジムに立ち寄るのは容易になりました。
しかし、間違ったフォームで筋トレをおこなっていることは少なくありません。特に多いのが、腰が引けた姿勢で体幹トレーニングをおこなっていることです。本来使うべきお尻の筋肉やハムストリングスがしっかりと使われていません。股関節や腰がとても不安定な状態なのでこうした姿勢になります。
自分では正しくおこなっているつもりでも、実際にはできていないのです。筋トレで確実な効果を上げるには、フォームが大切です。正しいフォームでおこなわないと目的とは違う筋肉が鍛えられたり、ケガにつながったりするからです。
一見慣れている方でも、バーベルを持ち上げるときに肩をケガする人は意外と多いのです。この原因も同じです。肩関節を安定させる筋肉が弱っているため正常な関節運動ができなくなっているのです。この状態でバーベルを持ち上げると、肩には関節が外れるようなストレスがかかり、痛みやケガにつながります。
■関トレをしなければ、スクワットで膝を壊すことも？
筋トレは「動作のトレーニング」です。たとえばスクワットで重要なのが腰椎と股関節を守る腸腰筋、腹横筋（多裂筋）です。正しいフォームは、この2つの筋肉をバランスよく使い、腰を伸ばして股関節を曲げ、膝がつま先より前に出ない姿勢です。
しかし、腰と股関節を守る力が弱ければ、いくらスクワットをしてもこの正しい姿勢をとることはできず、過度な負担が膝にかかり膝を壊すことになります。関トレで正常な関節運動ができるようになれば、膝に過度な負担をかけることのない正しいフォームになり、筋トレでのケガや故障の予防になります。
これから筋トレやダイエットがはかどる時期です！
夏にナイスプロポーションを見せるためにも、その過程で怪我をしないように必ず関トレをしてから筋トレをしましょう！
筋トレのやりすぎも要注意です。筋肉はほどよく休ませてあげないと筋トレの効果が出ませんからね！！(^^)
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
本日ニュースになったお笑いタレントの平野ノラの尾てい骨骨折について話していきたいと思います！
お笑いタレントの平野ノラさんがテレビ朝日の番組ロケ中に尾てい骨を骨折してしまいました！
正しくは『尾骨骨折』です。
27日金曜日に全治1ヶ月と同局より発表されました(・・;)
けがを負ったのは24日火曜日、5月13日放送予定の『183村秘境旅～こんな田舎がアルか否か!?～』のロケ中。手製のすべり台を体験する撮影中に臀部（お尻）から着地した後、痛みがあると平野が訴え、病院での診察の結果、尾てい骨骨折で全治1ヶ月と診断されました。
現在はゆっくりであれば歩行は可能な状態だということです。。
同局はファクスを通じ
「ロケの際にスタッフによる安全への配慮が十分ではなく、平野ノラさんがケガを負われたことを大変申し訳なく思っております」と謝罪しました。
また、「深くお詫びするとともに、平野ノラさんの一日も早い回復をお祈り申し仕上げます。また同種事故の再発防止を徹底してまいります」としています。
平野さんは同日、ツイッターで「ロケ中のケガで皆様にご心配、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。痛みはあっても私はノリノリイケイケ元気だゾ！」と報告しました。
「尾てい骨は弾けてもバブルはまだまだ弾けませーーん！ OKバブリーーーー!!!!!!」と元気につづっていました笑
骨折しているのにそれでも周りを笑わせようとする芸人魂に感服ですね！
ますますファンが増えてしまうかもしれませんね笑
明後日からＧＷが始まり、遠くにお出かけする人もいると思います。
怪我のないよう十分お気をつけ下さい！
また、だんだん暖かくなって来たので、水分もこまめに摂りましょう！！
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
つい最近、公務員ランナーの川内優輝選手がボストンマラソンで日本勢31年ぶりとなる優勝を果たし、その後プロ転向を発表し世間をびっくりさせましたが、どうやらプロ転向は彼だけではなかったようです。
青学大時代に「３代目山の神」と呼ばれた神野大地選手が２６日、コニカミノルタを今月３０日付で退社し、２０年東京オリンピックへ向け、プロに転向すると発表しました！！
以下、コニカミノルタを通じてコメントを発表しています。
「私、神野大地は４月３０日をもって退社させていただくことになりました。恵まれた環境から離れることは大きな決断ではありましたが、東京でのオリンピックにマラソン競技で出場したいという目標を達成するために、私自身の責任でチャレンジしてみたいと思いました。日頃より温かいご支援を下さいました会社の同僚の皆さん、練習を共にしたチームメートには大変お世話になりましたし、何よりこの私の考えを後押しして下さいましたコニカミノルタ株式会社には感謝の気持ちでいっぱいです。これまでのご声援に心から感謝し、今後もさらに頑張ります」
神野選手は青学大２年時に箱根駅伝２区を走り区間６位。３、４年は山上り５区で、連覇に貢献しました。
１６年にコニカミノルタに入社し、初マラソンとなった昨年１２月の福岡国際は２時間１２分５０秒の１３位。２度目のマラソンとなった２月の東京は２時間１０分１８秒の１８位でした。
プロになった後はどのような活躍が待っているのか楽しみですね！
実は私が携わっている空手道でもプロ化の波が押し寄せています。
結局のところ、遠征費や大会出場費、日々の体のケアなどを自分で賄わないといけませんから、どこかの企業に手厚くサポートしてもらうか、完全にスポンサードしてもらわないと練習に集中できないということに陥ってしまいます。
それで国際大会で勝てる可能性のある選手が十分な練習ができなかったりして成績が伸びないことは本末転倒ですからね。。
覚悟があるならばプロに転向したほうがいい結果につながるかもしれませんね(^^)
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またまた愛煙家には耳の痛い話題です。
昨今、喫煙者への風当たりが強くなってきていますが、随分と思い切った改革を打ち出す自治体も出てきました！
東京・青梅市は「たばこ休憩」で席を外す職員の行為を禁止したということです！！
「働き方改革」の一環だそうです。
「たばこ休憩」の禁止は、席を外している間に別の職員が電話などを取り次ぐ労力を減らし、全体の時間外労働を減らすことが狙いです。
原則としてたばこを吸えるのは昼休憩の1時間だけで、それ以外の勤務中に「たばこ休憩」で席を外してはいけないことになりました。
この取り組みについて職員からは「午前中1回、午後1回は吸っていた。その時間、自席にいるようになったので、効率は良くなったと思う」「吸わない立場からすると、吸わない方が健康には良いと思うので、いいきっかけだと思う」などさまざまな声が聞かれました。
一方で、たばこを吸う職員の中には「仕事はできるけれど、うまく気持ちが切り替わらない部分もある」と話し、かえって仕事に支障が出ると感じる人もいました。
でも言ってしまえばたたばこ吸ってない方は吸わなくてもうまく気持ち切り替えていますよね笑
青梅市はたばこ休憩の禁止に加え、庁舎の消灯時間をこれまでより30分繰り上げるなどして、職員の残業時間を2017年度より10％削減することを目指すということです！
いや～画期的な試みですね！！
でも言ってしまえば当たり前のことなんですけどね(^_^;)
同じお給料を貰っているわけですから、なぜ喫煙者が堂々と『たばこ休憩』に行くことが許されるのか？と以前から物議を醸していました。
こういう思い切った自治体が増えてくると他の自治体、さらには民間会社にも浸透してくるかもしれませんね！
新卒の就職活動で喫煙者は取らないと明言している会社もあるくらいです。
喫煙者の方、そろそろ正念場かもしれませんね・・
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
スポーツをされている方なら一度は転倒➡頭を打って脳震盪といった経験があるのではないでしょうか！
今日はその『脳震盪』にまつわる話題です！
米神経学会誌では脳震盪などの外傷性脳損傷と、パーキンソン病発症のリスク増大との関係を指摘する研究結果が発表されました！！
パーキンソン病発症のリスクは、軽度の外傷性脳損傷の場合は５６％、中程度から重度の損傷の場合は８３％増大することが分かったとしています((((；ﾟДﾟ))))
こわいですね。。。
パーキンソン病は治療法が確立されていない神経疾患で、震えや硬直の症状を伴い、バランスを取ったり歩いたり身体の動きを調整したりすることが難しくなります。。一方、外傷性脳損傷は、最大で成人の４０％が経験しているといいます。
カリフォルニア大学などの研究チームは、米退役軍人健康管理局のデータベースを利用して、３１～６５歳の退役軍人３２万５８７０人について調べたそうです。
調査を開始した時点で、パーキンソン病や認知症と診断されていた人はいなかった一方、約半数は、軽度から重度の外傷性脳損傷を経験していたということです。
年齢や健康状態などの要因を加味すると、何らかの外傷性脳損傷を経験したことのある退役軍人がパーキンソン病を発症するリスクは７１％増大していたことが分かりました。程度別にみると、中程度から重度の外傷性脳損傷の場合は８３％、軽度の外傷性脳損傷の場合は５６％増大していたとのことです！
また、外傷性脳損傷を経験した退役軍人は、そうでない人に比べて２歳若い年齢で、パーキンソン病を発症していたという報告です。
カリフォルニア大学の研究者は、今回の調査の対象者の数が多いことを理由に、「たとえ軽度の外傷性脳損傷であってもパーキンソン病のリスクを増大させることが、高いレベルで実証された」と解説しています。
日本でも体育の授業中(柔道など)に頭を打って脳震盪を発症するなどの事故が後を絶ちません。
指導者は最新の情報を取り入れ、十分注意された管理下でのスポーツ指導を行うことが求められていきますね。
昔行われていた、多少の脳震盪でも練習を続けなさい！なんてことはもう言語道断と言えます！セカンドインパクトなどを起こす可能性も激増します。
調べたところ、脳震盪対策で最も進んでいる団体はラグビーです。ラグビーの試合中に脳震盪（脳震盪の疑い含）と判断されたら即退場。次の試合復帰まで最低21日間を要します。
このくらい厳しくても良いのかもしれませんね！
しかし、脳震盪とパーキンソンの関連性。。。私ももちろん心当たりがあるのでこわい記事でした。。
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またまたびっくりニュースが入ってきましたね！ハリ前監督退任で揺れているサッカー日本代表ですが、その話題の中で核となっている本田圭佑選手に大きな動きがあったようです。
メキシコ１部パチューカの日本代表ＦＷ本田圭佑選手が、今季限りでクラブを退団することが決定的となりました！
１８日、複数の関係者への取材で分かったそうです。クラブ側の残留要請を断り、退団の意向を伝えたということです。本田選手には欧州やＪリーグのクラブからオファーが届いているとみられ、６月開幕のＷ杯ロシア大会後の去就に注目が集まっています！
本田選手は昨年７月、今年６月までの１年契約でＡＣミラン（イタリア）から移籍。
加入した当初は右ふくらはぎのけがで出遅れたが、８月２２日のベラクルス戦で後半途中出場ながらも得点を決め、鮮烈デビューを飾りました！リーグ戦は前後期合わせて１０得点、公式戦では１３得点を記録しています（１８日時点）。
後期８位のパチューカは４月２８日にレギュラーシーズンの最終戦を迎えます。８位までが進めるプレーオフは５月末まで開催されます。
関係者によると、クラブは本田選手の活躍を認めながらも４００万ドル（約４億２８００万円）以上とされる年俸が高額と評価し、減俸での契約延長を求めていました。。昨年１２月、本田選手は「パチューカに満足している」と退団を否定していましたが、その後の交渉で折り合いがつかず。。
「パチューカとの契約は延長しない」とヘスス・マルティネス会長に退団の考えを伝えたといいます。
本田選手はＷ杯ロシア大会をサッカー人生の「集大成」と位置づけており、ビッグクラブへの最後のアピールの好機となることは確実です！
バヒド・ハリルホジッチ前監督体制下で出場機会を減らしていましたが、西野朗新監督の就任でＷ杯へのメンバー入りの可能性が高まっています！
本田選手には欧州やＪリーグのクラブからオファーが届いているとみられます。Ｗ杯ロシア大会後に新天地を模索するものと思われます！
止まらないですね、この人は！
おそらくロシアワールドカップも出てくると思われますし、ますますの活躍が期待されますね＼(^o^)／
本田選手から目が離せませんね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
ゴールデンウィーク前なのになんだか嫌なニュースです。
今、沖縄でのはしか【麻疹】の流行が大きな問題となっているそうです。
実はこの大流行は、台湾から沖縄へ観光旅行にやってきた、たった1人の外国人から始まったようなのです。
はしかを発症した旅行者は、自分の感染に気づかず観光地を移動している間に、ホテルや飲食店などで近くにいた人たちも次々と感染させてしまいました。
そして、このように感染した人も、また別な人へとはしかをうつしていくという感染の連鎖が続いています。4月14日までにはしかと診断された患者数は、すでに52人まで増加しています。
さらに、沖縄へ旅行した10代日本人男性が、帰省先の名古屋市ではしかと診断されました。この男性は、沖縄に4月上旬まで旅行した後、埼玉県内の学校に数日間通い、発症後に東京・品川から新幹線で名古屋まで移動したそうです。
間もなく始まるゴールデンウィークで、大勢の人が国内外を移動することが考えられるなか、他の地域における感染の広がりも心配されています。。((((；ﾟДﾟ))))
はしかは、ワクチンで予防することができる感染症です。国内の多くの人がワクチンを接種すると、次第にはしかを発症する人が減少していくことになります。
ワクチンの定期接種を推進したことで、はしかに対する免疫をもっている人は増えました。しかし、まだ免疫をもっていない人も多く残っています。また、ワクチンを接種しても十分な免疫がつかない人、妊婦や免疫不全者などのワクチンを接種できない人もいます。このようなことから、たった1人のはしか患者から、感染が拡大してしまうということが起こってしまうのです。
はしかは「空気感染」する、非常に感染力の強いウイルス感染症です。インフルエンザなどの「飛沫感染」では、くしゃみや咳などで水分を含む重く大きな粒子が飛ぶため、2m以内でほとんどの粒子が床に落ちてしまいます。しかし、「空気感染」では小さく軽い粒子が、ふわふわと空中を長く浮遊することで、同じ部屋の中にいるだけでも感染する可能性があります。
はしかは、われわれが身近に経験する一般的な感染症の中でも、最も感染力が強いウイルス感染症なのです。
はしかには、発症してから直接ウイルスを抑えられるような治療薬がありません。そして、重症化すると肺炎や脳炎などを起こす可能性があります。
また、亜急性硬化性全脳炎(SSPE)という合併症も稀に起こることもあります。これは、感染してから数ヶ月から数年の長い経過で、徐々に脳神経症状が進行していくという重い病気です。さらに、妊婦が感染してしまうと、早産や死産の原因となることがあります。
はしかにおいては「かからないことが最善の策」です。
そのためには、ワクチン接種によってはしかに対する免疫をつくっておくことが必要です！
また、海外へ渡航する予定の方は、もしも「はしかにかかったことがなく、ワクチンを接種していないか接種歴不明」という場合には、渡航前に予防接種を受けておくことをおすすめします！
ゴールデンウィークに楽しい計画を立てている方、いっぱいいらっしゃると思います。
楽しく計画を立て、楽しくすごしてもらうために必要最低限の自己防衛はしていきたいところですね(^^)
あともうすぐでゴールデンウィークですよ～！！
4月お仕事きつい方ももうひと踏ん張り！＼(^o^)／
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
皆さんお馴染みの東京ディズニーランド！昨日4/15で開園から35周年を迎えました！！
３５周年をお祝いする「ハピネスト・セレブレーション」が開催されます♪
私が現在38なのでランドと3歳しか変わらないんですね(￣ー￣)
なんだか親近感が湧きます(^^)
みんな大好き、特にディズニー嫌いな女子なんかいないんじゃないかってくらいの勢いですが、ここ数年は意外なことに悩んでいるそうです。。
それは「混みすぎ」。。
東南アジアや中国からの来日客が激増したがために入場者数が増え、入場規制や待ち時間増加につながり、結果リピーターの満足度低下を引き起こしているということです。
一瞬嬉しい悲鳴じゃないかと思いきや、混みすぎ＆待たせすぎもサービス低下をもたらしてしまうから難しいですよね（汗）
皮肉なもんです。。。
しかし運営会社のオリエンタルランドも満足度低下を懸念してか、今後ディズニーリゾートの拡張を検討していることを明らかにしました！
拡張は２０２０年以降の予定で、ディズニーランドとディズニーシーのどちらを拡張するのかなどはまだ決まっていないといいますが、なんともファンからしたら楽しみなことです♪♪
シーとランドがあるから次はスカイか？？と思いたいところですが、チケット料金の高騰などを引き起こすので現実的ではないもようです。。
とにかく楽しみに待ちたいですね(^^)
ＴＤＬ35周年「ハピネスト・セレブレーション」は来年の３/２５までです！
ぜひこの機会に遊びに行きましょう＼(^o^)／
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今や健康や美容のトレンドになっている『発汗』ですが、またどうやら行き過ぎた流行りだけのものだったかもしれません。。
遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われています。
しかしながら、汗をかいて毒素を排出するという説は、ありえないという話であることが、最新の研究で明らかになったそうです。
科学者たちも長年密かに疑っていたことですが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、残念ながら都市伝説に過ぎませんでした。
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではありません。その役目を負うのは、腎臓と肝臓です。
もちろん全てが全てウソだったわけではなく、大部分が水とミネラルである汗の中に、様々な種類の有毒物質も含まれています。ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだといいます。
化学者のジョー・シュワルツ氏は「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」と言い放ち、
また今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は「ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらない」と話しています。。(ﾟ∀ﾟ)
研究の結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだったということです。
これには、運動していない平常時の発汗も含まれます。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていないという残念な結果が出ています。
つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということです。
まあしかしながらサウナや岩盤浴、ホットヨガや遠赤外線など、適度に汗をかくことは自律神経の調節やストレス解消に良いとされていますから、あまり過剰にデトックス効果を期待しないで楽しむ感覚で発汗しましょう(^^)
くれぐれもやりすぎは良くないですよということですね(^_^;)
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日はすごい風でしたね！！
当院も予め看板などはしまって飛ばないように対策していましたが、どうやらアイドルメンバーが強風で怪我をしてしまったみたいです((((；ﾟДﾟ))))
アイドルグループ「仮面女子」の猪狩ともかさんですが、都内を歩いていた際、倒れてきた看板にあたって大怪我をしたということです！！
猪狩さんは11日午後1時45分ごろ、東京都文京区の湯島聖堂で、倒れてきた木製案内板にぶつかり動けなくなったとのこと。
すぐに病院に搬送されましたが、腰を骨折した疑いがあるといいます。都内では各地で強風が吹き、屋根が飛ぶなどの被害が出ていました。
所属事務所は今日になって猪狩さんが「緊急手術中」だと公式サイトで公表しました。
事務所側も、手術中で本人と話ができていないため、これ以上の回答ができないということです。。
まだ本人と会話ができていないということは相当状態がひどいのでしょうか・・
心配ですね。。
腰の骨折ってざっくりしているのですが、疲労骨折（腰椎分離症等）を除いて上で大きく分けると、高齢者に多い骨粗鬆に起因する低エネルギー外傷のものと、若年者に多い高エネルギー外傷のものとに分かれます。
高齢者の背骨は骨粗鬆症で非常に脆くなっており、軽い尻もちなどの低エネルギー外傷でも簡単にヒビがはいり、最終的には骨が潰れてしまいます。
「いつのまにか骨折」という言葉を聞いた方も多いと思いますが、これも骨粗鬆症によるものです。
一方、若い方の背骨は強くたくましいので、滅多なことでは骨折せず、高所からの転落や転倒、交通事故など比較的強い力が加わる高エネルギー外傷で折れます。
高エネルギー外傷であれば、怪我をするのは背骨のみに限らず、手足の骨折や頭部や腹部臓器の損傷も伴っていることも多いです。
脊髄損傷の危険性もある危険な骨折ですね。。
ファンの方からすると心配で仕方ないと思いますが、とにかく発表を待ちたいところですね。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
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