こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
新型コロナウイルスに席巻されている日本ですが、5月は気温もぐっと上がり、熱中症というワードか出てくる時期でもあります。
ましてや、感染防止のために国民ほぼ全員がマスクを着用しているような状態です。
マスクをつけていると、喉の乾きに気付きにくかったり、熱が籠もってしまったりと熱中症のリスクが跳ね上がります。
中国ではマスクをつけたままジョギングをしていた人が死亡したと報道されました。
消防庁によると昨年５月は４４４８人が救急搬送されたみたいで、この時期は多くの熱中症患者が出ています。一昨年はその５１・１％、昨年は４６・９％を６５歳以上の高齢者が占めています。
新型コロナウイルスの蔓延のため、今年は特に熱中症への注意が必要です。
新型コロナウイルスによる不要不急の外出自粛の生活で運動量が減っており、筋肉がおのずと衰えてしまいます。筋肉は体の中では最も大きい水分を貯蔵するところで、筋肉量が減っているということは、体内にとどめておける水分量が減ってしまうということです。
やっかいなのがマスク着用です。感染予防にはいいのですが、これからの時期暑苦しくてたまりません。。
外出先だけでなく、オフィスなど屋内でもマスク着用が“義務化”されているが、マスクをすることで熱中症のリスクにつながる２つのデメリットがあります。
一つはマスクをつけっぱなしだと口の中の渇きが緩和されてしまうため、喉の渇きに気づきにくいこと。
もともと高齢者は若者に比べて気づきにくいが、さらに感じにくくさせてしまいます。
２つ目はマスクをつけることで体温が上がりやすくなる傾向にあることです。体の中に熱がこもり、体温調節しにくくなるリスクがあります。
熱中症の対策には水分補給が必要で、スポーツドリンクもいいのですが、もっと効果的なのが「経口補水液ＯＳ―１」です。
これからの時期、いつも以上に自分の体調に注意し、変化にすぐ気づいて、熱中症を予防したいですね！
今、医療機関はコロナで大変なことになっています。
熱中症で救急搬送なんてことになったら目も当てられません。。
事前に防げるものはしっかり防ぎましょう！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
昨日決定した政府の緊急事態宣言の延長を受け、東京都は、本日午後に対策本部会議をひらき、事業者への休業要請などを今月末まで継続することを正式決定しました。。
仕方ないですね。。
小池知事「緊急事態措置を５月３１日まで継続をすることといたします。徹底した外出の自粛、施設の使用停止と催し物の開催の停止を要請をいたします」とコメントしました。
東京都は、事業者への休業要請のほか、美術館や公園といった都の施設の休業や利用自粛を今月末まで継続することを決めました。都立学校についても、今月末まで臨時休校とし、このあとの教育委員会で正式決定します。
また、小池知事は、今月７日から３１日まで休業要請や営業時間の短縮に応じた中小の事業者に、追加の協力金を支払うと表明しました。金額は前回同様、最大１００万円で調整しているということです。
これは大きいですね。
さらに、小池知事は、休業要請などの解除に向けた、東京都独自のロードマップや具体的な取り組み方針を近く策定すると明らかにしました。
まあ国の方針に従う形となった東京都の動きですが、当然の対応ですね。。
追加の協力金をすぐ発表したことについては、事業者の方々を多少安心させることにつながるのでとても良かったと思います。
しかし相変わらず厳しい状況が続きますね～。。
頑張っていきましょう！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
ゴールデンウィーク後半戦が始まりましたが、神奈川県の多摩川河川敷で約50人がバーベキューに集まったり、20代女性が山梨から新型コロナ陽性がわかっているのに高速バスで帰ってきたりと物議を醸しました。
そんな中、新型コロナウイルスへの対応を協議する政府対策本部が今日の午後開かれ、緊急事態宣言の対象地域を全都道府県としたまま、5月31日まで延長すると正式決定しました。
まあ仕方ないですね、こんな状況じゃ。。
１８時から安倍晋三首相が記者会見し、今後の対応などについて説明する予定です。
首相は対策本部で「現時点ではかなりの数の新規感染者数を認め、感染者数の減少も十分なレベルではない。医療提供体制が逼迫している地域もみられる」と話しました。
一方で「5月14日をめどに専門家に状況を改めて評価していただきたい」と述べ、期限内にも解除を検討する意向を示しました。
安易な解除は感染を再拡大させるので慎重な判断が求められますけどね。
やはり延長となりましたね。。
しかし自粛＆休業を要請するのは簡単ですが、生活がかかっている業種・ご家庭もあります。
皆さんの我慢がどこまで持つか。
バーベキューやら、不要不急の外出を取り上げるメディアもいますが、本当に外出を我慢されている大半の方々の神経を逆なでさせてしまうのであまり報道しないような良い気がしますけどね。。
自粛要請しても出かけてしまう人たちは必ず何％かは必ずいます。もうほっといたほうがいいのではと。
抑止力になるか、助長させてしまうか微妙なところです。。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
新型コロナウイルスの影響で、テレワークや外出自粛など家で過ごす日々が続いている方が多いと思います。
オンライン飲み会なるものも流行っており、お酒を飲む機会が増えている人も多いのではないでしょうか。
また、ストレスで飲酒量が増えている人もいると思います。
そんなときに気を付けたいのが「アルコール依存症」です。
家飲みが増える今、どのようにアルコールと付き合っていけばよいのでしょうか。。
ずっと家にいることで、ストレス発散や不眠の対処として飲酒をするようになり、流行りのオンライン飲み会に誘われ、飲酒の機会が多くなり、さらに、店で飲むよりも安く済むことや、帰宅、終電などを考えなくてよいし、飲酒を止める人もいないので心ゆくまで飲むなど、飲酒量も増えていくといったことが予想されます。
「依存症の患者さんの中では、仕事を退職してから何もすることがなくなり、これといった趣味も出かけるところもなく、家でお酒を飲んでばかりいて依存症になってしまったというケースが少なくありません。
依存症のなりやすさは飲む“頻度”に関係してくるため、会社に行かず、プライベートでもほとんど外出することがなくなり、家にいる時間が増えたら、やることもなくてストレスがたまり、飲酒の頻度や量が増えてしまった……ということは容易に考えうることです。依存症の患者さんは、大体の方が家で飲んでいることがほとんどです。私たちも家飲みの機会が増えてくれば、アルコール依存症に移行する可能性があります」
と医師は忠告しています。
また、家にいることで生活リズムが崩れたり、活動量も落ちたりして運動不足になり、夜に眠れなくなり寝酒をするようになった、あるいは飲まないと眠れないという方も大勢いると思います。
また、ここ最近ストロング系チューハイの危険性がニュースではよく取り上げられています。
飲むとすごい勢いで酔っ払っちゃうやつですね。。
ストロング系チューハイは安価で誰でも手に入れやすく、飲みやすい割にアルコール度数が高いのが特徴です。
一気にたくさんの量を飲むことができてしまうため、アルコール中毒や異常酩酊が起こりやすいことが問題となっています。
一気に摂取するとアルコールの血中濃度が急激に上昇して、泥酔、昏迷状態に陥ったり、脱抑制となり衝動性が高まり、興奮して大声を出す、怒りっぽくなる、暴れたり物を壊したりとトラブルを起こしやすくなる可能性があります。
また、自傷行為や他害行為にまで至ってしまう危険性もあるといわれています。
危険ですね～。。
安価なもの、酸化防止剤や保存料、酸味料、香料、着色料などの添加物が多いもの、合成酒、質の悪い醸造酒などは避けたほうが賢明だということです。。
家にいる時間が長くてついつい手を伸ばしたくなるお酒。
どうか自制心を持ってお酒に飲まれないようにしてください！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
またまた新型コロナウイルス関連で怖い情報が入ってきました。
30代から40代の新型コロナウイルス感染者が、脳梗塞になる可能性があるということです。
新型コロナウイルスに感染した患者の足の指が「しもやけ」のように赤くなってしまうそうです。。
ウイルスが血液や血管に異常を引き起こしているとみられる症状です。
スペインの医師は「おそらく一般的な病名は、Covid toes(コロナのつま先)。(この症状は)本当によくあって、ここスペインでは何百件もある」と話しています。
さらに赤い斑点や、手足の甲が青くなる、あるいは黒い斑点ができる症状のほか、首にも現れることもあるということです。
また、同じスペインの医師は「子どもと若者によく見られる典型的な(発熱などの)症状があって、2～3週間後に皮膚の異変が見られる」ともは話しています。
医師によれば、明確な原因はわかっていないものの、ウイルスによる血管内の損傷などが考えられるということです。
こうした病変は「血栓」が原因となって、さらに重大な合併症を引き起こしているという見方もあります。
米マウントサイナイ医科大学病院 重松朋芳助教は「リスクが全くないような症例で、脳梗塞が見つかったので非常に驚いた。コロナウイルス特有じゃないかなと、今のところ言われている」と言っています。
重松助教によれば、30代から40代で軽症か無症状の新型コロナウイルス患者が脳梗塞を起こすという症例が相次いでいるということです。。
その数は、2週間で5人にのぼるとのこと。。
重松助教「新型コロナウイルス自体が血が固まりやすい状況を作り出して、異常な血栓を作り、血栓ができたので脳梗塞を起こしたのではないかと考えている」とのこと。。
重松助教は、脳梗塞患者には検査や予防措置を取るよう警鐘を鳴らす一方、ほかの医師は…。
まだまだわかっていないことが多い新型コロナウイルス。。
これからもどんどん新しい症状が出てくることが予想されます。
無症状の方はPCR自体受けないので気づきようがありませんが、軽症の方で気になる症状が出た方はいち早く医療機関に報告することが望まれますね。。
しかし本当に怖い新型コロナウイルス。。
完全に人間を殺しにきていますね。。
でもウイルスって人間の体内でしか生存できないのに何故宿主を追い詰めるようなことをするのでしょう。存在自体が矛盾しているような。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
どうやら新型コロナウイルスが重症化する前兆となる症状があるようです。。
新型コロナウイルスに感染し、軽症・無症状者として自治体が用意したホテルや自宅で療養している人たちに向けて、厚生労働省は２８日、重症化の前兆となる「緊急性の高い症状」を自分でチェックできるリストを公表しました。
容体が悪化した場合に、いち早く医師の診断につなげるのが狙いとのこと。
感染者の増加で病院のベッド不足が懸念される中、同省は重症者の治療を優先するため、軽症者らはホテルなどの宿泊施設や自宅で療養することを認めました。
だが埼玉県で今月、感染者の男性２人が自宅療養中に容体が悪化し相次いで死亡したことを受け、同省は子どもの世話が必要など事情がある人のみ自宅療養を認め、基本は宿泊施設に移行してもらう方針に転換しました。
宿泊施設や自宅での療養中は、感染者や家族が自分たちで症状の変化に気づくことが重要となるため、今回のリストでは緊急性の高い１３症状を例示しました。
具体的に挙げると、
【表情・外見】
▽顔色が明らかに悪い
▽唇が紫色になっている
▽いつもと違う、様子がおかしい
【息苦しさなど】
▽息が荒くなった（呼吸数が多くなった）
▽急に息苦しくなった
▽生活をしていて少し動くと息苦しい
▽胸の痛みがある
▽横になれない。座らないと息ができない
▽肩で息をしている
▽突然（２時間以内を目安）ゼーゼーしはじめた
【意識障害など】
▽ぼんやりしている（反応が弱い）
▽もうろうとしている（返事がない）
▽脈がとぶ、脈のリズムが乱れる感じがする
の13項目です。
もし当てはまる方がいたらご自身の命を守る行動をしてください。
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仕方ないことですが、ずっとコロナの影響で家に閉じこもっていると気が重くなってしまいますよね。
キャンプや登山、バーベキューなどとっても楽しいはずの連休です。しかし今年はわけが違います。
自粛は登山愛好家にも及んでいます。
例年だと登山客が増える大型連休を前に、ことしは新型コロナウイルスの感染を各地で拡大させないために登山を自粛するよう山岳の関係団体が呼びかけています。
これは「山岳スポーツ愛好家の皆様へ」と題して日本山岳・スポーツクライミング協会など山岳に関係する４つの団体が共同で声明を発表したものです。
４月下旬から５月上旬の大型連休は、毎年、各地で登山客でにぎわうことから、例年、４つの団体では遭難事故の防止をこの時期に呼びかけています。
しかし、ことしは新型コロナウイルスの感染拡大を踏まえ「今、都市を離れ、清浄な空気と自然を求めて登山やクライミングをしたら、出先の人たちへの感染や愛好者自身の感染のリスクを高める。この緊急事態に対処するには、他者を思いやり、何より自身の感染防止に専心してほしい」などと記し、新型コロナウイルスの事態が収束するまでは登山を自粛するよう呼びかけています。
日本山岳・スポーツクライミング協会の尾形好雄専務理事は「山は逃げないので理解してもらいたい。万が一にも遭難事故に遭い救助されても、新型コロナウイルスの対応でひっ迫している医療機関に迷惑をかけることになる」と話しています。
最近、登山遭難者が救助されましたが、なんとその要救助者が新型コロナウイルスに感染しているという疑いがあり、救助隊メンバーが一時自宅待機を余儀なくされたという報道がありました。
信じられない話です。。
アルピニストの野口健さんも、今後、登山に行って遭難し要救助者になった場合、名前を公表すべきと辛辣なメッセージを発しています。みんなが我慢しているときですからね。。
登山やキャンプ、バーベキューに行きたい気持ちは分かりますが、そこへいくためには必ず「移動」が伴い、移動するってことは人と接触するってことです。たとえ、トイレやコンビニしか寄らなくてもです！
車・バイクの人は一見他人と接触しないように思えますが、もし事故を起こしたら？と考えなければならないのです。警察や救急隊、病院関係者、多くの方に迷惑をかけてしまいますよね。。
医療機関なんて、今大変なことになっています。そんなとこにお世話になるようなことはくれぐれも避けていただきたいことです。
ステイホーム週間と小池都知事が言っているとおり、おとなしく家にいましょう。。
山も海もキャンプ場もバーベキューも何も逃げません。落ちついたらたっぷり遊びましょう！
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昨日、スーパーの危険性に言及したばかりですが、今度は都民の憩いの場・公園にも自粛の波です。。
新型コロナウイルス感染症の拡大に歯止めがかからない中、東京都は昨日二十三日、大型連休を含む二十五日～五月六日に、都が管理する公園の利用自粛を呼び掛け、駐車場と遊具広場を閉鎖すると発表しました。
看板を掲示したり、園内放送をしたりして要請内容を周知するということです。
対象は計百三十一カ所で、上野公園（台東区）や代々木公園（渋谷区）など八十二カ所の都立公園、お台場海浜公園（港区）など三十九カ所の都立海上公園、高尾陣場自然公園（八王子市）など十カ所の自然公園。
都によりますと、政府の緊急事態宣言に伴い、都が十一日に事業者などに休業を要請をしたところ、公園に人出が集中して混雑が発生。
感染リスクを減らそうと、今回の措置に踏み切ったとのこと。
地域の公園を管理する区市町村にも、都の方針を伝えるそうです。
小池百合子知事は「ステイ・ホーム、おうちにいましょう」などと訴え、「企業の皆さんの休業、都民の外出の抑制を一層進めるための取り組みを展開していきたい」と述べました。
もういい加減わからないもんですかね～。。
スーパーに散歩気分で行かれる方、公園に行って父兄で固まって密を作っている方、本当に危機感を持ってください。。
体調を保つ上での時間を決めた散歩、ジョギング等は許されているそうですが、都が禁止していないから・国が規制していないからと大手を振って外出するような子供じみたことはやめましょう！
個々の判断力です！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
元々危ないと私は思っていたのですが、ついに都のメスが入りました。。
前から言われていた「スーパー」の三密です。。
外出自粛要請の影響でスーパーが混雑していることについて、東京都は買い物を3日に1回程度とするよう都民に求めました。
また、各スーパーには買い物カゴの数を制限する入店抑制などを要請するとのこと。
また、商店街が一斉に自主休業をした場合、奨励金を交付することも明らかにしました。
国の緊急事態宣言を受けて、都内では現在、遊興施設や一部商業施設に休業や営業時間短縮の要請をしています。
スーパーや薬局などの生活必需品売り場は対象ではなく、各地域の商店街でスーパーなどが密集する現象が発生していました。
小池百合子知事は昨日22日にも、報道陣の取材に対し「スーパーは大変、密な状態に結果としてなっている。入店を何人までにするとか、お待ちになる方々との間隔など、早急に検討している」と述べて、対策作りに着手していることを明らかにしていました。
過去ブログにも書きましたが、家族総出でピクニック気分でスーパーに行かれる方や、散歩がてら買うものも決まってないのに立ち寄る方がいるのど、考えられないような状態が続いていました。
遅いくらいの対応かもしれません。
昨日の時点では、イニシャルで入店規制するとか言われてましたが、まあ何にせよ早いところ対処したほうが良いと思います。
海外では、高齢者のみが買い物できる時間帯を設けているところもあると聞きました。そういうのも参考にしてほしいですね。
感染経路不明の中に、スーパーで感染した方が少なからずいるのではと睨んでますがどうでしょうね。。
買い物かごの取っ手や買い物カートの持ち手部分など、アルコール消毒しているところを見たことがありません。
やはり、自分の命は自分で守らないといけないのです。
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
今日も100人を超える感染者が確認され、とどまることを知らない新型コロナウイルス。。
そんな中、今日安倍総理からゴールデンウィーク中の活動自粛について言及がありました。
安倍総理は「専門家会議で2週間のn行動変容を踏まえた現状分析と提言をいただいた。例えば都市部では平日で概ね6割以上、休日では7割以上の減少率となっており、接触機会の“8割削減”を目指すためには、より一層の努力が必要な状況だ。今回、専門家会議で示された、8割を減らすための“10のポイント”には様々な工夫が詰まっている。ゴールデンウィークについても帰省するのではなく、“オンライン帰省”を行うなど、行動を見直していただき、“8割削減“にご協力をお願いしたい」と述べました。
オンライン飲み会・オンラインイベント等、聞いてきましたが【オンライン帰省】は初めて聞きました。
しかし、可能なんでしょうかね？
安倍総理は、専門家による次の10のポイントを守って欲しいと伝えました。
1.ビデオ通話でオンライン帰省
2.スーパーは1人または少人数ですいている時間に
3.ジョギングは少人数で公園は空いた時間、場所を選ぶ
4.待てる買い物は通販で
5.飲み会はオンラインで
6.診療は遠隔診療
7.筋トレやヨガは自宅で動画を活用
8.飲食は持ち帰り・宅配も
9.仕事は在宅勤務
10.会話はマスクをつけて
今、ゴールデンウィーク前で外に出たくてウズウズしてる人が本当に多いと思います。
しかし、ここはぐっとこらえてなるべく短期間でコロナウイルスに打ち克ちましょう！
もう台湾や韓国は終息に向かっています。日本が終息に向かわなかったら恥ずかしいです！
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