こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
やってくれましたね！！私の第二の母校でもある了徳寺学園職・柔道100kg級ウルフ・アロン選手が見事金メダルを獲得しました！！！
同時に濵田尚里選手も女子78kg級で金メダルを獲得しております！
日本柔道すごい！！お家芸ですね！！！
しかし、新型コロナ関連のニュースも伝えなければなりません。
政府は、神奈川・千葉・埼玉・大阪に緊急事態宣言を出す方針を固めたとのこと。期間は来月３１日までで、すでに宣言が出されている東京・沖縄についてもあわせて延長となるそうです。
そりゃそうですね4000人近いですからね。。
また、政府は、北海道・石川・兵庫・京都・福岡に「まん延防止等重点措置」を適用する方針も固めているようです。
あす、専門家による会合や国会手続きなどを経て、政府対策本部で正式に決定する見通しです。
急激に感染者が増えてきましたがもう。国民の努力でどうにもならないようなところまで来ているのかもしれません。。
ワクチンしか手がないように思えます。
そのワクチンもなかなか予約が取れない。。
八方塞がりですかね。。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
本日16日、関東甲信と東北南部・北部で梅雨明けしたとの発表がありました！
今日も数箇所で猛暑のため熱中症で搬送されたとの報道がありましたが、この週末も、全国的に暑くなりそうです。危険な暑さとなりますので、体調管理にはくれぐれもお気をつけください！
コロナ禍の中、新型コロナウイルス感染拡大防止を心がけながら、新しい生活様式の中で、熱中症を予防するには、どうすればよいのでしょうか。
ポイントは５つあります。
① 適宜、マスクをはずしましょう。屋外で、周りの方と、2メートル以上(十分な距離)離れている時は、マスクをはずして、休憩をとってください。その際、ウイルス感染対策は、忘れずに行いましょう。一方、マスクを着用している時は、激しい運動は避け、気温や湿度が高い時は、特に熱中症に注意が必要です。
② できるだけ、暑さを避けましょう。なるべく涼しい服装を選び、日傘や帽子を利用してください。少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所や日陰へ移動しましょう。
③ 喉が渇く前に、こまめに水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
④ エアコン使用中も、こまめな換気を行いましょう。換気のためには、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気をしたら、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
⑤ 日頃から暑さに備えた体づくりと、健康管理を行いましょう。「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる運動を、毎日30分程度行い、体温測定や健康チェックを習慣にしてください。もし、体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。
以上、コロナ禍でも熱中症にならないようにポイントを5つ書きましたので、可能な範囲で実践してみてください(^^)
また、同時に、前述のとおり、食中毒にも気をつけてくださいね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
さて、昨日7/12から４回目の緊急事態宣言に入っておりますが、もうなんだか慣れてしまったというか、当院としてもやることはなんら変わらないかなといった感です。。
あんまりもう効果がないんじゃないでしょうかね～。。オリンピックへの批判も高まっています。ここで大事なのはスポーツそのものや選手に罪はないということです。
そして、大きく話は変わって今回は、夏場に多い食中毒の原因菌、腸管出血性大腸菌について書いていきたいと思います。
もうすぐ梅雨明け。食中毒のシーズンになりますね。。注意が必要です！
みなさんも、「O157」をというワードに聞き覚えがあるかと思います。大腸菌は、名前から推測されるように、元々大腸から発見された菌です。
我々の腸内には、100兆個以上の細菌がすみついていますが、それらは通常無害で、元々腸内にいる大腸菌も同様に無害です。
ところが、元々人が持っていない、危険な毒を持った大腸菌が侵入すると、重篤な病気を引き起こすことがあります。
なかでも有名なのが、ベロ毒素（verotoxin:VT）という毒素を産生する大腸菌で、腸管からの出血を起こすので腸管出血性大腸菌（EHEC）とも呼ばれています。このベロ毒素は青酸カリの5000倍の毒素を持つと言われています。。こわい。。
先ほど出てきた、O157というのは、大腸菌につけられた背番号のようなものとご理解ください。
腸管出血性大腸菌に限らず、大腸菌は、細菌表面（血清抗原）の違いで、1番から順にO1などと番号がつけられており、特にベロ毒素を産生しやすい番号が、O157やO111、O104などです。中でもO157は響きがいいので耳に残りやすいですね。
ちなみにO111は過去にニュースで話題にもなった「焼肉酒家えびす」でユッケなどを食べた客5人が食中毒で命を落としています。
ベロ毒素は細胞を壊す能力を持つ強力な毒素で、特に大腸粘膜の内側にある血管の細胞（血管内皮細胞）を傷害しやすく、これが血便の原因となっています。
ちなみに、veroというのは緑を表すラテン語に由来し、ベロ毒素が元々アフリカミドリザル腎臓上皮由来の細胞を壊すことから名付けられました。
■もし、血液に入り込んでしまったら…
また、ベロ毒素には、VT1とVT2の二種類があり、VT1は赤痢菌が産生する毒素（シガ毒素とも呼ばれます）とほぼ同一の毒素であることがわかっています。
したがって、腸管出血性大腸菌感染症の症状は、赤痢菌による感染症、いわゆる赤痢の症状とほぼ同じで、出血性の腸炎を起こします。
また、大腸だけではなく、血液に入り込むと、ベロ毒素によって全身の血管が傷害され、致命的になることがあります。
全身の血管が傷害されると、細い血管（毛細血管）が詰まってしまい、そこを流れようとする赤血球が壊され（溶血）、貧血が起こります。
その典型例は、腎臓の血管内皮細胞が壊された急性腎不全です。腎臓は、体内でできた老廃物を尿として排出するための臓器ですが、急性腎不全になると、老廃物がたまります。急性腎不全により老廃物がたまった状態を尿毒症と言います。
このように、溶血と尿毒症が起こるので、溶血性尿毒症症候群（Hemolytic Uremic Syndrome:HUS）と呼びます。腸管出血性大腸菌による感染症の重症例です。
特に、免疫力の弱い、乳幼児や小児、基礎疾患がある高齢者では溶血性尿毒症症候群になりやすく、致命率も高いので注意が必要です。
なんか書いているだけで怖くなってきますよね！
これから新型コロナの影響でアウトドアでのバーベキュー・家の軒先で七輪などを使った炭火焼きなどが増えて来ると思われます。
くれぐれ生焼けには注意して、トングなどは生肉用と取り分け用分けるなど、徹底して危険を回避したいですね！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
来週月曜から緊急事態宣言入りが確実となっている東京都ですが、飲食店に行かれないぶん家飲みの多様化が取り沙汰されていますね！
そんなコロナ禍の今、激増しているというのが若い方の「痛風」の患者だというのです！
痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。足の指の付け根や足の甲、膝の関節などに激痛が生じます。「風が吹いただけでも痛い」ということから、その名が付けられました。
現在、コロナ前に比べて、痛風に悩む人が3割も増えているそうです。
コロナで外に出れないので、運動不足になり、家の中で飲んで、ストレスのため酒量が増える等、悪い連鎖につながってしまっていますね。
またプリン体が高いビールばっかり飲んで、普段の生活の中で水分をあまり摂らないので体に尿酸が蓄積していくといった悪習慣にもなっています。
酒の飲みすぎや運動不足に、年齢は関係ありません。最近は、若者の発症が目立っているそうです。食生活・日常生活の乱れですかね～。
では、痛風にならないためには、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。
体重の増加や水分不足、運動不足、高血圧などのうち、3つ以上当てはまる人は、注意が必要です。それは“痛風予備軍”だといいます。
お酒を控えたり、運動を多少したりすることも大切ですが、とにかく水分を多く摂ることですね！
水分をたくさん摂り、代謝を上げてしっかり排泄すること！ですね＼(^o^)／
終電も気にすることはない・冷蔵庫に酒があればとことん飲める。。。家で深酒してしまう気持ちもわからなくはないですがどこかで辞めるクセをつけておかないと、アルコール中毒にもつながってしまいます。
梅雨があければ、汗もかいて酒が進んでしまいます。ここいらで一度自分の生活を見直してみてもいいかもしれません！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日は七夕ですね！しかし、毎年相変わらずの曇り天気で今年も七夕の星空は拝めそうにありません。。
そして、ここにきて速報が飛び込んできました！！
政府は、7月11日までの東京都のまん延防止等重点措置を、12日以降、緊急事態宣言に切り替える方向で調整に入ったとのことです！
政府は、東京都の新規感染者数が今日7日、900人を超えたことなどから、東京のまん延防止措置を緊急事態宣言に切り替える方向で調整に入ったようです。
期間は、東京オリンピックの期間中を含む、1カ月程度とする方向です。
菅首相が関係閣僚と協議して、東京以外の地域の対応とあわせて最終決定する見通しです。埼玉・神奈川・千葉・大阪のまん延防止措置は来月8/22まで延長の方向です。。
予想はある程度していましたが、早すぎる気がしますね～💦900人超えにもびっくりです。。
本当になんとか早くワクチン接種を進めていかないとこの無限地獄から抜け出せないような気がします。。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
静岡県熱海町では非常に嘆かわしいことが起きてしまいました。私も大好きな所ですので本当に心が痛いです。未だ行方不明者が多く見つかっていません。行方不明の方の無事を祈るばかりです。
さて、今回熱海を襲った土石流ですが、がけ崩れと並び土砂災害の代表格です。
土砂災害は、早めに発生の前兆を察知して、明るいうちに避難することが重要です。ここでは、がけ崩れと土石流の前兆について説明していきます。
がけ崩れとは、地中に大量の水分を含み、土の層から急激に斜面が流れ落ちることを言います。
がけから割れ目、ひび割れが入るということはすでに土の層に隙間ができ、土砂崩れが起きる手前になります。また、山の木と木がこすれ合うことで異様な匂いが漂います。
【土石流の兆候】
土石流とは山の土砂や木、川底の石や土砂が上流で溜まり、大雨などによって一気に下流へと押し流されるものをいいます。
このため、川に流木が混ざったり濁ることがサインになります。また川の水位が急に下がるということは、上流で川の水がせき止められていることになります。
・発見したらすぐに避難を
昼間に土砂災害の前兆を見たり、小規模でも崩れた箇所を見つけたら、明るいうちに、すぐにその場を離れ、親戚や知人の家に避難してください。
夜になると周囲が暗く、大雨の中では水路と道路との区別がつかず、流される危険性があります。電話などで消防や自治体に助けを求めることも一つの方法です。
これから本当に水害や土砂災害が増えてくると思います。
とっさの判断が命を救う手段です。家にいなくても旅行中に災害に遭うことだって考えられます。対岸の火事ではなくて、いつ自分の身に起きてもおかしくないという気持ちで備えておいたほうがいいかもしれません。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
現在ワクチン接種がかなり進んでいますが、新たな疑問も生まれてきます。。
新型コロナウイルス感染者の国内初確認から約1年半がたち、累計感染者は80万人に迫っているそうです。
回復後、再感染を防ぐ中和抗体が体内にできるとされる感染経験者は、ワクチンを接種する必要があるのでしょうか？？
専門家は「抗体量を増やすため、油断せずに接種を受けて」と呼び掛けています。
横浜市立大の研究チームは、自然感染して回復した250人を調査しました。その結果、従来株に対して十分な量の中和抗体を持つ割合は感染半年後が98％、1年後は97％だったが、変異株では減ることが分かったそうです。
長崎大の柳原克紀教授らの研究では、感染経験者の体内にはある程度の量の抗体がありますが、米ファイザー製ワクチンを1回接種すると感染未経験者の2回接種時とほぼ同じ十分な量の抗体ができたとのこと。
これらの結果も踏まえ、同大の森内浩幸教授は「感染経験者もワクチンを接種する必要がある」と指摘しています。
森内教授は、感染経験者は接種が1回でも2回でも抗体量に大差がないとして「1回の接種で十分だと思う。ワクチンの配分量によっては、感染経験者は2回目を受けずに他の人に回す方法もあり得る」と話しています。
接種の時機は回復直後でなく、ワクチン接種間隔と同様に3～4週間空けるのが免疫反応を強めるのに有効としています。
副反応はどうなのでしょうか。
ファイザー製ワクチンでは、2回目の方が1回目よりも頻度が高い傾向があります。
森内教授は「痛みやかゆみなどは、ワクチン内の遺伝物質が体内で作る新型コロナのたんぱく質への反応ではなく、異物に対する自然免疫としての反応」とした上で、「現時点では、感染経験者の副反応頻度が極端に高くなるとは考えられない」と分析しています。
自然感染によりできた抗体がワクチン成分に影響を与える心配もありません。
厚生労働省は「再感染の恐れもあり、感染経験者も接種できる。1回の接種で十分な効果が得られるか分からず、現時点では通常通り2回接種することになる」としています。
やはり感染経験者でもワクチンは打ったほうがいいってことですね！
打てば打つだけ抗体が強くなると考えたほうがいいんでしょうか。
今日から大手町の大規模接種センターでのキャンセル待ちが不可能となりました。
しっかり予約してからワクチン会場に向かいましょう！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
さて、いよいよ１８歳～６４歳のワクチン接種が１７日から大手町・大規模接種センターで始まりました。
かなりの空きがあった大規模接種センターですが、すでに２７日までは予約が埋まっているそうです。皆さんのところには接種券は届きましたか？？接種券があれば予約可とのことです！
東京では中野区墨田区江東区が早いみたいですね！
そして東京では明日２０日が緊急事態宣言最終日となり２１日からはまん延防止等重点措置が適用されます。
気になるのは何が変わるのかという点ですね。
東京都は新型コロナウイルス対策本部会議を開き、21日以降、飲食店での酒類提供を条件付きで認めることを決めたということです。
対象区域内ではアクリル板設置など国が示した4項目を守る店舗に限って、
・客は1グループ2人まで
・酒類提供は午後7時まで
・滞在時間が90分以内
の3条件を満たせば、酒類提供を可能にするとのことです。
午後8時までの営業時間短縮要請は継続します。
重点措置の対象地域は23区全域、多摩地域は奥多摩町と檜原村を除く全域。島しょ部は対象外となるようです。
なんだか微妙な対策のような気がしますが果たしてどうでしょうかね。
もう守らない店舗も増えてきているような。
すぐに増えて、緊急事態宣言に入りそうですけど。。飲食店もそろそろ限界のところも出てきてると思います。。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
いよいよ解除の方向です。
菅義偉首相はさきほど、新型コロナウイルス感染症対策本部会合を官邸で開き、10都道府県に発令中の緊急事態宣言について、沖縄を除く9都道府県は20日の期限をもって解除すると表明しました！
このうち東京、大阪など7都道府県は宣言からまん延防止等重点措置に初めて移行します。
期間は宣言を延長する沖縄も含め7月11日までということです。
宣言と重点措置の地域では、飲食店に対する午後8時までの営業時間短縮要請を継続。
重点措置の地域での酒類提供は、感染防止策など一定の条件を満たせば午後7時まで容認するとのこと。ただ知事の判断で酒類提供禁止などの措置も可能とするということです。
長かった緊急事態宣言もようやく明けますね。しかしすぐに増えて、また緊急事態宣言入りしそうな感じです。。
緊急事態宣言の繰り返しを本当にどうかする上でも、早いワクチン接種がとても重要になってきますね。。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
予想通りでしたが梅雨入りしました！
今日6月14日(月)11時、気象台は関東甲信地方が梅雨入りしたとみられると発表しました。
関東甲信では昨年より3日遅く、平年より7日遅い梅雨入りとなります。
平年より1週間遅く、ここ10年で一番遅い梅雨入りとなりました。
1951年の統計開始以来、10番目に遅い梅雨入りだそうです。確かに遅かったですよね。。
そして、梅雨入りと同時に気をつけなければいけないのは豪雨や水の災害だけではありません。
そう「食中毒」です！！
ノロウイルスをはじめとする「ウイルス性の食中毒」が冬シーズンに増えるのに対し、ちょうど6月頃から増えてくるのが「細菌性の食中毒」です。
細菌にとって、梅雨は水分が豊富で、気温が高く、活動には絶好のチャンスです。さらに、食品の有機物汚れ、調理器具に付いた食品汚れがあれば、それを栄養にドンドン増殖していきます。
6月以降に増える食中毒で多いのは、カンピロバクター、ブドウ球菌、ウェルシュ菌の3種類です。
どれも嘔吐や腹痛を引き起こす厄介なものです。。
ではどうすれば食中毒を防げるのか。という話になります。
食中毒予防の三原則は、原因となる菌を「つけない」「増やさない」「やっつける」です。
●料理に使う食材は、低温で保管する。
●食品の中心部までしっかりと加熱する。
●まな板、包丁、ふきんなどは、熱湯や漂白剤で殺菌する。
●食べ物と調理器具・容器を分けて作業＆保存を行う。
●調理後の料理は早めに食べる、または低温で保管する。
といった対策を徹底すれば食中毒を防げると思います。
また、ムシムシした日が続くと思いますが、冷たい飲み物を大量に飲んだりしてお腹を冷やさないようにしてくださいね！
食中毒ににならなくてもお腹を壊してしまいます(^_^;)
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