こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!
先週の雪で転倒してしまった方も多いと思います。そして明後日の朝にまた降雪の予報が出ております!
転倒した後になかなか痛みが取れない方、もしかしたら【骨折】が隠されているかもしれませんよ!!
今日は雪で転倒後の後遺症のお話です。
尻もちくらいだと、「転んじゃった」と照れ笑いでごまかすのではないのではないでしょうか。
しかし、雪道での尻もちを甘く見てはいけません。思わぬ後遺症で後々苦しむことになりかねません。
尻もちをついてお尻の痛みが3日以上続くという人は骨盤周囲の骨折やひび、ズレなどの異変が起きている可能性があります!
「尻もちで一番影響を受けるのは骨盤の中心にある仙骨、その下にある尾骨、仙骨の左右に位置する寛骨(腸骨・座骨・恥骨)などです。いずれも転倒による衝撃で強い痛みが表れます。高齢者は骨にひびが入ったり、折れることも多く、激しい痛みで歩くこともできなくなり、寝たきりになる可能性があります」と整形医は話します。
なかには仙骨の粉砕骨折により、骨の破片がその真後ろにある腸に突き刺さって腸を傷つけ、腸障害を起こすこともあります。
尻もちをついて尾てい骨を折る人も多いがときに後遺症に悩まされる原因となります。
尾てい骨の近くに肛門や直腸があるので、折れる方向によっては肛門をふさいでしまい、排便障害を起こす可能性があり、この場合、肛門から指を入れて尾骨の先端を押すようにして元に戻す、整復が必要となることがあります。
お尻の痛みが引いた後に腰痛に悩まされる人も意外に多いです。
椎骨と椎骨の間のクッション役を務める椎間板の受傷による痛みを隠してしまうことがあるのです。その場合、仙骨や尾骨などの痛みが引いた後に椎間板ヘルニアが発覚します。
あともうひとつ、雪道の転倒でよくあるのが、尻もちをついた拍子に後頭部を打つことです。その際、とっさに手をついたり、腰をひねって身を守ったために手や腰を痛め、その治療に注意が向いている間に、慢性硬膜下血腫が広がることがあります。
慢性硬膜下血腫とは頭部への衝撃で頭蓋骨の下にある、脳を包む硬膜と脳がぶつかりあうことで血管が切れ、その隙間(硬膜下腔)に血がたまって血腫ができる病気です。時間が経ってから物忘れや筋力の低下が表れます。患者の半数は60歳以上ですが、40代、50代でも発症する。血液サラサラの薬を飲んでいる人は発症リスクが高くなります。
この病気が恐ろしいのは打撲から1〜3カ月後に発症し、記憶にない程度の軽い頭部打撃でもキッカケになること。「よくつまずく」「体が傾いて歩く」「スリッパがすぐに脱げる」などの症状から発覚することが多いです。
まず何と言っても尻もちをついても痛みがしばらく続くようなら自分で判断せずに医療機関で検査を受けることです!
当院では画像診断が必要だと判断した場合、提携先の整形外科へ迅速にご案内しております。
ちょっとでもおかしい、痛みが引かないと感じたらすぐにご相談下さい。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!
先週は都心でも雪が降り積もり交通網がマヒして大変でしたね!!!
厳しい寒さが続きまだ雪が残っているところもあるくらいなのにまた追い打ちの降雪の予報が出ているのです!(・・;)
今週木曜日の夜から金曜日の朝(2/1~2/2)にかけてまたもや雪の予報が出ました。
しかしながら機関によって予報が大きく変わるそうなのです。
南岸低気圧に限らず、現在の気象予報はコンピューターシミュレーションの結果を基本に組み立てています。
28日の時点では日本(気象庁)の気象モデルは22日と似たような雪雲あるいは雨雲のコースを予測し、関東など太平洋側の大雪を示唆しています。
一方でアメリカ(海洋大気庁)の気象モデルは明瞭に低気圧が発生せず、太平洋側の降水はほとんどない予測です。
また、他の機関の気象モデルもバラつきが非常に大きく、予測の確実性が低い状況らしいです(^_^;)
積雪の可能性は低いとされていますが、少しでも降雪の予報が出たのであれば、最大限の備えはするべきですね
前回の大雪のときにあれだけ注意を促されていたのにツルツルの靴で外出して転倒したり、雪の中ノーマルタイヤで立ち往生したりとニュースで報道されました!
相変わらず都心の方は雪に慣れないですね(・・;)
前回の教訓を生かして早めの準備をしたいですね!
インフルエンザも猛威をふるっています!寒さ対策も引き続き、十分行なっていきましょう!
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!
いろんな騒動に揺れる相撲界ですが、あっぱれなニュースも入ってきましたね(^^)
28日千秋楽、大相撲初場所で西前頭3枚目栃ノ心が平幕優勝を果たしました!!!
ちなみに前回平幕優勝を果たしたのは2012年の旭天鵬以来6年ぶりです!
栃ノ心は一夜明けた今日29日に会見を行いました。座った後ろには優勝旗が置かれていて「うれしいですね」とにやり(^^)
「千秋楽終わって、月曜日でこんなに気持ちが良いのは初めてです。うれしいです」とあらためて喜びを語りました。
幕内では、自身最多の14勝で終えた初場所。思い出に残った一番を聞かれると「14日目ですよ」と、優勝が決まった平幕の松鳳山戦を挙げ「すごくうれしかった。2度と忘れない」と思いを語りました。
13年名古屋場所で重傷を負った右膝の調子も、昨年の九州場所頃から良くなってきたといいます。
だから「今場所は勝てるだろうって、その気持ちでいた。まさか優勝するとは思わなかったけど」と自信はあったとのことです(^^)
故郷ジョージアにいる家族とも、電話で喜びを分かち合いました。
「親とか奥さんとか親戚の人とか。『良かったな』って。泣きながらみんな」。特に愛妻ニノさんは「しゃべれないぐらい泣いていた。うれしかったです」と、感極まっていたといいます(T_T)
春場所(3月11日初日、大阪エディオンアリーナ)では、三役返り咲きが確実。「来場所まで時間がだいぶありますから、稽古も(右膝の)リハビリも頑張ったら、来場所も結果が出るんじゃないですかね。(目標は大関かと問われ)頑張ります」と意気込みました!
故郷ジョージアでは駐日全権特命大使が駆け付け『国民栄誉賞』に当たる「プレジデント・オーダー・オブ・エクセレンツ」授与の可能性に言及しました。
ちなみにジョージアという国名聞きなれないですが東ヨーロッパもしくは西アジアに分類されるそうです!元々ソビエト連邦の構成国で日本では【グルジア】と言ったほうがもしかしたら馴染みがあるかもしれません。
北側にロシア、南側にトルコ、アルメニア、アゼルバイジャンと隣接しています。
自国の名声まで上げそうですね栃ノ心♪
遅咲きの初優勝となった栃ノ心!今後もぜひ頑張ってほしいところですね\(^o^)/
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!
以前より当院でもタバコは百害あって一利無しと提唱し続けていますが、喫煙者の方にはなんともつらい研究結果が出てしまったようです。。。
喫煙本数を1日20本から1本に減らしても心臓発作や脳卒中が起こる確率が大幅に低下することはなく、20本の場合と比べて約50%のリスクが残るという研究結果が24日、英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルで発表されました。
論文の筆頭著者である英国のロンドン大学ユニバーシティー・カレッジのアラン・ハックショウ教授は、「1日に吸う本数を20本から1本に少なくすればリスクも20分の1、つまり5%に低下すると直感的に考えがちだ」と指摘しています。
その上で、「これは肺がんのケースでは当てはまるようだが、心臓発作や脳卒中の場合は違う。1日1本の喫煙でも1日1箱分の50%程度のリスクが生まれる」と話しました。
ハックショウ教授は、喫煙本数を1日数本に減らせば長期的な健康被害のリスクがほとんどなくなる、または完全になくなると勘違いすべきではないと強調しています。
世界保健機関(WHO)の統計によると、喫煙が原因で毎年約700万人が死亡しており、うち約200万人は心臓発作や脳卒中など循環器系の疾患によるケースだといいます。
たしかに禁煙中もしくは吸いすぎに気をつけている方はタバコの本数を減らせば健康上良くなると考えがちですよね!
しかし1本にまで減らしても新増補や脳卒中のリスクが50%も残ってしまうと行った禁煙の努力とは全く裏腹の結果が出てしまったようですね。。
やめるなら徹底的にやめるしかないということですね・・・
禁煙中の方は苦しい話題かと思いますが、今は禁煙外来などもあり禁煙手段の幅が広がっていますので、なんとか辛抱して頑張ってください!
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!
今日はものすごい寒さですね~!
身も心も凍えてしまいます!
過去最強の大寒波が日本列島を襲っております!!
東京都心でマイナス4℃という冷え込み((((;゚Д゚))))
一般家庭で水道管が凍ってしまい水が出ないというところも続出しているようです。。
この寒さなんと48年ぶりということです!!(゚∀゚)
ちなみに前回マイナス4℃を記録したのは、1970年1月17日ということです。はい生まれてません笑
この異常な冷え込み、以前に書いた記事にある『ラニーニャ現象』も関係しているみたいですね
ロシアではマイナス65℃を記録し凍死する方も相次いでいるもようです・・・
マイナス65℃。。想像できません。。
東京府中では、午前6時26分に氷点下8度4分を観測し、1976年の統計開始以来、1位となりました。
そのほか、日立市では午前3時9分に氷点下6度2分を観測し、1978年の統計開始以来、最も低い記録に並びました。
とにかく体の芯から冷えてこわばってしまいます!
暖を取って体を冷やさないようにしてください!
湿度を高くすると体感温度が高まるようです。部屋を暖かくするのももちろんですが湿度にも気をつけてみて下さい(^^)
湿度を60%以上にするとウイルスも飛散できなくなります。
この大寒波、くれぐれも風邪・インフルエンザなどかからぬよう無事にお過ごし下さい。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!
昨日は草津白根山の噴火で大騒ぎになりましたね。今日も草津温泉スキー場で残されている方がいないか捜索を開始しているとのことです。
スキー場関連というわけではないですが、長野県信濃町のスキー場隣接のホテルで、スキーのために宿泊していた子どもなど86人がノロウイルスによる集団食中毒になっていたことがわかりました。
長野保健所によると、今月13日からスキーのために宿泊していた86人が14日朝になって腹痛やおう吐などの症状を訴えたそうです。このうち78人が10代までの子どもで全員が快方に向かっているということです。
調査の結果、患者と調理従事者2人の便からノロウイルスが検出されたことから、保健所は提供された食事が原因の集団食中毒として、ホテルの調理場に対し23日から3日間の営業停止を命じました。
調理従事者の不十分な手洗いにより感染が拡大したとみています。
こわいですね・・・
小児や高齢者は下手すると亡くなってしまいますからね・・
ノロウイルスは手指や食品などを介して、経口で感染し、ヒトの腸管で増殖し、おう吐、下痢、腹痛、微熱などを起こします。ノロウイルスは、感染力が強く、大規模な食中毒など集団発生を起こしやすいため、注意が必要です。
特に子どもや高齢者は重篤化することがありますので特にご注意ください。
また、ノロウイルスにはワクチンがなく、治療は輸液などの対症療法に限られるので、予防対策を徹底しましょう。
感染経路は
①人からの感染
患者の便やおう吐物から人の手などを介して二次感染する場合
家庭や施設内などでの飛沫などにより感染する場合など
②食品からの感染
感染した人が調理などをして汚染された食品を食べた場合
ウイルスの蓄積した、加熱不十分な二枚貝などを食べた場合 など
となっております。
ノロウイルスについてはワクチンがなく、また、治療は輸液などの対症療法に限られます。
従って、皆様の周りの方々と一緒に、ご家庭などでできる予防対策、3つのポイントを徹底しましょう!
①「手洗い」をしっかりと!
特に食事前、トイレの後、調理前後は、石けんでよく洗い、流水で十分に流しましょう。
※消毒用エタノールによる手指消毒は、石けんと流水を用いた手洗いの代用にはなりませんが、すぐに石けんによる手洗いが出来ないような場合、あくまで一般的な感染症対策の観点から手洗いの補助として用いてください。
②「人からの感染」を防ぐ!
家庭内や集団で生活している施設でノロウイルスが発生した場合、感染した人の便やおう吐物からの二次感染や、飛沫感染を予防する必要があります。
ノロウイルスが流行する冬期は、乳幼児や高齢者の下痢便やおう吐物に大量のノロウイルスが含まれていることがありますので、おむつ等の取扱いには十分注意しましょう。
③「食品からの感染」を防ぐ!
加熱して食べる食材は中心部までしっかりと火を通しましょう
二枚貝等ノロウイルス汚染のおそれのある食品の場合、ウイルスを失活させるには、中心部が85℃~90℃で90秒間以上の加熱が必要とされています。
調理器具や調理台は「消毒」して、いつも清潔に
まな板、包丁、食器、ふきんなどは使用後すぐに洗いましょう。
熱湯(85℃以上)で1分以上の加熱消毒が有効です。
ノロウイルスにもし感染したら・・・
現在、このウイルスに効果のある抗ウイルス剤はありません。このため、通常、対症療法が行われます。特に体力の弱い乳幼児、高齢者は、脱水症状を起こしたり、体力を消耗したりしないように、水分と栄養の補給を充分に行いましょう。脱水症状がひどい場合には病院で輸液を行うなどの治療が必要になります。
止しゃ薬(いわゆる下痢止め薬)は、病気の回復を遅らせることがあるので使用しないことが望ましいでしょう。
感染が疑われる場合は、最寄りの保健所やかかりつけの医師にご相談下さい。
また、保育園、学校や高齢者の施設等で発生したときは早く診断を確定し、適切な対症療法を行うとともに、感染経路を調べ、感染の拡大を防ぐことが重要ですので、速やかに最寄りの保健所にご相談下さい。
2月までピークが続くノロウイルスですが、なってしまうとかなりツライです。。。※私もなったときは辛かったです。。
出来る限りの予防をして自分とご家族をウイルスから守りましょう!!
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!!
いや~昨日今日はまいりましたね!!
昨日も各駅で入場制限や、バス待ちなどでかなり帰りが遅くなった方もいらっしゃるのではないのでしょうか?
怪我人や交通事故も多く報告されています。
かなりこの時間帯、雪が溶けてきていて歩道など歩きやすいですが、日陰などまだまだしっかり雪が残っていて且つ固くなってきていますので気を抜くには早そうです!
転倒など十分注意してください!
さて、そんな雪に覆われた関東ですがびっくりのニュースも入ってきています!
温泉観光地やスキーで有名な群馬県の草津白根山で今日午前10時ごろ噴火が確認されたとのことです!
草津白根山は火山灰に覆われているとのこと!
そして近隣の草津温泉スキー場では10時10分ころ雪崩が発生し雪崩や噴石によりスキー場で訓練中だった陸上自衛官ら、少なくとも10人が骨折などのけがをしたということです。
気象庁によると、23日午前10時前に振り幅の大きな火山性微動を観測、同庁は火口周辺警報を発表し、噴火警戒レベルを1(活火山であることに留意)から断続的にレベル3(入山規制)まで引き上げました。
本白根山の鏡池付近から2キロの範囲で噴石などに注意するよう呼びかけています!
防災上の警戒も出されています。
『群馬県の嬬恋村、草津町では、火口周辺で入山規制などの警戒をしてください。
本白根山鏡池付近から概ね2キロメートルの範囲では、噴火に伴う弾道を描いて飛散する大きな噴石に警戒してください。
噴火時には、風下側では火山灰だけでなく小さな噴石が風に流されて降るため注意してください。爆発的噴火に伴う大きな空振によって、窓ガラスが割れるなどのおそれがあるため注意してください 。
また、ところどころで火山ガスの噴出が見られます。周辺のくぼ地や谷地形などでは高濃度の火山ガスが滞留することがありますので、注意してください。なお、現地では雪崩が発生したとの情報があり、雪崩にも注意してください。』
とのこと!!
命にかかわることなので遵守しましょう。
草津方面にご旅行予定だった方は残念ですが延期しましょう!
しかし怪我人が出ているので安否が心配ですね・・・
情報を待ちたいところです。。
・・・追伸
15時のニュースで自衛官の方1名の死亡が確認されたもようです。。
ご冥福をお祈り致します。
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こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!
いや~午後から凄いことになってきましたね!
予報でも積雪は言われていましたがかなり本格的に雪が降ってまいりました。
東京では大雪警報も出たもようです((((;゚Д゚))))
この東京での大雪をもたらしたのはラニーニャ現象と呼ばれるもので、同じ海域で海面水温が平年より低い状態が続く現象です。
エルニーニョ現象の逆パターンのもので、エルニーニョ現象やラニーニャ現象が発生すると、日本を含め世界中で異常な天候が起こると考えられています。
そしてこの大雪だいぶ長時間にわたって降るみたいなんです。
ピークは夕方から夜でちょうど帰宅ラッシュの時間帯や晩御飯の買い出しに行かれる時間帯とかぶりそうです(・・;)
東京23区でもあすの朝にかけて「くるぶしが埋もれるほど」雪が積もってしまうかもしれないとの予報。交通機関は大きく乱れる恐れがあります。
今夜は外出などを控えるようにと通達が出ていますのでもう外出しないほうがいいですね・・
特に東京の方は積雪に慣れていませんから。。
今日来院予定の患者さまはくれぐれも転倒等気をつけてお越しください!
そして降雪が強くなってきたら無理な来院はお控え下さい。
最後に積雪時に気象庁が推奨している対応です↓↓↓
『①ヒールなどかかとの高い靴は避け、できるだけ滑りにくい長靴などを選びましょう。
②転倒時にケガをしないよう、両手が空くようにリュックを背負い、手袋や帽子を用意しましょう。
③ピーク時は風も強まります。傘が差せないこともありますので、タオルや着替えを用意しましょう。
なお、車がノーマルタイヤの場合は無理して運転せず、公共交通機関を利用しましょう。』
ぜひ参考にしてみて下さい!
明日の明け方も積雪がじゅうぶん残っていることが予想されます。雪が固くなると氷にようになって特に滑りやすくなります。
それでは皆様十分気をつけてください!!
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こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!
年が明けて全国的に大流行が発表されているインフルエンザですが、ここにきて更なる猛威をふるっているようです!
厚生労働省は今日、全国約5千カ所の医療機関から1月8~14日に報告されたインフルエンザの患者数が、1医療機関当たり26・44人となり、前週(16・31人)を大きく上回ったと発表しました!ほぼ1.6倍ですね((((;゚Д゚))))
全都道府県で前週より患者が増えており、厚労省は「流行のピークは例年1月下旬から2月ごろで、まだ警戒が必要だ」と分析しています!
国立感染症研究所によると、1月8~14日に全国の医療機関を受診した患者は約171万人と推計され、前週より約47万人増えたとのこと。特に西日本で大きく流行しているそうです!
直近5週間の検査では、平成21年に新型として流行したA型の患者が最多で、次にB型、A香港型の順だったということです。
また、小学校などを中心に161施設が学級閉鎖や休校などの措置を取りました。
厚労省はせきやくしゃみが出る人はマスクをして感染拡大を防ぐよう呼びかけています!
体調が悪いときは無理して出かけない、水分をしっかり摂るなどの対策も重要です。
無理をしても何もいいことはないですからね!
今年は熱がそんなに上がらないインフルエンザも流行しています。
知らないうちにインフルエンザに感染している→無理して登校・出勤する→インフルエンザを移してしまう
の負のスパイラルに陥らないように自分の体調変化に敏感になることですね!
自分の身は自分で守る。自己防衛ですね!
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!
これから花粉の季節・・くしゃみがとても増えますよね。。
くしゃみって人前だとなんだか遠慮してついつい我慢しがちになります。
しかし、そのくしゃみを無理に我慢したり抑制する行為がとても危険だというデータが出てきたようです。
研究者によると、くしゃみを無理に抑えると、喉の裂傷や鼓膜の損傷、脳血管の破裂などを引き起こす可能性があると注意を促しました!
多くの人は、くしゃみが出そうになると、本質的にくしゃみの爆発力を抑え込もうとして口や鼻などをすべてふさぎます。
しかし、英レスターにある病院の救急外来を最近受診した34歳の男性の症例によって、こうした行為が場合によっていかに危険かということが明らかになりました。
この男性は、「鼻をつまみ、口を閉じてくしゃみをこらえようとした後、首の辺りで破裂するような感覚を覚えた」として来院、首の腫れと激痛を訴えていて、CAT(コンピューター断層撮影)のスキャン画像を見ると、抑制されたくしゃみの力によって喉の後部が破裂していたことが確認できたということです((((;゚Д゚))))
まれな症例ではありますが、くしゃみを抑制したことにより両肺の間に空気がたまってしまった例や、脳血管が膨張した状態にある脳動脈瘤の破裂が起きた例さえあるといいます。
医師らは、「鼻孔や口を覆ってくしゃみを抑制するのは危険な行為であり、避けるべきだ」と結論付けています。。。
でも人前だと唾液が飛ぶのとかを気にして、どうしてもやっちゃいますよね?
そこで対策として勧められているのは『ハンカチやタオルなどを常備&出しやすいところに持っておいて咄嗟に口をふさいでからくしゃみをする』です。
このやり方だとまわりの方に不快感を与えることも喉などを痛めることもありません。
手で抑えるのと違って隙間ができますので空気の逃げ道ができます。
ぜひエチケットという意味でもタオル・ハンカチを持ち歩いて対策してみてください(^^)
ちなみにこれからのくしゃみを起こす最大原因『花粉』ですが群馬県が飛散量第一位だったみたいです!
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!
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