こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
とどまることを知らない新型肺炎騒動。。
そんな中、横浜港沖に漂着しているダイヤモンドプリンセス号にシウマイで有名な崎陽軒がシウマイ弁当をなんと4000食差入れるという暖かい報道もありました。
明日からは高齢者を中心に下船させる方向だそうです。
さすがに精神的身体的に限界を迎えてきているのではないでしょうか。政府の対応も遅すぎる気がします。。
さて今日はスポーツと喫煙の話です。
スポーツに対する喫煙の影響はもう新たに話すこともないと思いますが、まだまだスポーツ現場では大人の喫煙は根絶される気配がありません。
喫煙習慣がスポーツに与える影響は非常に大きく、タバコに含まれるニコチンは脳や神経を興奮させる力があります。このために喫煙者は煙草を吸うと頭がすっきりし、仕事に集中できると言いますが、喫煙を習慣的に続けると、ニコチンがないと神経が刺激されず、集中できない体質になっていきます。
これがいわゆる「ニコチン中毒」という状態です。
喫煙習慣がつくと、呼吸器機能が低下し、すぐにバテるようになります。またタバコの煙に含まれる一酸化炭素の影響で、体は常に軽い一酸化炭素中毒状態となります。このため血液循環が悪くなり、体中の組織が酸素欠乏に陥りやすくなるので筋肉が疲れやすくなり、瞬発力も低下します。
さらに、「ニコチン中毒」の状態になると、イライラするため、競技に集中することができなくなります。そしてタバコは傷を修復する回復力も低下させますので、トレーニングで筋肉を増強させるときも喫煙者のほうが効率が悪くなることが報告されています。
アスリートにとってタバコは「百害あって一利なし」だといえますね。
少年野球も例外ではありません。
野球場ではまだまだ大人がタバコを吸っている状況で、その副流煙を子供が吸い込んでいます。
受動喫煙は局所の血行障害を起こし、野球肘（離断性骨軟骨炎）につながるとみられています。
「副流煙」は、喫煙者が吸い込む煙である「主流煙」よりもニコチン、ナフチルアミン、カドミウム、一酸化炭素など人体に悪い影響を与える物質が数倍～数十倍も多いことがわかっています。
タバコを吸う人とともに室内にいる子供は「副流煙」と「主流煙」が混ざった煙を吸う。この「受動喫煙」によって、急性肺炎や喘息、気管支炎など呼吸器系の疾患の可能性が高まります。
小中学生の野球少年の主要な健康被害にはOCD（離断性骨軟骨炎）がありますが、最近の研究では、受動喫煙が、OCDを引き起こす原因の一つではないかという説が有力になっています！
受動喫煙は局所の血行障害を起こすが、これが子供のOCDにつながるとみられているのです。。もちろん、その前提として投球過多などの肘の酷使がありますが、同じ程度の酷使であれば、日常的に受動喫煙をしている環境の子供のほうが、OCDを発症しやすいと考えられています。当然、OCDからの回復も、受動喫煙がある環境では遅れると考えられます。
少年野球の練習に付き添った保護者が、ネット裏などで煙草を吸いながら談笑しているのは、よく見られる光景です。
また「禁煙」を徹底している少年野球の大会は現在のところほとんどないと言えます。ようやく「分煙」が定着し始めたレベルです。
本当に子供のスポーツを応援する気なら、せめてその時だけでも禁煙してみてもいいのではないでしょうか。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
横浜港沖に漂着しているクルーズ船「ダイヤモンドプリンセス」号への対応が物議を醸している中、WHOでも動きがありました。
世界保健機関【WHO】のテドロス事務局長は昨日11日、新型コロナウイルスによる肺炎を「COVID―19」と名付けたと発表しました。
「コロナウイルス病」の英語表記を略した「COVID（コビッド）」と、感染が報告された2019年を組み合わせて命名されたとのことです。
なんかぱっとしないような気がしますが。。
SARS、MERSと来ていたので、そんな感じになるのかなとは個人的に思っていました。
テドロス氏は、国連食糧農業機関（FAO）などとの合意に基づき、風評被害などを避けるため地名、動物名、人名、組織名などを盛り込むことはしなかったと説明しました。
一部メディアはこれまで、被害が最も深刻な中国湖北省武漢市の名を冠して「武漢ウイルス」などと報じていました。
まあ、武漢ウイルスはちょっとひどいような気もしますけどね。
また、同じくテドロス事務局長はスイス・ジュネーブで開いた記者会見で、新型コロナウイルスへのワクチン開発に１８か月を要するとの見通しを示し、「利用可能な武器をすべて用いて、やれることをやらなければいけない」と話しました。
１年半。。。そんなにかかるんですね。。。
東京オリンピック中止のデマが拡散されましたが、なんだか現実味を帯びてきたような気がします。。
どうなるんでしょうか。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
バドミントン界に衝撃です。。
一月に遠征先のマレーシア・クアラルンプール郊外で交通事故に遭ったバドミントン男子シングルス世界ランキング１位の桃田賢斗選手について、日本バドミントン協会は昨日８日、新たに右目の眼窩底骨折が判明し、同日に手術を受けたと発表しました。
全治約三カ月の見込みだということです。。
出場予定だった三月の全英オープンは欠場するとのこと。
出場を確実にしており、金メダルが期待される東京五輪への影響も懸念されます。
大丈夫でしょうか。。
帰国後の全身のＭＲＩ検査などでは異常は見つからず、今月三日から東京での日本代表合宿に合流していましたが、四日の練習で「シャトルが二重に見える」と異常を訴えたため、七日夕に精密検査を受けたところ、骨折が判明しました。。
日本代表の朴柱奉ヘッドコーチは「焦らず回復に専念してほしい」とコメントを出しました。
事故は、桃田選手が国際大会から帰国するため空港に向かう高速道路で発生。大会側が用意したワゴン車が大型トラックに追突し、二列目に座っていた桃田選手はあごや眉間の裂傷、全身打撲などを負っていました。
しかし、今更判明しますかね～。。
初回の精密検査は何だったのかという疑問も残りますが、後から骨折線が出ることもあるのでなんとも言えないですね。。
骨折は受傷直後、はっきり映らないこともしばしばあります。
なんとか東京オリンピックに間に合ってほしいところですがどうでしょうか。。
すぐには試合感も戻らないと思われます。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
立春を過ぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。
そんな寒い日に追い打ちをかけるように襲ってくるのが夜間のこむら返りです。足の攣りですね。
運動の後や寝ているときなどに突然、筋肉が痙攣しておこる「こむら返り」。誰しも経験があるのではありませんか。
太ももや足の裏、指などでもおこりますが、ふくらはぎがある腓腹筋で特に起きやすいために「腓（こむら）返り」と呼ばれるようになったそうです。
すいません知らなかったです。。
冬場など寒い、この季節になると「足がつった」という声をよく耳にします。というのも、原因の一つに「冷え」が考えられるからで、実際に、足が冷え切っておこることが多いんです。
体が冷えることで筋肉が固まり、血液やリンパの流れが停滞し、血行不良を引きおこします。この血行不良もこむら返りの大きな要因です。
血行不良は筋肉への酸欠を引き起きます。血液にはたくさんの酸素が赤血球(ヘモグロビン)に結合して回り回っているのです。
その血液がいかないとなると。。たちまち筋肉や軟部組織は駄々をこねてしまいます。
人だって息苦しかったら嫌ですよね。
また、明け方にも多くこむら返りが起こります。明け方は足が冷えやすい上に、寝ている間は水分をとらないので軽い脱水症状になっていたりして、おきやすいと考えられています。
水分は血液を構成するうえでとても大切なものです。いわば身体の回復力の源といえます。できれば電解質を含んでいるスポーツドリンク等を冬でも摂取するといいですね！
高齢者や血流が悪くなりやすい妊婦さんはこむら返りが起こりやすいので要注意です！
予防するには
① 体を冷やさないようにしましょう。
② 冷えた体にはお風呂がおすすめです。筋肉を緩めてから寝ましょう。
③ 寝る前には軽いマッサージやストレッチ運動も効果があります。
④ 栄養バランスも重要。筋肉疲労解消にはタウリンやビタミンB1、カリウムなどを含んだ食材がいいですね。
⑤ 運動前後はウォーミングアップやクールダウンをしましょう。
こむら返りになった場合は筋肉が収縮しているので患部を熱いタオルで温め、ゆっくりとほぐすことで対処できることが少なくありません。他の方法は…
①つった足の先をつまみ、手前にひっぱります。
②つった方のふくらはぎをゆっくり伸ばすなど。
怖いのは病気で引きおこされている場合です。実は「糖尿病」の方もこむら返りを起こしやすいのです。
糖尿病の三大合併症の一つに神経障害があります。こむら返りもその一つです。就寝中の明け方におきやすく、多尿症状や喉の渇きをともなえば、糖尿病の可能性があります。
他にも腎疾患や血管系疾患、内分泌系疾患など、様々な病気が考えられます。こむら返りが続くようならば、早めにご相談ください！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日は寒いですね～(^_^;)
東京では観測史上最も遅い「初氷」が確認されたそうです。
さて、また新型肺炎関連です。
新型コロナウイルスは2月4日、中国本土の感染者がついに2万人を超えました！
私たちが今できる感染予防は何なんでしょうか？
最も大事なポイントは「手洗い」だそうです。
一番大事なのは手を洗うこと！
鼻・口・目は大きく外に開かれています。感染が入り込む窓口になっているので、そこに手を持っていくことを避けたいがなかなか難しいです。。近づけた時にウイルスを吸い込まないように手をきれいにしておくことが大切です。
まず流水で石けんを使い、手のひらと甲をこするように洗い、さらに爪の間、指の間、親指の回りもよく洗います。 手首もしっかり忘れずに。。
そして重要なのが手を洗うタイミングです。
例えば「食事を作る前」、「トイレの後」などは、手首までしっかりと洗うことがおすすめだということです！
アルコール消毒も有効とのこと！
今回の新型コロナウイルスのグループはアルコールが効くそうです。
ポイントは「たっぷり」使うこと。手のひらに少しでは一部分しか消毒されないため、手からこぼれるくらいの量でしっかり消毒するのが大事だということです。
続いては今売り切れ続出のマスク。
通常、くしゃみ・しぶきは「はくしょん」とすると1メートルから2メートル飛びます。つまり1メートルとか2メートルの距離は家族ならいるエリア。家で一緒に過ごされる時は家族の方もマスクをしておくことが感染防止につながります。
手洗い・マスク・アルコール消毒。この3つを正しく組み合わせることが大事だということですね！！
新型コロナウイルスもそうですが、まだまだインフルエンザも流行が終わったわけではありません。
アメリカではとんでもないことになっていますからね。。
引き続き、新型コロナウイルス、インフルエンザウイルス、その他ウイルスも気をつけて手洗い・マスク・アルコール消毒を心がけていきましょう！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
当院にも力士さんがたくさん来院しますが、そのとき、びっくりな事を聞きました。
力士さんってSNS禁止なんですって。。
まあわかるような、厳しいような。。
大相撲の一連の暴力問題など不祥事の再発防止を目的に、力士などを対象にした日本相撲協会の研修会が開かれ、初めてＳＮＳについての研修が行われました。
東京 両国の国技館で４日行われたことし初めての研修会は力士や親方などすべての協会員が対象でおよそ900人が出席しました。
研修は非公開で行われ、相撲協会によりますと冒頭で八角理事長が、言動に注意し、ルールやマナーを守って体だけでなく心も鍛えてほしいと呼びかけたということです。
この中では元警察官で、サイバー犯罪の専門家から安易に投稿したことが世界中に拡散され、本人だけでなく家族も特定されることがあるなどＳＮＳの危険性について説明を受けたということです。
研修会は今月７日まで行われ、今後は幕下以下の力士によるグループディスカッションなどが予定されています。
日本相撲協会の芝田山広報部長は「このような研修会を続けていくことが大事だと思う。協会全体のみになることを願いたい」と話したということです。
まあ難しい問題ですね～。。
力士さんなんかみんな若いし、スマホ世代真っ盛りですからね。
立場としてSNS禁止なのは仕方ないですが、ウズウズしてしまうでしょうね(^_^;)
昨今のコロナウイルス関連でも、どんなWEBニュースよりも、報道よりも情報が早いのが実はSNSでした。
各報道局がSNSを頼って情報を得ている場合もありますし。
そのぶんデマも多く出回りましたが。。
うまく使えば本当に便利なツールになりえます。
使う側の問題だと思いますがね(^_^;)
ちなみに私は新しいもの好き（ミーハー）でだいたいのSNSはやっております笑
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
久々にコロナウイルス関連以外の話題です。
しかし悲しいニュースです。
東京都民の憩いの場、たくさんの人を楽しませてきた【としまえん】が段階的に閉園するというニュースが入ってきました。。(T_T)
関係者によりますと、長い歴史をもつ都市型遊園地「としまえん」はアトラクションやプールを段階的に閉鎖した上で、最終的には閉園するということです。。
跡地はアメリカの大手映画会社ワーナー・ブラザースが「ハリー・ポッター」のスタジオ型のテーマパークを2023年の春にオープンさせる見通しだということです。
「としまえん」の敷地は今、西武グループが所有していますが、その一部は東京都が購入し、災害の際に避難場所としても使える公園に整備する方針ということです。
西武とワーナーと東京都は協議を進め、ことし春にも正式に決定する見込みだそうです。。
としまえんといえば、私も子供の時よく両親に連れられて遊びに行った記憶があります。
中学にあがると友達と絶叫マシンに１日中乗ってました。夏はウォータースライダーがあるプールへと。。
思い出がたくさん詰まった場所です。
近年はだいぶ老朽化が目立っているみたいで、閉園の方向も致し方ないのかもしれません
なんだか一つの卒業アルバムが無くなってしまうような気分で本当に悲しいですね。
まだ閉園まで時間があるので、旧友を誘って遊びに行ってみようかと思います。
乗り物に乗れるかどうかはわかりませんが。。笑
まあでも跡地にはハリーポッターのアトラクションができるというし、それはそれで楽しみですね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は節分ですね＼(^o^)／
「鬼は外～、福はうち～！！」って豆まきをちゃんとやるご家庭も減ってきましたよね～。
日本の文化は大切に受け継いでいきたいところです。。
明日は立春！！暦の上ではもう春になるんですね～！！
春って聞くと心が踊ってくる人も少なくないはずです！
しかし。。
報道にあるとおり、新型コロナウイルスの驚異が続いております。。心躍る春を迎えられるのか、正念場ですね。。
そんな中、中国政府は今日３日、湖北省と重慶市で新たに５７人が死亡し、中国内の死者は３６１人に達したと発表しました。
２００２～０３年に流行した重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）での中国本土の死者３４９人を上回りました。。
ついに予想されていたSARS超えです。まあこの発表された数字も怪しいものですが。。
いつ終息にむかうのでしょうかね。
そして希望の光も見えました。
タイ保健省は2日、新型コロナウイルスに感染した中国人女性（71）に、インフルエンザとエイズウイルス（HIV）の治療に使われる抗ウイルス剤を混合して投与したところ、症状の劇的な改善が見られたと発表しました。
しかしまたすごいことをしますね。。
医師のKriengsak Attipornwanich氏は保健省の定例記者会見で、医師らがこの中国人女性患者にこれらの混合した薬を投与したところ、48時間後の同ウイルスの検査で陰性となったと発表！
「陽性だったコロナウイルスの検査結果が48時間で陰性になった」「患者は消耗していた状態から、12時間後にはベッドで起き上がれるようになった」と述べました！
劇的改善ですね！エビデンスとかは抜きにしてこの治療法が確立されればかなりの患者を救えるのではないでしょうか！
新型コロナウイルスをめぐっては、中国での死者が300人を超える中、フィリピンではウイルスに感染していた中国人男性（44）が死亡し、中国国外での初の死者が出ています。
また、タイではこれまで19人の感染が確認され、中国以外の感染者数としては、日本の20人に次いで2番目に多いです。
タイの前向きな姿勢に日本も見習わなければならないですね！
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