こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
前述したとおり今週3/3日曜日はひな祭り(^^)そして【東京マラソン2019】でございます！！
東京マラソンは昨年より、2020年東京オリンピックの代表選考会『MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）』への出場をかけた大会にも指定されているだけに、より一層の注目を集めています＼(^o^)／
今年注目の選手は、18年秋のシカゴマラソンで2時間5分50秒の日本新記録を樹立し、新たな新記録も期待されている大迫傑選手。そして今大会でMGC出場権獲得を目指すのは、旭化成の村山謙太選手、青山学院大学時代に"山の神"と称された神野大地選手などです！
競技開始時間は、9時10分。ランナーたちが一斉にスタートし、7時間以内にゴールを目指すが、MGC出場権を得るには、1〜3位は2時間11分以内に、4位〜6位を含む場合は2時間10分以内にゴールをする必要があります！
楽しみですね～！！
東京マラソン2019のテレビ放送は、日本テレビで中継が予定されています。
家の近くを通ったりする方はぜひ生でレースを観戦してみてください！
長距離といえど、ものすごいスピードあっという間にいなくなっちゃいますから(^_^;)
一般人の全力疾走に近いスピードですね(ﾟ∀ﾟ)
参加される方も、午後から冷たい雨の予報となっておりますので途中で体調を崩さないように万全の状態で臨めるといいですね♪
今週日曜は『東京マラソン2019』です＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
花粉症の方、憂鬱な季節です。。
今年も、花粉症の季節がやってきてしまいましたね。。。(T_T)
ウェザーニュー スによると、昨夏の猛暑の影響から、花粉の飛散量は 平年より多く、関東地方では昨年に比べ1・5~3 倍と、6年ぶりの大量飛散が予想されています((((；ﾟДﾟ))))
花粉症といえば、止まらない鼻水やくしゃみ、そして目のかゆ みなどの症状が主症状ですが、なんと実は肌のトラブルにも関係するというのです。
この時期、顔や首筋に急にかゆみやひりひ りした痛みを感じたら、それは花粉によるアレルギー性皮膚炎、「花粉皮膚炎」の可能性があります！
実際、私が重症の花粉症患者で、毎年この時期熱がでるのと、蕁麻疹みたいなものができるのです！「花粉皮膚炎」だったとは。
『花粉皮膚炎』は、肌のヒリヒリした痛みや、ちくちくしたかゆみなどから始まることが一般的です。
乾燥の影響で、肌の表面にある膜が壊れて皮膚のバリア機能が低下し、そこに花粉が付着することでアレルギー症状が起きやすくなります。
特に今年は雨が少なく、乾燥した日が続いていたため、より注意が必要てだそうで、実際に今年の1月ごろか ら、『花粉皮膚炎』の患者が急増しているとのことです。。
『花粉皮膚炎』の症状は、ほおや目の周りなどの皮膚が 薄いところや、洋服で隠せないために花粉がつきやすい首元、耳の後ろなどに出やすいです。
かゆいからと肌をかきむしって しまったり、適切なケアをしなかったりして症状が悪化すると、皮膚がジュクジュクしてきたり、赤く腫れたりすることもあります。 適切な予防とケアが必要です。
『花粉皮膚炎』の予防に必要なことは、花粉を外から持ち込まず、しっかり落とすことです。洗濯物を部屋干しにし、外出 時はマスクやめがねをして露出部分を少なくしましょう。
外出から帰ったときは、35度前後のぬるま湯で顔を洗って花粉を落とすといいということです。このとき、ごしごしと強くこすると摩擦で肌を傷つけてしまうので、泡立てた洗顔料で優しく洗うようにしてください。
この時期は、刺激が少なく、保湿力の高い保湿剤を選ぶようにしましょう。また、普段あまりスキンケアをしない男性も、しっかりと保湿をして肌にバリアを作るようにするといいですね！
特に、カミソリを使ってシェービングをした後は、不要な角質が除去され、保湿効果がよりいっそう高まる“ゴールデンタイム”。男性は毎日ヒゲを剃ると思うので、シェービング後の保湿ケアをぜひ習慣にしてほしいということです。
男性の肌は皮脂が多く分泌されるため、化粧水で水分をたっぷり補うことが基本、そのうえで、特に乾燥を感じる部分には、乳液を付けることかもポイントだということです！
また、スキンケアだけでなく、バランスの取れた食事をすること、夜更かしを控えることなどの基本的な生活習慣を整えることも、花粉皮膚炎から体を守るポイントになってきます！
ゴールデンウィークくらいまで長い戦いになると思いますが、がんばっていきましょう！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
著名人のガン発表が後を絶ちませんね。
競泳の池江さんが白血病を告白したばかりですが、今度は花の８２年組・タレントの堀ちえみさんが口腔がんの一種である『舌がん』を告白しました。。
口腔（こうくう）がんは、舌や歯肉やほおの粘膜などにできるがんです。
白血病などと同じ数が少ない「希少がん」に分類されるが、患者数は増えているということです。
最も多いのが堀ちえみさんが公表した舌がんで、口腔がんのうち４割以上を占めます。
漫談家のケーシー高峰さんや、甘利明・元経済再生相も舌がんにかかったことを明らかにしています。
喫煙と過度の飲酒の習慣があるとかかりやすいと考えられていて、６０歳代以上の男性に多く、若い女性にも増えているとのこと。
口内炎だと思って放置され、発見が遅れるケースもあるということです。。
歯が舌に当たることで慢性的な刺激になり、がんの一因になると考えられています。
口腔がんは、特別な装置がなくても専門知識がある歯科医や口腔外科医ら目で見てわかるそうです。
治療の基本は手術でがんを切除することですが、医師は「手術で舌を大きく切ると、食事や発話が難しくなるなど生活の質が大きく落ちる」と話しています。
口内炎のような軽い症状が長引く場合、違和感を感じたら早めに専門医に相談することが望ましいですね。。
ガンの告白には相当な勇気がいることだと思います。
ステージ４の舌がんで楽観的なことは言えない状況ですが、それでも回復して戻ってきてほしいと切に願います。。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
ついこの間までインフルエンザが世を席巻していましたが、今度は麻疹（はしか）が話題となっております(ﾟ∀ﾟ)
大阪府は、麻疹（はしか）に感染した40代の女性が、今月上旬に東海道新幹線で新大阪と東京間を往復していたことが分かり、感染拡大の可能性があるとして、同じ新幹線に乗り合わせた人などに注意を呼びかけています！
女性は2月6日に発熱、8日の午前11時56分に新大阪を出発した東海道新幹線「のぞみ340号」に乗車し、午後2時半に東京に到着。10日の午後6時に東京を出発した「のぞみ121号」に乗車し、午後8時33分に新大阪に到着しました。
女性は発疹や発熱から12日に大阪府内の医療機関を受診し、遺伝子検査を実施。13日に麻疹（はしか）の感染が確認されたということです。
この期間に女性が不特定多数の人と接触した可能性があり、同じ新幹線の乗客などに対し注意喚起しています！
麻疹（はしか）は症状が発疹や発熱などの出るまでに10日ほどかかることもあるとし、症状が疑われる場合は、事前に医療機関に連絡したうえで速やかに受診するように呼びかけています。
はしかといえば、阿倍野区のあべのハルカス近鉄本店で働く従業員が相次いで感染する問題があり、市保健所は１４日、新たに客６人と従業員１人の感染が判明したと発表しています。従業員の感染は計１０人で、客と合わせた感染者は計１６人に上っているそうです((((；ﾟДﾟ))))
バレンタインフェアもやっていたそうで、人が集中したのも感染拡大した理由かもしれないですね・・・
■麻疹（はしか）とは
麻疹ウイルスによって引き起こされる急性の全身感染症。
麻疹ウイルスの感染力は非常に強く、免疫を持っていない人が感染するとほぼ100％の確立で発症する。いちど感染・発症すると、免疫が一生持続すると言われている。
麻疹ウイルスの感染経路は飛沫感染、接触感染のほか、空気感染があり、マスクや手洗い、うがいなどでは完全に予防しきれない。
■おもな症状
感染し10日ほど潜伏期間ののち、発熱や咳、鼻水など風邪と似た症状が現れる。2-3日、発熱が続いたのち、39℃以上の高熱と発疹が現れる。免疫が低下しやすいため、肺炎や中耳炎といった合併症を起こしやすい。重篤な場合、死亡に繋がるケースもある。
予防のためには、麻疹ワクチンを2回接種することが最も有効な方法である。また、麻疹患者と接触した場合、72時間以内に麻疹ワクチンを接種することも効果的と言われている。
上記にもあるように、マスク・手洗い・うがいでは完全に防げないとありますから、大阪に行かれた方で該当症状に当てはまったら早めに医療機関にかかるようにしましょう！
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こんにちは、オリエンテ深川整骨院です。
東京オリンピックでメダル候補とされている競泳女子の池江璃花子選手ですが、白血病であることを発表しました。。
なんということなのか。。
池江選手は
「応援してくださる皆様、関係者の皆様へご報告があります。
日頃から応援、ご支援を頂きありがとうございます。
この度、体調不良としてオーストラリアから緊急帰国し検査を受けた結果、「白血病」という診断が出ました。
私自身、未だに信じられず、混乱している状況です。
ですが、しっかり治療をすれば完治する病気でもあります。
今後の予定としては、日本選手権の出場を断念せざるを得ません。今は少し休養を取り、治療に専念し、１日でも早く、また、さらに強くなった池江璃花子の姿を見せられるよう頑張っていきたいと思います。これからも温かく見守っていただけると嬉しいです。
池江璃花子」
とTwitterにて報告。。
うぅむ。。
なんと言えばのかわかりませんが、
今日のメディアで「復帰はいつごろになるのか。」とか「オリンピックに間に合うのか」とかいう放送には違和感を覚えました。。
命にも関わる病気ですからね。
メディアももう少し慎重になるべきなのかなとは思います。
まずは彼女がゆっくり、安心して療養できる環境を作り上げることが大事です。今一番苦しいのは本人です。
その後のことはその後考えればいいと思います。
いろいろショックな一日でした。
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です(^^)
毎日毎日、寒かったり暖かかったり、気圧の変化も大きい中で、皆さん苦しめられるのが、深夜早朝の足の攣り『こむら返り』です。
寝ている間に足がつってしまい、夜中に痛みで目が覚めてしまったという経験がある人は多いはずです。
こむら返りは、筋肉が急に突っ張って痙攣を起こし激しい痛みを感じる症状で、主にふくらはぎで多発しますが、まれに足の裏や手のひら、太ももの裏、手足の指などにも起こる場合があります。
今回はこむら返りを起こしやすくする習慣と対策についてご紹介します。
■運動中と睡眠中に起こりやすいのはどうして？
こむら返りは運動中や睡眠中に発症しやすい傾向にあります。運動時は筋肉や神経が刺激を受けやすくなっていることや、血液中の電解質のバランスが崩れてしまうことで起こりやすくなります。寝ている時は足の温度が低下し、筋肉のバランスを調整する働きが鈍くなります。加えて布団の重みや重力のため足先がのびた状態になってしまうことが原因のひとつと考えられています。
もう一つは『酸欠』です。血中ヘモグロビンに結合して酸素が運ばれるのはご存知かと思いますが、運動時に攣りやすいのは筋肉の酸素消費量が多い中で供給が間に合ってない状態（高回転型）。また睡眠中に攣りやすいのは、筋肉がそんなに酸素や電解質を必要としてないというのに、筋肉が冷えて血流が悪くなり供給が止まってしまっている状態（低回転型）。こちらも大きく関係してきます。
■「こむら返り」が起こりやすくなるNG行動4つ
(1)体を冷やす
冷えによって血流が悪くなると、筋肉が酸欠になってしまいます。血流が滞ることで筋肉の収縮運動がスムーズに行われないため、起こりやすくなってしまいます。
(2)お酒の飲み過ぎ
飲酒が続いて肝臓や胆嚢の機能が低下すると、筋肉の収縮運動が正常に行われなくなってしまい、発症しやすくなります。
(3)運動不足＆運動のしすぎ
運動不足でいると、普段使っていない筋肉の運動神経が何かの拍子に急激に高ぶり発症します。また、過度の運動や汗をかき過ぎた場合も、筋肉を正常に動かすために必要な電解質が不足するため足がつってしまうことが。日頃の適度な運動を心がけ、運動前後はウォームアップやクールダウン、そしてスポーツドリンクなどで水分や電解質の補給を意識しましょう。
では実際に攣ってしまったときはどうすれば良いのか！
皆さん痛くてどうしようもなくてパニクってしまうと思いますが、攣っている筋肉を見極めゆっくりと伸ばしてあげてください！
※ふくらはぎの場合：ゆっくりとアキレス腱伸ばしをするように壁に手をついて転ばないようにふくらはぎを伸ばす。
そして、自宅にあればスポーツドリンク、もしくは経口補水液を飲む。※最悪なければ食塩水に少し砂糖を加えたものでもいいです。
余裕があれば攣った筋をお湯などで温める。→タオルを絞ってレンジで温めて蒸しタオルをつくるのもアリです。
以上つらいつらいこむら返りについて書いてみました。
もちろん、なってしまう前に予防が大切です！
当院ではこむら返り予防のストレッチを院内で指導していますので、お気軽にお問い合わせください！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
立春もすぎ、暦の上ではすでに春！
三寒四温はあるとしても、絶対避けらないものがあります。
そう『花粉』です(T_T)
花粉症の方を長いと5月中旬まで悩ませる「花粉」・・
私も花粉症です(;_;)
今年も始まってしまいました。前年比の２．７倍との報告も上がっています((((；ﾟДﾟ))))
早くから飲み始めないと効果が薄くなってしまうとされている花粉症の薬。
毎年この時期になると内科や耳鼻科、薬局に行って花粉症薬を買い求める方が目立ちますね！
そんな花粉症薬になんと『貼り薬』が登場したようなのです！
2018年4月に発売された、世界初の経皮吸収型アレルギー性鼻炎治療薬「アレサガテープ」です。
第2世代抗ヒスタミン薬に分類される「貼る花粉症薬」
本格的な花粉の飛散時期を初めて迎えるため、今季から本格的な活用が始まります。貼付薬とは皮膚に貼りつける薬で、有効成分が皮膚から吸収されるしくみです。内服薬とは代謝経路が異なるため、特に次のようなメリットがあります。
ただし、同じ場所に続けて貼ると、かゆくなったり赤くなったりしやすいので、貼る場所を毎日変更するなどの工夫が必要です！
「貼る薬は、皮膚からの吸収でじわじわと血中に浸透していくため、効き目が安定し症状が変化しにくいという利点があります。『1日1回の内服薬では、朝飲んだら夕方に効き目が落ちる気がする』といった場合に、医師に切り替えを相談するのも一策かもしれません。また、ほかの抗ヒスタミン薬と比べて眠気がより抑えられたり（眠気が起きないということではない）、肌に貼るので、内服薬と違って貼り忘れに気付きやすいなど、使い勝手の面でもメリットを感じる人は多い。」
ということです(^^)
ポイントはやはり花粉が本格的に飛ぶ少し前からということです。
まさに今ですね！
早め早めの対策でつらい花粉の時期を少しでも快適に過ごしたいですね！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日は暖かいですね～！
節分＆立春も過ぎたので、これからどんどん暖かくなっていくと思われます！
まだ気持ちは早いですが、春になると行楽シーズン！そうなると美味しいのはビールですよね♪
しかししかし！そんな楽しみを憂鬱に変えてしまうのが、中高年男性を悩ませる『痛風』です。。
全国には予備軍を含めると1000万人も痛風患者がいるといわれています。「ぜいたく病」なんていわれたりもしますが、生活習慣が大きく関わる病気の1つです。
● そもそも「痛風」とは？
痛風は体内の尿酸が増えて起こる疾患です。体の中に増えた尿酸は通常尿として排泄され、一定量に保たれているのですが、体質、年齢、性別、生活習慣、ストレスなど様々な要因で増え過ぎた尿酸が結晶化してしまうと、関節や腎臓で炎症を起こします。この痛みが「痛風発作」といわれる症状です。
男性の方が体内の尿酸量が多く、女性ホルモンには尿酸を排泄する働きがあるため患者数は男性が多くなっていますが、近年では食の欧米化や生活習慣の乱れにより、女性の痛風患者も増えてきているようです。遺伝性もあり、血縁者に痛風の人がいる方も注意が必要です。
痛風が恐ろしいのは高い確率で尿路結石や腎障害、高血圧、肥満、高脂血症などにつながってしまうこと。最悪の場合は、腎不全や心筋梗塞、脳血管障害など生命に関わる重篤な症状を引き起こすこともあります。
● 痛風の原因、尿酸はなぜ増える？
健康な人であれば尿酸の産生と排泄のバランスが取れていますが、これから示す6つの要因が引き金となって、産生と排泄のバランスが崩れると尿酸が増えてしまいます。
（1）体内で産生されるプリン体の増加
プリン体は細胞内にある核酸という物質の主成分です。細胞の老化とともに老廃物として蓄積されます。また、プリン体は運動したり臓器を動かしたりするためのエネルギー物質なので、短距離走や激しい筋肉トレーニングなど短時間に大きな力を必要とする運動では大量のエネルギーが使われるため、プリン体がエネルギーの燃えかすとして増えてしまいます。
（2）肥満
肥満は体内でのプリン体の合成を促進し、尿酸の排泄機能を低下させてしまいます。肥満の原因になる砂糖を多く含む清涼飲料水の飲み過ぎや動物性食品の取り過ぎも、尿酸の増加につながっています。尿酸は体内で作られるものが全体の8割を占めています。食品のプリン体を気にするよりも、まずは尿酸を必要以上に産生しないために適正体重にすることが重要です。
（3）腎臓の機能低下
腎臓の機能が低下していると尿酸を正常に処理できなくなって、体内の尿酸が増えてしまいます。これらの臓器の機能は年齢とともに低下していきますし、高血圧や糖尿病、肥満も腎臓に負担をかけるので気を付けたいですね。水分補給をしっかりして、排尿を促してあげることも大切です。
（4）過度のアルコール摂取
アルコール飲料を飲むと体内で分解される際に尿酸が作られます。どのアルコール類でも代謝されるときに尿酸が作られ、尿酸の排泄を邪魔してしまいます。プリン体の多いビールは飲んでいないから大丈夫！ではなく、アルコールを飲み過ぎないことが痛風の予防になります。
（5）プリン体を多く含む食品の摂取
レバーや白子、あん肝、魚の干物はプリン体が多いので食べ過ぎないようにしましょう。プリン体は水に溶けるので、肉や魚から取ったスープ（鶏がらスープなど）にも注意が必要です。ラーメンのスープは塩分、脂質はもちろん、プリン体も多く含まれていますので、やはり残すのが賢い選択ですね。
魚卵はプリン体が多いイメージがありますが、イクラや筋子、数の子はプリン体が少なめ。内臓系がどうしても食べたいときは比較的プリン体が少ない砂肝がおすすめです。ナッツやチーズ、卵、豆腐、枝豆などをおつまみに選ぶとよりＧｏｏｄですね！
（6）ストレス過多
ストレスもまた腎臓の負担になり、尿酸を増やす要因の1つです。飲酒量や食事を改善しても尿酸値が下がらないときは、ストレスを疑いましょう。責任感が強く、弱音を吐かないタイプの方は要注意です。適度な運動や趣味など自分なりのストレス発散方法を見つけたり、一息ついてリラックスしたりする時間も大切にしましょう。
以上、痛風についてまとめてみました！
暖かくなって行楽シーズンを楽しく過ごすためにも、今から自分自身の体のことを見直してみませんか(^^)
もちろん痛風だけではないですが。。
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
なんと全国のインフルエンザ患者数が過去最高を更新してしまいました。。
そんな1月もあっという間に終わり今日から２月です(ﾟ∀ﾟ)
今週日曜は２／３！そう『節分』ですよね(^^)
節分といえば「鬼は～外！」「福は～内！」と掛け声をかけながら行う【豆まき】が関東では主流でしたが、最近では【恵方巻き】もメジャーになってきています！
今日は節分の歴史と由来についてです(^^)
まず節分とは、節(季節の節目)分(分け目)という意味が含まれていて、季節を分ける、つまり季節の変わり目のことです。
季節は春夏秋冬と言うように、一年の始まりは春であり、春の始まりが立春なので、立春の前日が節分として、有名になりました。
「これから始まる新年が、災いや苦難のない幸せな一年になりますように」と祈願して、一年に一度だけ新年が始まる前日、春が始まる前日の時期に節分を行うようになりました。
まずは『豆まき』についてです。
豆まきの由来は、中国の風習から伝わってきたものとされ、無病息災を祈願するという意味を持っています。
その昔、京都で鬼が出てきた時に、鬼の目に向かって大豆を投げつけてみたら、鬼をやっつけられたという昔話が残っていました。
その話は、鬼の目である魔の目(魔目＝まめ)に豆を投げつけて鬼を退治する、つまり魔を滅する(魔滅＝まめ)ことが出来たことに通じています。
豆は魔滅をもじったものだったんですね！！！
豆まきのやり方としては、節分の日の夜に行うのですが、それは夜に鬼がやってくると言われているからです。
①まず、順番に奥の部屋から始め、鬼門といわれる鬼が出入りするとされる不吉な方角である東北側の窓を開けて、「鬼は外！」と言いながら、豆を投げる。
②次に、窓を閉めてから「福は内！」と言いながら、豆を投げる。
③そして最後に、玄関を開けて「鬼は外！」と言いながら、豆を投げる。
豆まきをした後には、豆を食べるという習慣があるのですが、そもそもなぜ豆を食べるのかというと、豆まきをした最後に人間が豆を食べることによって、鬼をやっつけたということになるからです。
では、豆はいくつ食べれば良いのかですが、豆を食べる数については、以下2つの説があります↓↓↓
・年齢の数だけ食べる：年齢の数と同じ分の福を体に取り入れるという意味
・年齢の数＋1つ食べる：1つ多く食べることで、来年一年の健康と幸せを願うという意味
しかし、年齢を重ねるごとに食べる豆の数が次第に多くなってくると、特にお年寄りの方が食べる数を考えると、辛くなってきますよね。
そのような時には、10歳で豆1個と数える考え方もあるようで、この食べ方だとお年寄りの方も安心ですね。
ちなみに、73歳ですと、7＋3で10個ということになります。
73個も食べられないですよね笑
続いて『恵方巻き』についてです。
恵方の意味はその年の良い方角のこと、巻きの意味は福を巻き込む巻き寿司(太巻き)のことで、節分の日にその年の恵方を向きながら太巻きを食べる習わしです。
もともとは、大阪の海苔(のり)問屋の協同組合が、節分の行事として行ったものを、マスコミが大きく取り上げたことがきっかけで広がっていったもののようです。
恵方巻きを食べるポイントは、節分の日の夜に太巻きを切らずにかぶりつき、食べ終わるまでは喋らず心の中で願い事を唱えながら、恵方を向きながら食べることです。
ちなみに、太巻きを切らずにかぶりつくというのは、福を切らないということから包丁を使わないという、一つの縁起かつぎです。
ちなみに今年の方角（恵方）は『東北東』です！覚えておいてください(^^)
今日は長くなってしまいましたが【節分】についてでした♪
節分（立春）が過ぎれば暦の上では春！
まだまだ寒いですが春を待ちわびて寒さに頑張って耐えていきましょう＼(^o^)／
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
早いもので1月も終わりに近付いていますが、明日は天気に要注意です。
明日、31日(木)は、関東では夕方から広く雨や雪となり、夜はグッと気温が下がって、平野部でも雪に変わる所があるとのこと！
ただ、降る量は少なく、降る時間も短いため、大雪になることはなさそうだということです。
車を運転される方は路面の凍結に要注意ですね！！
北寄りの風が4メートルくらい吹きますので、体感温度は氷点下に感じられるでしょう。夜遅い時間になるほど、マフラーや手袋など、万全な寒さ対策が必要です。
2月が間近に迫っていますが、これまでの1月の降水量は東京都心で0.5ミリ。このまま降水がなければ、1月としては歴代3位の少なさになり、空気はカラカラです。
1月の最終日に関東では広く降水が予想されていますが、降る量は少ないため、空気が潤うほどではなさそうです。引き続き、手洗いやうがいを徹底するなど、体調管理に一層の注意が必要です。
報道されている通り、インフルエンザの大流行が顕著で、東京に限ると過去最高となりました((((；ﾟДﾟ))))
小学校などでも、学校閉鎖や学級閉鎖が相次いでいるみたいです(；・∀・)
引き続き最大限の警戒をしていきましょう！！
また、乾燥のため火事も相当多いみたいで、消防車の音を聞かない日はありません。。こちらも十分気をつけましょう！
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