ホーム > Blog記事一覧 > 豆知識 | 清澄白河駅・森下駅・深川 オリエンテ深川整骨院院 - Part 23の記事一覧

札幌でようやく初雪!!

2018.11.20

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

ようやく札幌初雪が降りました。。

 

 

札幌管区気象台は20日未明、札幌市中心部で初雪を観測したと発表しました。1890年と並んで観測史上、最も遅いということです。

平年より23日、昨年より28日遅い初雪となりました。

みぞれは約20分間続き、その後、午前2時ごろから午前6時ごろまで再びみぞれを観測しました。

積雪はなかったとのことです。

だいぶ遅い初雪となりましたね~。。

今年はやはり暖冬なんでしょうか。

 

ここでもう一つ気になる『雪』に関するニュースが目に止まりました。

大雪のチェーン規制の話題です。

これまで一般に「チェーン規制」と呼ばれていた通行規制は、タイヤチェーンに限らず、冬タイヤなど一定のすべり止め策を講じていれば通行可能でしたが、国土交通省は今後、「チェーン規制」と表現する場合は、「冬タイヤを履いていてもチェーンが必須」という意味合いに変更していく方針だということです。

そうすると冬タイヤでのチェーン規制区間は走行できないことになり、冬タイヤがあまり意味なくなってしまいますね。。

そもそもチェーン脱着は慣れていなければかなり時間を要する作業。。その作業待ちのために新たな立ち往生や渋滞ができてしまいませんかね?

だったら粉塵の出にくいスパイクタイヤを開発すればいいのにとかいろいろ考えてしまいます。

 

それよりも、積雪時にノーマルタイヤで走行した運転手への罰則を強化するほうが先決なのではないでしょうか。

うぅむ。。。

なんとも民と官の間で思考にズレがあるような気がしますね。。

 

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

ミッキーマウス90歳誕生日(^^)

2018.11.19

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

昨日11/18はみんな大好き『ミッキーマウス』90歳の誕生日でした!!

まあ正確にはスクリーンにデビューした日ですね♪

ミッキーが映画「蒸気船ウィリー」でスクリーンにデビューした日は1928年11月18日とされているのです(^^)

ちなみに初期のミッキーは今とだいぶ見た目が違い、また違う可愛さがあります。

 

昨日の東京ディズニーランド・超人気アトラクション「ミッキーの家とミート・ミッキー」には大勢の方が殺到し、なんと待ち時間は最大11時間!!!

11時間って朝イチ8時に行っても夜7時まで並んでる計算になります。。。

おそろしいですね。。

オリエンタルランドは「公式な記録はないが、11時間の待ち時間は聞いたことがない」とコメントしています。

 

でもファンにはたまらないんでしょうね!それだけの人気を維持し続ける『ミッキーマウス』あっぱれです!

生みの親ウォルト・ディズニーさんも天国で泣いて喜んでいるのではないでしょうか。

 

ちなみに私はドナルドダックの大ファンです!  ※そんな情報はいらないですね笑

 

さて、それはさておき、他にもミッキーマウス関連(ディズニー)では大盛り上がりをみせたようです。

大人気スマホゲーム『ツムツム』でもミッキー誕生日を祝って1日プレイし放題という大判振る舞いが行われました!

また、JALではウォルト・ディズニー・ジャパンとタッグを組んだ特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」をリリースしました!

これらもミッキーファンにはたまらないでしょうね!!

 

今日は90歳を迎えたミッキーマウスの話でした\(^o^)/

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

ボジョレー解禁!!

2018.11.15

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です!

 

今日はワイン通の方もみならずお酒好きの方も待ちわびた『ボジョレー・ヌーボー』の解禁日ですね\(^o^)/

 

「ボジョレー・ヌーボー」の解禁日は毎年11月第3木曜日と定められているのです。

最近はSNSをのぞくと、「ボジョパ:ボジョレー・ヌーボーを開けるためのパーティー」を楽しむ人も増えているようです。

 

そもそも、「ボジョレー・ヌーボー」とはどのようなワインなのでしょうか(^^)

「“ボジョレー”とは、フランス・パリ東南に位置する、ブルゴーニュ地方南部ボジョレー地区のこと。そして“ヌーボー”とは、フランス語で“新しい”という意味。ボジョレー・ヌーボーとは、ボジョレー地区で、その年に収穫したぶどうからつくられる新酒を指します。その年最初に飲めるフランスワインであり、最も熟成期間が短く、フレッシュでフルーティ、軽やかな味わいが魅力の赤です」

飲む時は、フレッシュ感を楽しむため、軽く冷やして飲むのがいいみたいです!

また、なるべく新鮮なうちに飲み切ることがおすすめだそうです(^^)

 

ちなみに、以前のボジョレーには解禁日が設けられていなかったため、より早く発売されたものに人気が集中しました。

出荷時期を早めるために、未成熟なぶどうの使用などが横行し、ボジョレー自体の品質低下を招いたため、解禁日を設けるようになったそうです。

まあそりゃそうなりますよね。。

 

ヌーボーは、その年のぶどうの品質を反映するものです。

ボジョレー・ヌーボーがおいしい年は、その年のフランスワイン全体もおいしい可能性が高いそうです。

ちなみに2018年は、天候にも恵まれ、ぶどうも秀逸な出来が予想されています。グレート・ヴィンテージ(ぶどうの生育状態がよく、とても優れている年)となる可能性も高そうだということです(^^)

なんかワインが飲みたくなってきますね♪

普段、焼酎や日本酒・ビールをメインに飲んでおられる方も、このチャンスに是非ボジョレーでワイン色に染まってみてもいいかもしれないですね!

しかし!!くれぐれもに飲み過ぎに注意ですよ~!!( ̄ー ̄)

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

バラの香り成分に「抗うつ」効果!?

2018.11.14

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

花の香りが嫌いという方、聞いたことないですよね。

今日はそんな花の香りに関連した話題です(^^)

 

バラの主要な香り成分「フェニルエタノール」抗うつ効果があることを、川崎医療福祉大医療技術学部の上野浩司講師(神経生理学)らの研究グループが突き止めました。

フェニルエタノールを吸わせたマウスは、ストレス環境下でうつのような状態になりにくいことを確認。精神疾患の新しい薬や治療法の開発につながる成果として期待されます!

これまでにもバラの香りが人間のストレスホルモンの分泌を抑える働きを示す研究成果が報告されていますが、上野講師によると、どの成分が作用しているかは明らかになっていないため、グループは香水や化粧品などに使われるフェニルエタノールに着目し効果を確かめたということです。

上野講師は「メントールやかんきつ類の果皮に含まれるリモネンなど、バラ以外の香り成分についても、精神状態にどう影響を及ぼすか調べたい」と話しています。

 

アロマテラピーなど、香りで精神状態を整えたり、眠りを良くするなどといったことはこれまでも行われてきましたもんね♪

この香りは落ち着くな~というのが誰しもがあると思います。

今後は香水などにも注目が集まるのでしょうか(^^)

香り&匂いというのは音や視覚よりもはっきり脳に記憶され、例えば以前交際していた方の匂いなど何年たっても覚えているそうです。

あれ?懐かしい匂い!?と思ったらもしかして??なんてこともあるかもですね( ̄ー ̄)

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

スマホ認知症!?

2018.11.13

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

また聞き慣れないワードが耳に入りました。

スマホが原因で認知症に似た「スマホ認知症」と呼ばれる症状があるというのです。

アルツハイマーのような認知症は主に高齢者がかかる症状として知られていますが、このスマホ認知症は若い方でも発症する可能性があることから、社会的な問題になりつつあるそうなのです。

今日はスマホ認知症の症状について紹介していきます。

 

「スマホ認知症」とは

スマホに依存したり、別のことをしながらスマホを操作したりすることよって脳に異変がもたらされる現象のことをいいます。

現時点では特定の疾患というわけではありませんが、「病的な物忘れ」などが主な症状として考えられています。 

 

・アルツハイマーと「スマホ認知症」との違い

アルツハイマーの症状で特筆すべきところは「脳萎縮」ですが、スマホ認知症の場合は脳萎縮のような傾向はあまり見られません。
スマホ認知症では脳が全身に司令を送っている部分(前頭前野)の機能が停止してしまっているため、アルツハイマーのような物忘れを引き起こす傾向があるのです。

スマホ認知症の疑いがある方の多くが、情報の収集が過剰になっており、前頭前野がパンクしてしまう状態になってしまいます。前頭前野がパンクしている状態が続き集中力や思考力が途切れがちになるのが「スマホ認知症」の特徴です。 

 

・「スマホ認知症」の疑いがある高齢者がいる時の対応方法とは

スマホやパソコンの利用頻度が高い高齢者がいるご家庭の場合、まずは高齢者がデジタル機器から距離を置ける習慣が取り入れられるよう工夫しましょう。定期的に休憩を取ったり、外に出掛けたりして「1日の中でスマホの利用時間が長時間を占める」という環境から離れることがポイントです。
「脳が無意識に情報を集めている」という時間を減らし脳の負担を軽くすることで、症状の改善が期待できるようになります。 

 

スマホは簡単に情報を収集できる持ち運びパソコンのような便利なものもといえますが、何気ないネットサーフィンが脳に負担を与えてしまい、知らず知らずのうちにスマホ認知症を引き起こしてしまう恐れがあります。

適度に脳を休める工夫を意識し、適切な距離感を保ち続けることがスマホを快適に使うポイントだということです!

 

かくなる私もスマホ依存症かもしれません。。

肝に銘じたいです。。。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

11/11はなんの日? 

2018.11.12

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

昨日11/11は1が4つ並ぶゾロ目の日でした!

それにちなんでいろんな記念日が設けられていましたが、一番有名どころだと、ポッキー&プリッツの日】が挙げられると思います(^^)

11/11は一年のうちで10/10に次いで記念日の設定が多いそうです(゚∀゚)

お隣、中国では『独身の日』(光棍節)→独り者のことを光棍に例えて、棒が4本並んでいるように見えることから、1990年ごろから学生の間で祝われるようになったみたいです。

昨日行われた、中国版『ブラックフライデー』であるアリババグループの光棍節ショッピング祭では、なんと開始2分5秒で100億人民元!!(約1636億円)、1時間47分後に1000億元(約1兆6363億円)相当の商品を売ったそうです!!

一日の売上はなんとなんと2,135億人民元(約3兆4,910億円)に達したということ!!

これは昨年の楽天のネット通販の取扱高(約3兆4千億円)を超える規模の取引を1日で達成したことになります(^_^;)

凄まじき中国パワー!!

これだけ消費が潤うと気持ちいいでしょうね。。

 

さて、では11/11の他の代表的な記念日をあげていきますね(^^)

・第一次世界大戦停戦記念日

・介護の日

・公共建築の日

・電池の日

・配線器具の日

・宝石の日

・麺の日

・ピーナッツの日

・チーズの日

・サッカーの日

・くつしたの日

・恋人たちの日

・おりがみの日

・西陣の日

・下駄の日

・鏡の日

・鮭の日

・もやしの日

・煙突の日

・チンアナゴの日

・箸の日

・きりたんぽの日

・磁気の日,磁石の日

・立ち呑みの日

・コピーライターの日

・豚まんの日

・おそろいの日

以上、書いてみて自分でもびっくりな量でした笑

これだけ記念日がある日も珍しいですよね!

今日は11/11の話題でした(^^)

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

エルニーニョ現象が発生!!

2018.11.09

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です(^^)

 

気象庁は今日9日、太平洋の赤道周辺の海面水温が高くなる「エルニーニョ現象」が発生したと発表しました。

エルニーニョの発生は2016年春以来、約2年ぶりとなります。

 

エルニーニョ現象は、太平洋赤道域から南米ペルー沖にかけて海面水温が平年より高くなる現象で、いったん発生すると、日本を含め世界各地で異常気象による災害や干ばつなどを引き起こす原因となります。。

 

2014年夏から2016年春にかけて発生したエルニーニョ現象は、海面水温が平年に比べて3℃高く、観測史上3番目に発達したことから、「スーパー・エルニーニョ」「ゴジラ・エルニーニョ」と呼ばれました。

 

気象庁によると、10月は太平洋赤道域の海面水温が、ほぼ全域で平年より9℃ほど高く、東から吹いてくる貿易風(東風)が平年より弱かったということ。

こうしたことから、海の表面の温かい水の塊(暖水)が東へ向かってペルー沖の海面水温が上昇するとみられています。

 

気象庁は過去の観測結果の分析から、今回のエルニーニョ現象は来春にかけて続く可能性が高いとしています。。

 

ううぅむ。。暖冬の影響によって積雪が少ないとスキー場などレジャー施設が打撃を受けそうですね・・

そういえばまだ積雪の便りはありません。。

今冬はどうなってしまうことやら。。。

 

エルニーニョ現象とは

エルニーニョ現象とは、太平洋赤道域の日付変更線付近から南米沿岸にかけて海面水温が平年より高くなり、その状態が1年程度続く現象のこと。逆に、同じ海域で海面水温が、平年より低い状態が続く現象はラニーニャ現象と呼ばれる。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

ナメクジで死亡!?

2018.11.08

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

「namekuji」の画像検索結果

びっくりなニュースを目にしました。

 

オーストラリア・シドニーに住むサム・バラードさんは8年もの闘病生活を送っていましたが、今月2日、28歳の若さで亡くなりました。

長い間、サムさんを苦しめていたのは1匹のナメクジだったということです。。

 

なぜナメクジで死に至ってしまったのでしょうか。。

今から8年前、サムさんは屋外で友人らと酒を楽しんでいましたが、そこにナメクジが現れ、なんとふざけて食べてしまいました。

数日後、サムさんの体に異変が起こりました。

足に激しい痛みとともに体に力が入らなくなったため病院に行くと、ナメクジに寄生していた「広東住血線虫」が原因と診断されたといいます。

「広東住血線虫」はネズミの寄生虫で、そのフンを食べたナメクジやカタツムリにも感染します。

人の体内に入ると激しい頭痛神経のマヒ筋力低下などの症状が出ますが、重篤な場合は後遺症が出たり死亡したりすることもあるということです((((;゚Д゚))))

報道によると、寄生虫が脳に入り込み、髄膜炎を発症したサムさんは420日間、こん睡状態に。。

その後、意識は戻ったが脳に重い障害が残ったため24時間介護が必要だったといいます。

 

そんなことが起きてしまうんですね・・

悲劇としかいいようがないです。

 

「広東住血線虫」による被害は日本国内でも確認されているそうで、沖縄のアメリカ軍嘉手納基地内の小学校に通っていた当時7歳の女の子が、この寄生虫による髄膜脳炎でやはり死亡しているということです。

 

ナメクジやカタツムリを介して感染する寄生虫に対しての対策は

・「カタツムリやナメクジとかは触らない、もし触ってしまったらすぐ手を洗う!

・「生野菜を口にする時も、畑でナメクジなどと接触していることがあるため、十分に洗うこと」 が大切です!!

特に子供などは喜んで触ってしまいがちです。子供が触っているところを見たら必ず手洗いをさせるようにしましょう。

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

冷え性は万病の元!

2018.11.06

こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です。

 

今日は雨がすごかったですね。。

明日は立冬。冬はもうそこまで近づいています。

朝晩冷え込んでくると、冷え性の方は余計辛いですよね。。

 

今日は冷え性のお話です。

冷え性は女性に特に多いです。手や足先など末端の冷え(末端冷え性)は、ひどいと痛みを伴うこともあり本当に辛いですよね。

これから寒くなるにつれ、冷えはどんどん深刻化します。

末端冷え性は、体温はそれほど低くないのに、手足など体の末端まで血液が行き届かず血行が悪くなり、手や足の指先、足底が温まらず、冷えている状態のこと。

女性、特に痩せている方に多く見られ、運動などで体を温めたり手袋や靴下で防寒しても温まりにくいという特徴があります。

 

【末端冷え性の主な症状】

・手先、足先の冷え

体温が正常でも、手足の指先だけが冷えている状態です。寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、心臓から送り出される温かい血液が体の隅々の毛細血管まで行き届かず、冷えを起こします。冷えがひどい場合には痛みを感じることもあります。

・不眠

人間は体温が下がると眠くなるので、眠りに入るとき、体は体温を下げて熱を放散し、皮膚体温が上がります。けれども就寝前に手足が冷たいと体温が下がらないので、眠れなくなってしまいます。

・しもやけやあかぎれ

冷えにより手足の血行に障害が起こると、赤い発疹や腫れが生じ、かゆみや痛みをともなう「しもやけ(凍瘡/とうそう)」や、水分喪失による肌の亀裂や出血、痛みをともなう「あかぎれ」になりやすくなります。

 

【末端冷え性の原因】

・寒い環境

体温を調節している自律神経は、寒さを察知したときに交感神経が優位になり、皮膚表面や体の末端の血流を滞らせることで、体の中心部の体温を維持しようと働きます。そのため、冬の屋外など寒い環境下では、末端部分は特に冷えやすくなります。

筋肉量不足による血行不良

血行不良は冷えの主な原因ですが、血行不良となる大きな要因のひとつに筋肉量不足があります。筋肉は心臓と同じように血液を全身に送るポンプのような働きをするため、筋肉量が少なく動きが小さいと血液を全身へ送ることができず、血行不良を招きます。男性よりも女性に冷え性が多いのは筋肉量が少ないからです。
また、筋肉量が少ないと熱を生み出すことができないため、体が冷えやすくなります。

・体内の血液循環が悪い

低血圧による血行不良、体内の水分不足や食生活の乱れ、悪玉コレステロールの摂りすぎなどは、体内の血液循環を悪くするため、血行不良の原因に。さらに糖尿病なども血行障害の原因となります。

・ストレスによる血行不良

ストレスを感じると交感神経が優位に働き、私たちの体は緊張します。この緊張状態が長く続くと、血管が収縮したままになるので血行が妨げられます。
また、ストレスにより副腎から出るアドレナリンは、ストレスを緩和する一方で、血球を活性化するため血液を粘性にすることがわかっています。

 

末端の冷えは、冷えきっている手先や足先などを温めるとともに、熱を作りやすい体にし、不足している体全体の熱容量を上げることが大切です。

 

【即効性のある冷え解消方法】

・ストレッチ
冷えを感じたら、手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせたり、手と足の指を意識的に動かしたり、指を挟んで 10秒ずつ刺激してみましょう。簡単に血行促進効果が得られます。

・お腹を温める
重要な器官が集中している内臓が冷えると体は内臓を温めようとするため、血液は中心部であるお腹へ集中し、手足の末端まで行き届かなくなります。腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温め、体内の血液の偏りを防ぎましょう。

・体を温める食べ物、飲み物を摂る
体を温める食べ物は血流を促進するので、冷えを感じるときは食べ物も飲み物も温かい物または常温の物を選びましょう。また、ニンジンやレンコン、ごぼうなどの根菜や、生姜や唐辛子、ココアなど体を内側から温めてくれる食材も効果的です。

食べ物のバランスを考え、献立を考えるのが面倒という方は、それぞれの栄養素が含まれるサプリメントを摂取するのも方法の一つです。

・有酸素運動

筋肉を使うと血行が促進されるので、日常的に体を動かす習慣をつけることが大切です。まずは通勤経路などで1駅分歩いてみる、階段を使うようにするなど、日常生活で体をいつも以上に動かす工夫をしてみてください。慣れてきたら、ウォーキングなど軽い運動を始めるといいでしょう。

・リラックスして血流を促す

副交感神経を優位に働かせ、活発にすれば、血管が広がり血流が良くなります。副交感神経はリラックスしているときに活発になるので、気持ちが落ち着く音楽を聴く、好きなことをする、意識して深呼吸をするなど、リラックスできる時間を意識的につくりましょう。

・ぬるめのお風呂に長く入る

入浴には、冷えの解消に効果的な温熱効果や、水圧による血行やリンパの流れの促進、38~40℃くらいのぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、血行促進やリラックス効果も得ることができます。
さらに末端の冷えには入浴中の足のマッサージが有効です。特に第2の心臓と言われるふくらはぎや、冷たくなりやすい足先や足裏はしっかりとほぐして隅々まで血液をめぐらせましょう。

 

【日常生活で気をつけること】

 

・冷たい物、体を冷やす物を控える
アイスなどの冷たい食べ物や冷えた食事はなるべく控えましょう。油を多く含む物、甘い物、夏野菜、南国の食べ物も体を冷やすので、冷えが気になるときは食べ方を工夫します。飲み物については、甘く冷たいものは特に体を冷やすので注意が必要です。コーヒーも体を冷やすので飲む量に気を付けましょう。

・偏った食生活はやめる
ジャンクフードやファストフード、インスタント食品、スナック菓子など、ビタミンやミネラルなどの栄養素が少ない物を食べていると栄養バランスが偏ります。また、血液がドロドロになり、血行不良の原因に。エネルギーや熱を作るのに不可欠なたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれているバランスの良い食事で、内側から冷えを改善していくことも重要です。

・アルコールを控える
適度な飲酒は血管を広げ、血流を良くし、体を温めますが、それは一時的なもの。飲み過ぎは体内の水分量の低下を招き、血液の粘性を増し、血流を悪くします。特にビールは冷たいので内臓を冷やし、他のお酒と比べてカリウムが多いため、抗利尿ホルモンの働きが抑制されやすいと言われています。飲むならお湯割りや熱燗の日本酒、常温の赤ワインなどにしておきましょう。

・靴下に注意する
足を冷やさないために靴下を履くことは大切ですが、締め付けがきついと血流を止めてしまう要因に。足の防寒を保ちながらも、締め付けの少ないゆったり履ける靴下を選ぶようにしましょう。

・タバコを控える
タバコに含まれているニコチンには血管を収縮させる働きがあり、血流を悪くします。また、体内に吸収されるとホルモンバランスや自律神経の乱れも招くので控えましょう。

 

末端冷え性は病気ではありませんが、様々な体の不調の原因となり、将来的に病気を招いたり、深刻な病気の予兆である可能性も…。まさに万病の元ですね。。

これから少しずつ寒くなり、ますます体は冷えやすくなります。末端の冷えの改善に向け、今日からできることを始めていきましょう!!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

文化の日!!

2018.11.02

こんにちは!オリエンテ深川整骨院です!

 

明日11月3日は文化の日ですね!日本国民の祝日の一つです!

 

明治天皇の誕生日であり、

国民の祝日に関する法律第二条では、

自由平和を愛し、文化をすすめる」ことを趣旨としているそうです!

この時期のイベントと言えばやっぱり文化祭ですね!!!

学生にとって文化祭は年に一度の大切な文化祭!!

色んなお店や屋台がありとても楽しいですよね!!

みんなが一つになり準備を助け合ってできた文化祭はより一層

達成感があり学生の思い出になります!!

文化祭は学生だけでなく一般公開があるので地域の人たちも楽しめますね!!\(^o^)/

明日文化の日は地域の文化祭にぜひ足を運んで見てください!

 

 

※院の紹介※

当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ

早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。

院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。

※提携医療機関あり

むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。

※交通事故お見舞金制度あり

交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください!

 

ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち

骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷

 

筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法

スポーツテーピング・キネシオテーピング

清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。

またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください!

 

〒135-0006

江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階

TEL 03-3634-3077
 

オリエンテ深川整骨院

コンタクト

アクセス情報

所在地

〒135-0006
東京都江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク1階

駐車場

路上パーキング2台あり
目の前にコインパーキングもございます

予約について

完全予約制とさせていただいております。
【ご予約はこちらから】
https://ssv.onemorehand.jp/orienteseikotsuin/
※交通事故・労災・急患はその限りではございません。LINE公式もしくはお電話にてご相談ください。

休診日

日曜・祝日