こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
今日は年に一度「ストロベリームーン」と呼ばれる満月が見られる日だそうです＼(^o^)／
「ストロベリームーン」とは、ネイティブ・アメリカンによって名付けられたというアメリカ圏の6月の満月の呼び方だそうです。
イチゴの収穫時期である6月に月が赤く染まることが多いことから、このように呼ばれるようになったということです(^^)
実際にはイチゴのような色ではないが、例年の「ストロベリームーン」でも赤みや黄色がかった満月を見たという報告がSNSなどにあがっています。
また、「ストロベリームーン」には好きな人と一緒に見るとその人と結ばれるという噂もあり、別名「恋を叶えてくれる月」とも呼ばれています。
そういえば6月といえばジューンブライドですよね♪なんかロマンチックなことが多い月ですね6月は(￣ー￣)
そしてさらに、この時期には月が木星と土星に接近します！今夜は満ちて明るくなった月が、二つの惑星のそばを通る姿を見ることができるということです！今夜、西日本や東日本では広く晴れるため、観測のチャンスがありそうです！
こういうニュースを聞くたびに天体望遠鏡あればよかったのにな～と毎度思うんですよね。。。(T_T)
しかしなかなか買えない。。
つらいところです・・
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
梅雨寒が続いており、体調を崩す方も増えてきています。
今日は梅雨中特有の症状、「気象病」についてです！
梅雨の間、体調を崩す患者さんの声を聞くと「湿気と低気圧で偏頭痛がします」といった、頭痛や偏頭痛になるといった報告が多かったのですが、他にも「腰痛になり痛くて歩けなくなるほどです」とか「梅雨に入る直前にぜん息の発作が出ます」といった症状を感じる方も多くいらっしゃるようです。。
聞き慣れないワードに「気象病」という言葉があります。
「気象病」とは気圧や温度、湿度の変化の影響を受けて引き起こされる不調や病気のことです。
気圧が低下し、湿度が高くなり、梅雨冷えと蒸し暑さで気温変化が大きい梅雨時期の体調不良は典型的な気象病と言えます。
食欲がない、体がむくむ、めまいがする、ぜん息が悪化する、足や腰の関節が痛む、うつ傾向が現れて塞ぎ込むことが多くなるといったものが代表的な症状です。
梅雨期に気象病が増える理由として内耳が大きく関係しています。
耳の鼓膜の奥にある内耳は気圧の変化を感じる気圧センサーなのですが、この気圧センサーが敏感に反応しすぎると脳に過剰な情報が伝わり、自律神経が乱れて体にさまざまな変調が起こります。
自律神経のうち交感神経が活発になると血圧が上がったり痛みを感じ、副交感神経が活発になると眠くなったりだるくなったりします。
東洋医学では「湿邪」とも言います。
自律神経の乱れがぜん息の悪化や足腰の関節の痛みにつながることもあります。
くれぐれも梅雨の間、体調を崩さないように、自分の体調変化に敏感になり、すこしでもおかしいな？と思ったら、適切な対処を心掛けたいですね！！
必ず、電解質を含んだ水分を多めに摂取するようにしてください。※スポーツドリンクや経口補水液等ですね
汗をかいていなくても、トイレに行ってなくても、身体の中ではどんどん水を使っています。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
ついに梅雨入りです！
今日6月7日(金)11時、気象庁は、関東甲信地方、東海地方、北陸地方、東北南部が梅雨入りしたとみられると発表しました。
関東甲信や東海ではほぼ平年と同時期で、北陸や東北南部では5日ほど早い梅雨入りです。
なお、九州北部から近畿はまだ梅雨入りの発表がありません。東北南部が九州北部や中国地方より早く梅雨入りするのは、1997年以来、四国より早いのは1995年以来、近畿より早いのは1974年以来です。45年ぶりのことです！
各地方の平年の梅雨明けは、東海と関東甲信が７月２１日ごろが予想されています。
とうとう梅雨入りしましたね(^_^;)
しばらくじとじと湿気の高い日が続きます。
気温や気圧、湿気の変動が多い時期でもありますので自律神経が乱れやすいです！
体調管理にはくれぐれもお気をつけください！
当院でもギックリ腰・寝違え・頭痛・こむら返りが大変増えております。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
熱中症の季節が早くもやってきました。。。
今週末は5月としは厳しい暑さとなる見込みで、場所によっては35℃を超える猛暑日の可能性もあります(；・∀・)
土日は運動会という学校も多いと思います。真夏に比べて暑さに慣れていない時期ということを考慮すると、熱中症の危険性が高まります。
運動会ではどのような熱中症対策をとればよいのでしょうか。
医師は「暑さに慣れていない時季に急激に気温が上昇すると、体は気温上昇についていけず、熱中症を発症しやすくなります」と話します。
では、運動会当日に熱中症を避けるにはどうしたらよいのでしょうか！
▼こまめな水分・塩分補給
水分・塩分、経口補水液などのペットボトルを持ち歩き、のどの渇きを感じなくても、こまめに補給する
▼吸水性や速乾性のよい下着にする
汗をまんべんなく吸収して体温上昇を抑えられるように、吸水・速乾性のよい下着にしましょう
▼できるだけ日差しを避ける
帽子をかぶったりして直接日差しがあたるのを避ける。休憩中などはなるべく日陰で過ごすことを心がけましょう
▼天気予報をチェックする
天気だけでなく気温や湿度にも注目しましょう
▼体調不安があれば無理をさせない
子どもの健康状態の観察を欠かさないようにしましょう
▼初期症状を見逃さない
めまい・吐き気・ふらつき・頭痛・手足の筋肉の痛みやけいれんなどがあれば、直ちに応急処置をして、必要なら病院へ搬送しましょう
それでも児童生徒が熱中症になったら迅速に処置しください。呼びかけに意識がなかったら、救急隊を要請し、到着を待つ間も普段どおりの呼吸がなかったら心肺蘇生(心臓マッサージ)を実施し、普段どおりの呼吸があれば涼しい場所に移動させて脱衣と冷却を行います。
一方、呼びかけに対して意識がある場合は、脱衣と冷却、そして水分を自分で摂取できれば水分・塩分を補給しますが、水分を自分で摂取できない場合は医療機関に搬送するようにします。
なお、意識の有無にかかわらず、熱中症が疑われたら早急に体温を下げる必要があります。具体的には霧吹きなどで腕や足に水をかけて扇風機やうちわで風を当てる、氷のうなどが用意できれば、首・脇の下、太ももの付け根に当てましょう。
一年に一度の楽しい思い出になる運動会です。くれぐれも熱中症に注意して楽しい思い出を作りましょう！！
学校によっては午前中だけで運動会が終わる「時短運動会」という動きが広がっているようです。とても画期的ですね！
オリンピックもかなり早い時間帯から競技がスタートするみたいですし当然の流れといってもいいです。
今後もそういった動きに期待ですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
毎年この時期になると五月病の記事を書くのですが、今日は聞き慣れないワード「六月病」について書いていきたいと思います。
今年は連休が長かったせいか、ダメージも大きそうです。。
新入社員や学生を中心に、大型連休明けに倦怠感や疲労感などの症状が出る「五月病」は有名ですが、サラリーマンにとってより要注意なのが「六月病」だといいます。いったいどんな症状なんでしょうか。
10連休からしばらくたっても本調子ではなく、憂鬱な気分を奮い立たせるように目覚める人も多いのではないでしょうか。ネット上にも「休み明けでだるいけど頑張る」「よっしゃー！やるしかない！！」などの投稿が相次いでいます。
そうしたなか、カウンセラーは「五月病を乗り越えた人も、六月病には注意が必要だ。五月病は新入社員や大学生に多いが、六月病は人事異動などで環境が大きく変化した社会人の方が危険だ」と語ります。
「すでに社会人を何年も経験している人は、五月病を意識して過ごしている人も多いが、6月は祝日もなく気候も比較的ジメジメしていることもあって、頑張りすぎから心が折れてしまうことがある」と警鐘を鳴らします。
五月病はストレスから来る適応障害の一種とされるが、六月病も同様にやる気が出なかったり、不眠、食欲低下などの症状がみられ、悪化すると鬱状態になるケースもあるといいます。。。
「社会人になると、ある程度の成果を期待され、それがプレッシャーとなるが、新しい部署では周囲からのフォローがなかったりもする。異動も前向きなものばかりではないため、単身赴任が重なったりすると愚痴を言ってストレスを発散する場所もなくなるので陥りやすい」と注意を促します。
サラリーマンにとって異動は回避できない事象ともいえるが、「環境の変化に弱い人や他人の目が気になってしまう人、きちょうめんだったり、完璧主義者も発症しやすいとされている」ということです
六月病を予防する方法については「誰かと話したり食事に出掛けたりするといいが、新しい環境ではそれも難しいことがある。散歩をしたり趣味に時間を費やしたり、自分にとってストレス解消となることをするといい」と助言しています。
相談したいのに、近くに相談できる人が居ない。愚痴も言えない。
かなり苦しい状況だと思います。
ややもすれば鬱病や自律神経失調症にもつながってしまう危険な状態ですね。電話でもいいから友人・ご両親に話す。というのも効果的かもしれません
常に心の逃げ口を作っておくのが最良策ですね。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
平成と令和をまたいだGW・１０連休もようやく終わりました。
いや、終わってしまったという言い方をしたほうが正しいのか。。
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？？
今日から令和仕事始めの方も多いのではないでしょうか！
メディアが行った世論調査では、ゴールデンウィーク中『10日間すべて休める』と答えた人は22％だったそうです。
各地では「長過ぎた」「来年は3日くらいでいい」という声も聞かれたということでやはり少し長かったのかな～という感がしますね。
連休前に不安を抱えていた都内の焼売店では、実際に連休中は肉を仕入れられず、2日間店を閉めざるを得なかったということです。
仕入先が休んでしまってはどうしようもありませんからね～。
あるニュースでは、男性が「自分はサービス業だからGWはほとんど休みがなく子どもが他の家と比べて寂しがっている。ただ年間を通しての休みは少ないわけではないし、子どもの振替休日などに合わせて平日に休めるので、家族での時間も少ないわけじゃないんだけどね。」と言っていてとても共感しました。
海外旅行に行かれる方なんか最高かもしれませんけど、ほとんどの方がそうではないですからね。
・国内はどこ行っても混んでいる。渋滞もすごい。疲れる
・でも連れて行かないと子供が駄々をこねる。
・学校が休みだから給食がなくご飯を作らないといけない。外食はお金がかさむ
・街の病院なんかは休んでいるから急患なんか出したら大変だ。
・連休明け、家族サービスのため疲れた顔で憂鬱そうな顔で出勤する。。
なんて声も多々聞きました。
休みがなくてもきつい。
長すぎてもある意味つらい。
難しいところですね～。。長過ぎる連休も考えものなのかもしれないですね・・・
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日は統一地方選挙にイースターにイベント目白押しの一日でした！
皆さんちゃんと選挙には行きましたか～！！笑
投票率は過去最低だそうです。。当日に予定が入っている方は期日前投票とかもあるのでやっぱり選挙は行ったほうがいいと私は思います。
さて、そして気になるニュースです。
シーズンとしてはとっくに終わっているはずの『インフルエンザ』ですが、なんと再流行の兆しを見せているということです(ﾟ∀ﾟ)
東京や大阪など12都府県で、インフルエンザの患者報告数が流行の目安をいったん下回った後、再び目安を上回り「再流行」していることが、厚生労働省が公表した8日から14日までの1週間の患者報告で分かりました。院内感染や学級閉鎖などの報告もあり、患者が増加傾向の自治体は注意を促しています。
「再流行」しているとされている自治体は、茨城・栃木・千葉・東京・神奈川・岐阜・静岡・滋賀・大阪・兵庫・福岡・鹿児島の12都府県です。
前週と比べて患者報告数が倍増した滋賀県は「4保健所管内で増加」したと指摘。
東京都では、31保健所管内のうち19保健所管内で前週よりも増えたということです。
患者の増加に伴い、院内感染も起きています。岐阜市民病院は院内でインフルエンザの罹患者が増えたため、全病棟で「特別な理由を除き面会禁止」などとホームページに記載し、利用者に理解と協力を求めています。
東京都内では、新学期に入ってから小学校で学級閉鎖などの報告が相次いでいます。足立区によると、16日から20日にかけて1校で学級閉鎖の措置が取られました。町田市の1校でも学級閉鎖（17－19日）、練馬区の1校で学年閉鎖（16－19日）がありました。
少し暖かくなってきたとはいえ、季節の変わり目で身体は変化に順応するため疲労しています。この時期こそ気をつけなければならないことがたくさんあります。
くれぐれも免疫力を落とさないようにしてインフルエンザを防止し、元気に平成を乗り越えていただきたいですね！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日は本当に寒いですね～。。
４月なのに７度という気温。。
もうダウンジャケットをクリーニングに出してしまったという方も多いのではないのでしょうか。
平成最後の大寒波はなんと４月の首都圏に季節はずれの雪をもたらしました！！
温泉街・箱根町では未明から降り続く雪で覆われているそうです。
箱根町の自動車専用道路、アネスト岩田ターンパイク箱根は雪の影響で、通行止めとなりました！
スタッドレスタイヤなんてもう殆どの方が交換されていますよね(；・∀・)
街では雪かきをする人の姿も見られ、また通行人は珍しい顔をして春の雪道を歩いていました。
正午の気温は横浜で5・3度、小田原で5・9度と真冬並みの寒さとなったということです。
平成最後の大寒波となった今日。
珍しいとはいえ、まだまだ季節の変わり目です。何が起きても不思議ではありません。
体調を万全にして残りわずかとなった平成を乗り切りましょう！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です。
なんと全国で最も早く満開になったのは「東京」でした！！早いですね！！
気象庁は27日(水)東京のソメイヨシノが満開になったと発表しました。！平年よりは7日早く、去年より3日遅い満開です！
（※満開は、開花の基準となる標本木で8割以上のつぼみが咲いたときに発表されます）⇐これを知らなかったです笑
靖国神社にあるソメイヨシノの標本木は今月21日(木)に開花しました。その後、22日(金)に今年の最高気温23.9℃を観測。23日(土)は昼間でも一桁の寒さになったものの、24日(日)以降は連日15℃を上回り、今日の暖かさで満開を迎えました！
今年は開花から満開まで6日かかり、去年に比べると1日短く、最近では平均的な早さです。
東京都心では今週末が一番の見頃になる名所が多いと見込みですが、30日(土)、31日(日)ともに雲が多く、一時的に雨の降る時間帯もある予想とのこと。
お花見をされる方は防寒等、万全の準備で行かれることをおすすめします！
この時期、やはり多いのはお花見で体を冷やして、ギックリ腰&寝違えにつながってしまうこと。。
桜はきれい！そして心は春でも体はなかなかそう簡単に切り替わりません。その上お酒が入るので感覚は麻痺してしまいます(^_^;)
気分がいいのはわかりますが、くれぐれも飲み過ぎに注意してくださいね！！
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こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
いよいよ、待ち望んでいた桜の季節がやってきそうです♪
気象庁は
『今年の桜は、平年より早く咲く所が多くなりそうです。今週は金曜日にかけて暖かい日が続くため、関東から西の各地で次々と開花する見込みです。』
との見解で、東京は３／２１に開花するとの予想が立てられています＼(^o^)／
開花の基準となる標本木が靖国神社なのは皆さんもご存知ですね(^^)
気になる満開日ですが３／２９～３／３０との見立てが強いです！ちょうど土日にかかる頃ですね！！
お花見のメッカではすごい人混みになりそうです((((；ﾟДﾟ))))マナーよく皆で楽しみたいですね！
次の週の土日４／６．７は残念ながら葉桜くらいになってしまいそうです。。大学新入生＆新社会人の方は平日の夜桜に行かれることをオススメします♪
ここ江東区でも各地で桜まつりが行われます♪
門前仲町の石島橋＆黒船橋、猿江恩賜公園そして仙台堀川公園などの桜が有名ですが、ここ常盤町の桜も絶品で高橋から見える桜や深川芭蕉通りにかかる桜のトンネルは圧巻で、毎年たくさんの人が訪れます(^^)
常盤町では３／３１（日）に桜まつり【常二桜まつり】が行われます！
近隣の方、区内の方、よかったら是非見てみてください＼(^o^)／
もうすぐそこまで桜の足音が聞こえていますよ♪
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