こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
あっという間に1月が終わり、今日から2月ですね
昨夜の『スーパー・ブルー・ブラッドムーン』は皆さん見られましたか？
私は雲の切れ間からうっすら拝むことができました笑
万が一見逃してしまった場合は、NASAのサイトでライブストリーミングが行われるらしいので、諦めずにそちらを見てみて下さい(^^)
さて今夜から明日にかけて東京都心でもうっすら積雪の可能性が出てきました！
昨日の予想よりも、本州の南を通過する低気圧による雨雲雪雲の範囲が北側へやや拡大する予想に。
そのため、東京都心でもうっすらと積雪の可能性があります。ただ、前回1月22日ほどの大雪にはならない予想だそうです
■今回の南岸低気圧による積雪予想（いずれも多いところ）
東京都心 2～4cm
多摩東部 5～8cm
多摩西部 10～15㎝
さいたま南部 3～5cm
千葉市周辺 0～2cm
関東北部 5～10cm
甲信北部 5～10cm
甲信南部 10～15cm
となっています
大雪にはならないことから鉄道への大きな影響はなく、帰宅困難となることはない見込みです。
しかし、道路への積雪は予想されていることから、1日(木)夜～2日(金)昼頃まで高速道路では冬タイヤやチェーン規制が予想されています。
何度も注意喚起させていただいていおりますが、しつこく言わせていただきます。くれぐれも転倒や尻もちなどお気をつけ下さい！
長靴を履き、お車の方は冬用タイヤ&チェーンを履いていない場合絶対に乗らないで下さい！
この前ほどは降らないとのことですが、気を緩めず、備えあれば憂い無しです(^^)
では皆様お気をつけて！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
先週の雪で転倒してしまった方も多いと思います。そして明後日の朝にまた降雪の予報が出ております！
転倒した後になかなか痛みが取れない方、もしかしたら【骨折】が隠されているかもしれませんよ！！
今日は雪で転倒後の後遺症のお話です。
尻もちくらいだと、「転んじゃった」と照れ笑いでごまかすのではないのではないでしょうか。
しかし、雪道での尻もちを甘く見てはいけません。思わぬ後遺症で後々苦しむことになりかねません。
尻もちをついてお尻の痛みが３日以上続くという人は骨盤周囲の骨折やひび、ズレなどの異変が起きている可能性があります！
「尻もちで一番影響を受けるのは骨盤の中心にある仙骨、その下にある尾骨、仙骨の左右に位置する寛骨（腸骨・座骨・恥骨）などです。いずれも転倒による衝撃で強い痛みが表れます。高齢者は骨にひびが入ったり、折れることも多く、激しい痛みで歩くこともできなくなり、寝たきりになる可能性があります」と整形医は話します。
なかには仙骨の粉砕骨折により、骨の破片がその真後ろにある腸に突き刺さって腸を傷つけ、腸障害を起こすこともあります。
尻もちをついて尾てい骨を折る人も多いがときに後遺症に悩まされる原因となります。
尾てい骨の近くに肛門や直腸があるので、折れる方向によっては肛門をふさいでしまい、排便障害を起こす可能性があり、この場合、肛門から指を入れて尾骨の先端を押すようにして元に戻す、整復が必要となることがあります。
お尻の痛みが引いた後に腰痛に悩まされる人も意外に多いです。
椎骨と椎骨の間のクッション役を務める椎間板の受傷による痛みを隠してしまうことがあるのです。その場合、仙骨や尾骨などの痛みが引いた後に椎間板ヘルニアが発覚します。
あともうひとつ、雪道の転倒でよくあるのが、尻もちをついた拍子に後頭部を打つことです。その際、とっさに手をついたり、腰をひねって身を守ったために手や腰を痛め、その治療に注意が向いている間に、慢性硬膜下血腫が広がることがあります。
慢性硬膜下血腫とは頭部への衝撃で頭蓋骨の下にある、脳を包む硬膜と脳がぶつかりあうことで血管が切れ、その隙間（硬膜下腔）に血がたまって血腫ができる病気です。時間が経ってから物忘れや筋力の低下が表れます。患者の半数は６０歳以上ですが、４０代、５０代でも発症する。血液サラサラの薬を飲んでいる人は発症リスクが高くなります。
この病気が恐ろしいのは打撲から１〜３カ月後に発症し、記憶にない程度の軽い頭部打撃でもキッカケになること。「よくつまずく」「体が傾いて歩く」「スリッパがすぐに脱げる」などの症状から発覚することが多いです。
まず何と言っても尻もちをついても痛みがしばらく続くようなら自分で判断せずに医療機関で検査を受けることです！
当院では画像診断が必要だと判断した場合、提携先の整形外科へ迅速にご案内しております。
ちょっとでもおかしい、痛みが引かないと感じたらすぐにご相談下さい。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
先週は都心でも雪が降り積もり交通網がマヒして大変でしたね！！！
厳しい寒さが続きまだ雪が残っているところもあるくらいなのにまた追い打ちの降雪の予報が出ているのです！(・・;)
今週木曜日の夜から金曜日の朝（2/1～2/2）にかけてまたもや雪の予報が出ました。
しかしながら機関によって予報が大きく変わるそうなのです。
南岸低気圧に限らず、現在の気象予報はコンピューターシミュレーションの結果を基本に組み立てています。
28日の時点では日本(気象庁)の気象モデルは22日と似たような雪雲あるいは雨雲のコースを予測し、関東など太平洋側の大雪を示唆しています。
一方でアメリカ(海洋大気庁)の気象モデルは明瞭に低気圧が発生せず、太平洋側の降水はほとんどない予測です。
また、他の機関の気象モデルもバラつきが非常に大きく、予測の確実性が低い状況らしいです(^_^;)
積雪の可能性は低いとされていますが、少しでも降雪の予報が出たのであれば、最大限の備えはするべきですね
前回の大雪のときにあれだけ注意を促されていたのにツルツルの靴で外出して転倒したり、雪の中ノーマルタイヤで立ち往生したりとニュースで報道されました！
相変わらず都心の方は雪に慣れないですね(・・;)
前回の教訓を生かして早めの準備をしたいですね！
インフルエンザも猛威をふるっています！寒さ対策も引き続き、十分行なっていきましょう！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日はものすごい寒さですね～！
身も心も凍えてしまいます！
過去最強の大寒波が日本列島を襲っております！！
東京都心でマイナス4℃という冷え込み((((；ﾟДﾟ))))
一般家庭で水道管が凍ってしまい水が出ないというところも続出しているようです。。
この寒さなんと48年ぶりということです！！(ﾟ∀ﾟ)
ちなみに前回マイナス４℃を記録したのは、１９７０年１月１７日ということです。はい生まれてません笑
この異常な冷え込み、以前に書いた記事にある『ラニーニャ現象』も関係しているみたいですね
ロシアではマイナス65℃を記録し凍死する方も相次いでいるもようです・・・
マイナス65℃。。想像できません。。
東京府中では、午前6時26分に氷点下8度4分を観測し、1976年の統計開始以来、1位となりました。
そのほか、日立市では午前3時9分に氷点下6度2分を観測し、1978年の統計開始以来、最も低い記録に並びました。
とにかく体の芯から冷えてこわばってしまいます！
暖を取って体を冷やさないようにしてください！
湿度を高くすると体感温度が高まるようです。部屋を暖かくするのももちろんですが湿度にも気をつけてみて下さい(^^)
湿度を60%以上にするとウイルスも飛散できなくなります。
この大寒波、くれぐれも風邪・インフルエンザなどかからぬよう無事にお過ごし下さい。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
昨日は草津白根山の噴火で大騒ぎになりましたね。今日も草津温泉スキー場で残されている方がいないか捜索を開始しているとのことです。
スキー場関連というわけではないですが、長野県信濃町のスキー場隣接のホテルで、スキーのために宿泊していた子どもなど８６人がノロウイルスによる集団食中毒になっていたことがわかりました。
長野保健所によると、今月１３日からスキーのために宿泊していた８６人が１４日朝になって腹痛やおう吐などの症状を訴えたそうです。このうち７８人が１０代までの子どもで全員が快方に向かっているということです。
調査の結果、患者と調理従事者２人の便からノロウイルスが検出されたことから、保健所は提供された食事が原因の集団食中毒として、ホテルの調理場に対し２３日から３日間の営業停止を命じました。
調理従事者の不十分な手洗いにより感染が拡大したとみています。
こわいですね・・・
小児や高齢者は下手すると亡くなってしまいますからね・・
ノロウイルスは手指や食品などを介して、経口で感染し、ヒトの腸管で増殖し、おう吐、下痢、腹痛、微熱などを起こします。ノロウイルスは、感染力が強く、大規模な食中毒など集団発生を起こしやすいため、注意が必要です。
特に子どもや高齢者は重篤化することがありますので特にご注意ください。
また、ノロウイルスにはワクチンがなく、治療は輸液などの対症療法に限られるので、予防対策を徹底しましょう。
感染経路は
①人からの感染
患者の便やおう吐物から人の手などを介して二次感染する場合
家庭や施設内などでの飛沫などにより感染する場合など
②食品からの感染
感染した人が調理などをして汚染された食品を食べた場合
ウイルスの蓄積した、加熱不十分な二枚貝などを食べた場合 など
となっております。
ノロウイルスについてはワクチンがなく、また、治療は輸液などの対症療法に限られます。
従って、皆様の周りの方々と一緒に、ご家庭などでできる予防対策、３つのポイントを徹底しましょう！
①「手洗い」をしっかりと！
特に食事前、トイレの後、調理前後は、石けんでよく洗い、流水で十分に流しましょう。
※消毒用エタノールによる手指消毒は、石けんと流水を用いた手洗いの代用にはなりませんが、すぐに石けんによる手洗いが出来ないような場合、あくまで一般的な感染症対策の観点から手洗いの補助として用いてください。
②「人からの感染」を防ぐ！
家庭内や集団で生活している施設でノロウイルスが発生した場合、感染した人の便やおう吐物からの二次感染や、飛沫感染を予防する必要があります。
ノロウイルスが流行する冬期は、乳幼児や高齢者の下痢便やおう吐物に大量のノロウイルスが含まれていることがありますので、おむつ等の取扱いには十分注意しましょう。
③「食品からの感染」を防ぐ！
加熱して食べる食材は中心部までしっかりと火を通しましょう
二枚貝等ノロウイルス汚染のおそれのある食品の場合、ウイルスを失活させるには、中心部が85℃～90℃で90秒間以上の加熱が必要とされています。
調理器具や調理台は「消毒」して、いつも清潔に
まな板、包丁、食器、ふきんなどは使用後すぐに洗いましょう。
熱湯（85℃以上）で1分以上の加熱消毒が有効です。
ノロウイルスにもし感染したら・・・
現在、このウイルスに効果のある抗ウイルス剤はありません。このため、通常、対症療法が行われます。特に体力の弱い乳幼児、高齢者は、脱水症状を起こしたり、体力を消耗したりしないように、水分と栄養の補給を充分に行いましょう。脱水症状がひどい場合には病院で輸液を行うなどの治療が必要になります。
止しゃ薬（いわゆる下痢止め薬）は、病気の回復を遅らせることがあるので使用しないことが望ましいでしょう。
感染が疑われる場合は、最寄りの保健所やかかりつけの医師にご相談下さい。
また、保育園、学校や高齢者の施設等で発生したときは早く診断を確定し、適切な対症療法を行うとともに、感染経路を調べ、感染の拡大を防ぐことが重要ですので、速やかに最寄りの保健所にご相談下さい。
2月までピークが続くノロウイルスですが、なってしまうとかなりツライです。。。※私もなったときは辛かったです。。
出来る限りの予防をして自分とご家族をウイルスから守りましょう！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！！
いや～昨日今日はまいりましたね！！
昨日も各駅で入場制限や、バス待ちなどでかなり帰りが遅くなった方もいらっしゃるのではないのでしょうか？
怪我人や交通事故も多く報告されています。
かなりこの時間帯、雪が溶けてきていて歩道など歩きやすいですが、日陰などまだまだしっかり雪が残っていて且つ固くなってきていますので気を抜くには早そうです！
転倒など十分注意してください！
さて、そんな雪に覆われた関東ですがびっくりのニュースも入ってきています！
温泉観光地やスキーで有名な群馬県の草津白根山で今日午前10時ごろ噴火が確認されたとのことです！
草津白根山は火山灰に覆われているとのこと！
そして近隣の草津温泉スキー場では10時10分ころ雪崩が発生し雪崩や噴石によりスキー場で訓練中だった陸上自衛官ら、少なくとも１０人が骨折などのけがをしたということです。
気象庁によると、２３日午前１０時前に振り幅の大きな火山性微動を観測、同庁は火口周辺警報を発表し、噴火警戒レベルを１（活火山であることに留意）から断続的にレベル３（入山規制）まで引き上げました。
本白根山の鏡池付近から２キロの範囲で噴石などに注意するよう呼びかけています！
防災上の警戒も出されています。
『群馬県の嬬恋村、草津町では、火口周辺で入山規制などの警戒をしてください。
本白根山鏡池付近から概ね2キロメートルの範囲では、噴火に伴う弾道を描いて飛散する大きな噴石に警戒してください。
噴火時には、風下側では火山灰だけでなく小さな噴石が風に流されて降るため注意してください。爆発的噴火に伴う大きな空振によって、窓ガラスが割れるなどのおそれがあるため注意してください 。
また、ところどころで火山ガスの噴出が見られます。周辺のくぼ地や谷地形などでは高濃度の火山ガスが滞留することがありますので、注意してください。なお、現地では雪崩が発生したとの情報があり、雪崩にも注意してください。』
とのこと！！
命にかかわることなので遵守しましょう。
草津方面にご旅行予定だった方は残念ですが延期しましょう！
しかし怪我人が出ているので安否が心配ですね・・・
情報を待ちたいところです。。
・・・追伸
15時のニュースで自衛官の方１名の死亡が確認されたもようです。。
ご冥福をお祈り致します。
※院の紹介※
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
いや～午後から凄いことになってきましたね！
予報でも積雪は言われていましたがかなり本格的に雪が降ってまいりました。
東京では大雪警報も出たもようです((((；ﾟДﾟ))))
この東京での大雪をもたらしたのはラニーニャ現象と呼ばれるもので、同じ海域で海面水温が平年より低い状態が続く現象です。
エルニーニョ現象の逆パターンのもので、エルニーニョ現象やラニーニャ現象が発生すると、日本を含め世界中で異常な天候が起こると考えられています。
そしてこの大雪だいぶ長時間にわたって降るみたいなんです。
ピークは夕方から夜でちょうど帰宅ラッシュの時間帯や晩御飯の買い出しに行かれる時間帯とかぶりそうです(・・;)
東京23区でもあすの朝にかけて「くるぶしが埋もれるほど」雪が積もってしまうかもしれないとの予報。交通機関は大きく乱れる恐れがあります。
今夜は外出などを控えるようにと通達が出ていますのでもう外出しないほうがいいですね・・
特に東京の方は積雪に慣れていませんから。。
今日来院予定の患者さまはくれぐれも転倒等気をつけてお越しください！
そして降雪が強くなってきたら無理な来院はお控え下さい。
最後に積雪時に気象庁が推奨している対応です↓↓↓
『①ヒールなどかかとの高い靴は避け、できるだけ滑りにくい長靴などを選びましょう。
②転倒時にケガをしないよう、両手が空くようにリュックを背負い、手袋や帽子を用意しましょう。
③ピーク時は風も強まります。傘が差せないこともありますので、タオルや着替えを用意しましょう。
なお、車がノーマルタイヤの場合は無理して運転せず、公共交通機関を利用しましょう。』
ぜひ参考にしてみて下さい！
明日の明け方も積雪がじゅうぶん残っていることが予想されます。雪が固くなると氷にようになって特に滑りやすくなります。
それでは皆様十分気をつけてください！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
年が明けて全国的に大流行が発表されているインフルエンザですが、ここにきて更なる猛威をふるっているようです！
厚生労働省は今日、全国約５千カ所の医療機関から１月８～１４日に報告されたインフルエンザの患者数が、１医療機関当たり２６・４４人となり、前週（１６・３１人）を大きく上回ったと発表しました！ほぼ1.6倍ですね((((；ﾟДﾟ))))
全都道府県で前週より患者が増えており、厚労省は「流行のピークは例年１月下旬から２月ごろで、まだ警戒が必要だ」と分析しています！
国立感染症研究所によると、１月８～１４日に全国の医療機関を受診した患者は約１７１万人と推計され、前週より約４７万人増えたとのこと。特に西日本で大きく流行しているそうです！
直近５週間の検査では、平成２１年に新型として流行したＡ型の患者が最多で、次にＢ型、Ａ香港型の順だったということです。
また、小学校などを中心に１６１施設が学級閉鎖や休校などの措置を取りました。
厚労省はせきやくしゃみが出る人はマスクをして感染拡大を防ぐよう呼びかけています！
体調が悪いときは無理して出かけない、水分をしっかり摂るなどの対策も重要です。
無理をしても何もいいことはないですからね！
今年は熱がそんなに上がらないインフルエンザも流行しています。
知らないうちにインフルエンザに感染している→無理して登校・出勤する→インフルエンザを移してしまう
の負のスパイラルに陥らないように自分の体調変化に敏感になることですね！
自分の身は自分で守る。自己防衛ですね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
いよいよ今週末、大学受験生は正念場となります『センター試験』が行われます！！
しかし、今週の土日は各地で天気が大荒れとの予報が出てしまっています(ﾟ∀ﾟ)
気象庁によると、日本海側を中心に13日にかけて大雪となる所があり、センター試験当日は、広範囲で寒さのピークに達するといわれています！！
受験生の皆さん、敵は試験問題だけではないようです。。
日本海側を中心に大雪・吹雪の恐れがあり、視界不良、積雪の急増、吹き溜まりによる道路や鉄道、飛行機など交通機関への影響に注意が必要とのこと。
大学受験といえば韓国などでは警察が出動して受験生を試験会場まで運ぶなど日本では考えられない事態となっています。が日本ではどれだけ足元が悪かろうが自分の足で受験会場まで向かわないといけないので、悪路の場合まずそこが一つ目の試験と言っても過言ではないですね！
ちなみに大学入試センター試験の受験案内によると、
「雪や地震などによる災害、試験場の事故、そのほかの事情により本試験が所定の期日に実施できない、または完了しなかった場合のみ再試験を実施するとの。再試験の実施期日は、平成30年1月20日（土）と1月21日（日）とし、当日の実施が不可能な場合はこの期日よりあとにできるだけ速やかに実施する。
また、インフルエンザやノロウイルス、風邪などの病気や負傷により試験を受験できない場合や、試験場に向かう途中の事故により試験を受験できない者、そのほかやむを得ない事由により試験を受験できない者に対する追試験は、平成30年1月20日（土）と1月21日（日）に実施する。」
としています
さらに、公共交通機関の遅延や予定外の運休にあった場合も追試験の対象になるので、試験前に必ず受験上の注意を確認し、落ち着いて対処できるよう備えておきたいところですね！
くれぐれも焦って雪などで転んで骨折や捻挫&打撲等にならないように時間にかなりの余裕をもって行動をしたほうがよさそうですね！！
それではセンター試験を受験する受験生の皆さん、プレッシャーに負けず成果を十二分に発揮して最高の結果を出して下さい＼(^o^)／
※院の紹介※
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※交通事故お見舞金制度あり
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TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
３連休はいろんなイベントや行事が行われ、中でも高校サッカーや成人式はかなりの注目を浴びました！
連休最終日1/8に行われた第96回全国高校サッカー選手権大会決勝戦は千葉県代表の流通経済大柏と群馬県代表の前橋育英のカードになりました！
前橋育英からすると、流通経大柏は昨年の全国高校総体準決勝で敗れている因縁の相手。前橋育英は決定機を何度も作りましたが、相手の堅守を崩せず、延長も視野に入った後半ロスタイム、ＦＷ榎本樹がこぼれ球を押し込む劇的な展開で試合を制しました！！
緊張感溢れる試合でしたね！！前橋育英は雪辱を晴らした形になりました。
試合終了の笛がなった瞬間、優勝を決めた前橋育英の選手が嬉しさのあまりかほぼ全員崩れ落ちたのが印象的でした！
そして同じ日、毎年各地で物議を醸す成人式が行われました。
今年は新成人が各地であまり騒ぎを起こさない代わりにとんでもないことが起きてしまいました！
横浜市などで振り袖の着付け業者が予約を受けるだけ受けて、肝心の当日雲隠れしてしまうという前代未聞の出来事が起きました。
中にはせっかく楽しみにしていた振り袖を着られず、成人式を欠席した人もいたそうです。。
人生で一度しかない晴れ舞台に人の気持ちを踏みにじる業者がいるということに本当に憤りを覚えますね。。
一刻も早く社長が出てきて説明責任及び社会的責任を果たすことを切に願います。
しかしながら、今年成人を迎えた方々には「おめでとうございます！」とエールを贈りたいですね！
毎年浦安市のディズニーランドでの成人式を見ていると羨ましくなってきます笑。。
あらためて新成人の方々おめでとうございます！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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