こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
連日、新型コロナウイルス（新型肺炎）について書いています。
メディアの情報も交錯しており、何を信じていいのかわからない状況もあるかもしれません。
ここにきて、SNS等でも「デマ」が相当出回っているみたいです。
30日午後1時現在、ツイッターでは「東京オリンピック中止」が「トレンド」となり、5万件超の投稿があった。
しかし、大会組織委員会は「そのような事実はない」としています
29日にドイツのDPA通信が、国際オリンピック委員会（IOC）と世界保健機関（WHO）が感染症対策を協議していることや、「感染症対策が重要」というIOCのコメントを報道しました。
同日夜、日本のニュースサイトが「東京オリンピック中止か 新型肺炎対策でIOCとWHOが協議」との見出しで、この報道を紹介した。これが拡散し、「五輪が中止になる」という誤情報につながったとみられます。
組織委は朝日新聞の取材に対し、「中止の事実はない」と否定しています！
しかしながら懸念はしっかり残ります。
新型コロナウイルスのピークは4.5月とされており、収束の見込みが無ければ外国人有力選手のボイコットなども十分予想され、実質中止に近いような状況になる可能性は大いにあります！
早いところ、ワクチンが製造され、正しい対処がなされ、WHOの終息宣言が出ることを切に願うところです。。
これだけたくさんの情報で溢れかえっている現代。。中には正しくない情報も含まれます。この中からいったい何が正しい情報なのか自分自身で見極める能力が必要になってくるのではないかと思います。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
いよいよ大変なことになってきた、武漢で発生した新型コロナウイルス（新型肺炎）。
とうとう奈良県在住の日本人の方にも感染が認められました。バスの運転手さんだそうです。
武漢からもチャーター機で感染の恐れがある日本人が続々と帰国しています。
まあ、私はここまでは予想していました。中国人を受け入れている時点で感染からは逃れられませんからね。
しかし今後どうなるか。。
そこでもし、新型肺炎と思われる発熱や咳などの症状が出たらどうすればいいのか、まとめてみました。
まずは武漢での滞在歴があるか、武漢から来た人と接触した心当たりがあるかを確認します。
該当する場合、家族らへの感染を防ぐため「せきエチケット」を心がけてください。
マスク着用時のポイントは鼻と口を隙間なく覆うこと！着けた後はマスクに手を触れないよう注意します。マスクがない場合、せきやくしゃみは手ではなくハンカチや上着の袖で受けるようにします。
できればマスクはウイルス対応のものが望ましいです！（SARSのときと同様※N95のような）
その後、医療機関には直接出向かず、事前に地元保健所や医療機関に電話連絡し、どう受診すればいいかを確認します。連絡先がわからない場合は、厚生労働省や自治体が開設した電話相談窓口に連絡します。
この時期は、インフルエンザや風邪の患者で医療機関は混み合っており、新型コロナウイルスが持ち込まれると感染拡大につながる恐れがあるためです。
このウイルスは、主に感染者のせきやくしゃみのしぶきを吸い込む「飛沫感染」で広がるとされています。ウイルスが付いたドアノブなどに触れた手で、口や目を触って起きる「接触感染」も十分あり得りえます。
感染予防の第一は、手洗いの徹底です！
せっけんを泡立てて１５秒間以上手指をこすり、指の間や爪の先までしっかり洗います。
その後、流水で１５秒間洗い流してください。人混みでは感染リスクが高まるため、携帯用のアルコール消毒液でこまめに消毒するようにしてください。
帰宅後も再び消毒するといいとのことです。
薬局などではマスクや消毒液の不足が出始めています。早めに入手するようにしてください。
くれぐれも！！
マスクも何もしないで、人がたくさん集まるようなところに行かれるのはお控えください！
大型テーマパーク、ショッピングセンター、観光地等々です。
この近くで例を挙げるのであれば、まず浅草！そして上野アメ横、秋葉原、銀座、錦糸町、築地場外市場、豊洲、お台場などです。
テーマパークとしては、東京ディズニーリゾートでしょうね。。
この時期、試験が終わった学生さんでさらにごった返すと予想されます。
とにかく注意してください。もう中国の方だけが危険の対象ではないのです。
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院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。。
今日は本当に寒いですね((((；ﾟДﾟ))))
夜から雨も本降りになるということで、積雪こそないものの、凍結等には十分気をつけてください。
そして残念なニュースです。。
米NBA、バスケットボール界のレジェンド・コービー・ブライアント氏がヘリコプター事故により急逝されました。。
コービー氏の次女も同乗していたということで、同じく亡くなってしまいました。。
世界中の多くの方が哀しみに包まれています。
サッカー・パリ・サンジェルマン所属のネイマール選手はゴール後、両手で24（コービー氏の背番号）を作り、追悼しました。
心よりご冥福をお祈りします。
さて、新型コロナウイルスについて国内でも進展がありました。
すでに中国では団体旅行客すべてと個人旅行の一部に対して出国禁止の措置が取られました。
国内でも対応に迫られていましたが、政府は国内で感染が確認された場合、法律に基づいて強制的な入院などの措置をとることができる「指定感染症」にすることを閣議決定しました。
中国での新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、政府は28日の閣議で、今回のウイルスによる肺炎について、国内での感染拡大を防ぐため、感染症法の「指定感染症」と、検疫法の「検疫感染症」に指定するための政令を決定しました。
「指定感染症」は、国内で感染が確認された場合、法律に基づいて強制的な措置をとることができます。
具体的には、都道府県知事が患者に対して、感染症の対策が整った医療機関への入院を勧告し、従わない場合は強制的に入院させられるほか、患者が一定期間、仕事を休むよう指示できるようになります。
入院などでかかる医療費は公費で負担されます。
また、「検疫感染症」は、空港や港などの検疫所で、法律に基づいて検査や診察を指示できるようになり、従わない場合は、罰則を科すことができます。
政令の施行は来月７日ですが、それまでの間も入院の費用は公費で負担するということです。
「指定感染症」への指定は、平成26年の中東呼吸器症候群「ＭＥＲＳ」以来、５例目となります。
菅官房長官は閣議のあとの記者会見で「指定感染症に指定することで感染が疑われる人に対する入院や検査の実施について、実効性を持たせることが可能となり、感染の拡大防止に向けた対策に万全を期すことができる」と述べました。
かなり差し迫った状況であることは間違いないので、迅速な対応をしてほしいですね。。
中国で出国禁止になったのは昨日27日。
すでに多くの中国人が来日しています。
国内での感染者が出るのは時間の問題とされています。。
皆さんも最大限の対策をして、自分の身を守ってください！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
いよいよ中国の春節が始まりました。
世界中で混乱を招いています。
フランスでは解熱剤を飲んで入国した中国女性が捕まりました。
そこまでして海外に行きたいのでしょうか・・・
理解できません。。
上海のディズニーリゾートは一時閉園が決まりました。まあ当たり前の対処だと思います。
さて、先週、第92回選抜出場校が発表されました！
令和最初のセンバツとなり、注目が集まりました！
【21世紀枠】・・3枠
・帯広農（北海道）
・磐城（福島）
・平田（島根）
【北海道地区】・・1枠
・白樺学園（北海道）
【東北地区】・・2枠
・仙台育英（宮城）
・鶴岡東（山形）
【関東・東京地区】・・6枠
・健大高崎（群馬）
・山梨学院（山梨）
・東海大相模（神奈川）
・桐生第一（群馬）
・国士舘（東京）
・花咲徳栄（埼玉）
【東海地区】・・3枠（神宮枠1つ）
・中京大中京（愛知）
・県立岐阜商（岐阜）
・加藤学園（静岡）
【北信越地区】・・2枠
・星稜（石川）
・日本航空石川（石川）
【近畿地区】‥6枠
・天理（奈良）
・大阪桐蔭（大阪）
・履正社（大阪）
・智辯学園（奈良）
・明石商（兵庫）
・智辯和歌山（和歌山）
【中四国地区】・・5枠
・倉敷商（岡山）
・鳥取城北（鳥取）
・明徳義塾（高知）
・尽誠学園（香川）
・広島新庄（広島）
【九州地区】・・4枠
・明豊（大分）
・大分商（大分）
・創成館（長崎）
・鹿児島城西（鹿児島）
東京は帝京かな～と思いましたが、国士舘でしたね！
花咲徳栄は順当だと思います(^^)
この春のセンバツを経験するかしないかで夏の甲子園に大きく影響すると言われています。
春のセンバツは3月19日から13日間、甲子園で熱戦が繰り広げられます！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日はちょっと恐ろしい話になりますが、ぜひ読んでください。
今世界中を震撼させている中国で起きた新型コロナウイルス。すでに「ヒトからヒトへの感染」が確認されています。。
中国では1394人が感染し、9人が亡くなっていると報道されています。
しかし、これはあくまでも中国メディアによる発表です。
ご存知の通り、報道規制が厳しいお国柄もあるので、私はこの数字を全く信じていません。もっと多くの中国国民が罹患しているものと思われます。
問題はここからです。。
中国のお正月にあたる「春節」が間近に迫っています。来週24日からです。中国ではお祭りモードになり、多くの中国人が海外に出国します。
まあ日本と同じですよね。
その中国人の人気渡航先一位に輝いたのがなんと「日本」なのです((((；ﾟДﾟ))))
日本でもすでに一人の感染が確認されていますが、正直こんなモノでは済まないと私は予想しています。
日本各地の主要空港では高熱が確認された旅行者は入国チェックを厳しく受けますが、あくまでも「熱」に対してだけです。
解熱剤を飲んでいたら？
実際に解熱剤を飲んで空港をスルーして入国した例があるようです。
空港で食い止められるとは思わないほうが良さそうです。さすがに大多数の人数全員を血液検査等するのは無理ですからね(・・;)
そうなると、もう民間側の問題になってきます。
春節の期間中、通勤の時間帯をずらしたり休みにしたりする企業が増えてきました。
大正解だと思います。
自分でも気を付けられることはたくさんあります。例をあげると・・・
人がたくさん集まる場所・時間帯を外す！
満員電車は極力避ける！
人気観光先（中国人がいきやすい所）には近寄らない！
ウイルス対応のマスクを外出時必ず着用する！※ウイルスは大きさが小さいので普通のマスクでは通り抜けてしまう
帰宅したら即座に手洗い・うがい！
着ていた衣類は脱いだらすぐ洗濯！
まあ極端に言ってしまえば春節の期間中、自宅に籠城してもいいくらいだと私は思っています。
新型のウイルスなのでもちろんワクチンなんてまだないです。。
罹患したら運を天に任せるしかないと思います。。
自分と家族の身は自分たちで守るしかないのです！
ちょっと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、感染してからでは遅いです。
徹底的に、自分達の身を守ってください！
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こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
男子バドミントン代表の桃田賢斗選手ですが、連日報道されているように、マレーシアでの大会を終えクアラルンプール空港に向かっている途中に事故に遭ってしまいました。。
ドライバーさんは事故の衝撃で亡くなっています。。
同乗していた関係者の方も骨折されています。
桃田選手は不幸中の幸いなのか全身打撲という報道ですが、これが今後どう影響が出るのかというところです。
状況としてはオリンピックまで半年を切っているタイミングで最悪の事態と言わざるを得ないですね。。
怪我としては全身打撲、骨折や脱臼などがなかったから、よかったね！という単純な話では済まないと私は予想しています。
ご存知のとおり車と車の事故は、鉄どおしのぶつかり合いです。自然界にはこんな衝撃はありません。
見た目に骨折などなくても身体の芯に衝撃などが残り、これが違和感につながり一瞬の力みや緊張（筋性防御・デファンスといいます）となります。
プレイ中にものすごい速い反応や動きを求められるバドミントンというスポーツで一瞬の躊躇・緊張は死活問題に繋がります。
また、精神的なダメージもあります。精神的にずっと深い潜在的なところに事故のトラウマみたいなものが残ってしまうとこれも日々の動きの中で恐怖心となってしまいます。。自律神経も乱れてしまいます。
当院にも事故の患者さんが多く来られるのですが、最も厄介なのは無意識での力みと恐怖心です。
ご本人はそんなつもりがなくてもしっかり日々の生活やお仕事の中で力んでしまっているのです。。
だから事故の治療って多少長引いてしまうんですね。
桃田選手は強靭な精神力の持ち主だと思います。なんとかこの困難を乗り切ってオリンピックで金メダルをとってほしいですね。
まずは周りが心配させないことです。不安は緊張や力みを生んでしまいますから。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
日本だとあまり聞き慣れない疾患です。。
人気歌手のジャスティン・ビーバーさんがインスタグラムを更新し、「ライム病」と診断されていたことを告白しました。
ジャスティンさんは自身のインスタグラムで、薬物をやっているなどと多くの人は自分を批判してきたが、ライム病であることはわからなかったのだな、などと告白しました。
しかも、皮膚や脳、全身の健康に影響を及ぼす慢性疾患を抱えていたことも伝えました。ですが、病魔は克服しつつあり、復帰して今までよりずっとよくなると宣言しました。
ジャスティンさんを襲ったライム病とは、いったいどんな病気なのでしょうか。
ライム病は、ライム病の病原体を保有するマダニに咬まれることによって感染する病気です。
人から人へ感染することはありません。マダニに噛まれたところは赤くなり、病原体が全身に広がると、重度の頭痛や関節痛、筋肉痛、動悸や不整脈、記憶障害など多くの症状が現れます。重症化すると、死亡することがあります。残念ながら、現在のところ、予防接種はありません。マダニが好むといわれる野山や川原に行くときはなるべく肌を見せないように注意し、皮膚が赤くなるなど異常を感じたら、早めの受診が大切だということです。
ジャスティンさんだけでなく、カナダ出身のシンガー・ソングライターのアヴリル・ラヴィーンさんも過去にライム病に苦しめられました。
日本では1986年に初のライム病患者が報告されて以来、年間、数十人が感染しているということです。国内ではまだまだマイナーな病気でしょう。。
世界にはいろいろな病気や感染症があります。
日本の常識が通用しないような疾患もあります。
昨今、日本人の海外渡航者はかなり増えていると聞きます。
日本はとても清潔で水道水も飲める国です。しかし海外だとそうはいきません。
国内でも気をつけることはもちろんですが、海外に旅行いったときなど、開放的になりすぎないで、様々なものに気をつけましょう！
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オリエンテ深川整骨院
あけましておめでとうございます！
本日1/６より通常診療しております(^^)
本年も元気に診療していきますのでどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
さて令和最初のお正月、皆様いかがお過ごしでしたしょうか？？
正月の風物詩・箱根駅伝は母校東洋大学がまさかの１０位に終わり、大変悔しい思いをしましたが、これも次への勝ちへの一歩ということで(￣ー￣)
にしても青山学院大学はあっぱれでしたね！見事王者に返り咲きました！
そして、豊洲市場で行なわれた、こっち令和最初のマグロの初競り！なんと１．９億円で「すしざんまい」を経営する「喜代村」さんが競り落としました！史上２位の高額だそうです。
何年連続で競り落としているのでしょうか！ここまでくると意地を感じますね(^^)
また、寒い日が相変わらず続いております。加えてバラエティ番組・スポーツ中継等など、テレビにくぎ付けなり体は冷えてカチカチに固まっています。体の違和感＆痛みがあるようであればに早めにご来院ください。
本年も皆さまから信頼される地域No,1の接骨院を目指して精進してまいりますので何卒よろしくお願いいたします！
本年も当ブログにてお身体のこと、スポーツや怪我のこと、そして日々の雑談など笑、発信していきますのでよろしくお願いします♪
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
ほとんどのお店が今日で仕事納めだと思いますが、当院は明日大晦日も１８時まで診療しております♫
お身体に不安がある方は年内にご来院ください！
さて、昨日は餅の誤飲・窒息のブログを書きましたが、今日はもう一つ年末年始に多い【ヒートショック】への注意喚起です！
気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます。
この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。2006年のデータですが、交通事故による死亡者が約7,000人であったのに対し、ヒートショックでは倍の14,000人が亡くなっています。
ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。リビングから脱衣所に移動した際には、寒さに対応するために血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ、浴室へ入るとさらに血圧は上昇します。その後、浴槽に入ると、急に体が温まるため、血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、注意が必要です。
11月～2月までの時期がヒートショックの好発時期ですが年末年始にも多く起こります。本当に要注意です！
浴室や脱衣所などの気温が下がり、長風呂になりやすいため、危険が高まります。昔ながらの日本家屋や温泉施設などでは床がタイルだったり、暖房設備がない場所も多いので温度差が生じやすくなります。
また、トイレでヒートショックを起こす人もいるので、お風呂以外でも温度変化のある場所には要注意です。
【影響を受けやすい人】
ヒートショックは65歳以上の高齢者、高血圧や糖尿病などの動脈硬化の基盤がある人、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈の人が影響を受けやすいです。下記のチェックリストに該当する場合は、ヒートショックの対策をして入浴するようにしましょう。また、ご家族の中に該当する高齢者がいる場合は、浴室で倒れている危険もありますので、入浴中はときどき様子を見に行ってあげてください。
・65歳以上である
・高血圧、糖尿病、動脈硬化がある
・肥満、睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある
・浴室に暖房設備がない
・一番風呂が好き
・熱い風呂が好き
・飲酒後にお風呂に入ることがある
・30分以上お湯に浸かっている
ヒートショックを予防するポイントは、血圧が乱高下しないようにすることです。そのためには温度差をなるべくなくしたり、体に負担の少ない入浴方法を心がけましょう。
・ポイント①
脱衣所と浴室を温める
暖かいリビングから脱衣所に移動した際の温度変化を軽減するために、暖房器具を置くなどの工夫をしましょう。浴槽にお湯が溜まっている場合にはふたを外しておくと浴室の温度を上げることができます。また、一番風呂は浴室が十分に温まっていないので、なるべく避けるようにしましょう。浴室を温める方法としてシャワー給湯があります。シャワーを使って給湯することで浴室の温度が15分間で10℃上昇します。また、浴室の床にマットやスノコなどを置いておくことも有効です。
・ポイント②
お風呂の温度は低めに設定
お風呂の温度が42℃以上になると、心臓に負担をかけることが知られています。41℃以上になると浴室での事故が増えると報告されているので、38～40℃に設定して入浴することが勧められています。また、入浴する際は手や足などの心臓から遠い場所にかけ湯をして体をお湯に慣れさせましょう。首までお湯に浸かることも心臓に負担をかけるので、浸かるとしても胸のラインくらいまでにしてください。
・ポイント③
ゆっくりとお風呂から出る
お湯に浸かっているときは、体が温められ、血管が弛緩して血圧が低下しています。その状態で急に立ち上がると、脳まで血を運ぶことができず、めまいを起こしたり、失神することがあります。お風呂から出る時はゆっくり立ち上がることを心がけましょう。降圧剤内服中の人は特に注意が必要です。また、飲酒後は血圧が下がることが知られていますので、飲酒後の入浴は避けましょう。入浴前には水分を摂取しておきましょう。
【意外と多い、高齢者の食後低血圧】
食事をとった後、めまいや失神を起こす食後低血圧という病気があります。食事をした約20分後から消化のために血流が腸に集まり、脳への血流が保てなくなって過度に血圧が低下し、めまいや失神を起こします。高齢者、パーキンソン病、糖尿病の人は自律神経系が衰えているため、この病気が起こりやすいといわれています。また、食後低血圧・失神をきっかけとして転倒による骨折や頭部外傷にいたることもあります。一度食後低血圧を起こした人は、事故を避けるため入浴は食事の前にするようにしましょう。
以上、年末年始に多いヒートショックについてまとめました！
親戚が多く集まる貴重な時期、楽しいはずの年末年始に不幸な事故を招かないように昨日書いたお餅の誤飲と合わせてしっかり対策してください！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日でお仕事納めの方が大多数なのではないでしょうか？
中には今日有休を取って10連休なんて方もいらっしゃるようです(ﾟ∀ﾟ)
すごいですね(^^)
さて今年ももう数えるほどとなってきましたが、年末年始気を付けたいのが年配の方がお餅を喉につまらせる窒息事故です！
東京消防庁が2019年11月に公表したデータによりますと、過去5年間、東京都内で餅、だんご、大福といった粘り気の強い食品を喉に詰まらせ救急搬送された人は毎年100人前後に上るということです((((；ﾟДﾟ))))
見た目も気持ちも実年齢より若々しい高齢者が増えているとはいえ、体の機能の衰えは否定できません。
では、窒息事故に遭わせないために、周りの方が何に気を付けるべきなのでしょうか？
高齢になるほど唾液の量が減り、歯の機能が衰え、噛む力や飲み込む力などが弱くなります。
これを防ぐためのお餅の安全な食べ方として、
①「餅は小さく切っておく」
②「餅を食べる前に、先にお茶や汁物を飲んで喉を潤しておく」
③「餅はよく噛んで、唾液とよく混ぜ合わせてから飲み込む」
の3つが挙げられます。
そして万が一、窒息事故が起こってしまった場合は、どうすればいいのでしょうか？
まずは窒息にいち早く気付くことです！
日本医師会救急蘇生法では、「親指と人差し指で喉をつかむ仕草は、窒息のサイン」としています。高齢者の応急手当てとして、後ろから引くようにへその上あたりを圧迫する「腹部突き上げ法」を優先して行います。
相手の背中側に回り、一方の手で握りこぶしを作ってみぞおちより下、へそより上に当てます。もう一方の手で握りこぶしをつかんで、すばやく手前上方に圧迫するように突き上げます。
これがうまくいかなければ、相手の後ろから左右の肩甲骨の中間辺りを何度もたたく「背部叩打法」を行ってください（参照：日本医師会救急蘇生法）。
助けられる人間が自分1人しかいなければ、救急車を呼ぶより先に腹部突き上げ法を、複数人いれば、119番通報と腹部突き上げ法を同時にします。腹部突き上げ法をした時は、救急隊員にその旨を必ず伝えてください。
以上は、餅などを喉に詰まらせた人に意識がある場合の対処法。
呼びかけても反応がなければ、速やかに119番通報をし、胸の真ん中を目安に強く、速く、絶え間なく心肺マッサージを行います。
その際、ここが勘違いされやすいのですが、肋骨が折れないように気をつけるべきと考える方が多いのですが、生死を分ける事態ですので、「肋骨が折れても構わない」くらいの心構えで心肺マッサージを行なってください！
命を救うためなので優先順位は心臓に圧をかけることです。
毎年、悲しい事故が起きてしまいます。
自分の両親・祖母・祖父だけは大丈夫だろうとかは思わないで十分気をつけて少しでも不幸な事故を減らしたいですね。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
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またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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