こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
現在、マスコミやSNS等で新型コロナウイルスに関しての情報が交錯しています。
正しいことを言っているときもあれば、ん？と思うこともあります。
得体も知れないものを相手にビビりすぎている感があります。
元々コロナウイルスというものは存在します。風邪の原因となる主なウイルスです。
アデノウイルスやライノウイルスとかと一緒ですね。
今回世界を震撼させているのはそのコロナウイルスが何らかの原因で変異したもの。
インフルエンザウイルスだって毎年姿かたちを変えます。
今、世間が騒ぎすぎていて、余計に恐怖心を煽っていると思います。
確かに人がいっぱいいるところに行かないこと、不要不急な外出を控えることも大事ですが、正しい知識をもつことが最も大切だと思います。過剰に恐れる必要はありません。
新型コロナウイルスの主な感染経路は主に「粘膜」です。
感染者のくしゃみや咳によってウイルスの混じった唾などの体液が、健常者の粘膜に通して感染します。
主な感染箇所は口や鼻、そして目（結膜炎）です。
限られているのです。
皆、今敏感になってマスクをこぞって買いに走っていますが、もちろんマスクも大事ですが、それと同じくらい大事なのが、自分の「手」による感染を防ぐことなんです。
感染者の触った手すりやつり革、そしてトイレのドアノブなどを無意識に触ってしまって、その「手」で自分の鼻や口、そして目など粘膜の近くを触ってしまうと感染します。
特に病院の手すりなどは最悪ですね。。
要するに、マスクをするのはもちろん（鼻はちゃんと覆って）、不特定多数の人の触ったところを触らない！、もし触ったら即座に手を洗う！洗える環境になかったら手をアルコール消毒する！
これだけ気をつければ感染者はガクッと減ると思います。
「そんなこと難しいよ！」と思う方は、使い捨てのポリ手袋を数枚持ち歩くといいです。
電車・バスに乗るときはポリ手袋をはめる。手袋をしているので顔に近づけたときに違和感を覚えて触ることが減る。そしてリーズナブル！バスや電車を降りたら裏返して捨ててしまう。
または使い捨てのポリ手袋をしたまま手を洗ってもいいと思います。その場合はしっかり20秒以上洗ってください。
これは当院で推奨しています。
アルコール消毒も、建物の入り口などにしか置いてありません。それだけでは少ないのです。
自分を守りたいのであれば、やはり持ち歩いたほうが良いと思います。
百均などで売っているアトマイザー（スプレー）にアルコールと水で簡易消毒スプレーが作れます。それに加えて前述の使い捨てポリ手袋等を活用すれば、感染の確率はぐっと減ると思います。
過剰に恐れることはないです。
要は粘膜からしか感染しません。
引き続き「正しい」知識を持って対応をしていきましょう！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
毎日、新型コロナウイルスのことを書いている気がしますが、実は今アメリカも大変なことになっているんです。。
米疾病対策センター（ＣＤＣ）によると、今シーズンのインフルエンザ感染者は全米で少なくとも２６００万人、死者は少なくとも１万４０００人に増えたたということです。。
新型コロナウイルスの比じゃないですよね。。
米国立アレルギー・感染症研究所（ＮＩＡＩＤ）によると、昨年９月２９日から始まった２０１９～２０年のインフルエンザシーズンは、過去１０年で最悪級の状況が予想されます。
これまでに少なくとも２５万人が、インフルエンザによる合併症のために入院しました。猛威が続く中、この数はさらに増える見通しだということです。
今シーズンのインフルエンザで死亡した１万４０００人のうち、少なくとも９２人は子どもでした。ＣＤＣが今週まとめた報告書によれば、インフルエンザはほぼ全地域に拡大し、４８州とプエルトリコで猛威を振るっているそうです。
インフルエンザは２次感染が起きると危険性が増します。これは免疫系が弱っていることによるもので、細菌やウイルス感染の合併症によって症状が悪化します。慢性疾患の既往症がある人も、インフルエンザの合併症を起こす危険が大きく、合併症による肺炎、心臓や脳の炎症、臓器不全のため死に至ることもあります。。
インフルエンザはウイルスが毎年変異することから対応が難しく、そのシーズンに優勢なウイルスが、それまでの年より毒性が強まることもあり、それが感染者数や症状の重さに影響します。。
新型コロナウイルスのニュースで日々溢れていますが、実はアメリカもすごいことになっているという話題でした。。
世界で何が起きてるのでしょうか。。。
両方とも早く収束してくれることを切に願うばかりです。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
事態はどんどん深刻化しています。。
新型コロナウイルスによる肺炎の感染拡大を受け、東京マラソンを主催する財団は今日17日、3月1日の大会について、一般参加者の出場を取りやめ、エリート選手のみで実施すると決めました。
東京マラソンの定員は約3万8000人ですが、大幅に規模が縮小されます。男子は東京五輪代表選考会を兼ねています。
エリートでの参加は2017年2月以降に、男子は2時間21分以内、女子は2時間52分以内を記録するなどした選手に限られます。男女合わせて200人規模となる見込みで、車いすの部もエリート選手に限られ、男女計30人が出場見込みとなっています。
まあ、感染拡大の機会を作るよりはよっぽどいいですが、にしても東京オリンピックが本当に心配になってきましたね。。
一般参加が中止されたくらいなので沿道で応援することもおすすめできません。。
もし応援される方は完全防備にて自己責任で行なってください。。
また、宮内庁は、２３日の天皇誕生日に皇居で予定していた一般参賀を中止すると発表しました。
こちらも新型コロナウイルスの感染拡大を懸念してということです。。
そして、厚生労働省は今日、新型コロナウイルスについての相談や受診の目安を公表しました。
37．5度以上の発熱や息苦しさが4日以上続いた場合などは、保健所などの窓口に相談すべきだとしました。特に高齢者や持病がある人、妊婦には、発熱などが2日程度続いた場合、窓口に相談することを呼び掛けました。
発熱などの風邪症状が出た場合は、相談や受診をする前に、学校や仕事を休み外出を控えた上で、体温を毎日測って記録しておくことを求めました。
窓口に相談すべきケースとして、4日間の発熱のほか、強いだるさや息苦しさがある場合を挙げました。重症化しやすいため2日程度で相談すべきだとしたのは、高齢者のほか、糖尿病、心不全、呼吸器疾患などの持病のある人や透析を受けている人、免疫抑制剤や抗がん剤を用いている人です。
妊婦についても念のため、同様に早めの相談を呼び掛けました。
一方、子どもについては重症化しやすいとの報告はなく、通常の人と同様の対応を求めました。
初期症状は風邪やインフルエンザに似ているとされる新型コロナウイルス。
ちょっとおかしいなと思ったら窓口に相談されることを強くおすすめします。
窓口は
※厚生労働省が開設した電話相談窓口
電話番号 ０１２０－５６５６５３ （フリーダイヤル）
受付時間 ９：００から２１：００ （土日・祝日も実施）
※東京都電話相談窓口
（電話番号）03－5320－4509
（対応時間）9時から21時まで（土、日、休日を含む）
（対応内容）感染の予防に関することや、心配な症状が出た時の対応など、
新型コロナウイルス感染症に関する相談
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
ついに。恐れていたことが現実になってしまいました。
日本国内で新型肺炎による死者が出てしまいました。。。
厚生労働省は１３日、新型コロナウイルスに感染した神奈川県に住む８０歳代の日本人女性が死亡したと発表しました。
感染者の死亡が確認されたのは日本国内では初めてです。
また、東京都に住む７０歳代のタクシー運転手の日本人男性の感染も確認されました。関係者によると、神奈川県の女性はこの男性の義理の母だということです。。
中国本土を除けば、感染者の死亡はフィリピン、香港に続いて３例目となります。
ただ、フィリピンで亡くなったのは中国国籍の方なので、実質、二人目ということになります。
これは大変なことですね。。
私は正直、人災だと思っています。
しっかり毅然とした対応を取っていれば防げたはずの人命ですが、後手に回った政府の対応でとうとう日本人の死者を出してしまいました。
世界中も今日本の対応に目を向けています。
本当にオリンピックを開催していいのか。安倍政権、正念場だと思います。
また、糖尿病にかかっている方の新型肺炎罹患率が非常に多いということです。
糖尿を患っている方は更に気をつける必要があるようです。
にしても政府の対応が遅すぎるきがします。ダイヤモンドプリンセスの件にしても。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
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脊柱管狭窄症
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骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
とどまることを知らない新型肺炎騒動。。
そんな中、横浜港沖に漂着しているダイヤモンドプリンセス号にシウマイで有名な崎陽軒がシウマイ弁当をなんと4000食差入れるという暖かい報道もありました。
明日からは高齢者を中心に下船させる方向だそうです。
さすがに精神的身体的に限界を迎えてきているのではないでしょうか。政府の対応も遅すぎる気がします。。
さて今日はスポーツと喫煙の話です。
スポーツに対する喫煙の影響はもう新たに話すこともないと思いますが、まだまだスポーツ現場では大人の喫煙は根絶される気配がありません。
喫煙習慣がスポーツに与える影響は非常に大きく、タバコに含まれるニコチンは脳や神経を興奮させる力があります。このために喫煙者は煙草を吸うと頭がすっきりし、仕事に集中できると言いますが、喫煙を習慣的に続けると、ニコチンがないと神経が刺激されず、集中できない体質になっていきます。
これがいわゆる「ニコチン中毒」という状態です。
喫煙習慣がつくと、呼吸器機能が低下し、すぐにバテるようになります。またタバコの煙に含まれる一酸化炭素の影響で、体は常に軽い一酸化炭素中毒状態となります。このため血液循環が悪くなり、体中の組織が酸素欠乏に陥りやすくなるので筋肉が疲れやすくなり、瞬発力も低下します。
さらに、「ニコチン中毒」の状態になると、イライラするため、競技に集中することができなくなります。そしてタバコは傷を修復する回復力も低下させますので、トレーニングで筋肉を増強させるときも喫煙者のほうが効率が悪くなることが報告されています。
アスリートにとってタバコは「百害あって一利なし」だといえますね。
少年野球も例外ではありません。
野球場ではまだまだ大人がタバコを吸っている状況で、その副流煙を子供が吸い込んでいます。
受動喫煙は局所の血行障害を起こし、野球肘（離断性骨軟骨炎）につながるとみられています。
「副流煙」は、喫煙者が吸い込む煙である「主流煙」よりもニコチン、ナフチルアミン、カドミウム、一酸化炭素など人体に悪い影響を与える物質が数倍～数十倍も多いことがわかっています。
タバコを吸う人とともに室内にいる子供は「副流煙」と「主流煙」が混ざった煙を吸う。この「受動喫煙」によって、急性肺炎や喘息、気管支炎など呼吸器系の疾患の可能性が高まります。
小中学生の野球少年の主要な健康被害にはOCD（離断性骨軟骨炎）がありますが、最近の研究では、受動喫煙が、OCDを引き起こす原因の一つではないかという説が有力になっています！
受動喫煙は局所の血行障害を起こすが、これが子供のOCDにつながるとみられているのです。。もちろん、その前提として投球過多などの肘の酷使がありますが、同じ程度の酷使であれば、日常的に受動喫煙をしている環境の子供のほうが、OCDを発症しやすいと考えられています。当然、OCDからの回復も、受動喫煙がある環境では遅れると考えられます。
少年野球の練習に付き添った保護者が、ネット裏などで煙草を吸いながら談笑しているのは、よく見られる光景です。
また「禁煙」を徹底している少年野球の大会は現在のところほとんどないと言えます。ようやく「分煙」が定着し始めたレベルです。
本当に子供のスポーツを応援する気なら、せめてその時だけでも禁煙してみてもいいのではないでしょうか。。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
横浜港沖に漂着しているクルーズ船「ダイヤモンドプリンセス」号への対応が物議を醸している中、WHOでも動きがありました。
世界保健機関【WHO】のテドロス事務局長は昨日11日、新型コロナウイルスによる肺炎を「COVID―19」と名付けたと発表しました。
「コロナウイルス病」の英語表記を略した「COVID（コビッド）」と、感染が報告された2019年を組み合わせて命名されたとのことです。
なんかぱっとしないような気がしますが。。
SARS、MERSと来ていたので、そんな感じになるのかなとは個人的に思っていました。
テドロス氏は、国連食糧農業機関（FAO）などとの合意に基づき、風評被害などを避けるため地名、動物名、人名、組織名などを盛り込むことはしなかったと説明しました。
一部メディアはこれまで、被害が最も深刻な中国湖北省武漢市の名を冠して「武漢ウイルス」などと報じていました。
まあ、武漢ウイルスはちょっとひどいような気もしますけどね。
また、同じくテドロス事務局長はスイス・ジュネーブで開いた記者会見で、新型コロナウイルスへのワクチン開発に１８か月を要するとの見通しを示し、「利用可能な武器をすべて用いて、やれることをやらなければいけない」と話しました。
１年半。。。そんなにかかるんですね。。。
東京オリンピック中止のデマが拡散されましたが、なんだか現実味を帯びてきたような気がします。。
どうなるんでしょうか。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
立春を過ぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。
そんな寒い日に追い打ちをかけるように襲ってくるのが夜間のこむら返りです。足の攣りですね。
運動の後や寝ているときなどに突然、筋肉が痙攣しておこる「こむら返り」。誰しも経験があるのではありませんか。
太ももや足の裏、指などでもおこりますが、ふくらはぎがある腓腹筋で特に起きやすいために「腓（こむら）返り」と呼ばれるようになったそうです。
すいません知らなかったです。。
冬場など寒い、この季節になると「足がつった」という声をよく耳にします。というのも、原因の一つに「冷え」が考えられるからで、実際に、足が冷え切っておこることが多いんです。
体が冷えることで筋肉が固まり、血液やリンパの流れが停滞し、血行不良を引きおこします。この血行不良もこむら返りの大きな要因です。
血行不良は筋肉への酸欠を引き起きます。血液にはたくさんの酸素が赤血球(ヘモグロビン)に結合して回り回っているのです。
その血液がいかないとなると。。たちまち筋肉や軟部組織は駄々をこねてしまいます。
人だって息苦しかったら嫌ですよね。
また、明け方にも多くこむら返りが起こります。明け方は足が冷えやすい上に、寝ている間は水分をとらないので軽い脱水症状になっていたりして、おきやすいと考えられています。
水分は血液を構成するうえでとても大切なものです。いわば身体の回復力の源といえます。できれば電解質を含んでいるスポーツドリンク等を冬でも摂取するといいですね！
高齢者や血流が悪くなりやすい妊婦さんはこむら返りが起こりやすいので要注意です！
予防するには
① 体を冷やさないようにしましょう。
② 冷えた体にはお風呂がおすすめです。筋肉を緩めてから寝ましょう。
③ 寝る前には軽いマッサージやストレッチ運動も効果があります。
④ 栄養バランスも重要。筋肉疲労解消にはタウリンやビタミンB1、カリウムなどを含んだ食材がいいですね。
⑤ 運動前後はウォーミングアップやクールダウンをしましょう。
こむら返りになった場合は筋肉が収縮しているので患部を熱いタオルで温め、ゆっくりとほぐすことで対処できることが少なくありません。他の方法は…
①つった足の先をつまみ、手前にひっぱります。
②つった方のふくらはぎをゆっくり伸ばすなど。
怖いのは病気で引きおこされている場合です。実は「糖尿病」の方もこむら返りを起こしやすいのです。
糖尿病の三大合併症の一つに神経障害があります。こむら返りもその一つです。就寝中の明け方におきやすく、多尿症状や喉の渇きをともなえば、糖尿病の可能性があります。
他にも腎疾患や血管系疾患、内分泌系疾患など、様々な病気が考えられます。こむら返りが続くようならば、早めにご相談ください！
※院の紹介※
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日は寒いですね～(^_^;)
東京では観測史上最も遅い「初氷」が確認されたそうです。
さて、また新型肺炎関連です。
新型コロナウイルスは2月4日、中国本土の感染者がついに2万人を超えました！
私たちが今できる感染予防は何なんでしょうか？
最も大事なポイントは「手洗い」だそうです。
一番大事なのは手を洗うこと！
鼻・口・目は大きく外に開かれています。感染が入り込む窓口になっているので、そこに手を持っていくことを避けたいがなかなか難しいです。。近づけた時にウイルスを吸い込まないように手をきれいにしておくことが大切です。
まず流水で石けんを使い、手のひらと甲をこするように洗い、さらに爪の間、指の間、親指の回りもよく洗います。 手首もしっかり忘れずに。。
そして重要なのが手を洗うタイミングです。
例えば「食事を作る前」、「トイレの後」などは、手首までしっかりと洗うことがおすすめだということです！
アルコール消毒も有効とのこと！
今回の新型コロナウイルスのグループはアルコールが効くそうです。
ポイントは「たっぷり」使うこと。手のひらに少しでは一部分しか消毒されないため、手からこぼれるくらいの量でしっかり消毒するのが大事だということです。
続いては今売り切れ続出のマスク。
通常、くしゃみ・しぶきは「はくしょん」とすると1メートルから2メートル飛びます。つまり1メートルとか2メートルの距離は家族ならいるエリア。家で一緒に過ごされる時は家族の方もマスクをしておくことが感染防止につながります。
手洗い・マスク・アルコール消毒。この3つを正しく組み合わせることが大事だということですね！！
新型コロナウイルスもそうですが、まだまだインフルエンザも流行が終わったわけではありません。
アメリカではとんでもないことになっていますからね。。
引き続き、新型コロナウイルス、インフルエンザウイルス、その他ウイルスも気をつけて手洗い・マスク・アルコール消毒を心がけていきましょう！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日は節分ですね＼(^o^)／
「鬼は外～、福はうち～！！」って豆まきをちゃんとやるご家庭も減ってきましたよね～。
日本の文化は大切に受け継いでいきたいところです。。
明日は立春！！暦の上ではもう春になるんですね～！！
春って聞くと心が踊ってくる人も少なくないはずです！
しかし。。
報道にあるとおり、新型コロナウイルスの驚異が続いております。。心躍る春を迎えられるのか、正念場ですね。。
そんな中、中国政府は今日３日、湖北省と重慶市で新たに５７人が死亡し、中国内の死者は３６１人に達したと発表しました。
２００２～０３年に流行した重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）での中国本土の死者３４９人を上回りました。。
ついに予想されていたSARS超えです。まあこの発表された数字も怪しいものですが。。
いつ終息にむかうのでしょうかね。
そして希望の光も見えました。
タイ保健省は2日、新型コロナウイルスに感染した中国人女性（71）に、インフルエンザとエイズウイルス（HIV）の治療に使われる抗ウイルス剤を混合して投与したところ、症状の劇的な改善が見られたと発表しました。
しかしまたすごいことをしますね。。
医師のKriengsak Attipornwanich氏は保健省の定例記者会見で、医師らがこの中国人女性患者にこれらの混合した薬を投与したところ、48時間後の同ウイルスの検査で陰性となったと発表！
「陽性だったコロナウイルスの検査結果が48時間で陰性になった」「患者は消耗していた状態から、12時間後にはベッドで起き上がれるようになった」と述べました！
劇的改善ですね！エビデンスとかは抜きにしてこの治療法が確立されればかなりの患者を救えるのではないでしょうか！
新型コロナウイルスをめぐっては、中国での死者が300人を超える中、フィリピンではウイルスに感染していた中国人男性（44）が死亡し、中国国外での初の死者が出ています。
また、タイではこれまで19人の感染が確認され、中国以外の感染者数としては、日本の20人に次いで2番目に多いです。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
遅すぎた決断だっかかもしれません。。
世界保健機関（WHO）は昨日30日、中国を中心に拡大している新型コロナウイルス感染による肺炎について緊急委員会を開き「国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態」に当たると宣言しました。
遅すぎた緊急事態宣言です。
中国からなにかしらの圧力をかけられていたことは明白です。。
中国での感染者の急増に加え、日本や米国、ドイツなどでも人から人への感染が発生していることを重く見て、これまで見送っていた宣言にようやく踏み切りました。
テドロス事務局長は30日、ジュネーブで記者会見し、WHOが確認した中国外での感染例は98件とまだ限定的なものの「これ以上の感染拡大阻止のため一致して行動すべき時だ」と表明しました。
一方で「不必要に人やモノの移動を制限する理由はない」として、感染地への渡航や貿易を制限する勧告は行わないと強調しました。
今回の勧告では、こうした措置を加盟国が取る場合「リスクと費用対効果の分析」を行った上で判断すべきだと促す内容にとどめました。
意味不明ですよね？
また、テドロス氏は、中国は感染封じ込めに「並外れた措置を取った」などと高く評価しました。中国に対しては、国民への情報公開や国際社会との情報共有、WHOの専門家チームと協力した調査などの継続を勧告しました。
お金でももらっているんでしょうかね？
WHOによる緊急事態宣言は、現在の制度が整備された2005年以来で6件目となりました。
過去には、09年の新型インフルエンザや、昨年のエボラ出血熱などで宣言が出されています。
このWHOの緊急事態宣言をうけて、ようやく政府は感染が確認された中国人の入国を禁止しました。
もうなんか笑いが出てくるくらい対応が遅いですね。
私はこの対応の遅さを絶対に忘れないと思います。
これでもし、死者なんぞ出た日にはどう責任取ってくれるんでしょうかね。
そうなったら完全に人災ですよ。。
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