こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
もう今年も60日切っているのですね。。
そろそろ年末年始の足音が聞こえてきます。
さて、今年最も話題となった言葉を選ぶ『現代用語の基礎知識選 2019ユーキャン新語・流行語大賞』のノミネート30語が今日発表されました！
列島が沸いたラグビーW杯日本大会の影響で、チームのスローガン「ONE TEAM」や、姫野和樹選手が得意とした技「ジャッカル」、稲垣啓太選手の「笑わない男」、日本公式キャッチコピー「4年に一度じゃない。一生に一度だ。」「にわかファン」など、ラグビー関連が多数選ばれたほか、「あな番」「命を守る行動を」「タピる」「令和」などが選ばれました♪
エンターテインメントとしては、秋元康氏企画の日本テレビ系テレビドラマで、25年ぶりの2クール＝半年連続ドラマとして話題になった「あな番（あなたの番です）」、2019年9月に配信されたスマホ向け位置情報ゲーム『ドラゴンクエストウォーク』の「ドラクエウォーク」、特定地域をディスる（馬鹿にする）映画が、その地域で熱狂的に受け入れられた「翔んで埼玉」、米津玄師が作詞・作曲・プロデュースした「パプリカ」などが選ばれました！
『2019ユーキャン新語・流行語大賞』は１２／２に、ノミネート語の中からトップテンならびに、年間大賞をします！！
■ノミネート語30は以下のとおりです
1.あな番（あなたの番です）
2.命を守る行動を
3.おむすびころりんクレーター
4.キャッシュレス／ポイント還元
5.＃KuToo
6.計画運休
7.軽減税率
8.後悔などあろうはずがありません
9.サブスク（サブスクリプション）
10.ジャッカル
11.上級国民
12.スマイリングシンデレラ／しぶこ
13.タピる
14.ドラクエウォーク
15.翔んで埼玉
16.肉肉しい
17.にわかファン
18.パプリカ
19.ハンディファン（携帯扇風機）
20.ポエム／セクシー発言
21.ホワイト国
22.MGC（マラソングランドチャンピオンシップ）
23.◯◯ペイ
24.免許返納
25.闇営業
26.4年に一度じゃない。一生に一度だ。
27.令和
28.れいわ新選組／れいわ旋風
29.笑わない男
30.ONE TEAM（ワンチーム）
私としては平成から令和に変わった記念の年とも言えますので「令和」、そして消費税増税関連から「キャッシュレス」あたりに一票ですかね(^^)
何が来るか楽しみですね！！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは。オリエンテ深川整骨院です。
ハロウィンの今日、ウキウキしている方が多いと思いますが、私にとって個人的に非常に残念な事が起きました。
沖縄の有名な文化財、「首里城」がほぼ全焼してしまいました。
私も空手に微力ながら携わってる身として、空手の聖地【沖縄】の空手道会館や首里城などには思い入れがあります。
実際何度も足を運びました。。
守礼門から上っていくあの景観は素晴らしいものがあります。
火災が起きたのは今日未明。。
火はそれから重要文化財などを焼き続け、11時間後の午後１時半に消し止められました。
この火災で「正殿」のほか、「北殿」と「南殿」も全焼し、これらを含めた７棟、合わせて4800平方メートル余りが焼失しました。
警察と消防は近く現場検証を行うなどして、詳しい出火原因を調べることにしています。
消防によりますと、「正殿」などの周囲には放水機器などが備えられていましたが、室内にスプリンクラーは設置されておらず、発生後しばらくは火災による熱が強くて消防隊が現場に近づけず、その間に火が風にあおられ、燃え広がっていったということです。
とにかく後悔しても燃えてしまったものは戻ってきません。
なんとか力を合わせて再建してほしいところです。私も募金等すぐにするつもりです。
関係者の方々の気持ちは察するところがあり、なんと声を掛けていいかわかりませんが、死傷者が出なかったのがせめてもの救いですね。。
お見舞い申し上げます。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
毎年、この時期になると書いていますが、今年も書きます！
ハロウインです笑
日本でも秋の風物詩としてすっかり定着したハロウィン。
実は私、この前、豊洲のワイルドマジックというところでバーベキューをしてきたのですが、そこには仮装した子どもたちがたくさんいて、「トリック・オア・トリート」と近寄ってきました。事前にお菓子を受付から受け取っていたので子どもたちに渡すと子どもたちは大喜び！こっちも気分が良くなってきますよね(^^)
こういうのが本来のハロウィンだと思うんです。。
一方。。。
毎年多くの人がなぜか集まり、“大盛り上がり”する場所といえば渋谷です。去年は逮捕者などが出て大変なことになりました。
馬鹿騒ぎしたいだけの若者が集まる渋谷センター街。区長も対応に苦慮しているみたいです。
本当に楽しむ目的だけならばいいのですがね。
パレードなどが実施されるわけではないにもかかわらず、今年も渋谷スクランブル交差点を中心に混雑極まる状況になることが予想されます。
今年は「渋谷駅周辺地域の安全で安心な環境の確保に関する条例」が成立し、渋谷区は対策を強化中。路上での飲酒を禁止すると共に、酒類を扱う店舗への販売自粛を呼びかけるなど、対策を講じています。
が。そんなことは他の地域で買って持ち込む、もしくは他で飲んでくる等してしまえば関係ないですからね。。
効果があるのかないのか。
本来は子供がメインのイベントのはず
そんなに大騒ぎするエネルギーを他のことに活かしてほしいような気もします。
まあ他に楽しいことがないんでしょうかね～。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
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骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
今日はとても興味ひかれる、「人類誕生の地」についてです！神秘的ですね～(^^)
誰もが一度は気にしたことがあるはず。。
現生の人類は20万年前、ボツワナ北部で誕生したとする論文が28日、国際研究チームにより科学誌ネイチャー（Nature）に発表されました！
人類誕生の地を特定した研究結果としては、これまでで最も詳細な位置を示したものとみられます((((；ﾟДﾟ))))
解剖学的現生人類のホモ・サピエンス・サピエンスがアフリカで誕生したことは以前から知られていましたが、その正確な場所は特定されていませんでした。
研究チームはサンプルを地理的分布や考古学、気候変動のデータと合わせ、ゲノム年表を作製。
年表から、L0系統の起源が20万年前のザンベジ川（Zambezi River）南方のボツワナ北部にさかのぼることが示唆されたということです。
同地域はマカディカディ・オカバンゴ（Makgadikgadi-Okavango）と呼ばれ、現在は主に荒原が広がっているが、当時はビクトリア湖（Lake Victoria）の約2倍の大きさの巨大湖があったといいます。
人類は同地域に約7万年の間住んでいたが、約13万年前に起きた気候変動により世界各地に広がっていったとみられているとのことです。
人類誕生の地。。なんだかワクワクしますね！
さっそくgoogleマップで見てみましたが、ライオンキングに出てきそうな大草原と大湿地でした。
人類のルーツ。論文が認められれば観光客が増えるでしょうね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
スポーツの秋真っ只中、涼しくなってきて絶好の運動のチャンス！と思いきや注意が必要です！
小学校や幼稚園の運動会では親子参加競技があり、運動をする機会もあります。
ただし、急な運動はケガのもと。しっかりと準備をして運動にのぞみましょう。
多少、過去に運動経験がある方は昔とった杵柄で自信満々で運動を始めてしまいます。
久しぶりに運動をした時にケガをする原因は、昔の自分との「ギャップ」です。若い頃は、体育の授業や部活などで、ある程度の運動をしていました。しかし、運動会などで急に運動をすると、大人になって運動をしなくなっているにもかかわらず、昔の自分の体を動かすイメージで運動をしてしまいます。そうすると、自分がイメージしている動きと、実際の動きにズレが生じるので、足がうまく上がらなかったり、必要以上に体に負荷がかかったりして、転倒の原因になります。転倒に伴いさまざまなケガが発生します(・・;)
久しぶりに運動をすると、転倒して擦過傷、打撲、捻挫、肉離れなどのケガをします。最悪の場合は、足首や手首を骨折することもあります。
擦過傷：いわゆる擦り傷です。転倒した時に、肘や膝、手のひらなどを擦りむき、擦り傷ができます。
打 撲：転倒やぶつかることで内出血を起こします。
捻 挫：関節に過度な力が加わって起こるケガで、腫れや痛みが出ます。足首をひねることで起こる、足首の捻挫が多いです。
肉離れ：筋肉が縮んでいるときに、それを伸ばす方向に力が加わることによって、筋肉に負担がかかり筋線維を損傷します。鋭い痛みが特徴です。
ポイント1
日常的にストレッチを心がけましょう！
運動時のギャップが生まれる原因のひとつに、柔軟性の低下があります。日常的にストレッチを行い、体の柔軟性を高めて、ケガを予防しましょう。
ストレッチのポイント
・呼吸を止めず、20～30秒かけて、痛みを感じない程度にゆっくり伸ばす
・どこの筋肉が伸びているかを意識する
・反動をつけたり、押さえつけたりしない
ポイント2
運動しやすい靴や服装で運動しましょう！
動きやすい服装と、走りやすい靴で運動するようにしましょう。滑って転倒することを予防するためにも、履き慣れた運動靴を着用してください。膝や足関節に負担がかからないようにクッション性の高い靴がおすすめです。
ポイント3
運動後にもストレッチをしましょう！
運動をした当日は平気でも、普段は動かしていない筋肉を動かしたことで、疲労が蓄積されて後日痛みが出ることもあります。痛みを予防するためにも、運動後にも運動前と同様のストレッチを心がけましょう。アキレス腱を伸ばしたり、しゃがみこんですねの筋肉と足首を伸ばしたりするストレッチもおすすめです。
以上、予防のポイントを挙げてみました！
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、行楽の秋、楽しいこと満載の秋を元気に楽しく過ごすために、怪我などしないように無理せずスポーツに取り組んでくださいね！！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
昨日22日は祝日となり、天皇陛下の即位に伴う「即位礼正殿の儀」が行われました(^^)
天皇陛下は、およそ2000人の参列者を前に即位を内外に宣言され,夜には祝宴にあたる「饗宴の儀」も行われました！
都内では交通規制が広範囲で行われ、首都高速などは通行止めとなりました。
本来、パレードが予定されていましたが、台風被害への配慮から11/10（日）へと延期となりました。
しかし、すごいのは、即位礼正殿の儀が行われている最中、あれだけ雨が降っていた都内の空に晴れ間が差し、ちょうど皇居中心に虹がかかったということなんです！
私もネットで見ましたが、こんな偶然なんてないでしょう！！というくらいの見事な虹でした！！
神に祝福されたということなんでしょうかね～！
神々しいとはまさにこういうことを言うんでしょうね(^^)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日はいまだ台風の影響が根強く残る被災地でのエコノミークラス症候群についてです。
エコノミークラス症候群と聞けば真っ先に思い浮かぶのは飛行機での長時間移動です。
最近では「ロングフライト症候群」ともよばれているようです。
突然の災害で、避難生活を余儀なくされている方が多くおられると思います。急に環境が変わることで、体調を崩しやすくもなります。
厚労省による、避難所生活での健康管理に関するガイドラインでは、避難生活で気を付けたい健康リスクとして「感染症の流行」「粉じんの吸引」「エコノミークラス症候群」「低体温症」などが挙げられています。
ここでは、ガイドラインで触れられている健康リスクのひとつ「エコノミークラス症候群」について予防のポイントと対策をまとめました。
【エコノミークラス症候群とは】
長い時間、同じ姿勢で座ったりすると血行が悪くなり、血液が固まって「血栓」ができやすくなります。もし、何かの拍子に血栓が剥がれると、血管を通って肺に達し、大切な血管をふさいでしまうことがあります。
専門的には「肺塞栓症」と呼ばれますが、飛行機のエコノミークラスで長く同じ姿勢で座った人がなるケースがあるので「エコノミークラス症候群」として有名になりました。
避難所や車中の生活では、どうしても同じ姿勢を長い時間とらざるをえない状況が増えます。そのため、大きな災害の際にはこの病気を発症するリスクが高まります。東日本大震災でも多数の方がエコノミークラス症候群に苦しみました。。
血栓ができてしまってからも、お薬の内服などによってはがれる前に治療すれば大事になるのを防げるのですが、被災直後は十分な医療が受けられないケースも多いかもしれません。まずは血栓を「予防」することが大切です。
エコノミークラス症候群 予防のポイントは
・定期的に体を動かす
・こまめに水分をとる
・トイレをがまんしない
・ゆったりとした服を着る
・胸の痛みや、片側の足の痛み・赤くなる・むくみがある場合は早めに救護所や医療機関へ相談する
（出典：厚労省ガイドラインなど）
ただ「体を動かすことが大事」といわれても、夜間や雨天の際などは、体を動かすことが難しいケースもあります。
またペットなどの事情で、やむを得ず車内での生活を余儀なくされるかたもいらっしゃるかもしれません。
下記のサイトでは、椅子に座ったままでできる体操が動画で紹介されています。体を動かして血行を高めることは、エコノミークラス症候群の予防にとどまらず健康全般に良い影響がありますので、可能な方はためしてみてください。
↓↓
https://www.jal.co.jp/health/flying/ifex.html
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
またまたびっくりなニュースです(ﾟ∀ﾟ)
2020年東京オリンピックの男女マラソンと競歩について、国際オリンピック委員会（IOC）は16日、暑さ対策として会場をなんと東京から北海道札幌市へ移すことを検討していると発表しました！！
東京では今年の夏、テントで日陰をつくったりミストシャワーを用いるなど、様々な猛暑対策の実証実験が行われました。
9月には、カヌー・ボート競技が開催される海の森水上競技場で、降雪機を使って人工雪を降らせたり試行錯誤しました。しかし、実験前後の気温に変化はみられませんでした。
IOCのトーマス・バッハ会長は、懸案事項の「焦点」は選手の健康問題だと述べました。
真夏の札幌の気温は東京より6度ほど涼しくなることもあります。
会場の変更計画については、今月30日から開かれる、IOCの「暑さ対策」に関する会議で協議される予定だということです。
国際陸上競技連盟（IAAF）会長のセブ・コー卿は、「与えられた環境の中で最善の舞台を選手に用意することが、あらゆる主要大会で重要なことだ。来年の五輪で、マラソンと競歩の最善のコースを確保するため、我々は大会組織委員会と連携していく」と話しています。
ちなみに変更が加えられた東京五輪競技としては・・・
陸上：男女10000メートルなどの長距離種目はイブニングセッションでのみ行う。マラソンや20キロ競歩は当初の計画から1時間早い午前6時に、50キロ競歩は午前5時30分開始
7人制ラグビー：午前の部の終了時刻を、当初の予定時刻（午後1時半から2時）から正午に繰り上げ
自転車：マウンテンバイクの開始時刻を1時間遅らせて午後3時に
です。
でも東京から札幌にコースを移すのはいいとして、もうかなり予算が使われてると思うんですがそのへんはどうなるんでしょうね？
東京都民の税金でしょうか？笑
なぜもっとIOCは早く言ってくれなかったのでしょうかね？もう一年切っているのに(-_-;)。。
しかしながら、選手の体調面で考えたら、猛暑の中東京都内を走らせるなら札幌のほうが断然良いですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
スコットランドに歴史的勝利を収めたラグビー日本代表！
そして野球はクライマックスシリーズも終わり、あとは日本シリーズを待つのみとなった今、日本国民のスポーツ熱は俄然上がってきていることでしょう！
そう、今はスポーツの秋なのです！そして昨日は実は最後の「体育の日」でした。。
2018年6月20日に公布された「国民の祝日に関する法律の一部を改正する法律」により「体育の日」が「スポーツの日」になります。
法律施行は2020年1月1日。そのため、「体育の日」は2019年10月14日（昨日）が最後でした。
「体育の日」は今でこそ10月第2月曜日に制定されていますが、2000年までは10月10日に定められていました。
「体育の日」が誕生したのは1966年。1964年に開催された東京五輪の開会式が10月10日だったため、それを記念したものです。
1964年、10月10日が開会式の日程に選ばれた背景には、日本の気象の歴史の中で晴れが多いという特異な日付であったことが挙げられています。
気象庁の発表によると東京で「体育の日」に1mm以上の雨が降った回数は、1966年から2018年までの52年間でわずか9回。1964年10月10日も晴天でオリンピック開幕を迎えました♪
そんな「体育の日」は再び東京でオリンピックが開催される2020年を前に、その役目を終え、消えようとしています。
来年は特例として、東京オリンピックの開会式が開かれる7月24日が、「スポーツの日」に指定されています。
なお、2021年以降は、これまでの「体育の日」と同じ10月第2月曜日が「スポーツの日」となる予定です。
ちなみに日本体育協会も日本スポーツ協会に名前が変わりました
「スポーツ」と「体育」、似てるようで少しニュアンスが違うような。。
なんか何でもかんでも英語にしなくても良いような気がしますけれど。
個人的には「体育」という言葉とても好きです。
体育という響きが軍隊を連想させるのでしょうか。。
小中学校の授業は体育ではなくて「スポーツ」になるのでしょうかね？
なんだかなぁという気持ちはあります。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です＼(^o^)／
やってくれましたね！！(ﾟ∀ﾟ)
なんとラグビー日本、ロシア＆アイルランドに続きサモアも撃破しました！！
凄まじい快進撃ですね！
気になる視聴率ですが。。
日本テレビ系で５日に放送されたラグビー・ワールドカップ日本大会の「日本対サモア戦」の平均視聴率（関東地区）は、３２・８％だったそうです！！７日、ビデオリサーチの調べで分かりました。
３人に１人は見ていたことになる計算です。
驚愕の数字ですね(；・∀・)
日本テレビによると、瞬間最高視聴率は、試合終了間際に松島幸太朗選手がトライを決めた直後（午後９時２３分）の４６・１％だったということです♪
すごい数字。。
Ｗ杯の平均視聴率（関東地区）は、初戦のロシア戦（９月２０日）が１８・３％、２戦目のアイルランド戦（同月２８日）の主に試合後半の放送が２２・５％だったとのことです。。
スコットランド戦が１３日に行われますがいったいどうなってしまうのでしょうかね((((；ﾟДﾟ))))
空前のラグビーブームがきています！！
街中にも外国人の方がいっぱいです！
ただ酔っ払っているときは要注意ですよ～
それは日本人も外国人もです！
スポーツも私生活も『ノーサイド』で＼(^o^)／＼(^o^)／
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