こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
今年の漢字が発表されましたね！
一年の世相を表す「今年の漢字」に「金」が選ばれ、京都市東山区の清水寺で13日、日本漢字能力検定協会（同区）が発表しました！「金」が選ばれたのは2000年、12年、16年に続き4回目とのことです！
日本漢字能力検定協会は、応募者が「金」を選んだ理由の概要として、東京五輪で日本人選手が多数の「金」メダルを取ったことや、大谷翔平選手が大リーグでMVPを獲得、藤井聡太さんの最年少四冠達成など各界で「金」字塔を打ち立てたことなどを列挙。さらに給付「金」や新紙幣、新硬貨などお「金」にまつわる話も話題に上ったことを挙げています。
自分の予想は同じきんはきんでも「緊」でした。。一年のほとんどが緊急事態宣言で終わったためです。。まんざらじゃないと思いましたけどね^^;
あとは「株」（デルタ株・オミクロン株）とか「禍」（コロナ禍※去年２位）とかを予想していましたが外れました。
でも、「金」かな～、本当か～？？？といった気はしますがまあしょうがないでしょうね。メダルラッシュありましたもんね。。
「今年の漢字」は1995年に始まり、今年で27回目。師走の恒例イベントとなっています。
清水寺の森清範貫主は「4回目の金。東京五輪での素晴らしい活躍がみなさんの強い印象になったのではないか。金に負けない輝かしい1年になるよう来年も努力していきたい」とコメントしました。
新型コロナウイルスが世界中に流行した昨年の「漢字」は「密」。感染予防のために政府が提唱した標語「3密（密閉、密集、密接）を避ける」が広がったことを受けて、応募する人が多かったということです。
近年の「今年の漢字」は以下の通り（カッコ内は主な理由）。
2020年 密（3密）▽19年 令（令和）▽18年 災（西日本豪雨）▽17年 北（北朝鮮によるミサイル）▽16年 金（リオ五輪）▽15年 安（安全保障関連法案審議）
皆さんの予想はどうでしたか？？「金」当てられた方いらっしゃいましたか～？？？
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
大変なことになりました！
政府は今日29日、新型コロナウイルスの新たな変異株「オミクロン株」の急拡大を受けた水際対策の強化措置として、全世界を対象に外国人の入国を禁止すると発表しました。
期間は他の措置と合わせて「当面1カ月」とし、30日午前0時から適用とのこと。
日本人の帰国者らに指定施設での待機を求める対象には、英国やドイツなど14カ国・地域を加えるということです。
1日当たりの入国者数の制限は26日、従来の3500人から5千人程度に緩和したばかりでしたが、再び3500人に引き下げます。
日本人の帰国者が自宅などで待機する期間は、新型コロナワクチン接種が済んでいても14日間とするということです。
オミクロン株。。怖いですね～
もう前みたいな生活になるのは嫌ですね。。。
しかし、岸田さん今回は本当に英断だったと思います。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
上げるのが遅くなってしまいましたが、２３日（祝）に日本空手道会館というところに講習会の救護係として参加してまいりました。
組手の試合（審判のための練習会）が午後からだということで午後から来てくれればいいよと言われていたのでお昼過ぎから向かいました。
会場につくと開講式が行われていたので慌てて準備、そしてさあ、応急救護品並べるぞといったところで、なんと一人のけが人。
それは選手でなく講習会に参加していた女性審判員の方でした。
足日からが入らなく歩きづらいということでしたので、まずは捻挫を疑い内返し・外返しテストするも激しい疼痛なし。次に底背屈テストやったら底屈が弱い
んん？？？まさか！
と思い、底屈抵抗テストやってほとんど蹴れないので（底屈のみはかろうじて可能）、うつ伏せになってもらいトンプソンテスト（ふくらはぎつまんで足が底屈するか）を試したら完全に陽性。。
アキレス腱断裂！！
でした。救護係参加して３０分足らず。しかも選手ではない。少し動揺しました💦
自然下垂位でテーピングと包帯で固定、その日はあまり動かず帰宅してもらいました。
こんなことがあるんですよね。。。
だから柔道整復師はいついかなる時もどんな怪我が出るかわからないから心の準備をしておかないとだめだよって師匠が言っていたのを改めて痛感しました。
いい経験になりました！
この時期本当に怪我が多いので皆様も注意してください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
国内で初の対処かもしれません。
人気遊園地の富士急ハイランド（山梨県富士吉田市）は宙返りコースター「ド・ドドンパ」の利用客に首や胸の骨が折れる負傷が相次いだことを受け、ほかの大型コースター4機種の安全対策を強化したと発表しました。
宙返りや急降下を繰り返す「絶叫コースター」では、後頭部をヘッドレストに付けて首を守るため、髪をポニーテールに結ぶことを禁止した機種もあるということです(ﾟ∀ﾟ)
昨日4日に開いた記者会見での説明によると、「FUJIYAMA（ふじやま）」「高飛車」「ええじゃないか」「そらたびにっき」の4機種で安全対策の点検を進め、利用客への注意喚起方法などを見直したということです。
負傷事例が相次いだ「ド・ドドンパ」は、国の事故調査が続いているため現在も運行を停止しています。
「最大落下角度121度の最恐コースター」と宣伝している「高飛車」では、頭をヘッドレストに押しつけることを徹底して呼びかけています。
ポニーテールなど髪を後ろで結ぶ髪形だと押しつけられない場合があり、ほどくよう求めるとのこと。
また、耳にピアスを付けているとハーネスが当たって出血するおそれがあり、外すよう依頼するということです。
なぜ首を痛めてしまうのかという点は交通事故のむちうちに近いメカニズムだと思われます。頭の重さで頚椎が過度にしなって関節を痛めてしまうんですよね。。
まあ、遊園地側から言わなくてもそのくらいはわかるような気もしますけどね。。
私も富士急ハイランドが大好きでド・ドドンパや高飛車など乗ったことがありますが、遊園地側に責任はもちろんあるとはいえ、客側が正しい乗車姿勢を保っていなかったがゆえに怪我をする場合などは、遊園地側を責めるのも酷な気がします。
それを言ったらどんな絶叫アトラクションも不可になってしまいます。
なぜ、いままで問題なしで今になってこんな問題が浮上してきたのかも謎ですが。。
私はゲスト側のモラルやマナー等の問題をもっと突っ込んでもいいんじゃないかと思いますね・・
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
先週末のハロウインは皆様楽しめましたでしょうか？？渋谷ではかなりの混雑を見せたようですね！リバウンドは大丈夫でしょうか。。また、痛ましい事件も起きてしまいました。
そして今年もこの時期がやってきました。
今年最も話題となった言葉を選ぶ『現代用語の基礎知識選 2021ユーキャン新語・流行語大賞』のノミネート30語が今日発表されました。
選考委員会が「新型コロナと東京オリンピックで終始した1年だった」と評するように「副反応」「自宅療養」「黙食／マスク会食」のほか、「13歳、真夏の大冒険」「ゴン攻め／ビッタビタ」「ピクトグラム」などが選ばれ、関連語が全体の半数を占めたようです。
2021年度の傾向として同委員会は「長引くコロナ禍で、コミュニケーションが希薄になり、軽い言葉やあたたかみのない言葉が生まれてきている。オリンピック出場選手たちの発言も、以前ほど、選手の肉声が聞こえてこない気がする。新型コロナと東京オリンピックで終始した1年だった」としています。
そのほか、新型コロナ関連で「人流」「変異株」「路上飲み」、東京五輪・パラリンピック関連で「エペジーーン」「カエル愛」「スギムライジング」「チキータ」「チャタンヤラクーサンクー」「ぼったくり男爵」が選出されました。
私は空手を嗜んでおりますのでチャタンヤラクーサンクーはわかりますが、知らない人が聞いたらなんだ？と思うでしょうね。
エンタメ関連では、Netflixで配信された韓国ドラマ「イカゲーム」、覆面の歌い手・Adoのメジャーデビュー曲「うっせぇわ」、スマートフォン向け人気ゲーム「ウマ娘」など、今年を象徴する作品が選出されました。
また、米大リーグにて今季投打で大活躍だったロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手に関連する「ショータイム」「リアル二刀流」も選ばれました。
■ノミネート語30は以下のとおりです(^^)
No. ノミネート語
1.イカゲーム
2.うっせぇわ
3.ウマ娘
4.SDGs
5.NFT
6.エペジーーン
7.推し活
8.親ガチャ
9.カエル愛
10.ゴン攻め／ビッタビタ
11.ジェンダー平等
12.自宅療養
13.13歳、真夏の大冒険
14.ショータイム
15.人流
16.スギムライジング
17.Z世代
18.チキータ
19.チャタンヤラクーサンクー
20.ととのう
21.フェムテック
22.副反応
23.ピクトグラム
24.変異株
25.ぼったくり男爵
26.マリトッツォ
27.黙食／マスク会食
28.ヤングケアラー
29.リアル二刀流
30.路上飲み
毎年思うのですが、失礼ながらこのワード、今年そんなに流行ったか？？と思われるのもたくさん入ってますよね^^;
どのように選出されているのか気になるところです。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
急激に冷えてまいりました。秋が無かったですね～💦
皆様、寒暖差疲労という言葉を知っていますでしょうか？？
「寒暖差疲労」とは、気温差が大きいために体温を調整する自律神経が過剰に働き、体が疲れてしまうことです。 寒暖 差疲労の症状を訴える人は寒さの入口に当たる秋ごろから徐々に増え始めます。 コロナ禍で自粛期間が増加すると、運動不足やストレスで自律神経が正常に働きづらい状態となり、寒暖差疲労も増えてくる可能性が高いです。
季節の変わり目になると「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった症状を訴える人が増えてくるようです。原因に思い当たる節がないのに心身の不調が続くのならば、それは「寒暖差疲労」かもしれません。気温差が激しい環境下では、思っている以上に体に負担がかかっています。寒暖差疲労の原因や効果的な対策法を探っていきましょう。
「寒暖差疲労」って知っていますか？
寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついていかない状態です。成人の平熱は、個人差はあるものの、大体36℃前後から高くても37℃前半くらいに保たれています。体の機能を守るために、体温を一定にコントロールする「ホメオスタシス（恒常性）」の仕組みが備わっているからです。
体温の維持に重要な役割を担うのが、自律神経です。外気温が高いときは、体温を下げるために血流を活発にし、汗をかいて熱を発散しています。一方、気温が低いときは血流を滞らせ、毛穴を閉じて体温を逃さないようにします。
多少の温度の変化であれば、ホメオスタシスが機能するため問題はありません。しかし、寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのです。
昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり目や、暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場合などは寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要です。
急激な温度変化は、肉体面のみならず精神面にも影響を及ぼします。特に思い当たる原因がない場合は、寒暖差疲労を疑ってみてもいいかもしれません。
●肉体的な不調
頭痛やめまい、肩こりなどの症状がみられます。体内のエネルギーの大量消費により、冷え性を引き起こし、だるさが続いたり、食欲がなくなったりすることもあります。
●精神的な不調
自律神経の乱れにより、イライラや不安、落ち込みなどの精神的なダメージを受けやすくなります。
寒暖差疲労をためないための対策
寒暖差疲労を放っておくと、慢性的な自律神経失調症や冷え性を招く可能性があります。早めの対策を心がけましょう。
●温度差をなくす
寒暖差疲労を起こさないためには、まず体に寒暖差を感じさせないことが大切です。室温がコロコロ変わると寒暖差疲労をため込む原因になるので、エアコンで一定の快適な温度に保ちましょう。
世界保健機関（WHO）による住宅と健康に関する新しいガイドラインでも、室温コントロールの重要性が認められており、特に冬季の健康を守る室温として全室18℃以上にするよう強く勧告しています。
ただし、外気温との差が大きくなると、外に出たときに体への負担が大きくなります。室外との温度差は7℃以下が望ましいでしょう。外出する際は薄手のカーディガンや上着を重ね着して、うまく体温調整をしてください。
●バランスのとれた食事を心がける
バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。
●良質な睡眠をとる
自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。
●適度な運動をする
寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。
●お風呂にゆっくり浸かる
入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。自律神経のバランスを整えるためにも、シャワーで済ませるのではなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
気温の変化は体にとってストレスにほかなりません。激しい寒暖差が続くと、自律神経のバランスが崩れて疲労がたまり、さまざまな体調不良を引き起こすリスクが高まります。日頃から対策をして、寒暖差疲労をため込まないようにしましょう。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
TOKYOワクションという聞き慣れない言葉が今日ニュースから流れてきました。
なんなんでしょうか？？ネットで調べてみたら出てきました。
東京都は今日10月15日、新型コロナウイルスのワクチン接種を促進する「TOKYOワクション」を発表したということです。
特設サイトでの情報発信のほか、スマートフォンアプリを使った接種記録の登録と、その提示による特典の提供を行なうということです。
詳細は11月に開設するLINEアカウントなどで公開していくとのこと。
どうやらアクションとワクチンを掛けた造語のようですね。小池都知事が自信満々で発表していました。
このまえ発表された「ワクパス」アプリと連動などはしないんでしょうかね？
東京都福祉保健局の公式サイトにあったアクション？ワクション？を拾ってきました。
【4つのワクション】
ワクチンを知る
ワクチンを接種する
ワクションアプリに登録する
ワクションに協賛する（企業向け）
以上４つが重要なワクションだそうです。
まあなんでもいいですが、さらにワクチン接種率が上がるといいですね！
今東京都では新規感染者が１００人を下回るといった状況です。なぜこれだけ減少したかは専門家もよくわかっていません。
しかし、ワクチンの効果が一定の成果を上げていることは間違いありません。しかし第6波も来ると言われています。
今は減少していますが、油断せずにしっかり対策を講じていきたいですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
昨夜は中秋の名月、見られましたでしょうか？？
少し雲にかかっていましたが、それがまた雰囲気を出し、とてもきれいでしたね🌕🐰
さて、少し興味深い話題を見つけたので触れていきます。
中国のポータルサイト・百度に１９日、「どうして日本人は骨粗しょう症が少ないのか」とする記事が掲載されました。
記事は、研究によれば中国では加齢などによりカルシウムが不足して骨が脆くなる骨粗しょう症の患者が１億人にのぼり、毎年患者の数が急速に増えていると紹介しています。一方で日本では骨粗しょう症の患者が少ないとし、その理由について３つの要素を挙げて説明しています。
まず１つめは食習慣に関連した要素として、日本人が魚を多く食べることを挙げています。四方を海で囲まれた日本人がよく食べる魚介類には豊富なタンパク質とカルシウムが含まれており、カルシウムが十分に補給されることで骨の健康度を保つことができるとしています。また、魚肉中に含まれるビタミンＤなども、骨粗しょう症の予防に効果があると伝えています。
次に挙げたのは、運動習慣です。日本人は体を動かしたり鍛えたりすることを重視しており、小さい頃から運動の習慣を持つことで骨を含めた体が丈夫になり、抵抗力も高めることができると説明。さらに、運動は筋肉の強さ、量、柔軟性やバランス能力、運動能力の向上、維持にも繋がり、転倒して骨折するリスクや、転倒した際の損傷度を低減することができるとも解説しています。
そして３つめは、意識の違いを挙げている。日本人は自身の健康に対する意識が強く、定期的に健康診断を受ける人も多いと紹介。それゆえ、異常が見つかりやすく、早い時期に治療を開始することができると伝えています。
記事はその上で、骨粗しょう症を防ぐためにできる日常的な習慣として日光浴に言及しています。
日光に当たることでコレステロールの一種がカルシウムの吸収を促すビタミンＤへと変化し、骨を丈夫にすることにつながる一方で、紫外線は人体に有害な側面も持っており、直射日光を避ける、日差しの強い時間帯は避けるといった工夫が必要だと紹介しています。
日本人はそういう目で見られているんですね！
なんだか嬉しいですね(^^)
しかし、日本人も今、運動習慣や食生活が激変しているのでこれからどうなるかわかりませんけどね💦
日本から見たら中国人なんかいつも運動していそうなイメージですけどね。朝そのへんの公園で太極拳やったり。卓球やったり。
確かに食生活は油中心で血液とかには良くないかもしれません。
あまり、中国人に対して不健康というイメージは持ったことないですけどね～
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
今日21日は、8年ぶりに満月の「中秋の名月」が楽しめると話題になっています。
って聞いた方、ん？ってなりませんでした？
中秋の名月ってくらいだから毎年満月なんじゃないの？って思ったのは私だけではないはずです。
「中秋の名月」というと、満月をイメージする人が多いかもしれませんが、「満月」と「中秋の名月」が同じ日になるのは、実は8年ぶりなんです。
ところでこの「中秋」というのは、いつなのでしょうか。。
旧暦で秋を指す7月、8月、9月の真ん中。
「秋の真ん中」ということで、「中秋」ということです。
2021年の「中秋」というのが、21日にあたるということだそうです。
では、どうして「中秋の名月」が1年の中で最も美しい月と言われているのかというと、理由が2つあります。
まず1つ目が、見上げる高さがちょうどいいという点です
中秋の名月は真ん中で、夏の満月はちょっと下、冬は上になります。
そのため、ちょうど周りの景色も見ることができ、首も痛くなりません。
2つ目は、空気が澄み渡っているという点です。
秋は、空気中の余分なちりや水分などが少なくなるため、月がきれいに見えるそうです。
以上から月を眺めるのにはこの時期が最適ということになっているようです。
では、この「中秋の名月」をさかのぼって、いつごろからこの習慣があるのでしょうか、調べてみました。
今から1000年以上前の平安時代に、中国から伝わったというふうに言われています。
収穫祭のような意味合いで、月見団子をお供えしたり、あるいは縁側にススキを飾ったりしますが、このススキは魔よけになるという意味合いもあるということです。
ぜひ８年ぶりになる満月での『中秋の名月』、楽しんでみてください＼(^o^)／
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異物混入で物議を醸しているモデルナ製ワクチンですが、悪いことばかりでもなさそうです。
米モデルナの新型コロナウイルスワクチンはファイザーと独ビオンテックのワクチンに比べ、２倍余りの量の抗体を産生することが分かったそうです！
それぞれのワクチン接種後の免疫反応を直接比較した研究で明らかになったということです
ベルギーの病院で働く2500人近くの医療従事者を対象に実施した研究では、新型コロナにまだ感染したことのない人がモデルナ製ワクチンを２回接種した場合の抗体価は、血液１ミリリットル当たり平均2881ユニット。ファイザー・ビオンテック製では同1108ユニットだったとのこと。
今回の研究結果は、30日に医学誌ジャーナル・オブ・アメリカン・メディカル・アソシエーション（ＪＡＭＡ）のウェブサイトに掲載されました。
両ワクチンの抗体価に差が出たことについて、研究では以下のように説明できる可能性があるとしています。
【有効成分量がモデルナ製ワクチンの方が多い】
モデルナ製が100マイクログラム、ファイザー・ビオンテック製は30マイクログラム
【２回目の接種までの間隔がモデルナ製の方が長い】
モデルナ製が４週間、ファイザー・ビオンテック製は３週間
巷ではファイザーやアストラゼネカよりもモデルナを打ちたがる方が多いんだとか。。
しかし、この抗体量の違いが本当に新型コロナウイルスに対しての有効度に差が出るのか疑問はありますよね。。
実際にモデルナのほうが重症化しないとか感染しにくいとかそういうデータが出ないことには。。
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