こんにちは!(^^)!オリエンテ深川整骨院です！
今日のニュースでカフェイン中毒の話題が出ていました。
コーヒーやお茶、そして今流行りのエナジードリンクを飲みすぎて中毒症状を起こしてしまうというものらしいです。
２０１１年度からの５年間に少なくとも１０１人が病院に運ばれ、うち３人は死亡したことが、日本中毒学会の実態調査でわかっています。ほかにも重大事故が起きています！
ここ清澄白河でも今コーヒーの街として有名になっているのでカフェインの話となると少し頭が痛いのですがしっかり説明していきたいと思います。
カフェインには覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用があります。
短時間に大量摂取すると吐き気、心拍数の増加、興奮などの中毒症状が現れる。個人差が大きいですが、成人では１グラム以上で症状が出る可能性があります！((((；ﾟДﾟ))))
文部科学省の日本食品標準成分表によると、コーヒーには１００ミリリットル当たり０・０６グラム、煎茶には同０・０２グラム。広く使われている市販の眠気防止薬には１錠０・１グラムほど含まれています。通常生活での１日に１グラム以上摂取することは考えにくいですが、１グラム以下でも中毒症状が出る場合もありますので注意してください！
カフェインのメリットとしては覚醒作用があります。
中枢神経系を興奮させることによる覚醒させ眠気覚ましに効果的とされ、TVでも良く取り上げられます。勉強中、仕事中、運転中の強い味方ですね！
効く人もいれば、そんなに効かない人もいます。効かないからといって大量に摂取するのは危険です。
デメリットとしては覚醒作用により不眠やめまいが起こることや利尿作用があることです。
コーヒーやお茶などカフェインが含まれる飲み物には利尿作用があります。カフェインが多く含まれる飲み物は利尿作用が含まれているということは水分補給としての効果が薄いことになります。体内から水分を奪ってしまうのですね。
暑くなり熱中症対策で水分を摂られる機会も増えると思いますが、できればカフェインが含まれる飲み物（コーヒー、お茶など）等は避けていただいて、ミネラルやナトリウム・塩分が含まれているスポーツドリンク&経口補水液等をに飲むようにしましょう！
もしコーヒーやお茶が大好きという方がいらっしゃいましたら、それはそれで飲んでもらってコーヒー・お茶以外で別途水分を補給するようにしてください。ちなみに麦茶はカフェインゼロです！
発汗やコーヒー&お茶の利尿作用で水分が少なくなると疲れやすくなったり筋肉が攣りやすくなってしまいます！喉が渇く前にこまめにこまめに水分を摂取するようにしてくださいね！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
今日はうれしい＆おめでたいニュースですね♪
上野動物園のジャイアントパンダの雌「シンシン」(11歳)が本日正午前、赤ちゃん1頭を出産しました！性別はわかっていないそうです。
シンシンの出産は2012年7月以来、約5年ぶりです。前回の赤ちゃんは残念ながら生後6日で死んでしまっているので今回はそうならないためにも注意深く園側が見守るそうです。なんとか元気に育ってほしいものですね！
シンシンは2月27日に計3回、約4年ぶりに雄「リーリー」（11歳）と自然交配、5月中旬に食欲の減退など妊娠の兆候が認められ、同25日から公開が中止されていました。
リーリーとシンシンは２０１１年に来園し、パンダ初来日から４０周年の節目となった翌年、同動物園では初となる自然交配による赤ちゃんが生まれました。大きな話題となりましたが、生後６日で肺炎により急死。。１３年には交尾が確認されたものの、偽妊娠でした。
上野動物園のパンダの歴史は１９７２年１０月から始まりました。日中国交正常化を記念し、カンカン（オス）とランラン（メス）が中国から贈られ、パンダブームとなりました♪
８０年にはホアンホアン（メス）、８２年にフェイフェイ（オス）が相次いで来園、上野動物園は、人工授精を試み、国内初の出産に成功しました。赤ちゃんはチュチュと名付けられたが、４３時間後に残念ながら死んでしまっています。その後、８８年までにトントン（メス）とユウユウ（オス）が生まれています。
パンダの出産、保育ってものすごく難しいみたいですね。。雌は通常1頭または2頭の子供を出産します。繁殖力は低い部類に入り、乱獲と並んでパンダの絶滅危機の原因でもあります。
育つとあんなに大きくなるのに、赤ちゃんはとっても小さい。なかなか育つのが難しいのも周りの環境やストレスも関係するのでしょう。
さて、パンダは熊猫と書きますがこれはジャイアントパンダではなくレッサーパンダに由来するそうです。猫にあまり似ていないジャイアントパンダですが、それを指す中国語に「猫」という字が入るのも、元はこの名がレッサーパンダを指していた名残だそうです。
確かにジャイアントパンダは猫っぽくはないですね笑
とにもかくにもシンシンの赤ちゃんが健康に元気に育ってほしいところですね！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
今日は痛ましい事故のニュースから・・
今朝午前７時半ごろ、愛知県新城市富岡の東名高速道路上り線で、大型観光バスと乗用車が衝突するという事故がありました。愛知県警や消防によると、バスの乗客・乗員計４７人全員が病院に搬送され、少なくとも２０人以上がけがをしましたが、いずれも軽傷とみられるそうです。乗用車はバス前部の屋根の上に乗った状態で大破しており、車内から運転手の男性が救出されたものの、死亡が確認されたとのことです。事故の影響で、東名高速は豊川インターチェンジ－三ケ日ジャンクション間の上下線で通行止めとなりました。
バスに乗っていた乗客は軽傷ということですが、乗用車の運転手さんのほうは亡くなってしまったのですね。。
ご冥福をお祈りいたします。
しかし、この事故、高速道路の反対車線を走行中の乗用車が中央分離帯を乗り越えて、追い越し車線を走行中のバスに衝突という凄まじい状態となっておりまして、中央分離帯を飛び越えた乗用車がかなりの速度超過をしていたのではないかと推測されますね。
なかなか高速道路の中央分離帯は越えられるものではないです。。スピードを出しすぎていたのか、注意力散漫だったのか、定かではありませんがとにかく、痛ましい事故ですね。
私もよく車で東京から大阪とか行ってましたが、運転は体に動きが少ない分、血流が悪くなりやすく、目の疲れ・肩こりなどを引き起こしやすいです。長時間、または長距離を走ったな～と思ったら無理せずサービスエリアで休憩を必ず入れてください。長くても連続走行は二時間までが目安です。
どれだけ道が空いていてスムーズでも休憩を入れましょうね(^^)無理は禁物です。眠気や疲れは事故にもつながってしまいますので。。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは!(^^)!オリエンテ深川整骨院です！
今年は名古屋でレゴランドが開業したり、同じ名古屋でジブリパークの開業が発表されたりと賑わいを見せているテーマパーク業界ですが今度は大阪ユニバーサルスタジオでハリーポッターに次ぐ新エリアの建設着工式を行いました♪
その名も「ＳＵＰＥＲ ＮＩＮＴＥＮＤＯ ＷＯＲＬＤ」！そう、あの人気キャラクター「マリオ」などが登場するエリアのようです！
そんな中で発表されたのは任天堂の人気ゲーム「スーパーマリオ」をテーマにしたステージです。ＵＳＪはこれまで投資額について、ＵＳＪ史上最大の５００億円としていたらしいですが、６００億円を超えると発表したましたね！２０２０年夏までの開業を目指すそうです！
２０２０年といえば東京オリンピックの年でのもあります。世界的に有名なマリオシリーズで外国人観光客を取り込もうという狙いもあるのでしょうね(^^)
マリオといえば昨今話題になっている「マリオカート」の公道走行ですが、著作権の問題もありますがこちらも外国人観光客に大人気になっていますね！世界的に日本のゲームキャラが愛されているってなんだか嬉しいものがあります。
なんとか法的問題をクリアして世界にアピールしてほしいものですね！
梅雨中と言えど、３０度近くなる日もありますので熱中症に十分気を付けて、レジャー＆テーマパークにお出かけください！
また日中は気温が上がっても夜はガクッと下がるのが梅雨時の特徴です。体調管理にはくれぐれもお気を付けください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^)オリエンテ深川整骨院です！
昨日梅雨入りし、しばらくはすっきりしない天気が続きますね～。。
さて昨夜行われた、キリンチャレンジ杯・日本対シリアですが1-1の引き分けに終わりました。白熱したいい試合でしたね！
しかし、負傷もありました( ﾟДﾟ)先発出場した香川選手ですが、前半７分に接触プレーで左腕から着地した際に左肩を負傷、左腕を固定されたまま担架で退場し、試合後に都内の病院で精密検査を受けたところ「左肩関節前方脱臼」の診断を受けました((((；ﾟДﾟ))))
これによりチームを離脱すると本日発表しています。
とても残念ですがスポーツにケガは付き物というようにある程度は仕方ないのかもしれないです、しかもサッカーは格闘技と言われるくらいですからね。とにかく一日も早い復帰を祈るばかりです。
さて香川選手も経験した肩関節脱臼というのはどのようなものなのかお話をしていきたいと思います。
先日お話した小木さんの鎖骨骨折と似た名称で肩鎖関節脱臼というものがありますが箇所は近いですがこれは全く別物です。
肩関節脱臼は上腕骨頭が前方に外れる「前方脱臼」がほとんどです。(９５％)
前方脱臼は、転んだ際に体を支えようとした腕が横後ろの方向や上に無理に動かされた時に起こります。あるいはスポーツ中に転んで肩の外側を強く打った時、腕を横後ろに持っていかれた時などにも生じます。
肩関節脱臼では腕が特徴的な位置に固定され動かなくなります。(弾発性固定) 前方脱臼では肘が体の前・横方向に離れ動かなくなります。
前方脱臼の整復方法は何通りかありますが、現在はリスクが少ないゼロポジション法かスティムソン法と呼ばれているものが主流のようです。逆にコッヘル法やヒポクラテス法は整復時に骨損傷を伴うリスクからあまり行われておりません。
固定は肩が内に回旋しないように肩関節外旋位固定となります。要するにお笑いの相方に突っ込みをする肢位ですね。けっこうツライものがあります。
乱暴な整復、不十分な固定は不完全治癒につながり、反復性脱臼につながってしまいます！あまり反復性脱臼を繰り返すようであれば手術の必要性も出てきますのでとにかく初期対応がとても重要になります。
しっかりとした応急処置を受けるようにしましょう！
当院でも肩関節前方脱臼を含め外傷にしっかり対応しております。何かありましたらすぐにお越しください！
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こんにちは!(^^)!オリエンテ深川整骨院です！
私どもにはほっとけないニュースが入ってきましたね！
おぎやはぎの小木博明さんがシンガポールでの番組収録中に右鎖骨を骨折してしまったようなのです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
どうやら水深が浅いプールでの撮影でバランスを崩し肩をついて骨折してしまったようですね。
鎖骨ってそんなに折れやすいの？？という方もいらっしゃると思いますが、はい。簡単に折れます笑
では鎖骨骨折についてお話していきますね！
鎖骨骨折の原因に多いのは、スポーツや交通事故などによる転倒・転落です。肩や腕に衝撃が加わることで、骨折が起こります。
圧倒的に多いのはラグビーや、アメフトなどのコンタクトスポーツです。当院にも昔ラグビーをやっていて何回も鎖骨骨折を起こしグニャグニャになってしまっている患者さんがいらっしゃいます( ﾟДﾟ) また、自転車競技などでも起きやすいですね！
鎖骨骨折の予後は比較的いいです。折れやすいですが、きちんとした姿位で固定していれば骨癒合は十分得られます。
保存療法の場合はクラビクルバンド(鎖骨バンド)というものがよく使われます。骨折整復後、胸を強制的に反らさせるバンドですね。オードリーの春日さんをイメージしてください。2～4か月癒合までかかります、けっこうきついです。。
オペの場合は髄内釘かプレート手術になります。髄内釘というのは鋼線を骨の中にズブズブ入れていくものですね！聞くととってもとっても痛そうですが安心してください、骨の中枢部に痛みを感じる受容器はありません。
どちらもメリット&デメリットがありますが、スポーツをされているか、日常生活のみなのかでずいぶん変わってきますね。保存療法の場合固定期間が長いので、リハビリも長期になります。スポーツの場合、復帰まで約半年です。その代わり傷が残りません。※変形治癒ない場合
一方、オペの場合、傷跡は残りますが、外科的に固定してしまうので変形治癒の心配、再転位の心配などがありません。スポーツ選手などは復帰までの期間が短縮できるのでこちらを選択する方も多いかと思います。ただ、傷跡がどうしても残るので女性の方は要判断ですね。
小木さんは保存治療を選んだようですね！そこまで転位してなかったのかもしれませんね！
とにかく怪我したくてしたわけではないと思うので少しでも早いテレビ復帰を待ちたいですね！
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こんにちは!(^^)! オリエンテ深川整骨院です！
最近テニスやら卓球が熱くなってきてますね！
卓球の世界選手権は3日、混合ダブルス決勝が行われましたよね。石川佳純、吉村真晴組がフルゲームの末に陳建安・鄭怡静（チャイニーズタイペイ）組を破り、同種目としては日本勢48年ぶりに獲得したそうです！！
2年前の世界選手権では銀メダルに終わり、今大会は「金メダルしか狙っていない」（吉村）と高い目標を掲げて挑んだでいました。悲願の世界タイトルに手が届いた瞬間、石川は顔を手で覆って涙を流し、喜びを表していましたねー！
とてもうれしいですよね( *´艸｀)
もう一つ注目されていたのが13歳の張本智和ですよね！
卓球の世界選手権は4日、男子シングルス準々決勝が行われ、史上最年少で日本代表に選ばれた13歳・張本智和が世界ランキング3位の許キン（中国）に1-4で敗戦。大会史上最年少メダルはならず、日本勢にとっても1979年大会の小野誠治以来、38年ぶりの表彰台を逃しました。世界を驚かせ続けた天才少年の快進撃は、8強で終わってしまいましたね！
1回戦で日本代表史上最年少となる1勝をマーク。2回戦では日本のエース・水谷隼を破る下剋上を果たし、日本のみならず、世界に衝撃を与えました。3、4回戦も圧倒。メダル獲得こそ逃したが、男女を通じて史上最年少となる世界トップ8を達成しました。若干13歳にして歴史をつくりましたねー！
張本の代名詞の「チョレイ」もでてましたね！
今後の目標は「将来は絶対、東京五輪で金メダルを取りたい。来年は（世界選手権）団体戦で水谷さんと一緒にシングルスに出られるようにしたい。（東京五輪まで）あと３年しかないけど、結構成長のスピードは速いと思う」と言っていましたね。
13歳なのでこれからの将来、東京オリンピックも期待で胸が高まりますね！！！！
2020年東京オリンピックとても楽しみですね！！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
最初にお伝えしておきます！今日は虫が苦手な方は読まないでください(^_^;)
さて、いま世界ではガン(悪性新生物)が猛威を振るっています。
日本でも1981年以降35年もの間、日本人の死因第1位。生涯に2人に1人ががんを経験し、年間30万人ががんで命を落とし、3人に1人ががんで亡くなっている。また、生涯のうちにがんにかかる可能性は、男性の2人に1人、女性の3人に1人と推測されています。
医療費もとっても膨らんでいます。厚生労働省の発表によると2013年には3兆8850億円が、がん医療に充てられました。この膨大な死亡者数と医療費を削減するには、何といっても早期発見・早期治療が第一です。
このような状況を少しでも打開しようと画期的な検査方法が発見されたました！
九州大学大学院生物科学部門の廣津崇亮助教らの研究グループが、がんの匂いに注目し、「線虫」が尿によって95.8％という高い精度でがんの有無を識別できることをつきとめたのです。廣津氏は線虫の嗅覚を長年研究してきた人物です。線虫は嗅覚がとても優れていてガンの匂いのほうに寄っていくという習性を利用したものです。
線虫を使ったこの方法は尿1滴という簡単さかつ数百円と安価、さらに精度も95.8％と驚きの高さです！しかも、ステージ0〜4まであるがんの進行度のうち、ステージ0や1といった早期がんも発見できるといいます( ﾟДﾟ)
とても画期的で素晴らしいの一言ですね！！
しかし人間というのは皮肉なもので、これだけ医療が進んで、細菌や虫を忌み嫌って排除してきて、結局のところまたそれらに頼る。。
なんか感深いものはありますね！私はこのニュースを以前知った時感動しました！
とにかくガンは手遅れにならないように早期発見・早期治療なのです！！
今日は嫌いな方には申し訳ない、虫のお話でした。
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
みなさん、都電荒川線に乗ることはありますか？都内で唯一残っている都電(路面電車)ですよね！三ノ輪から早稲田までを繋いでいます。
「ちんちん電車」で親しまれ、梶原駅近くには懐かしい【都電もなか】が根強い人気で売られてますね♪私も以前荒川線沿線で勤務していたこともあり懐かしい限りです。
さてその都電荒川線ですが、東京都交通局は先月28日に、都電荒川線の愛称を「東京さくらトラム」に決定したと発表しました。
3月から4月あたりに「東京○○トラム」に入る言葉を8つの候補の中から特設サイトで募集していたみたいです！
候補は「さくら」、「ローズ」、「フラワー」、「ブルーム」、「クラシック」、「レトロ」、「ノスタルジック」、「レガシー」などがあり、
ここで最も票を集めたのが『さくら』というわけですね！
確かに飛鳥山停留場（北区・飛鳥山公園近辺）付近や荒川二丁目停留場（荒川区）付近など桜の名所が多い事などが決め手となったようです(^^)
小池知事は同日の定例会見で
『最も多くの方から支持を得た愛称であり、かつ「沿線に名所が多く、イメージに合っている」、「日本と東京を象徴する花で、外国人にも親しまれている」、「日本語・ひらがなで、日本らしさが感じられ、語感も良い」等のご意見を踏まえ、外国人を含む観光客の方にも親しみやすい愛称として選定しました。』
と語っています。
なかなか乗る機会が少ない方もいらっしゃると思いますが、名所も多い路線ですし、路面電車なので乗っているだけで不思議な感覚になり楽しいです♪
ぜひ足を伸ばしてみてはどうでしょうか(^_-)
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こんにちは!(^^)!オリエンテ深川整骨院です！
とてもニュースで話題になってますが、ゴルフの宮里藍選手が引退会見を５月２９日にされました。
とても驚きましたよね！！！宮里選手は高校３年の２００３年９月に日本ツアーのミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープンで当時のツアー最年少の１８歳で優勝しましたよね！とても記憶に残ってます。２００９年のエビアン・マスターズで初優勝。２０１０年には年間５勝を挙げ、世界ランキング１位を１２週もキープしてましたね！そんな輝かしい経歴ですが『イップス』にかかっていたそうです。
イップスっていう言葉はあまり聞かないですがとても大変なものなんです！
イップスとは精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、自分の思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです！
すべての競技ゴルファーのうち33〜48%にイップスの経験があるそうです。25年以上プレーしているゴルファーにそうなりやすい傾向があるそうですね。
ですが、ゴルフだけというわけではなく色々なスポーツにあります！しかし何もかもがイップスというわけではありません。スランプという可能性もあります。
イップスは自分を自分で洗脳している状態に近いかもしれないですね。自分が苦手とすることをやろうとすると嫌な感じがします。苦手なことをやるときは悪いイメージしか浮かびませんよね！それが現実で何回も起こることで悪いイメージしかうかばなくなってきますよね。
治療法としては・・
最初は原因を発見して失敗した場面を直視することから始まる。無意識に身体が拒否反応しているので小さい部分から徐々に成功体験させて自信を体感させる。これには精神的に覚悟や開き直りを求めるもので、失うものがある人にはきついものになる。
また別に、単なるスランプや緊張からくるあがり、あるいは精神的な病気が原因ではなく、運動障害であるジストニアが疑われる場合には、職業性ジストニアの治療に準じた治療が少数の医療機関にて行われつつあるそうです。
スランプとは結果が出ない状態のことですね！少しイップスとは種類が違う感じですね！
やっぱりスポーツは精神が大事といいますが本当にそうおもいますよね。
宮里選手も得意なパターがイップスになっていたといいます。得意なものができなくなるのはとても辛いことですよね！
宮里選手ほどのメンタルの強さ（世界で戦っているレベル）でもかかってしまうことがあります。
むしろ世界で戦っているほうがあるかもしれないですね。
心や体を大事にしていくこと自分のことにいち早く気づくことがとても大事だと実感させられますね！
ぜひお身体を大事にしていきましょう！！！！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽に随時ご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
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オリエンテ深川整骨院
