こんにちは(^^) オリエンテ深川整骨院です！
さて今日は『四十肩・五十肩』のお話をさせていただきたいと思います。
この『四十肩・五十肩』は腕が上がらなくなる、肩に激痛が走る、シャンプーができない、肩の痛みのためズボンをあげることができないなどの症状が起こります。
ここで患者様からよく聞かれるのが、４０代で症状が出たら四十肩、５０代で症状が出たら五十肩なの？？じゃ３０代だったら三十肩なの？？という質問です。
実はこの『五十肩』というのは江戸時代の俗語辞典からきたものらしく江戸時代の人は今より平均寿命も短く、５０歳代になると肩が痛くて上がらなくなるというところから由来しているようです。現代の方はPC作業やデスクワークで肩を動かさない人が増えているので４０代でも発症する例が圧倒的に増えていて、そういって状況下から『四十肩』という造語が作られたと考えられております。
『四十肩・五十肩』は医学的な呼び方ではなく正しくは『肩関節周囲炎』と呼ばれます。肩関節周囲炎といっても色々な症状があるのですがその半分が『凍結肩』で、世界的には「frozen shoulder」と呼ばれています。私たちも普段こっちの用語を使用しています。
従来は腱板損傷や石灰沈着性腱板炎なども含めて五十肩と呼んでいましたが、近年では原因のあきらかな疾患は五十肩に含めないそうです。
代表的な症状としては運動制限（肩関節が痛み、関節の動きが悪くなります）、運動痛（動かす時に痛みがありますが、あまり動かさないでいると肩の動きが悪くなってしまいます。髪を整えたり、服を着替えることが不自由になることがあります。）、そして夜間痛（夜中にズキズキ痛み、ときに眠れないほどになることもあります。）です
原因：関節を構成する骨、軟骨、靱帯や腱などが老化して肩関節の周囲に組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。肩関節の動きをよくする袋（肩峰下滑液包）や関節を包む袋（関節包）が癒着するとさらに動きが悪くなります（癒着性関節包炎）
ここで大事なのは腱板損傷との鑑別です。凍結肩は肩が痛みで（もしくは組織的に）上がらなくなります。腱板損傷は痛みはあるが上がることは上がります。そのとき外転60°～120°くらいで痛みが出ます。そして肩を横に上げたままにするのが辛くなります。
凍結肩と腱板損傷だと治療法も全く変わってきます。
肩が上がりにくかったり、痛み・違和感を感じたりしたら我慢せずに症状が進んでしまう前にすぐに来院してください！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。※提携医療機関あり
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・筋膜リリース・トリガーポイント・スポーツテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは＼(^o^)／オリエンテ深川整骨院です！！
東京では本日26.1度を記録し、４日連続の夏日となりました！
これは四月のタイ記録となっているようで、世界的にやはり温暖化が進んでいるのでしょうか？
一昨日の春の嵐もまるで台風のような雨風でしたものね。。
ここで、間違いやすくまぎらわしい真夏日とか夏日の定義を説明して言いたいと思います。
まず、『夏日』というのは「日中最高気温が25.0度以上の日」、続いて『真夏日』は「日中最高気温が30.0度以上の日」、そして『猛暑日』が「日中最高気温が35.0度以上の日」と定義されています。35.0度を超えてくるとかなり暑く過ごしにくい日となってきますね。
ちなみに『熱帯夜』というのは「夜間（夕方から翌朝まで）の最低気温が25.0度以上のこと」と定義されているようです。暑苦しくてクーラーをつけないと寝られないですね(^^;
さて、25.0度以上の夏日ともなってくると心配なのが『熱中症』です！
そんな大げさな！と思われるか方もいるかもしれませんが、年配の方は家から出ずに動かないでいたりすると暑さを感じにくくなっていて知らぬうちにうつ熱して熱中症を発症する恐れがあります！
また、お勤めの方もまだ４月だから～と高を括っていると身体の水分を知らないうちに消費し、フラフラしたりめまい頭痛がしたり熱中症症状が出ることもあります。
そうなる前にこまめな水分補給をとにかく心がけるようにしてください！できればほんの少し塩分が入っているとなおいいですね！
今コンビニでもドラッグストアでも熱中症対策のアイテムやドリンクを売っているので活用してみるといいかもしれません。
足がつったり、つりそうになったら体の重要なサインです！体の水分が足りていない証拠です。スポーツドリンクやOS-1もかなり有効です。体からの大事なサインを見逃さないようにしてくださいね(^^)
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^) オリエンテ深川整骨院です！
昨日は季節外れの暖かさとなりましたね！私は空手の大会で1日審判で大汗をかいてしまいました(^^;
さてこの時期、長い期間私たちを非常に悩ませるものがあります。
そう『花粉』です。。
スギ花粉で早いものですと1月下旬ぐらいから飛び始め、4月には入り少しスギ花粉が楽になったかな～と思ったら今度はヒノキ花粉の猛威にやられるというわけです。。
桜の時期を過ぎるとだんだんと落ち着いてくるといわれていますが、アレルギー体質の私はまだまだ花粉症の薬無しでは過ごせない憂鬱な日々を過ごしているのです。
スギ花粉はとにかく鼻水・鼻づまり・くしゃみ・喉のかゆみ等に悩まされますが、ヒノキ花粉はスギ花粉に比べて目のかゆみを訴える方が多くみられるようです。
スギ花粉とヒノキ花粉の違いをまとめてみました。
【スギ花粉の特徴】
花粉症特有の、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみがあります。
（花粉症の四大症状といいます。）
また、咳や喉のかゆみ、肌のかゆみも伴うことがあります。
風邪と勘違いしやすく、症状をそのままにしておくと喘息や気管支炎になり重症化する恐れがあります。
アレルゲン性が低いため、呼吸困難や低血圧などを引き起こすアナフィラキシーショックにはなりにくいです。
スギ花粉は２月中旬から４月中旬あたりで飛散のピークを迎えます。
【ヒノキ花粉の特徴】
症状はスギ花粉と同様に、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみなどです。
特にスギ花粉は目の粘膜に反応しやすいため、目のかゆみや涙が止まらないといった症状が特徴的です。
ヒノキ花粉はスギ花粉と構造が良く似ています。
スギ花粉を異物と判断して体が反応を起こした場合は、およそ７割の人がヒノキ花粉も同じような反応を起こします。
ヒノキ花粉は３月上旬から５月初旬まで飛散します。
スギ花粉の飛散のピークが終わった頃にヒノキ花粉の飛散が始まるため、花粉症の人はどちらの花粉にも反応してしまって症状が長引いてしまうのです。
【見分け方】
症状は似ていても、花粉の元となるアレルゲンが異なっているため全く別物の花粉です。
スギ花粉による花粉症なのか、ヒノキ花粉による花粉症なのかは、アレルギー反応によってどちらの花粉に反応しているのかを調べなければ分かりません。
それぞれを顕微鏡で見てみると違いは一目瞭然です。
スギ花粉は大きさが30～40ミクロンで、花粉自体にイボのようなでっぱりがあります。
ヒノキ花粉は大きさが25～35ミクロンでスギよりも小さく、花粉自体は星のような形をしています。
症状で見分ける場合は、くしゃみが多い場合はスギ花粉、目のかゆみが酷い場合はヒノキ花粉、という見分け方が主流のようです。
まだ冬の終わりの寒い時期から、風邪でもないのに鼻水やくしゃみの症状が出だしたらスギ花粉に反応している可能性があります。
春先の桜が咲き始めの頃に急に鼻水やくしゃみ、目のかゆみという症状が出だしたらヒノキ花粉に反応している可能性があります。
今日は花粉について書いてみました！非常に煩わしいこの季節ももう少し我慢すれば楽になりますね！
スギ＆ヒノキの花粉症の皆様、もう少しの辛抱です！
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オリエンテ深川整骨院
おはようございます(^^) オリエンテ深川整骨院です！
さて皆様『イースター』はご存知ですか？
ここ数年『イースター』という言葉をとてもよく聞くようになりました。
イースター島とか知っていてもイースター自体なんだかわからないという方も多いのではないでしょうか？？
イースターというのは「復活祭」のことらしく、欧米ではかなりメジャーなイベントだそうです。明日4/16は日本でも各地でイースターのイベントが催されるみたいですね♪
日本で最もポピュラーなクリスマス、近年渋谷ですごいことになってるハロウィンに続き、第3の欧米イベントの波がやってきているのです。
ディズニーリゾートでも『イースター』イベントが間もなく始まりますね！
クリスマスやハロウィンと違いイースターは日にちが決まっていません。毎年変わります。
『イースター』の日は春分の日のあと、最初に迎える満月から数えて次の日曜日とされています。覚えにくいですね笑
今年は3月20日が春分の日でした。
3/20以降で一番近い満月の日は4月11日の火曜日となります。
そこから次の日曜日は4月16日ですので、この日が『イースター』になったわけです。
先ほども書きましたが、『イースター』は復活祭を意味します。
この復活祭とは、かの有名なイエス・キリストに由来しています。
詳しく説明すると、処刑されたイエス・キリストが死後三日後に復活したことをお祝いする日として、キリスト教においてはとても重要な日とされています。
『イースター』といえばイースター島やイースターエッグ、イースターうさぎを思い出す方が多いのではないでしょうか？
話が少しそれますが、卵とうさぎは古来より五穀が豊かに実る、豊穣のシンボルとされていました。
では『イースター』ではどの様なことをするイベントなのでしょうか？
その為にはイースターエッグの説明が欠かせません。
クリスマスにはクリスマスツリー、『イースター』にはイースターエッグなのです。
イースターエッグは『イースター』をお祝いする為にカラフルに装飾されたゆで卵のことです。
このイースター卵はイースターうさぎが運んできたとされていて、古代よりうさぎは繁盛や多産のシンボルとされています。
『イースター』では、家族が集まりごちそうを食べます。
子供達にとって1番の楽しみは、エッグ・ハントとエッグロールと言われる遊びです。
イースターエッグを探すのがエッグ・ハント、またそのイースターエッグの殻を割らないようにして転がすのがエッグロールです。
ご存知の多方も多いと思いますが、例年アメリカのホワイトハウスでも敷地内でエッグロールのイベントが行われているそうです。
日本ではハロウィンと同様、近年浸透し定着しつつあるようなので、クリスマス、ハロゥイン、イースターが日本の3大イベントとなる日が来るかもしれませんね！
色々調べてみると面白いものですね！
日本は日本独自の文化もいいし、海外の楽しそうなイベントも両方楽しめる国でとってもいいと思います♪
今日は『イースター』について書いてみました(^^)/
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは(^^) オリエンテ深川整骨院です。
こないだTwitterで引退を発表し、昨日記者会見をされた浅田真央さんですが、
メディアでこれでもか！ってくらい引っ張りだこですね(^^;
まあ全国民の妹・娘のような存在で、患者さんもかなり落胆されており、著名人でも涙を流された方も結構いらっしゃいました。
真央ちゃんの引退について私自身がまず思ったのは、ああようやく少し自由になれるのかな？、楽になれればいいなということでした。
というのも幼い時からフィギュア漬けで１日６時間～９時間ともいわれる練習生活を自主的にかもしれないがずーっと続けてきて、もしかしたら家族といるよりスケート靴を履いている時間のほうが長いのではないかというくらい考えられない時間を練習に費やし、いろんなものを犠牲にしてきてその先にみんなが愛する【真央ちゃん】があったんだろうな～と感慨深くなるのです。
自分の意志もそうですがあのクラスになってしまうと世論とかメディアとかいろんな力が動いて影響して現役生活を過ごしていたんだな～と。
しばらくはスケートのこととか次のこととかなーんにも考えないで海外に行くのもよし、国内を飛び回るのもよしと、張り詰めた弓の弦を緩めてあげたいと思うんです。
引退の記者会見ですらあのメディアの押し掛けよう。。
記者の質問で「トリプルアクセルになんと声をかけますか？」とか変な質問がありましたけど最後の最後まで楽にさせてあげなかったですね。
とにかく真央ちゃんお疲れ様でした！！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です(^^)
いよいよ新年度が始まりましたね！おととい、昨日で各地で入社式が行われたようで、ガチガチに緊張した新入社員の方がテレビに映っておりました(￣ー￣)
なんだか初々しいですね！
それはさておき新しい生活の始まりはホルモンバランスも崩れ体調を崩しやすい時期でもあります。ある程度緊張は仕方ありませんがなるべく肩の力を抜いて臨みましょう！
一昨日は私も自宅から少し歩いて甘酒横丁の夜桜を楽しんでまいりましたが、若いサラリーマンの方がかなり酔っていらっしゃいました(^^; お酒に酔うと体温機能が狂い、寒くても麻痺してしまいます。お花見で泥酔してしまい一晩寝たら風邪っぴきなんてことはよくあります。まだまだ夜は冷え込みます、暖かくして風邪をひかないようにしてくださいね！
さて、中高大の新一年生ももうすぐ入学式ですね！
今年は桜も寒の戻りからかかなり長く楽しめそうで、入学シーズンに間に合いそうです♪
体調を崩して入学式に出られないなんてことにならないように十分気を付けてください(^_-)
オリエンテ深川整骨院では新社会人、新一年生を応援させていただきます♪
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おはようございます(^^
早いものであっという間に3/31、平成28年度末を迎えてしまいました！
皆様今年度はいかがでしたでしょうか？目標を達成できましたでしょうか？
4月より新しい生活が始まる方も多いと思います(^^)
新しい生活に慣れるまでは体がとても疲れやすく免疫も低下しやすいです。
バテテしまうのであまり最初から飛ばしすぎずにマイペースでいきましょうね♪
今日はプロ野球も始まるので仕事終わりはお酒も程々にして家でのんびり野球観戦もいいかもしれません(￣ー￣)
今週末には常盤二丁目の桜も五分咲きくらいまではいきそうです☆
4/2(日)には常盤二丁目の深川芭蕉通りを午前10時半～午後2時まで歩行者天国にして桜まつりが行われます♪
ご都合の合う方は是非行ってみるといいかもしれませんね＼(^o^)／
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おはようございます(^^
昨日は各地で卒業式が行われたもようです。
私の母校東洋大学も日本武道館で無事卒業式が終わりました。
卒業式シーズンと共にやってくるのがお花見シーズンですね♪
来週には満開の予報で都内のお花見会場で大混雑が予想されています！
さて、ここで全国で広く分布している皆さんの目を楽しませる代表的な桜「ソメイヨシノ」、その由来を調べてみました(^^)
「ソメイヨシノの原産地ははっきりわからないが、江戸時代、植木職人が多く暮らしていた染井村（現在の東京都豊島区駒込付近）から売り出された「吉野桜」が始まりと考えられている。奈良県の桜の名所・吉野山にちなんだ名前の付け方で、ブランド戦略の一種なのだろう。ＪＲ駒込駅の近くには、発祥の地をＰＲする記念碑もある。」
とあります。今の駒込駅らへんが昔の(染井村)になるのですね！そういえば染井霊園ってあるくらいですものね！
なにはともあれ今週末来週くらい各地で見ごろになりそうです！まだまだ日中寒いのでお花見に出掛けられる方は防寒対策をしっかりしてお出かけください(^^
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こんにちは(^^)
昨日のWBCは残念ながら侍ジャパン、1-2の僅差でアメリカに負けてしまいましたね(涙)
負けたアメリカが今日のプエルトリコ戦で8-0で圧勝！！アメリカが優勝しました！
これは日本が優勝していてもおかしくなかったですね！
本当によく頑張ったと思います。胸を張って帰ってきてほしいものですね♪
さて本日3/23は各地で卒業式真っ只中だったみたいです。涙・涙の別れシーズンですね(T_T)
でも4月は新しい生活＆出会いの季節でもあります。私は3・4月のこの感じがなんとも好きです。
桜も21日に開花宣言し26.27日ごろ見ごろを迎えます！ひと昔前は入学シーズンの風物詩だったのが卒業シーズンのものになってきましたね～。
ここ常盤二丁目町会でも4/2に深川芭蕉通りを歩行者天国にして桜祭りが行われるみたいですよ＼(^o^)／
楽しみな季節がやってまいりましたね！！
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おはようございます！！
連日WBCが非常に盛り上がっていますね♪
一昨日のオランダ戦での死闘(見事勝利♪)なんて観客の皆さん深夜0時近くまで試合やってて果たして終電で帰れたのでしょうか？？
当院の患者さんでも寝不足の方が増えております笑
いよいよ今夜は強豪キューバ戦ですね！！
私は国内リーグはサッカーも野球も決まった応援チームはないのですが、こういった日本代表戦となると熱くなり応援せずにいられなくなります。
野球中継に白熱しすぎて肩に力が入りすぎ、頚肩痛を訴える方も増えております！次の応援に支障をきたすので早めのケアを！
また、春になり自分自身体を動かしたくなる気持ちもわかりますが、心は春・体はまだまだ冬でございます。ストレッチ＆ウォーミングアップに時間をかけ体を暖めてから動かすようにしてください(^^)
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