こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
予想していたことですが、やはりです。。
東京都の小池百合子知事は今日27日、記者会見し、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、酒類を提供する飲食店やカラオケ店に対して行っていた夜10時までの営業短縮要請を、23区内に限って9月15日まで延長すると発表しました！
多摩・島しょ地域については「人口に比べて感染者数が抑えられている」として、8月31日をもって要請を解除すると述べました。
会見で小池知事は
「現在は新規陽性者数が低下傾向にあるとはいえ依然高止まりとなっており警戒が必要。お盆休み以降の人流データを見極める必要もある。専門家の皆さんからは、現在の対策や取り組みを維持する必要があるとコメントを頂戴している」
とコメントしました。
要請に応じた事業者には1事業者当たり15万円の協力金を支払うということです。
飲食業の方からすると死活問題ですね。8月の要請のときも20万円、今回も15万円。。
正直家賃にもならないというところも多いのではないでしょうか。
崖っぷちに立たされている業者の方も多いと思います。。
なんとか踏ん張ってほしいところですね。。
それとGotoキャンペーンが東京だけ除外されているのも腑に落ちないですね。。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
清澄白河・森下・深川で体のことでお困りであれば清澄白河駅A1出口徒歩3分のオリエンテ深川整骨院までぜひお越しください。
またトレーニングに関すること、ダイエットに関すること、リハビリに関すること、少しでも気になる点・疑問点がありましたらお気軽にお問合せください！
〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
今日は聞き慣れないワード「夏血栓」についてです！
夏になると熱中症のリスクが指摘されますが、同時にリスクを十分に認識しておきたいのが「夏血栓」です。
夏、汗をかいて脱水になると、血液中の水分が減って血液が「ドロドロ状態」になります。それによって血液の塊（血栓）ができて血管をふさぎ、血流が滞る状態を夏血栓と呼ばれています。
「汗をかいて脱水」というと、熱中症を思い浮かべます。
気温の高い環境にいることで体温の調節がうまくいかなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れて発症します。さらに体内が高温になると、中枢の体温調節が働かなくなり、多臓器不全などで最悪の場合死に至ります。。
熱中症では血栓による血流の滞りは生じず、脳梗塞や心筋梗塞、肺塞栓症は起こしません。熱中症では、水分や塩分を取り、体を冷やすことで回復していくケースが多いですが、それに対し、夏血栓の大半は、すぐに病院で血栓を溶かす投薬治療などの処置を取らないといけません。
特に夏血栓で脳梗塞を起こした場合、発症から治療までにかかる時間のデッドラインは４時間半といわれています。
夏血栓は突然死のリスクがあり、熱中症よりも早く適切な治療が必要です。しかし熱中症と夏血栓の初期症状はかなり共通しており、熱中症だと思って対処してしまうケースが珍しくありません。
『熱中症にしてはおかしい』と思う症状があれば、病院へ救急搬送の必要があります。
■体の片側の症状がポイント
熱中症と夏血栓に共通している初期の症状は、めまい、疲労感・倦怠感、動悸、息切れなどです。
見分けるポイントは、体の片側に表れる症状です。
夏血栓では、顔や手足のマヒやしびれ、口や眉毛などのゆがみが、体のどちらか片方に表れます。片腕・片足だけ力が入らない、水を口に含んでもうまく飲み込めずこぼれ落ちてしまう症状が見られれば、夏血栓が強く疑われます。
ろれつが回らない、胸の痛みがある場合も夏血栓の疑いがあります。
また、これらの症状はしばらくすると治ってしまうことがあります。血栓が流れて血流の滞りが解消されるためですが、夏血栓のリスクが去ったわけではなありません。早ければ数日以内に脳梗塞などを起こす可能性があるので、病院で検査は必須です！
日頃からできる予防策としては、まず水分補給です！
これは熱中症と同様です。次に血液をサラサラにする食事です。
青魚や納豆、玉ネギなど血液サラサラに効果的な成分を含む食事を日頃から取るように心がけてください。
カカオが７０％以上含まれているチョコレートも、フラボノイドという成分が多く血流にいいといわれています。
そして、ずっと同じ姿勢を取らず、２～３時間に一度は手足を動かすことも大事です！
これはエコノミークラス症候群の対処としても有名ですね！
ぜひ、最悪な事態を避けるためにも実践してみてください！
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
新型コロナウイルスについてまた動きがありました。
世界保健機関（WHO）と国連児童基金（ユニセフ）は新型コロナウイルスの感染防止対策で、18歳未満の子どものマスク着用に関する指針をまとめました。
その中で原則5歳以下は適切に使用できない可能性があり、着用すべきではないと助言しました！
子どもがマスクを着用すべきかは議論になっています。子どもによる感染がどの程度あるかは詳しく分かっていませんが、他の年代に比べると他人に感染させる可能性は低いとされています。
一部の地域では5歳以下でもマスクの着用を義務付けているほか、患者の近くで生活している子どももいます。指針では着用する場合には、保護者などが安全に十分に注意する必要があるとしました。
6～11歳については、地域での感染の広がりや、重症化するリスクが高い高齢者と同居しているかなどを考慮して判断することを求めました。
12歳以上は大人と同じようにマスクを着けるよう助言し、特に対人距離が1メートル以上、確保できない場合などでは必要としました。
一方、障害などがある子どもは、保護者や医療関係者がケース・バイ・ケースで判断する必要があると指摘しました。
ただし、重度の認知障害や呼吸器障害を持つ子どもは、着用を義務付けるべきではないと強調しました。
子どもの年齢を問わずスポーツや身体を使って遊んだりする際は、呼吸を妨げないようにするため、マスクは不要としました。
代わりに、一緒に遊ぶ子どもの人数の制限や手洗いの徹底といった対策を求めました。
新型コロナの感染拡大の勢いが衰えないなか、世界各国の多くの学校は夏休みが終わり、近く新学期が始まります。
各国や地域によってマスクの着用はまちまちで、今回の指針を参考に対策を検討する学校も多く出てきそうです。
確かに、子供のクラスターとかって聞かないんですよね。。なんでなんでしょうか。
子供の場合、マスクによる感染対策よりも熱中症が懸念されそうですね。
マスクで顔が大きく隠されているぶん、顔色などが変わっても発見が遅れるなどの問題がありますね。
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
相変わらず激しい猛暑が続いています。
今年はコロナの影響でプールや海・川にも行けないし、自宅でビニールプールでも張るかって方も多いと思います。
しかし、そんなビニールプールにも落とし穴があるようです！
今回は「おうちプールで安全に遊ぶための注意点や心構え、実際に事故が起きてしまったときの対処法」についてまとめてみました。
家のプールで遊ぶことの一番のリスクは「溺れる」ことです。そんな、家のプールで溺れるなんて大げさな、と思われるかもしれませんが、子どもにとって「溺れること」は決してまれな事故ではありません。
厚生労働省の人口動態統計によると、子どもの事故死亡原因の中で、溺水は4歳以下で3位、5~9歳では2位、10~14歳では交通事故と同数の1位となっているようです。
乳幼児が溺水で死亡したケースで、最も多く事故が発生した場所は実はお風呂です。日本ではお風呂で溺れる子が多いという事実はあまり知られていません。
「自宅で水が張ってある場所には子どもが溺れるリスクがある」と知っておくことはとても大事です。
とはいえ、外国の自宅に備え付けられた大きなプールはともかく、ビニールプールで事故なんて起こらないでしょ、と思われるかもしれません。しかし子ども、特に1歳以下の乳児は水深がわずか数センチであっても溺れるリスクがあります。赤ちゃんは首や筋肉を思い通りに動かせないため、少しの水でも口と鼻を覆われると呼吸ができなくなってしまうのです。
これがとてもこわいのですが、「子どもが溺れるときは静かである」という事実です。
米国の沿岸警備隊や米国陸軍のウェブサイトでも水難救助の専門家が注意喚起しています。
「子どもが溺れるときは音で気づくはず」という思い込みは危険な可能性があります。それを知ることがまずは予防の第一歩と考えてください。
ビニールプール溺水事故、予防のための3つのポイント
事故を予防するお知らせには、よく「気をつけましょう！」というメッセージを目にします。しかし具体的な方策なしで事故を防ぐことはできません。ここでアメリカ小児科学会が推奨する「子どもの溺水予防のために親が知るべきこと」の内容から抜粋して挙げていきたいと思います。
1．使用後はすぐに水を空にする
ビニールプールはたくさんの水を使います。いちいち捨ててしまうのはもったいないと思うかも知れませんが、使っていないときには必ずプールの水を抜きましょう。貯めっぱなしにしておくと、保護者の気づかない間に子どもがプールに近づき溺れるリスクが高くなります。
また、プールを離れるときは水遊び用のおもちゃをプールに浮かべたままにしないことです。子どもは好奇心が旺盛で、親の監視していない隙に水面に浮かんだおもちゃに吸い寄せられます。おもちゃを取ろうと上半身を乗り出すと、頭が重い分バランスを崩しやすく溺れてしまうのですね。
2．子どもだけでビニールプールに近づけないようにする
ドアロックなどで工夫して、親の知らない間に子どもだけでビニールプールに行けないようにしましょう。
3．腕が届く範囲で子どもを見守る
事故防止ではよく「目を離すな」と言われます。でも実際に子育てしているとなかなか難しいですね。アメリカ小児科学会はプールや入浴に際しては「腕の届く範囲で子どもを見守りましょう」と呼びかけています。
保護者が子どものプール遊びに専念することが事故予防の第一歩。そのためには準備が必要です。それは「マルチタスクを避ける」環境の準備です。ビニールプールの事故リスクのひとつは、それが「家にある」ということです。子育て中は、家にいると、次から次にやるべきことが出てきます。子どもが楽しそうに遊んでいると、「今のうちに家事をしておきたい」という欲がでてしまうのも十分理解できます。しかし子どもは「静かに溺れる可能性がある」以上、マルチタスクをしていると溺れていることに気づけない可能性があります。
プールに入る前に家事に区切りをつけておく、プールの間はスマホから離れる、玄関のインターホンや電話には子どもをプールに残したままの状態では出ないなど、あらかじめルールを決めておくことが大切です。
●溺水以外に「転落」リスクも ベランダプールに潜む危険
この夏、マンションなどでは、ベランダの一角を使ってビニールプールを広げられるご家庭もあるようです。マンションの中でのルールやマナーなど、いろいろな課題はあるかと思いますが、私がひとつ懸念しているのは転落事故のリスクです。
あまり知られていませんが、夏はもともと転落事故が起きやすい季節です。温暖なため窓やベランダが開放される機会が増えることが理由だと思われますが、プールを利用してベランダが子供の遊び場になることは、さらに転落のリスクが増えることを知っておく必要があります。足がかりになるものはベランダに置かない、置かざるを得ない場合には（エアコンの室外機など）、必ず手すりから60cm以上離すことも大切です。子どもだけベランダに出すのは非常に危険なことも知っておいてください。
いろいろ対策していても、万が一子どもが溺れているのを発見した場合はどうすればよいでしょうか。5分以上溺れてしまうと脳に後遺症が残る可能性があるとされています！とにかく迅速に対応しなくてはいけませんね。
ここからは心肺蘇生のお話です。心肺蘇生を迅速に行うことで救命率を上げることができます。
【心肺蘇生の方法】
まずは大きな声で呼びかけ、意識があるかを確認します
1）反応がある場合
回復体位をとります。回復体位とは、体と顔を横に向け、上側の足を前に出して曲げます（足を組むような状態）。顔は少し上にそらせ、顎をあげ、手で支えます。赤ちゃんの場合には体を支えて体を横に向けるだけでも構いません。その上で体が濡れて冷えないように拭き、乾いたタオルなどで包んで保温します。
2）反応がない場合
心肺蘇生が必要です。人を呼び、119番通報をしましょう。顎をあげ、呼吸ができるようにし（気道確保と言います）、呼吸があるかを確認します。呼吸がなければ硬く平らな平面に寝かせた上で胸骨圧迫(胸の真ん中を手のひらの付け根で押す。乳児の場合は指二本を揃えて胸の真ん中で押す)と人工呼吸を開始することになります。胸骨圧迫30回、人工呼吸2回の割合で繰り返します。電話でつながった救急隊員の指示に従い、救急車が到着するまで休まずに続けてください。
なお、この心肺蘇生はあらかじめトレーニングしておくことで、スムーズに行うことができます。これは消防署などが行う救命講習会で身につけることができますが、今はコロナ渦でなかなか参加も難しい状況です。消防庁では応急手当の基本知識が学べる「一般市民向け応急手当WEB講習」を用意しており、PCやスマホなどでアクセス可能です。お子様の万が一に対応できるよう、視聴されておくことをお勧めします。
また、よくドラマで水を吐いて息を吹き返すようなシーンがあります。以前は溺れた場合に背中から抱きかかえて両腕をお腹に回して圧迫し、水を吐かせる処置を勧められた時代もありました。しかし意識がはっきりしていないときに無理に水を吐かせると胃の中のものが逆流して気管が詰まる（窒息する）ことがありますし、心肺蘇生の開始も遅れますので、今はそのような対応はお勧めされていません。
本来は楽しい楽しいおうちプール、正しく楽しく使って、悲しい事故を起こさないように気をつけましょう！
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
新型コロナウイルス関連のニュースで日々暗い日本ですが、久々の明るい話題です！
将棋の藤井聡太七段は第61期王位戦7番勝負を無傷の4連勝で制し、最年少の18歳1カ月で2冠となりました！！さらに昇段し八段となっています！
圧倒的な強さでしたね♪
そして今日、第4局が行われた福岡市内で記者会見し、一夜明けた心境を語りました。
昨夜は午後11時ごろ就寝し、午前6時半ごろに起床。普段からしっかり睡眠時間確保を心掛けているといい、強烈な封じ手を記入した1日目の夜は「午後10時ごろに寝ました」と明かしました。
2つのタイトル保持者となった藤井二冠は今後について
「実力を高めていきたい。（秋には）王将リーグも始まる。強い方ばかりなので、しっかりと戦いたい」と、すでに3冠を視野に入れていました。前期、挑戦権を逃した藤井二冠は今期、挑戦者決定リーグ戦からスタートします。このリーグ戦は7人総当たりで豊島竜王、羽生九段ら強敵がそろいます。
羽生九段と藤井二冠との対戦なんて本当に胸が熱くなりますね！！
昨夜は電話で、家族や師匠の杉本昌隆八段と話したということです。
人工知能（AI）のソフトを参考に研究に取り組む藤井は「もう1台パソコンを組みたい」と話したそうです。
史上最年少でのダブルタイトル、八段昇段の自分へのご褒美については「王位、棋聖を獲得できたのは、自分にとっては思った以上。この上ないのかな。とくに自分へは考えていません」と、嬉しさをあらわにしました(^^)
とどまることを知らない藤井二冠の勢い。。
このまま突き進んでほしいですね！いろんな最年少記録を塗り替えそうです！
そして、先程も書きましたがやはり楽しみなのは羽生九段との対戦ですね♪
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です！
以前、当院でもランドセルの重さで腰を痛めた小学生について取り上げましたが、岐阜県でとても画期的な試みが行われているようです！
新型コロナウイルスの影響で夏休みが短縮されたことに伴い、厳しい暑さの中で登下校する児童の熱中症対策として、岐阜県本巣市内の全８小学校は夏休み明けの１９日、「ノーランドセル登下校」を開始したということです。
ランドセルの代わりに身軽なバッグを使い、教科書やノートも極力持ち歩かない取り組みだということで、３１日まで続け、継続するか決めるそうです。
県教委によると、市町村単位での同様の取り組みは県内初とのこと。
本巣市教育委員会によると、通常のランドセルの場合、教科書などを入れると４～６キロの重さになり、児童の体に負担が掛かり、背中にも熱気がこもりやすいといいます。
市内の小学校は例年より２週間ほど夏休みを短縮しており、４０分ほど歩いて通う児童もいるため熱中症対策が重要課題でした。
児童は期間中、ショルダーバッグや小さなかばんなどで登校できるということで、教科書とノートは自宅や学校に置き、教科書がなくても授業を受けられるよう、電子黒板を使ったデジタル教科書やプリントで授業を進めるそうです。
児童が持ち歩くのは筆記用具や連絡帳、水筒といった必要最小限の荷物で済み、重さは従来の半分以下に減るということです。
素晴らしいですね！
県内では、ほかにも美濃市が小中学校の下校時間を遅らせているほか、各地で日傘や首元を冷やすネッククーラーの使用を推奨するなど、登下校時の暑さ対策を進めているとのこと。
とても画期的で、すばらしい試みだと思います！
以前からランドセルの重さが焦点となっており、当院もNHKなどで取り上げられたことがあります。
ランドセルが重ければ、それは熱中症にもつながることは容易に推測できます。
全国的にもこの動きが広まるといいですね！
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こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
さて今月末で閉園してしまう豊島園。。私も数々の思い出があり、寂しい気持ちでいっぱいです。
今日は豊島園のことを思う存分書いていきたいと思います。※かなり長文です。。
まず、跡地についてですが、土地を所有する西武鉄道やアメリカのワーナー・ブラザーズなどは小説や映画で世界的に人気の「ハリー・ポッター」のテーマパークを整備することで正式に契約を結んだと発表し、2023年前半の開業を目指すことになりました。
計画ではおよそ3万平方メートルの敷地に映画の撮影に使われたセットや衣装、小道具などを展示し、映画の世界が体験できる施設を整備するとのこと。
また、施設の入り口付近には、映画に登場する魔法動物と呼ばれるキャラクターのオブジェを設置し地域の人が自由に楽しめる広場も整備するとしています。
国内では、大阪のユニバーサル・スタジオ・ジャパンにもハリー・ポッターの世界を再現したエリアがありますが、映画のセットが見学できる施設はイギリスのロンドンに次いで2か所目で、ワーナー・ブラザーズでは「地域の環境との調和を大切にすばらしい取り組みを実現できることを楽しみにしている」としています。
続いて豊島園の歴史について調べてみました。
皆さんがまず疑問に思うのは「練馬区にあるのに、なぜ『としまえん』なのか？」だと思います。
鎌倉時代から室町時代にかけてこの地域を治めていた豊島氏の居城（練馬城）があったことから「豊島園」と名づけられたとされていますが、そもそも豊島氏の姓は「武蔵国豊島郡」に因んでいます。
「豊島園」開園当時の住所は東京府北豊島郡上練馬村でした。ちなみに練馬区が発足したのは1947年8月1日ですが、練馬区はこの日を「板橋区から分離独立」した日ととらえており、2017年には「練馬区独立70周年」のイベントが行われています。
なんと練馬区には“独立記念日”があるのです！！
「豊島園」の開園ですが「運動と園芸を東京市民に広く奨励する」というコンセプトのもと、1926（大正15）年9月に部分的に開園しました。翌春に本格開園となるのですが、その間に大正が終わり、昭和が始まっています。昭和のスタートと共に歴史が始まったのですね！
しかしこの時期は天皇崩御による自粛ムードと開園時期が重なってしまいます。また、同時期に東京ではインフルエンザ患者が37万人に達し、10日間で690人もの人が亡くなっています。
決して明るい世相のなかでのスタートではありませんでしたが、だからこそ誰もが親しめる遊園地が歓迎されたともいえます。
園内に最初に設けられた遊具が「ウォーターシュート」です。
名前を言われてもピンとこないかもしれませんが、10人程の客を乗せた平底ボートが、高所から傾斜面を一気に滑り降り、水しぶきを上げて池に着水、その瞬間、ボートの先端に立っている船頭さんがハイジャンプをするというアトラクションをどこかの遊園地で見たことがあるかと思います。
1895年にアメリカの遊園地に設置されたのが最初で、日本では1900年代（明治時代後半）に数回、勧業博覧会において期間限定の営業を行っています。
常設での営業は「豊島園」が最初でした。その後、「向ヶ丘遊園」（2002年に閉園）や「西武園ゆうえんち」など日本各地の遊園地に設けられ、人気を博しました♪
一時は超人気アトラクションだった「ウォーターシュート」も時代とともに廃れ、「八景島シーパラダイス」が廃止したのを最後に2005年に姿を消しました。
「としまえん」はほかに、世界初のインドアスキー場（1958年）、世界初の「流れるプール」（1965年）、日本初の大型ウォータースライダー（1988年）を設置するなど、「日本初」「世界初」を連発しました。
今や遊園地やテーマパークでおなじみの「フリーパス」を日本で最初に導入したのも「としまえん」です！
また「としまえん」といえばプールが有名ですが、開園の3年後の1929（昭和4）年に「大プール」「小プール」が営業を開始しています。当時の写真には、ふんどし姿でプールサイドを歩く男性の姿もあるそうです笑
1965年には世界初の「流れるプール」が誕生しました！
計画のきっかけとなったのが、「誰もが速く泳げるプールが出来ないか？」「泳げない子どもでも泳いだような気になるプールが出来ないか？」という発想だったという点が何とも素晴らしいですね！
前例がないため、スタッフは身体に紐をつけて多摩川に入り、流速やプール幅を検討したといいます。その結果、12メートルが適当だと判断したが、財務経理の担当者は4メートルくらいが妥当と提案。「それではどぶ川と同じじゃないか！」というと、「幅が広ければ広いほど建設費が膨大になります」と受け入れられず、最終的には中間をとって8メートルに落ち着いたということです。
流れをつくるためのポンプの数についても周到な計算が行われ、9～10台という数字が割り出された。しかし実際に稼働してみると、プールに客が入れば入るほど、ポンプが少なくても流れができることがわかり、現在は5台のポンプが稼働しているということです。
小学生のときにクラスのみんなでプールをぐるぐる回り、流れるプールを作ったことがありますよね？要するにあれの原理ですね！
その後、「波のプール」「こどものプール」を増設し、バブル真っ只中の1988（昭和63）年に大型ウォータースライダー「ハイドロポリス」を導入、規模は世界最大級でした。
また「としまえん」と練馬区民のつながりは深いそうです。
練馬区の成人式（成人の日のつどい）は、1977（昭和52）年以来、「としまえん」で開催されてきました。広くて安全なスペースが確保できるため小学校の写生大会が行われたり、中学生が職場体験に訪れたりもしました。毎年10月に開催される「練馬まつり」の会場としても使われてきました。
「水と緑の遊園地」というコンセプトどおり、園内は四季折々の花に彩られるため、桜やあじさいを見るためにふらっと訪れる区民も多かったそうです。1967年から2004年までは、夏の間、毎週末花火が打ち上げられ、周辺の住民にとって夏の風物詩だったようですね！
練馬区民にとってだけでなく、都民、いた全国の方々に愛された「としまえん」
あともう少しで本当に幕を閉じてしまいます。。
思い出を本当にありがとうと言いたいです。
しかし、その寂しい気持ちのぶんハリー・ポッターのアトラクションに期待ですね！
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〒135-0006
江東区常盤2-13-12 メゾンドサンク 1階
TEL 03-3634-3077
オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
皆さんお盆休みはいかがでしたか？？暑かったですね～(・・;)
新型コロナウイルスもそうですが、熱中症が猛威を振るっています。
その熱中症を予防するためにはこまめな水分補給なのですが、水を撮り過ぎると「水中毒」になるというのです(-_-;)
「水中毒」の症状としては疲労感、頭痛、めまい、ケイレンなどがあり、重症だと亡くなることもある怖い病気です。
水を大量摂取すると、なぜ水中毒になるのでしょうか？
水を1日に3L以上飲むと体内の水分が過剰になり、血液のナトリウム濃度が低くなる低ナトリウム血症になります。
そのため浸透圧で水分が脳細胞内に移動してむくみを引き起こし、頭痛、錯乱、昏迷などの症状が出ると考えられています。
●重症化すると死亡することも
血液中のナトリウムイオン濃度は通常、135～145mEq/l程度ですが、濃度が低下すると次のような症状が現れます。
ナトリウムイオン濃度が低下すると…
・130mEq/l＝軽度の疲労感
・120mEq/l＝頭痛、嘔吐、精神症状
・110mEq/l＝性格変化、ケイレン、昏睡
・100mEq/l＝呼吸困難などで死亡
なお、水中毒の治療には、塩（塩化ナトリウム）を補充する必要がありますが、急に補充すると脳を損傷することがあるので、時間をかけて補充しなければなりません。
●スポーツドリンクや経口補水液を
水だけを摂取すると低ナトリウム血症になってしまいます。ナトリウムを含むスポーツドリンクや経口補水液で水分補給をするようにしてください。
「熱中症予防に水分補給」といったときの水分とは、水やお茶だけではなく、スポーツドリンクや経口補水液もあわせて摂取することを心がけてください。
※院の紹介※
当院では外傷・スポーツ障害等に対する保険治療をはじめ
早期回復のため様々な自費治療をおこなっております。
院長は整骨院・整形外科の双方で研修を積みましたので
万が一、怪我をしてしまっても安心して施術を受けていただけます。
むち打ち交通事故専門施術も承っております。自賠責保険で自己負担金0円です。
※交通事故お見舞金制度あり
交通事故に強い法律事務所とも提携しております。お気軽にご相談ください！
ぎっくり腰・寝違え・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
骨盤・骨格の歪み・姿勢矯正・交通事故・むち打ち
骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷
筋膜リリース・トリガーポイント・AKA博田法
スポーツテーピング・キネシオテーピング
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オリエンテ深川整骨院
こんにちは！オリエンテ深川整骨院です。
すでにお盆休みに入っている方も多いかと思いますが、大半の方は明日からだと思います。
新型コロナウイルスの影響で県外移動が少ない傾向かと思いますが、それでもどこにも行かないというわけにはいかないという方ももちろんいらっしゃると思われます。
そんな中、多く使われるのは公共の電車＆バス等ではなく自家用車です。三密を避けるためですね！
しかし！そんな便利な自家用車もこの猛暑の中、注意が必要なことも多いです。
今日は猛暑が襲う日本列島のお盆中、車を使う際気をつけたいことに触れていきます。
コロナ禍の影響で、マスク装着や手の消毒など、感染予防にひと際注意が必要な今年の夏ですが、暑さ本番を迎えた車内で気になるのが、駐車中の車内温度上昇です。
炎天下に置かれたクルマの車内は、たった15分で命に危険を及ぼす温度まで上昇します。JAFの調査によると、2018年8月の1ヶ月間で、車内に子供が残されているのを発見した人からの救援要請件数が、全国合計で200件以上もあったそう。
毎年、車内閉じ込めによる悲惨な事件が報道され、呼び掛けがされている中ではありますが、乳幼児の車内置き去りはいまだ多く発生しているのが現状です。
また、乳幼児だけでなく、高齢者やペットなども注意が必要。ウィンドウを少し開けておいた、サンシェードを使った、日陰に止めた、実はこれらの対策をしても、最終的に車内は高温になってしまいます。「大丈夫。ほんのちょっとだけ」という気持ちの緩みが命にかかわってしまうのです。
そして他にも、真夏の車内には、絶対に残してはいけないものはたくさんあります。中には、今年は特に注意が必要なものも。思わぬ被害を未然に防ぐため、本格的な夏が到来したこの機会に、しっかり確認しておきましょう。
①アルコール消毒液
「新たな生活様式」にならい、クルマに乗込んでハンドルを握る前に手の消毒をされるかたも多いことでしょう。感染防止には良いことですが、クルマの中にアルコール消毒液を常備するのはNGです。
温度上昇によって、車内全体にアルコールが充満している可能性もあり、たばこの火や、静電気などの小さな火種でも引火する危険性があります。車内や直射日光が当たる場所での(アルコール消毒液の)放置は、絶対にやめましょう。
②スプレー缶
虫よけスプレーや消臭スプレー、冷却スプレー、油膜取りのスプレー、ヘアスプレーなど、LPガスが使われているスプレー缶は、高温になると爆発する恐れがあります。
万が一、車内で爆発を起こすと、窓ガラスは軽く粉々になるほどの威力があります。冬場に使った凍結防止スプレーが車内に残っていた、ということも事例もあるようなので、今一度車内を確認しておくことをお勧めします。
③ガス式のライター
ガスライターは、高温になると破裂・発火のおそれがあります。炎天下のダッシュボードに置いたライターが、2時間ほどで亀裂が入り、ガスが抜けた実験結果もあります。
キャンプやバーベキューで使ったガス式ライターが、車内に残っていたりしませんか？
④ノートパソコン・携帯電話といった電子機器
これらはリチウム電池のバッテリーを備えています。耐熱、対冷却実験がなされているカーナビゲーションと違い、ノートパソコンや携帯電話などは、高温になると保護回路が壊れ、バッテリーの膨張や、発熱・破裂・発火のおそれもあります。
また、スマートフォンの多くは、動作や保管の推奨温度が、20度～45度程度となっています。真夏の車内は50度を軽く超えるため、スマホやタブレットを夏の車内に放置すれば、本体故障やバッテリー損傷の原因となる、と考えたほうがいいです。
加えて、クルマへカバンごと残しておくことで車上荒らしのリスク高くなるため、必ず持ち歩くようにしてください。
⑤未開栓の炭酸飲料の缶・ペットボトル
炭酸飲料の缶やペットボトルも、炎天下の車内で温まると、破裂のリスクがあります。
未開栓の炭酸飲料を放置した場合、気温が上がるとともに液体も高温になるため、炭酸ガスによる内圧が上昇し、容器が変形・破損する恐れがあります。砂糖入り飲み物のベタベタや甘い匂いなどは、掃除をしてもなかなか落ちにくいこともありますので、注意が必要です。
⑥お弁当など
ドライブ中に、ちょっと寄り道…などで、持参したお弁当を車内に残してクルマを離れる、なんてことは、真夏は絶対にしてはいけません。
締め切られ高温となった車内に置かれたお弁当は、カビや細菌が繁殖して、食べ物が腐りやすくなります。腹痛や食中毒の原因にもなりますので、車内への放置は厳禁です。
☆ダッシュボードの上は特に注意！
また、ダッシュボードの上は、車内で最も温度が上がる場所です。内装の樹脂部分が熱くなり、不意に手をつくと、火傷をする可能性もありますので、クルマへ乗り込む際にはご注意ください。
以上、灼熱の日本列島で自家用車を使う・駐車する場合の注意事項を羅列してみました。
十分気をつけて、お盆休みをお過ごしください。
当院は明日１３日～１６日まで休診とさせていただき、１７日より通常予約診療です。
よろしくお願い致します。
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こんにちは、オリエンテ深川整骨院です。
お盆休み直前、新型コロナウイルスが感染再拡大していますが、新たな局面を迎えているようです。
西村康稔経済再生担当相は今日11日の記者会見で、新型コロナウイルスのクラスター（感染者集団）について、最近は接待を伴う飲食店で生じる割合が減り、寮生活、会食、カラオケ、職場での発生が増えているとの分析を明らかにしました。
再拡大当初は新宿歌舞伎町を代表とするホストクラブやキャバクラなどが槍玉に挙げられていましたが、最近はどうやら状況が変わってきているみたいです。
最近のクラスターの例として、
(1)島根県の高校サッカー部関係者90人超
(2)仙台市の飲み会で大学生18人
(3)石川県のカラオケ大会で26人
(4)甲府市の消防署の職場で5人
などを列挙しました。ほとんどは対策の不徹底が原因だと指摘しました。
その上で、マスク着用や「3密」回避など「新たな日常」の定着に努めるよう改めて呼び掛けました。
でも上の例を見てみると、カラオケ大会やら飲み会やら、そりゃクラスター発生するよと思わんばかりの例ばかりですね。。
島根のサッカー部はだいぶショックでしたが。。
だいぶ国民全体の危機感が低下しているのかなという感があります。
GoToキャンペーンは本当に必要だったんでしょうかね。。
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